【讨论话题】你认为辟谷的原理是什么？

蒙-不见得

辟谷原理浅谈

     （不见得）

       辟谷原理，这不仅仅是一个科学问题的讨论，更是一个哲学问题的讨论。所以不能单纯用科学来衡量。关于辟谷的理论，人们最关注的大概分为五个方面：人为何能辟谷？辟谷期间能量如何来？辟谷有什么作用？辟谷是如何起到这些作用的？辟谷有什么副作用？

      一、辟谷是人类与生俱来的本能吗？
      我对辟谷是“人类与生俱来的本能”这个观点存疑。我认为辟谷是人类在长期严酷自然选择过程中形成的能力，远古人类食物不足，经常处于饥饿状态，一些无法承受饥饿的人会消亡，而自身抵抗饥饿能力强的人生存下来。物竞天择，适者生存。经过几万年选择、淘汰，生存下来的都是基因里抵抗饥饿能力较强的人。抵抗饥饿能力-------辟谷-------于是成为人类的共同能力。
          二、辟谷期间能量如何来，人为什么不吃不喝还能正常生活？
      我接受人体是个小宇宙这种说法，宏观到极致看到的宇宙图像，和微观到极致看到的身体内部图像，惊人的相似。接受钱老“人体是个开放的复杂的巨系统”的说法。在此基础上有以下思考：
首先，既然人体是开放的宇宙，则她和外界的宇宙之间交换着能量即无时不在，无处不在。不仅通过七窍，还有全身所有的毛孔，甚至所有的细胞。所以能量无处不在，能量交换无时不在进行，不仅仅是吃饭一途。
其次，精神的力量，可以转化为物质性能量或者为物质的身体提供能量。“人逢喜事精神爽”、“良言一句三冬暖”、 “望梅止渴”可以看作是精神变化调动了物质的能量，亦可理解为精神转化为物质能量。精神和意识都是能量，爱因斯坦相对论显示，能量可以转化为物质。
再次，既然人体时刻和外界有能量交换，不吃饭的人，也可以活着。
最后，精神、意识或灵魂影响人与宇宙的能量交换。只所以这样想基于如下推测：人死后，血肉逐步化为尘土，骷髅石化，说明人死后能量交换慢慢变成能量单向释放。据此推测，能量交换，是在精神、意识或灵魂主导下进行的活动，精神、意识、灵魂离开身体后，这种交换的平衡失控，变成单向释放。而人活着时，受意识控制，这种交换是双向的，所以人的身体可长期保持不消失。
              三、辟谷有什么作用？
     （一）道家以之为修仙、长生途径。道教认为人食五谷杂粮，在肠中积结成粪产生秽气，阻碍成仙的道路。"百谷之食土地精，五味外羙邪魔腥，臭乱神明胎炁零，那从返老得还婴?" 《摘自@黄庭内景经》。同时，人体中有使人产生邪欲而无法成仙的三尸虫，全靠得谷气而生存。因此为了清除肠中秽气及除掉三尸虫，必须辟谷。为此《庄子·逍遥游》所描写的"不食五谷，吸风饮露"的仙人行径，企求达到不死的目的.“食气者神明而寿，不食者不死而神”。由此可见，古人的观念里，辟谷可以使人神思清明，健康长寿，甚至成神，达到永生的状态。
     （二）练功的催化器、加速器。
辟谷期间会逐步进入寡欲少求，内心清明安宁的状态，而这种状态是练各种功法必要的心态。在这种心态下，练功会事半功倍。由此，辟谷是练功的催化器、加速器。
      （三）身体的调理
      1、健身延年，美容，使人年轻态。黄帝内经开篇提到上古之人年百岁而运作不衰，原因中有一点为“饮食有节”。饮食有节，会使人“尽天年乃去”。《汉武帝外传》载，东汉方士王真"断谷二百余日，肉色光美，徐行及马，力兼数人"。《云笈七签》卷五载，孙游岳"茹术却粒，服谷仙丸六十七年，颜彩轻润，精爽秀洁。《人间》记述春秋时鲁国人单豹避世居深山"不衣丝麻，不食五谷，行年七十，犹有童子之颜色。"，古今实践皆证明辟谷有健身延寿，使人年轻态，美容的作用。
       2、调理部分疾病。在当前的舆论环境下说辟谷对疾病的效果是不被允许的。不合时宜。但我见过许多身患疾病者通过辟谷学习恢复健康者，比如脂肪肝，比如一些消化道疾病。根据马克思哲学原理，偶然性中包含必然性。大量的案例都是偶然，但这些偶然中包含某种必然。其中的机理学界有许多探索，比如日本学者的《细胞自噬理论》，传统文化里更多认为是内心的状态变化引起，亦或兼而有之。这方面受益者，古今有之。清宫给一些幼年皇子公主调理疾病，也有禁闭一日禁食调理的。《大唐西域记》卷二中记载：“凡遭疾病，绝粒七日，期限之中，多有痊愈。必未瘳差（愈），方乃饵药。” 唐朝义净大师在《南海寄归内法传》上记述说：“其西天罗荼国，凡有病者绝食，或经半月，或经一月，要待病可然后方食。中天极多七日。南海二三日矣。斯由风土差互四大不同，致令多少，不为一概。”（罗荼位于南印度，又称罗罗，即今印度孟买辖区古加拉特地方。中天，中天竺也，包含现今的拉贾斯坦的东半、中央诸省、中央印度省、联合省及西孟加拉国省等地。南海，指室利佛逝，即今印度尼西亚苏门答腊）。
      断食疗病，也见于《红楼梦》中的贾府。《红楼梦》第五十三回写宝玉的贴身丫环晴雯患伤风感冒后的饥饿疗法。无论上下，只略有些伤风咳嗽，总以净饿为主，次则服药调养。晴雯感冒后几近痊愈，后因补雀裘复感，病势渐重，“就饿了两三天，又谨慎服药调养，如今虽劳碌了些，又加倍培养了几日，便渐渐的好了。” 玉太医给王熙凤患病之女大姐儿诊脉后说：“只要清清净净的饿两顿就好了，不必吃煎药，我送点丸药来，临睡用姜汤研开吃下去就好了”(第四十二回)。这位祖传世医也提倡“饥饿疗法”。又如袭人感冒后仅饮米汤，也是遵循此种秘法。

