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楼主: 源岚

【切勿模仿】5.1开始第一次辟谷,共40天(已完成)。——74楼有照片对比

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 楼主| 发表于 2010-5-15 22:46:00 | 显示全部楼层
本帖最后由 源岚 于 2010-5-18 17:43 编辑 9 ?0 C0 `, ~4 d4 G6 H
3 y- W; _: F4 }3 D7 T9 Y! m
5月15日(15) 周六   晴9 H  H' Y8 `5 L  @4 Z- J+ I
今天周末,早上起来就八点多了。体重减少一点点。65kg了。突然觉得一个人很冷清。没法热爱这种冷清。在网上溜达,看了好几部美国励志电影。感觉不错。比如《心灵猎手》、《海伦凯勒》、《永不妥协》等。
7 B( f' w( V' ~; d; W* d1 q/ |白天不觉得饿。但是百无聊赖的时候,吃了一个苹果、凉海带丝(第一次吃)、几颗花生、几个枣子。" ~) D% d* g. B+ V* ~% T6 Y  y
昨天晚上还担心的舌头疼,今天早上醒来竟然好了。真是奇怪。若在平时,上起火来,舌头疼还不要三五天?) R, f+ {) I# X; x% h3 {

  [2 ~* |) B- r. y# S  ]5 Z& N8 @/ _晚上看到一句话,觉得说的真好:婚姻是一个很大的教导,它是一个学习的机会,学习说:依赖并不是爱,依赖意味着冲突、愤怒、恨、嫉妒、占有、和控制.一个人必须学习不去依赖,但是要达到这样,你需要进入很深的静心,好让你能够自己一个人就很喜乐而不需要别人。当你不需要别人,那个依赖就消失了。一旦你不需要别人,你就可以分享你的喜悦,那个分享是很美的。(摘自《奥修谈婚姻》)
" i- P8 `3 y7 e! v: U: U, K2 U5 h% `, o- J. U# i9 F0 q$ s% O
我认为,不光是婚姻,生活也是如此。
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发表于 2010-5-15 23:04:51 | 显示全部楼层
日子清冷,没法热爱' a# N' h  v( X8 O; M7 j- R
呵呵,此刻同感!
; b. A; ]/ v- [% _$ Q那么我们读大爱,存小爱吧!如是想~~
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 楼主| 发表于 2010-5-16 08:53:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 源岚 于 2010-5-16 09:18 编辑
7 H/ v5 ^; N2 }2 y7 }& [2 E
日子清冷,没法热爱) X4 i( O3 j, `; _6 X  t
呵呵,此刻同感!; K; Z9 g' g4 d
那么我们读大爱,存小爱吧!如是想~~
5 q1 T3 o/ k& i白水晶 发表于 2010-5-15 23:04
说的好啊。昨晚在空间看到一篇帖子,说:“所谓超渡你自己,是深入你的内心,用你当下的爱和智慧,化解你内心有种种负面情绪的自己。”昨晚上静坐的时候,看到走过的路上很多个自己:受伤的委屈的恐惧的……于灰暗中瑟瑟。我化成一个温暖的妈妈,爱怜的拥抱那个弱小的伤痕累累的小源岚。说我爱她,没事了,一切都过去了。“不能放下的不是别人的所作所为,而是对自己的无法原谅,我内心深深的自责  使我没有办法原谅自己  让我一次次和自己分离。难怪每当生活不那么如意  伤感  自怜又涌上心田。”
# P$ f2 K% z/ T( B, L
1 o+ ]( j: Y9 B' F/ Q你自己,就是你自己的观世音菩萨,所谓的观世音菩萨,就是未来的你,未来已经成佛的你,祂循声救苦来安抚还在无助中的你,你还在苦难当中,祂循声救苦,你要循着你的情绪,如果你不安、你恐惧,你的内在还有一个不安、恐惧的自己,甚至还在怕黑、怕爸妈不要你的小孩,他等你去超渡他。
  ?# D* R  M2 P, `
6 o, ?6 [# T- Z" w" M: q; G3 B夜里安睡,梦到遥遥渺渺的世界,一长者说:“好吧,让你下去体验两天。"梦里的我恍然:“哦,两天就是一世啊。天上一天等于地上多少来着?”梦里那个我没有想出答案。梦中真假不执著。我们来这个世界,就是为了学习和体验。
' C8 y& `: c1 P# ]6 q3 n
  ]  g( p5 m1 m/ f: F# d5 w早上起来看空间里几句话真好:' c3 `- J# j0 k% e
             “我们一直期盼拥有的  无条件的爱  并不来自他人   Z& D2 u6 F( c$ ^- H
               它原本一直都在  而且是由"我"开始
8 E- L# s" P3 a  \9 ~! V               我早已拥有  却不自知”
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 楼主| 发表于 2010-5-16 10:52:49 | 显示全部楼层
向朋友推荐一本书 http://read.dayoo.com/book/13151.htm 《新世界 灵性的觉醒》
) w# `1 o( v. A- u' y2 i作者在第五章仔细分析了情绪和小我的关系,进而介绍了痛苦之身的形成,以及它赖以维生的各种“食物”――你的负面思想,人际关系冲突,对生活事件的反应所起的负面情绪。我就看到身边很多人,时时刻刻都准备好,等待下一个让他们担忧、悲伤、痛苦的事件发生。一旦那个事件发生了,他们立刻投入那种情绪当中,完全地与之认同,无法自拔,然后还要指责其他的人、事、物说:“都是他们害的!”
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-5-16 12:26:06 | 显示全部楼层
    我们一直期盼拥有的  无条件的爱  并不来自他人 9 H$ j2 J  i% e3 ]
                   它原本一直都在  而且是由"我"开始
    ' g9 }! S2 O! V% h( x9 f* k               我早已拥有  却不自知

