辟谷心得

时光微凉

今天是我第四次辟谷的第四天，之前的三次辟谷都是在训练营开始的，在家总辟不了，14号上午出去办事结束的早，刚好下午附近有线下聚会就去参加了，在回来的路上就突然想辟谷了（原计划是20号开始辟谷的）身体想辟那就辟吧.这次的辟谷和前面三次都不太一样，之前每次辟谷都太过追求完美，烧的饭菜尝了味道都要把它吐出来，这次就非常的随意，无聊了也会吃个樱桃李子什么的，孩子送到嘴边的水果也会尝一口，做好了美食偶尔尝一下，我也不会再把它吐出来（我是做餐饮的）我相信这对我的辟谷没有什么影响，顺其自然，不用那么刻意。我的身体非常的智慧，它很享受我的这种辟谷方式，每天精力充沛，元气满满，没有一点饿感。这次辟谷比以往几次都要轻松，可能每个人都有自己的的辟谷方法，这应该就是适合我的辟谷方法吧，计划的是辟两周，具体多久就顺应身体吧，自从进了喝风，最大的收获不是辟谷，而是学会了爱自己，接纳自己

豫撒播阳光

加油