      四、为什么辟谷能起到这些作用。
     （一）身体的变化引起心神的变化，心生万法，心变则世界改变。
     （二）生活方式、习惯的变化。辟谷是对正常生活方式及习惯的打破，这些都会引起身体及心灵的变化。
    （三）有些问题就是吃出来的，通过辟谷断食，把吃出来的问题归零。
          五、辟谷对身体有害吗？
      这个不能一概而论，要分情况来说明：
      首先，如果能采用正确的方法，比如我们所说的做好做足准备功课基础上，经过一番修练的情况下，短期内的辟谷，对身体无害，反能帮助身体做一次冗余物质的清理，促进身体恢复年轻态、婴儿态。
      其次，方法不当，比如准备功课不足，或辟谷期间心理状态不佳，或身体状态不佳，强行进入辟谷状态，强求辟谷深度和长度，都容易对身体造成伤害。辟谷这件事，还是顺其自然的好，凡是勉强的，都是不好的。身体需要辟谷则辟谷，身体需要吃饭则吃饭。这里的关键是，人得慢慢学着感受自己身体发出的信号。
      再次，主要看内心。脱离身体指标看精神世界，如果精神世界能始终保持良好的状态，则有没有准备好，时间长与短，都不能伤害自己。所谓一切唯心造，心生万法，脱离了物质身体这个层次。这个层次比较高，一般人根本达不到。所以和一般人讲这个意义不大。
值得指出的是，辟谷期间，如果以人体医学指标去衡量，许多指标是异常的。随着复食，这些指标有些会回到以前，有的会趋于正常。
有人说辟谷会伤害人的先天元气，不敢苟同。

