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楼主: 源岚

【切勿模仿】5.1开始第一次辟谷,共40天(已完成)。——74楼有照片对比

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 楼主| 发表于 2010-5-15 22:46:00 | 显示全部楼层
本帖最后由 源岚 于 2010-5-18 17:43 编辑
1 i1 j& E+ {5 G* {% a5 ~% y! p3 C
5月15日(15) 周六   晴
" t" m% q" o9 N. k4 M( a0 e' `$ o, F今天周末,早上起来就八点多了。体重减少一点点。65kg了。突然觉得一个人很冷清。没法热爱这种冷清。在网上溜达,看了好几部美国励志电影。感觉不错。比如《心灵猎手》、《海伦凯勒》、《永不妥协》等。
) q3 y# E8 x' V  W# c8 W, Q白天不觉得饿。但是百无聊赖的时候,吃了一个苹果、凉海带丝(第一次吃)、几颗花生、几个枣子。
' R7 _8 P  g" p9 {) ]昨天晚上还担心的舌头疼,今天早上醒来竟然好了。真是奇怪。若在平时,上起火来,舌头疼还不要三五天?% F1 M9 y" V7 u

) |' G% @/ q0 {6 |晚上看到一句话,觉得说的真好:婚姻是一个很大的教导,它是一个学习的机会,学习说:依赖并不是爱,依赖意味着冲突、愤怒、恨、嫉妒、占有、和控制.一个人必须学习不去依赖,但是要达到这样,你需要进入很深的静心,好让你能够自己一个人就很喜乐而不需要别人。当你不需要别人,那个依赖就消失了。一旦你不需要别人,你就可以分享你的喜悦,那个分享是很美的。(摘自《奥修谈婚姻》)
: i. q$ M2 c% t/ m6 n; K5 D3 @6 a4 J" P! k  n  o% x
我认为,不光是婚姻,生活也是如此。
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发表于 2010-5-15 23:04:51 | 显示全部楼层
日子清冷,没法热爱
5 O# N' r6 X" l0 k呵呵,此刻同感!
0 w, e& F+ x/ q那么我们读大爱,存小爱吧!如是想~~
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 楼主| 发表于 2010-5-16 08:53:07 | 显示全部楼层
本帖最后由 源岚 于 2010-5-16 09:18 编辑
8 D& _6 s. ?" J$ y! f7 G6 t/ T
日子清冷,没法热爱
& j' U* q7 |; |4 l  r. V. [/ G: |呵呵,此刻同感!
  F! n8 g# d7 N$ Y8 Q+ Z! h9 t/ p那么我们读大爱,存小爱吧!如是想~~) c2 P) n- V1 d% ]. \9 |
白水晶 发表于 2010-5-15 23:04
说的好啊。昨晚在空间看到一篇帖子,说:“所谓超渡你自己,是深入你的内心,用你当下的爱和智慧,化解你内心有种种负面情绪的自己。”昨晚上静坐的时候,看到走过的路上很多个自己:受伤的委屈的恐惧的……于灰暗中瑟瑟。我化成一个温暖的妈妈,爱怜的拥抱那个弱小的伤痕累累的小源岚。说我爱她,没事了,一切都过去了。“不能放下的不是别人的所作所为,而是对自己的无法原谅,我内心深深的自责  使我没有办法原谅自己  让我一次次和自己分离。难怪每当生活不那么如意  伤感  自怜又涌上心田。”/ Q+ B- A0 g) ~2 Q; z% w( [+ |% c5 A
- A0 r+ {; H0 Z- k' j
你自己,就是你自己的观世音菩萨,所谓的观世音菩萨,就是未来的你,未来已经成佛的你,祂循声救苦来安抚还在无助中的你,你还在苦难当中,祂循声救苦,你要循着你的情绪,如果你不安、你恐惧,你的内在还有一个不安、恐惧的自己,甚至还在怕黑、怕爸妈不要你的小孩,他等你去超渡他。
: `9 m9 E. n# [1 ~% X) _
# l4 g! _. r3 I' ~5 B夜里安睡,梦到遥遥渺渺的世界,一长者说:“好吧,让你下去体验两天。"梦里的我恍然:“哦,两天就是一世啊。天上一天等于地上多少来着?”梦里那个我没有想出答案。梦中真假不执著。我们来这个世界,就是为了学习和体验。) C. z& \, J8 y6 \8 w
+ N' U7 `3 O" ^, w+ ?9 J4 t) W0 `& P
早上起来看空间里几句话真好:
3 U0 p: z" W& Y4 y# v' N+ @             “我们一直期盼拥有的  无条件的爱  并不来自他人 $ C& B& G- i/ {1 k
               它原本一直都在  而且是由"我"开始3 u/ _2 Z7 ^" P3 L
               我早已拥有  却不自知”
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 楼主| 发表于 2010-5-16 10:52:49 | 显示全部楼层
向朋友推荐一本书 http://read.dayoo.com/book/13151.htm 《新世界 灵性的觉醒》
! S) \/ W1 G8 K4 h& j/ {8 z; d作者在第五章仔细分析了情绪和小我的关系,进而介绍了痛苦之身的形成,以及它赖以维生的各种“食物”――你的负面思想,人际关系冲突,对生活事件的反应所起的负面情绪。我就看到身边很多人,时时刻刻都准备好,等待下一个让他们担忧、悲伤、痛苦的事件发生。一旦那个事件发生了,他们立刻投入那种情绪当中,完全地与之认同,无法自拔,然后还要指责其他的人、事、物说:“都是他们害的!”
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-5-16 12:26:06 | 显示全部楼层
    我们一直期盼拥有的  无条件的爱  并不来自他人 ) g  M% O: J* h3 ^, ^/ R) z; m! {- u
                   它原本一直都在  而且是由"我"开始
    " W( u# s+ ~2 t4 C               我早已拥有  却不自知

