为4月14日的辟谷做准备～～～

老农 · 发表于 2012-4-16 08:30:57

八股发表于 2012-4-15 20:49
12年4月15日辟谷第二天
晨起体重60.9KG，比昨日减少0.4KG，少了点，可能是昨日清肠淡盐水喝得过多了，感 ...

八股，早上好！
真不错哈！支持！加油！
快乐满满！

八股 · 发表于 2012-4-16 10:57:55

谢谢前面各位老师的鼓励～～～
今天的锻炼照常进行，依旧是跑步5200m，快走800m,r拉伸运动15分钟。状态良好，过了这个坎，我更有信心了～～～

逍遥自在 · 发表于 2012-4-16 12:21:17

八股好棒！祝你平安顺利园满！

八股 · 发表于 2012-4-16 13:18:48

逍遥自在发表于 2012-4-16 12:21
八股好棒！祝你平安顺利园满！

您来啦，谢谢阿姨！向您汇报一下，今早的锻炼照常进行，运动量依旧，感觉很好，没有昨日的无力感，非常开心～～～
下午要开会，准备出发～～～
一颗枣核含在嘴里，今天喝水量不大，精神状态佳，呵呵，有您的鼓励，我信心百倍。

八股 · 发表于 2012-4-16 21:51:45

12年4月16日辟谷第3天
晨起体重59.6KG，比昨天少了1.3KG，共计减少1.7KG。舌胎发白，嘴里无味。全天无DB，但时有便意。
昨晚睡得较好，临睡前老公说：给你冲杯红糖水吧。呵呵，心里暖暖的，笑着拒绝了，我有低血糖的毛病，他还是有点担心我。
今早5点就起了，饮水200ml后为家里的高中生做皮蛋瘦肉粥。这爷俩还真吃不到一块去，大的爱吃杂粮稀饭，小的不吃。只好分别给他俩做，专门买了个一人份的小炖锅煮杂粮稀饭给大的，小的是每天换着花样吃。送走了高中生，如常去运动场锻炼，路上还在担心，打算先跑个5圈看看，状态不好不勉强。结果5圈下来，一点不适感都没有，又跑了8圈，完成了平时的锻炼指标，快走2圈，拉伸15分钟。不过速度还是有点慢，看着从身旁一个个超过去的人，心里想着：我现在是特殊时期，等我辟谷结束了，让你们瞧瞧什么叫步履如飞，什么叫身轻如燕……呵呵，自我满足了一把。
回到家水也没喝，洗漱完毕，把老公吃的稀饭里的三个枣核带到单位准备全天含用。
骑车上班，忙碌的一天开始了。中午和同事们去逛逛街，下午去大会堂听事迹报告会，期间一直含着枣核~~
晚上状态不佳，时有无力感，精力不如白天。老公又开始了，一会儿说要烧汤给我喝，一会儿又要拌木耳给我吃，反复强调随身的包里要带巧克力和糖果，担心我的低血糖。我安慰他，为了不让他担心，还是把明早的杂粮粥给他炖上，表现得象没事一样，其实真的有点疲倦。
今天左边肩背和胯骨被摔过的地方痛感明显增强，左边脸颊上起了三个小红点，不知是怎么回事？
今日表现情况，自我评定白天较好，晚上为一般。
不多说了，睡去了~~~

老农 · 发表于 2012-4-16 22:07:37

八股发表于 2012-4-16 21:51
12年4月16日辟谷第3天
晨起体重59.6KG，比昨天少了1.3KG，共计减少1.7KG。舌胎发白，嘴里无味。全天无DB ...

真棒！
你先生真关心你，有福哈！
左边肩背和胯骨被摔过的地方痛感明显增强——有气机通过，所谓气冲病灶，应该很快会恢复。
左边脸颊上起了三个小红点——排毒呢，好事啊！
晚安！吉祥如意！

辽宁老杜 · 发表于 2012-4-16 22:10:39

很好，做得很到位。辟谷期间适当地加大运动量有助于预防肌肉萎缩。祝你成功！{:7_136:}

逍遥自在 · 发表于 2012-4-16 22:32:35

八股发表于 2012-4-16 21:51
12年4月16日辟谷第3天
晨起体重59.6KG，比昨天少了1.3KG，共计减少1.7KG。舌胎发白，嘴里无味。全天无DB ...