浪子燕青

【一】豫A-财神
你认为辟谷的原理是什么呢？
答，随着人们生活水平的不断提高，有越来越多的人对健康的关注度越来越高，也在积极寻找着重有效，最健康的养生方法，就以目前来讲，除了辟谷养生之外，都是以：保健品，按摩:等手段来进行的，其根本改变不了最终的养生效果。很多人都不只知道辟谷能够从根本上调理身体，获得更好的健康。其原理是通过辟谷，激发人体自身的免疫系统，换醒新细胞的再生，从根本上达到真正的养生效果。让大家从而做到预防疾病，健康养生的效果，《辟谷不治病，健康靠自己》。

【二】皖P-快乐生活

辟谷是一种古老的养生术。它是充分运用人的天然的潜能，通过一定的手段，即修心，修性和修身而不吃饭，接天地之气，吸风饮露而达到强身健体。也是让我们在学习辟谷中学会处理家庭，社会和自然的关糸！（皖一快乐生活）

【三】豫S-心慧
辟谷的原理
辟谷原自道教的一种养生方式方法，辟谷既是避开五谷而不食，从而达到健身养生的目的，辟谷可以平衡和调节身体机能，激发身体免疫系统，健脑益智，激发人体潜能，辟谷的同时，能更好的吸收宇宙能量，天人合一，至此人在不吃饭的状态下依然还很精神，达到修身养性，身心灵和谐统一！

珂儿是我心

半辟谷过几次。辟谷原理体会还很肤浅，自己理解辟谷状态下，身体摄取能量主要靠气道，而不再是传统的谷道。后天之本脾胃经过充分的休养生息，重获健康和年轻态。身体自我疗愈功能被开启，自动寻找并逐一打开各部位的淤堵，从而身体重获健康。

豫—医辉

看了诸位高手的解读，非常的精辟入里！
而我的理解很粗浅。也说说个人见解吧，不当之处，请多多指点！
中医典籍《黄帝内经》曰：“精足不思淫，炁足不思食，神足不思眠”。这句话老祖宗们说的非常精简明了！
理虽如此，可是如何做到炁足不思食呢？这很关键！
首先我们去了解老祖宗们的文字，古代汉字中有两个qi字，分别是“炁”和“氣”；而非現代文字中的简而化之一概而论的“气”。跑题两句：我以前非常也不喜欢繁体字，麻烦难写的要死！可是从学中医到学文化后我彻底爱上了繁体字；每一个繁体字都有独特深意，有这无法简化的真义。简单说即是：象形意三方面。
炁：非柴米油盐的生火之氣，也非情绪之氣，更不是空气的气。是生之炁（簡解，所以略去一萬字）
如何运用这个炁？让它真正起作用？
古人都是借助特定的招式套路，功夫心法等方式和它互动连接以为己所用，以达到多种形式作用效果。
在喝风这，也有一套完整的招式套路，功夫心法启用它，以致“人人辟谷”。
感恩各位伙伴！   

汤顺芬

把身体垃圾(包括心里垃圾)排泄掉，新生细胞，重装一个健康的系统。

水珠爱楚楚

辟谷的原理

辟谷是指通过一定的方法在一定时间内进入不吃不喝的状态，一般七天，有的长达数年，可以达到修身养性的目的。

俗话说：“人吃五谷杂粮，生百病。”那么辟谷在一定时间内不食东西，就会使身体的各个器官得到休息和静养，让长期积劳或未正常使用的器官得到暂时的缓解，恢复到身体原有的状态，并给身体注入新的力量。

辟谷功课的时候，要求谷友做大爱健身法，输入正念的力量。一切病皆因心病而起，每个人会因为自己所经历的事情，再因为自身所处的自身环境不同（原生家庭、婚姻生活、工作环境、学历等）而会出现千奇百怪的情绪，这些所有的情绪没有得到及时的缓解和释放，我们的身体从来都没有忘记这些不良的情绪，聪明的身体只是把这些负面的情绪暂时隐藏起来，随着时间的推移，我们身体积累的情绪在某一时间爆发，而正此时，我们会用大爱健身法抚慰身体受到伤害，将不良的情绪得到释放，让我们回归身体的本位。