    ( I* }8 g# D. E3 I/ l9 t3 x$ a
    1 l: J- ~8 \. {( }) D- E
      z, n/ B( A  A. _" i8 j* Q
    " A- D/ b6 p" d5 v9 P; j- C7 `) ~# l6 {  Q4 x" b
    值得回味。
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     楼主| 发表于 2010-5-16 14:10:43 | 显示全部楼层
    我们一直期盼拥有的  无条件的爱  并不来自他人
    ) R" \0 ]! _; L/ {% w, @2 X& t               它原本一直都在  而且是由"我"开始3 a' D3 f% f6 {3 w* g& q
                   我早已拥有  却不自知+ x$ \, w) I2 L/ s$ N6 N+ l& [

    . m. \6 M" p& W6 L8 I% z: ?5 ]

    ; d6 \- w: l" p2 _2 _
    ' v0 |$ d- k) K% M; z% ~2 `值得回味。
    / U; V4 p+ Z) b+ E( t# jwilliamzw 发表于 2010-5-16 12:26
    {:3_52:} {:3_48:} {:3_48:}
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     楼主| 发表于 2010-5-17 10:22:20 | 显示全部楼层
    本帖最后由 源岚 于 2010-5-18 17:42 编辑   ^4 L' n5 y" M$ b, q% f

    # c- [) g7 U* k6 y8 L/ z+ i! Z0 W5月16日(16) 周日   细雨+ _7 Q2 A  [7 {1 {2 C
    吃了核桃、苹果、梨、枣、花生米。手浮肿。手脚易麻。上身起红疹子,痒(天气并不热,可能排毒)。体重没有变。
      \0 v) ]: y6 t! C9 `7 z% Q: f& a* v
    今天周日,并不觉得饿。但是发现手浮肿,是不是缺乏蛋白质啊,就吃了三个核桃。一点花生米。枣子。一天就看了那个《灵性的觉醒》。很受益。
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     楼主| 发表于 2010-5-17 22:57:32 | 显示全部楼层
    本帖最后由 源岚 于 2010-5-18 17:42 编辑
    7 O3 f2 e: |+ a1 d" |7 C9 L6 I: {; M. r" g
    5月17日(17) 周一   雨
    # M! Y; y2 I) V/ m吃了苹果、核桃仁、桂圆,凉拌海带、黑木耳。
      Y- v& S5 v0 k- m* B: g* {$ X; U# l/ u3 J9 \" Y- c% d
    在家里的不好处,就是有各种吃的即使不饿因为无聊也会吃。手浮肿。脖子周围的疹子痒的厉害了,鼓起来。越挠越痒(注:本人以前在这些部位没有出过疹子)。体重没有变。" ?- k/ W1 f+ ^6 P/ L1 ]: y4 C
    晚上看电视了。这么久以来第一次看电视。老公打电话来。对我辟谷已经不再惊奇。觉得我好像可以一直进行下去。:D
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     楼主| 发表于 2010-5-18 17:40:47 | 显示全部楼层
    本帖最后由 源岚 于 2010-5-18 17:42 编辑 5 d1 {: B2 Q  h9 C0 L& D2 A6 U
    2 J# H( b3 ^8 B& [- C/ Z1 `0 i
    5月18日 (18)周二   晴0 ^6 _! E  J* y3 W) O5 s5 L2 r