    8 F9 k7 \% H* }) V( ^0 r. k# L7 V+ _
    % V% K; A' K6 S2 f# `6 g8 U  d# q: t/ k0 X  l  s2 {# }4 `2 i

    * ?1 {5 [4 u: [8 T8 x3 y, v
    : W+ G* x. w3 A+ I3 M" _9 _2 m值得回味。
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     楼主| 发表于 2010-5-16 14:10:43 | 显示全部楼层
    我们一直期盼拥有的  无条件的爱  并不来自他人
    $ V' W! _3 r6 {! F2 s: |               它原本一直都在  而且是由"我"开始
    2 B! P6 n: ?! @3 n  u8 r2 V8 j               我早已拥有  却不自知
    2 }- o! R" j& M( x0 G
    ! @7 M( j& a( S7 K3 _
    7 L. ]0 w; ~4 y% [$ n" w
    1 e. M3 f# W2 T+ U( q2 U% a( B* ?6 y; V' O& J
    值得回味。1 {5 q3 p* y( {. L( {. S
    williamzw 发表于 2010-5-16 12:26
    {:3_52:} {:3_48:} {:3_48:}
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     楼主| 发表于 2010-5-17 10:22:20 | 显示全部楼层
    本帖最后由 源岚 于 2010-5-18 17:42 编辑 % H, A5 w# V7 B/ Z" ]# a0 ?. u
    / T, Z( E& o4 ]
    5月16日(16) 周日   细雨# L, Z1 [, _" @, G; H& ]% j
    吃了核桃、苹果、梨、枣、花生米。手浮肿。手脚易麻。上身起红疹子,痒(天气并不热,可能排毒)。体重没有变。
    4 B5 K. ^1 m, E# O8 y0 a6 B2 [( G/ s7 A# B1 `- _
    今天周日,并不觉得饿。但是发现手浮肿,是不是缺乏蛋白质啊,就吃了三个核桃。一点花生米。枣子。一天就看了那个《灵性的觉醒》。很受益。
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     楼主| 发表于 2010-5-17 22:57:32 | 显示全部楼层
    本帖最后由 源岚 于 2010-5-18 17:42 编辑 2 u/ t' U5 X: @& j8 L+ u3 r! h; T

    / e, o  q) V, u) r  Z2 f5月17日(17) 周一   雨$ |0 H8 x3 L, f4 e. |: Z  g! \6 _
    吃了苹果、核桃仁、桂圆,凉拌海带、黑木耳。0 j$ m! H8 g: U' @

    # @4 f; J$ g$ k6 ^* T 在家里的不好处,就是有各种吃的即使不饿因为无聊也会吃。手浮肿。脖子周围的疹子痒的厉害了,鼓起来。越挠越痒(注:本人以前在这些部位没有出过疹子)。体重没有变。0 Q/ x" E2 A9 Q
    晚上看电视了。这么久以来第一次看电视。老公打电话来。对我辟谷已经不再惊奇。觉得我好像可以一直进行下去。:D
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     楼主| 发表于 2010-5-18 17:40:47 | 显示全部楼层
    本帖最后由 源岚 于 2010-5-18 17:42 编辑
    3 u! Y# s- q! }4 t4 X- P4 j
    ) [# F* ~1 A5 Z" H5月18日 (18)周二   晴
    ; R) q5 i- l4 c- ~# i" L
    * u+ D6 O! z; M$ A. O2 J4 R半个火龙果,体重131斤,未变。手仍浮肿。
    + n4 q! j6 I/ @% E" [& d: K5 y. g
    . I5 {  E3 R' ]. w0 Z& c: P学习一会儿。明天是周三,校领导要听我的课(中期检查抽到我了),略作准备一下。
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     楼主| 发表于 2010-5-18 17:41:57 | 显示全部楼层