于此同时，在繁忙的工作和生活中，我们常常会感到心力交瘁，更不会想起如何爱自己。大多时候我们用爱的名义绑架着自己和别人，将自己推向深渊而无法自救。而大爱健身法交会我们重新建立自己的世界观，建立一个让自己感到舒适、快乐、自信、积极的生活区，在自己生活区不断去重复这样力量，我们会渐渐改变，向上向好，放下和原谅过去，在这里的放下不是遗忘，而是学会用自己的维度去接纳，去爱自己。

辟谷功课中天行健，说道一个具体的面，既是我们要心甘情愿去做生活中需要去做事情，而在做这个事情的过程我们要学会去欣赏自己，表扬自己，鼓励自己，如果能做到这些，在做这些事情当中，我们是在享受整个事情的过程，而非被动的机械地完成某一个任务。如果生活的事情，我们都如对待天行健的态度一样，我们身体自然也不会产生太多负面的情绪，我们身体只会记住快乐和轻松，生病和痛苦自然会远远走开。

辟谷功课中学习辟谷直播是至关重要的，辟谷直播是交给我们方法，同时也是检验我们做是否有偏差。辟谷过程中，我们会不断实践大爱健身法和天行健，也许我们刚开始的时候兴致勃勃，但周围没有兴趣相投的人群，没有人硬性监督，我们会松懈，会放弃。就在此时，我们一直学习辟谷直播课程，我们会为自己做到事情感到孤独和无助，同时还会获得力量和鼓舞，在学习过程让辟谷变成一件简单的事情。

综上所述，辟谷的原理并非辟谷这一个简单不吃饭的形式，而更重要是我们在生活中如何去运用大爱健身法，做天行健，学习辟谷直播。这些都是相辅相成，也是辟谷原理中的核心部分。

子木19631103

四年前看弘一法师的书，第一次知道了辟谷，莫名的就喜欢辟谷，真的没有理由，就是相信它是能够让我获得健康。去年进入喝风，就得自己是有福报的人，经历了三次七天的辟谷，村长和各位喝风人的讲解分享，我对辟谷有了一点点的认识。人类已知的世界仅仅冰山一角，而未知的世界是那浩瀚的海洋，辟谷的原理也属于人类未知的，而我们的古圣先贤早已知晓并用文字记录了下来，正待我们去找到它，看懂它。呵呵，我个人认为辟谷的原理就是停止物质的、看得见的能量补给，让身体所有细胞休息，让那些看不见的能量来滋养和从建细胞，让新的生命诞生（重生），辟谷就这么简单，它是让我们认识真实世界的一个最直接最简单的方法，人能够生存下来，有很多的获取能量的方式，比如我们看得见的物质，和眼睛看不见的如空气，太阳光等等等等。我相信，我受益。

智琴

辟谷的原理
        人是本自具足的，辟谷就是身体关闭了一扇门，又打开了一扇窗。

                                       鲁智琴
                                         2020.2.24

鄂一30一红运

我们只要不吃东西，不补充后天的能量，一般到了第四天，先天的能量就会逐渐苏醒，起来工作。这在科学上是讲不通的。实际上此时身体的毛孔打开，和外面的空气进行交流，对换，直接获取能量。到了第四天一会儿饿，一会儿不饿；一会有力气，一会没力气。因为饮食的能量没有了，身体潜藏的能量一会儿起来，一会儿沉睡。辟谷期间会感到心慌、耳鸣，脸上的温度会比平常高一点，走路时会感到有点飘，这都是正常的，是阳气复苏的反应。阳气往上扬，阴气往下坠，所以阴气重的人走路就“咚咚”响，阳气重的人走路就很飘逸。只要把心放平，不要因为浑身乏力就开始担心害怕，想补充后天的能量，先天的能量自然会出来工作。如果你的心理素质不过关，一饿就吃东西，补充营养，刚苏醒的先天能量就会再次沉睡，不出来工作。不管身体有什么反应都要放松，都要把它当作正常现象来看。而且要对自己深信不疑，相信：我就是一块电池，已经充了几个月的电，现在不需要再充了，应该把电源拔掉，使用已经蓄满的电。当你从心里接受了这个理念，就不会再有辟谷会营养不良，把身体弄坏的错误想法。