    ; D' u0 I0 Z4 q* m$ e4 O半个火龙果,体重131斤,未变。手仍浮肿。' o! l1 f8 ?1 q2 m" b& l7 u: P
    5 g1 w, C# n! @4 C/ {
    学习一会儿。明天是周三,校领导要听我的课(中期检查抽到我了),略作准备一下。
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     楼主| 发表于 2010-5-18 17:41:57 | 显示全部楼层

    辟谷第二个九天做一个总结

    本帖最后由 源岚 于 2010-5-18 18:25 编辑 ; E' n0 m  v( a. v, p0 {* M. R

    1 r# g; A/ z% Q1 Y- b2 U, a* p& y7 [; H6 S, e
    今天是我辟谷的第18天,现在对这第二个九天做一个总结:
    : i- j. ~( b5 s$ `: G. h- S% s0 Y  _
    1、总体看第二个九天,很舒畅,很好过。胃肠像是休眠了一样。再没出现胃灼烧感。偶尔有嘴馋的
    : B! W5 }5 M+ \0 ~  G
    2 M$ g# f2 V7 l* j% x; k2 b+ c   时候。这九天中,前5天(5月10—5月14),每天上下午都有课。本来以为体力消耗大,会乏力。
    9 _- M/ ~9 C9 \: @7 {! I& _& c% M: D% n9 w; Y
       没想到根本不用担心,精力充沛,讲课思路清晰,对讲课内容的理解有突破。而且吃的也不多。
    ' D* D4 |0 p1 ]. f1 P) e8 g% r5 e8 D+ @
    3、腿仍有浮肿。手背开始出现略微浮肿。(不知什么原因)
    4 t- u) P) d1 Q) v' ^. Z. b3 }) v' F- [, @8 d
    4、第二个九天中喝水比前九天少。小便发黄。大便很少。舌苔由白变黄。$ r7 S6 d$ j! I% N
    4 B& E. u; [8 i9 j# Z/ x# N; X; e
    5、第二个九天中,出现了翻病灶的反应。
    . x8 t) ]! C4 ~! Q7 E  U# G6 [, B$ e7 F% n
    (1)脖子前胸后背的红色疹子越来越多,连成片,开始发痒了。应该是淤血和湿热之毒在往外表吧。
    % x1 W5 F  Z6 z$ J2 g) |4 h* u8 U6 T. T! d  X3 \# u" q- c; k  W2 R) P
        是好现象。我心态很平和。; j5 a. B8 p! h- E! B8 m$ P

    $ |' D# H1 P8 c. x(2)舌头疼过,但第二天接着好了。0 x0 G8 o% C+ T5 C" W- b( q
    ; T1 A, d9 A- `+ |! }/ `
    (3)手臂和腿脚发麻厉害。有时正行走间突然发麻,转瞬即好。有时盘腿完把腿放下时,感到脚底
    + F  p3 t/ P3 T
    . k0 O- L4 |$ w4 u  V     又麻又胀如同被厚厚的气包裹气机涌动。  H  k5 U# q: H2 o' ~+ w
    - H" p, N* _% \  k/ [. D  Z0 ^
         气感主要集中在:上下肢,头部。偶尔涌泉穴会跳动。吸气时,手上、脚心有气沿着手脚向上
    + ~# `/ Y& k+ L: Q) ^
    1 y" E2 T1 \( o& f9 l1 a5 I     传送的感觉。有气经常鼓胀鼻骨。$ U( R3 t' n! E
    * t! g# s2 P; z* c! S) [# _  X
    (4)手臂和大腿的肌肉松软。腋部、上臂靠腋部位原来的摸到呈条索状、块状的东西,现在已经变成
    * V+ J6 Q# K) z' g
    5 [6 ~2 m  e, t# Q* s+ A) A     一个个独立的点和豆。手臂上、大腿根皮下摸到的点和豆,密度变小,硬度也变小,按揉下有
    9 t$ `, b( ~8 y     松 动的感觉。
    3 L9 c& L- |& g' q5 K! ~( L8 }
    & l% T: _) f! l& K6、自己的用功方面:诵经和静坐少了。对嘴馋的控制力就小了。以后需要加强。' c5 {2 n4 V' ?. t5 M

    ( A( ^# W0 W9 `2 r) e1 V# b  \
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     楼主| 发表于 2010-5-18 17:49:14 | 显示全部楼层

    辟谷18天以来体重变化曲线

    本帖最后由 源岚 于 2010-5-18 21:29 编辑
      H* {/ f4 H' Y' z" J- P" ?
    $ I; r& C' ]$ o: d2 s