    辟谷第二个九天做一个总结

    本帖最后由 源岚 于 2010-5-18 18:25 编辑 7 ]7 ?8 |' }% c0 k4 }
    7 s! J; J+ W4 E1 Q
    6 Q% l+ |2 y3 O, x, J4 }
    今天是我辟谷的第18天,现在对这第二个九天做一个总结:
    1 a3 }; O( K; u/ @4 [2 r7 p# V  t; Y( [" S" l# Q
    1、总体看第二个九天,很舒畅,很好过。胃肠像是休眠了一样。再没出现胃灼烧感。偶尔有嘴馋的
      [/ p% }! K$ m& P! m; T
    4 j. |- \2 f4 ]" M   时候。这九天中,前5天(5月10—5月14),每天上下午都有课。本来以为体力消耗大,会乏力。
    ! B& k- R2 p/ X8 b& G- `
    # j3 A: f" i1 ~$ \3 z" b5 G1 W   没想到根本不用担心,精力充沛,讲课思路清晰,对讲课内容的理解有突破。而且吃的也不多。# t3 X- O) T# A# V" m  v% [

    + S7 |( z* e. N4 c" s( [1 {- E3、腿仍有浮肿。手背开始出现略微浮肿。(不知什么原因)8 Q% {2 x7 E3 p6 |+ }# b
    - N0 B, n3 D9 ~, L, `
    4、第二个九天中喝水比前九天少。小便发黄。大便很少。舌苔由白变黄。9 u+ _8 `6 J9 v1 \9 [# L$ s9 ^9 N
    8 p- m2 v- q" k, L3 ?8 N
    5、第二个九天中,出现了翻病灶的反应。
    1 ?% R: e5 w- [
    ! \1 P+ R2 w( F(1)脖子前胸后背的红色疹子越来越多,连成片,开始发痒了。应该是淤血和湿热之毒在往外表吧。) l0 X* A( P! W
    : O( A1 r1 R. a# i$ N2 N
        是好现象。我心态很平和。; q' w/ g' I! l" V' H4 K

    6 d$ g# Q' n! a2 Y" D% ]" O(2)舌头疼过,但第二天接着好了。3 b. P/ _3 C3 U

    $ c9 @# }3 y4 U" }(3)手臂和腿脚发麻厉害。有时正行走间突然发麻,转瞬即好。有时盘腿完把腿放下时,感到脚底
    % M, A* q1 d3 W9 @. U: F; J% X
      J" y- _6 ^' n' o3 O     又麻又胀如同被厚厚的气包裹气机涌动。6 F2 A5 V" ^9 r) o# l8 y# Y8 H
    1 {) e4 p" F5 i3 q
         气感主要集中在:上下肢,头部。偶尔涌泉穴会跳动。吸气时,手上、脚心有气沿着手脚向上: N7 W" u4 y1 D. G# M" B( c

    ( o( m* g1 y; Y5 g2 b     传送的感觉。有气经常鼓胀鼻骨。8 X6 I1 a: e7 `2 F0 c7 i

    & e) p7 P* Z; _% w(4)手臂和大腿的肌肉松软。腋部、上臂靠腋部位原来的摸到呈条索状、块状的东西,现在已经变成" q2 ?( Q. N. d( [! k" u

    ) p6 q( v1 L( s! q     一个个独立的点和豆。手臂上、大腿根皮下摸到的点和豆,密度变小,硬度也变小,按揉下有
    ' x+ x- ^6 ?; m8 K5 @7 R- U     松 动的感觉。, Z5 Q, Q9 u2 {4 x. M
    & Q! R0 W7 ^( a& A* b2 C: Y
    6、自己的用功方面:诵经和静坐少了。对嘴馋的控制力就小了。以后需要加强。0 P& A  l- C3 h3 v1 a
    3 ~- H* V/ y8 A4 L: Z0 S
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     楼主| 发表于 2010-5-18 17:49:14 | 显示全部楼层

    辟谷18天以来体重变化曲线

    本帖最后由 源岚 于 2010-5-18 21:29 编辑
    7 s- [  _- }  D5 l, F8 X. t0 q- E& ?