我们的身体就像一块蓄电池，一个正常人充了三个季节的电，供给三个月本来是没问题的，动物可以冬眠三个月，我们人也可以三个月不吃东西。从理论上讲是这样。但由于一般人心理素质不过关，做不到。正常情况下，十天半个月没有问题，正好把储存的“电”拿出来用。我们的胃会蠕动，一蠕动就产生摩擦。胃里有食物的时候，摩擦的是食物；当长期不吃饭胃里没东西的时候，胃内壁就会互相摩擦。所以辟谷时要让胃里充满空气，这样它就不会因为自我摩擦而产生疼痛感。三天以后胃内壁会自动产生厚厚的黏膜，就像润滑剂一样，再摩擦就没有问题了。若能这样坚持一段时间，胃功能就会转好。因为胃黏膜厚了，胃液多了，胃就好了。辟谷对肠、胃、肾功能的增强是最有效的方法。刚开始“食气”，一天三次。因为胃神经有记忆功能，每天早中晚到用餐时间就会想吃，如果没按时吃，一两个小时后胃就会“咕噜、咕噜”地叫，提醒你该进食了。一般它可以等上两个小时，再不给它吃，它就要反抗了。所以当它反抗的时候，你就吃空气。究竟吃几口你自己感觉。食气时要把气吞下去，这样就不会打嗝，否则留在胸腔就会打嗝。
在第七天之前先天的能量还没有完全唤醒，没有拿出来用，消耗的是现有的营养，也就是五谷杂粮所产生的能量。辟谷七天之后才开始调动先天的能量。我们的免疫系统在辟谷期间最容易被完全激发出来。感冒就是因为免疫系统被打乱，导致免疫力下降所致。辟谷不仅能激活免疫系统，还能使其恢复正常。

我们人体就像蓄电池，吃饭就等于为电池充电，一年四个季节中，前三个季节不断地摄入食物，足以给我们身体充足电，到了冬季就不需要再充了，可以拔掉电源——避开五谷杂粮。就像动物一样，一立冬就开始冬眠，把前三季储存的能量消耗掉，这块“电池”就永远可以充电、放电。可是常人这块电池充了几十年的电，从来没有彻底地放过电，没有排过毒，所以细胞就老化得快。而辟谷就等于让我们的细胞从里到外彻底地代谢一次。所以辟谷期间即便呆在房间里不出门，不运动，洗澡时还会有污垢，那就是代谢掉的细胞。

当人的身体阴气太重时，即便吃药，药性也输送不到生病的部位。一辟谷，阳气一足，就把它推过去了。因为阳气是挥发性的，阴气是沉聚性的，一聚就会得癌症，什么这个病变，那个病变，都是因为这个原因。像肝病就可以通过辟谷，再配合服药进行治疗。辟谷可以使药性的穿透力增强，作用力增大，更好地挥发。癌症就是因为身体的阴气聚集在一起，阳气不足，推动不了，因聚而产生病变。一辟谷，阳气一足，一推动，就把聚集的阴气推开了，自然就好了。从理论上来讲是这样。但是由于很多人心理素质不过关，当出现这些问题的时候，不敢采用辟谷的治疗方式。他认为本来生病身体就弱，应该加强营养才对。这就是错误的理念。越是生病的时候，越不能过多地饮食。因为体内的阳气不足，运化不了食物，阴气反而会加重，病情也会随之加重。所以越是生病的时候，越是不吃或少吃，才能让阳气更好地产生和发挥，把病灶冲开。