    辟谷18天以来体重变化曲线

    辟谷18天以来体重变化曲线
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     楼主| 发表于 2010-5-18 17:50:15 | 显示全部楼层

    辟谷18天以来体重腰围腹围变化

    本帖最后由 源岚 于 2010-5-18 17:51 编辑 6 P. c; g7 `4 J, U4 @
    1 b' O8 ?$ k2 w8 K
    5月1日        5月18日
    * x2 m- R4 T; \5 {8 S体重        144斤        131斤
    / n" B4 F& i/ D7 A4 ~腰围         95cm        90cm
    * J' D" u' K8 O( v7 m8 j0 L腹围        105cm        98cm
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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2010-5-19 08:25:41 | 显示全部楼层
    辟谷结束后要用一种良好的生活方式去保持体重,否则会前功尽弃的。
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    发表于 2010-5-19 10:16:30 | 显示全部楼层
    其实我对减肥兴趣不大,主要是排毒。。。
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  • TA的每日心情

    2012-5-26 10:26
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-5-19 10:27:41 | 显示全部楼层
    有道理,你现在进行的此法就是一个非常好的方法,每个人都会找到适合自己的去处,你也一样,
    ! e" V6 A, ]: \) ^3 [, [祝大家心想事成!!!
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     楼主| 发表于 2010-5-19 13:07:14 | 显示全部楼层
    辟谷结束后要用一种良好的生活方式去保持体重,否则会前功尽弃的。
    + K9 O/ R5 S7 x' G0 Glzf_1969 发表于 2010-5-19 08:25
    是啊 俺还没有结束辟谷呢。就是这几天没有上班,吃水果凉菜多,就回升了一些。我觉得应该是平台期还没有过去。
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     楼主| 发表于 2010-5-19 13:08:47 | 显示全部楼层
    其实我对减肥兴趣不大,主要是排毒。。。
    9 N, s2 [/ w! S* \! R, y& L- `猪头道人 发表于 2010-5-19 10:16
    俺们说是不在意,但是要是减肥30斤,我就太高兴了。努力中……
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     楼主| 发表于 2010-5-19 13:10:30 | 显示全部楼层
    有道理,你现在进行的此法就是一个非常好的方法,每个人都会找到适合自己的去处,你也一样,
    $ M6 g6 n& P, n4 e& d% ?( K祝大家心想事成!!!
    3 h7 W% _: l9 `! N& L邱国鑫 发表于 2010-5-19 10:27
    :victory: 呵呵,大家都努力啊
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     楼主| 发表于 2010-5-19 21:08:12 | 显示全部楼层
    5.19 (第19天)$ E2 |1 I" W/ Q6 K

    " y* N3 Q1 C( v, P+ R今天校领导听课。说实话,还真有点紧张。早上光喝了水就去上课了,结果中间可以是紧张的嘴唇竟然干的贴在牙齿上!, C% L! h5 A- g4 l
    1 B: \: L1 a) U3 ?5 f7 N* \. p
    中午吃了两个苹果的水。下午上课还好。就是晚上下班老想吃点有味道的,想吃凉拌菜。结果去买了一棵生菜,回家放上醋、麻汁,就这一包咸菜下肚,吃得很香甜啊。体重蹭蹭涨上两斤呵呵。
    & t, T  q7 U% D( P$ N; h4 a7 K: \& O" B# Z1 ~& t' x! g
    这几天可能是吃咸菜多了,腿浮肿厉害了,体重长了不少。以后要控制啦4 G, m4 m- F1 Z5 \% h/ x, V6 P+ j9 f
    9 g$ @+ O5 Z& n; l5 t
    身上的疹子,在脖子、后背、前胸,长了很多,红色的疙瘩,很痒痒啊。不知怎么办
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     楼主| 发表于 2010-5-20 23:19:06 | 显示全部楼层
    本帖最后由 源岚 于 2010-5-20 23:21 编辑
    + M; t4 f. P3 _2 w3 {
    # Z0 c, a  G8 p+ X5 l! F- L5.20 (第20天)0 R: b7 y- K; F$ @. r- _6 k& }' q
    早上大bb两次。可能昨天吃生菜多了。7 ]6 @! \8 [5 G- S9 g
    早上吃了两个小桃。晚上吃了一块白萝卜。临睡前有些空腹感。可能前两天晚上吃生菜多些,又把胃撑大了。坚持没有吃。
    ; u+ j8 @* T/ }* Z3 J) Y* a3 g6 G  H; c9 {) i
    身上的疹子,今天下午和晚上基本不痒痒了。
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