    辟谷18天以来体重变化曲线

    辟谷18天以来体重变化曲线
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     楼主| 发表于 2010-5-18 17:50:15 | 显示全部楼层

    辟谷18天以来体重腰围腹围变化

    本帖最后由 源岚 于 2010-5-18 17:51 编辑
    " g: V; ]. b, W5 h6 B  ?5 C0 A' [2 g: p1 |
    5月1日        5月18日
    2 @5 Q+ x% ]$ T$ k' y体重        144斤        131斤7 A$ a8 p# |' ?* k, S5 P9 `
    腰围         95cm        90cm2 g( i& S: G( v9 [
    腹围        105cm        98cm
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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-5-19 08:25:41 | 显示全部楼层
    辟谷结束后要用一种良好的生活方式去保持体重,否则会前功尽弃的。
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    发表于 2010-5-19 10:16:30 | 显示全部楼层
    其实我对减肥兴趣不大,主要是排毒。。。
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  • TA的每日心情

    2012-5-26 10:26
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-5-19 10:27:41 | 显示全部楼层
    有道理,你现在进行的此法就是一个非常好的方法,每个人都会找到适合自己的去处,你也一样,
    / Z. l( T$ e6 s" L/ ]祝大家心想事成!!!
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     楼主| 发表于 2010-5-19 13:07:14 | 显示全部楼层
    辟谷结束后要用一种良好的生活方式去保持体重,否则会前功尽弃的。
    * z$ Y, ^% m3 |0 C8 w- C" slzf_1969 发表于 2010-5-19 08:25
    是啊 俺还没有结束辟谷呢。就是这几天没有上班,吃水果凉菜多,就回升了一些。我觉得应该是平台期还没有过去。
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     楼主| 发表于 2010-5-19 13:08:47 | 显示全部楼层
    其实我对减肥兴趣不大,主要是排毒。。。
    $ E$ G, N3 m( p8 ?- @$ m猪头道人 发表于 2010-5-19 10:16
    俺们说是不在意,但是要是减肥30斤,我就太高兴了。努力中……
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     楼主| 发表于 2010-5-19 13:10:30 | 显示全部楼层
    有道理,你现在进行的此法就是一个非常好的方法,每个人都会找到适合自己的去处,你也一样,& Z; z3 H) r+ h$ }# c: K  y8 X
    祝大家心想事成!!!' E7 }! h+ u' Y) [$ S. S' \$ P
    邱国鑫 发表于 2010-5-19 10:27
    :victory: 呵呵,大家都努力啊
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     楼主| 发表于 2010-5-19 21:08:12 | 显示全部楼层
    5.19 (第19天)
    ! O4 k0 a2 G' P6 B5 L/ Q  ~! d% H0 X0 Y
    今天校领导听课。说实话,还真有点紧张。早上光喝了水就去上课了,结果中间可以是紧张的嘴唇竟然干的贴在牙齿上!
    , I9 X7 F+ `$ D. ]" Q; ]. y" P& D! P* n0 p' Z# X( Y8 |
    中午吃了两个苹果的水。下午上课还好。就是晚上下班老想吃点有味道的,想吃凉拌菜。结果去买了一棵生菜,回家放上醋、麻汁,就这一包咸菜下肚,吃得很香甜啊。体重蹭蹭涨上两斤呵呵。
    & F+ l- ]5 Z/ y, s. C- z* V  ~. }" Z0 H! D
    这几天可能是吃咸菜多了,腿浮肿厉害了,体重长了不少。以后要控制啦
    & c1 h: S$ ]  y! E5 v; O, m7 r
    8 P3 [, J) J2 T+ u身上的疹子,在脖子、后背、前胸,长了很多,红色的疙瘩,很痒痒啊。不知怎么办
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     楼主| 发表于 2010-5-20 23:19:06 | 显示全部楼层
    本帖最后由 源岚 于 2010-5-20 23:21 编辑
    8 |! Z. P4 S  @$ s* ~- @0 `9 v
    ; u9 q, T( }" t* J7 o5.20 (第20天). d5 J: Z* Q8 {7 p" Y% ?5 `
    早上大bb两次。可能昨天吃生菜多了。
    ' |+ s% s) p$ B7 W+ {+ N$ X1 O早上吃了两个小桃。晚上吃了一块白萝卜。临睡前有些空腹感。可能前两天晚上吃生菜多些,又把胃撑大了。坚持没有吃。
    2 @. z2 m: p- @3 R/ x( \% D1 m2 m: @5 B( S' K( [4 C
    身上的疹子,今天下午和晚上基本不痒痒了。
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