八股太棒了！开始排毒了，体内自我调理了，舌苔怎么样有变化吗！

天缘养生 · 发表于 2012-4-17 09:04:58

先查查身体情况

黑色人生 · 发表于 2012-4-17 11:31:38

好心态哈…向楼主学习…

祁琳媚 · 发表于 2012-4-17 11:58:05

楼主做的不错哦，继续关注哈！

逍遥自在 · 发表于 2012-4-17 15:31:55

八股继续加油！关注你！

老农 · 发表于 2012-4-17 17:53:51

该道晚安了！
晚安！
很棒啊！向你学习！
吉祥顺意！

八股 · 发表于 2012-4-17 22:28:16

感谢前面各位老师的指点和鼓励，全天较忙碌，挂在网上都没时间跟老师们交流交流。晚上回来赶紧补上今天的辟谷日志，请各位老师指点。

八股 · 发表于 2012-4-17 22:39:45

12年4月17日辟谷第4天
晨起体重58.4KG，比昨天减少1.2KG，三天共减重2.9KG。舌苔发白，小便赤黄，味重，无DB。脸上小红点还有，淡了些。肩背及胯骨处痛感依旧。
饮食情况：蜂蜜水1杯200ML，饮水1000ML，白天含枣核。
运动情况：自行车40分钟，快步走100分钟。
昨晚9点半就睡下了，早上5点醒，在床上进行腹式呼吸，跟自己的身体说话，赞美身体，感谢胃及口舌对我辟谷的配合。真的很神奇，前面三天胃没有过饿的感觉，口舌也没有特别馋着想吃的要求，在想是不是因为每天都跟T们说话，爱抚T们，T们感觉到了？真好！
起床后为家里的高中生和老公准备早饭，送走了高中生，准备去晨练，遭到老公的强烈反对，并坚持要求我喝一碗稀饭，说从来没看到过我晚上10点以前就上床睡觉的，说我太虚弱了，他非常担心。还说辟谷三天就可以了，没有必要再继续下去，态度十分强硬，言辞激烈。呵呵，太不应该了，看这样子要影响安定团结了，本着稳定是压倒一切的首要任务的原则，晨练取消，并喝了一杯蜂蜜水，然后跟他温言软语，动之以情，晓之以理，但收效甚微，整个不理我了，呵呵，有点郁闷。反思自己还是考虑得不够周全，以为有过一次，他会顺理成章地接受。还是应该像上次一样瞒着他，早上就说到单位吃，晚上就说中午吃多了不想吃，到被发现了再说，关键是周六周日不好瞒，看到我不吃他会问。教训啊，以后辟谷一定要从周一开始，周六周日想办法避出去……
想着今天的锻炼任务没有完成，心有不甘，利用中午休息时间快走了100分钟，感觉还不错。走完了给老公打电话，他正在健身房锻炼呢，哼，不让我晨练，自己去健身房，但没敢说出来，问了问晚上想吃什么就赶紧挂断了电话，怕他又问我中午吃了没，又要给我上课，呵呵，怕怕。看来这次辟谷不会太顺利，走一天是一天吧。
晚上下班后，给爷俩做晚饭，然后如常忙碌家务。全天精力充沛，无不适感。只是晚上老公再次发难，说了好多不同意我辟谷的话，还说我这几天面色发黄，人显憔悴，仔细照镜查看，似乎面色确实不太好看，犹豫着要不要改成半辟？后猛然惊醒，不能不能，失败总是原于意志的瓦解。老公给我的负面影响太多，不能受影响，我要坚持住！
今日表现，自我评定：较好。

别来无恙 · 发表于 2012-4-18 00:05:12

{:7_144:}赞一个！又能辟谷又做到家庭和谐，真的不容易！{:7_153:}

逍遥自在 · 发表于 2012-4-18 08:00:08

八股发表于 2012-4-17 22:39
12年4月17日辟谷第4天
晨起体重58.4KG，比昨天减少1.2KG，三天共减重2.9KG。舌苔发白，小便赤黄，味重， ...

八股意志坚定值得赞叹！在老公反对情况下仍能园满处之真是好心态！
向你学习！改成半辟吧。

八股 · 发表于 2012-4-18 16:02:20

别来无恙发表于 2012-4-18 00:05
赞一个！又能辟谷又做到家庭和谐，真的不容易！

谢谢鼓励～～～

八股 · 发表于 2012-4-18 16:04:14

逍遥自在发表于 2012-4-18 08:00
八股意志坚定值得赞叹！在老公反对情况下仍能园满处之真是好心态！
向你学习！改成半辟吧。

感谢逍遥阿姨关心～
今日仍是早起喝了一杯蜂蜜水，不知道这还能不能算是清水全辟？

老农 · 发表于 2012-4-18 20:52:12

八股发表于 2012-4-17 22:39
12年4月17日辟谷第4天
晨起体重58.4KG，比昨天减少1.2KG，三天共减重2.9KG。舌苔发白，小便赤黄，味重， ...

哦，有难度了哈！
八股应该感到幸福啊，有如此关心你的老公哦！
八股的状态还真好啊，祝贺啊！
晚安！幸福快乐！

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