本来我们的身体晚间应该休息，不应该吃很多东西让它工作。身体工作能力最强的时间是上午。午时一过，一点之后开始逐渐减弱、下降，降到第二天早晨卯时又开始上升，升到早晨九十点钟达到最旺盛状态。这时候吃东西就很容易消化、吸收和转化。胃功能在巳时达到最高峰，在子时降到最低点。这是中国的养生之道，《皇帝内经》里有讲。

辽-人生赢家

辟谷是中国流传几千年的一种方法，简单理解就是不吃饭的意思。
我理解的辟谷原理：

1、人体自行进行修复。人体各组织脏器进行自我修复，目前诺贝尔奖得主通过一日饥饿方法，证实了人体在饥饿时，能发生自噬现象，使身体更健康。相当于打扫房间，收起了一些废物，让空间更洁净、更有生机。

2、辟谷时，身体不进食，各组织、器官等处于休息状态，自我休整，使身体能恢复的更好，如同机械、车辆等的保养。

3、人活着需要依赖某些物质或能量，来提供活下去的物质支持。食物只是一种原始的状态，食物进入体内后，通过一系列的消化、分解、转化，变成了生命所需的那种物质或能量。辟谷期间，通过吸取大自然的某些物质或能量，省去了身体的那些消化、分解、吸收的过程，使人体减轻负担、自行休整。

       概括起来就是：减负、休息、清理、改善。
可以看看获得诺贝尔奖的科学家的视频：一日饥饿与自噬。

辽-人生赢家

一日饥饿 的秘密-----诺奖
https://mp.weixin.qq.com/s/nZW5BUTIu86NqNn2NIDH3Q

辽-人生赢家

我的回复看不到?

辽-人生赢家

楼太高了，终于找到了，但是多余的两条回复删不掉。

皖A_莲花女神

辟谷的原理：我是一名妇产科医生，接触喝快两年了，成功辟谷八次，减重40多斤，心情愉悦了，做事不纠结了…！
个人认为辟谷就是：
（1）完全的相信，认真做功课，亲身的体检。
（2）辟谷就是辟掉自己的贪心和欲望，辟掉多余，回归自我！
（3）身体具有强大智慧的磁场，天人合一，能吸收宇宙间的精华。

浙-心之光明

辟谷原理，简单一句话就是：万物为一，人是天地的一部分；也就是中国人天人同构，天人合一，天人相应的思想。一个人应该怎么生活，中国人认为应该法则天地才行。辟谷就是法则天地的一种方式。辟谷必须学习和练功，否则辟谷只是挨饿。

周桂贤413441

张兵 发表于 2020-2-23 18:44
辟谷的原理推测（微信组-张兵）

辟谷是民间一种喜闻乐见的养生方式。

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豫鹤阳春

你认为附体是什么？
【豫鹤阳春】
人在受到重大刺激后，发生的意识、行为方面的失常表现。
常表现为言、行方面失去本人正常情况下的状态。过去这一时间段后精神恢复正常，但对失常段言行自已一无所知的情形。

辽枫叶

点赞

般若曼陀罗

关于辟谷的原理个人理解：
人，本自具足，这是人内在一种能力，人人都有。因妄想执着不可得。要说原理，这与宇宙，银河系自行运行一样，究竟是为什么呢？哀家真的不知道哎！
佛经记载：人类的祖先音天，不食五谷，在光音天以光音为食。因福报享尽，飞到地球。当时的地球物美地肥。光音天人开始喝地球上的水，吃地球上的水果，慢慢地，随着欲望的膨胀，过渡到吃五谷，不够吃的了，开始了种植劳作，吃肉……随着贪欲加得，再也飞不起来了，只好居住在地球。有了今天的我们。我以常说：我的祖先是天人，你认为你的祖先是猴子就是猴子吧
通过一年来的N次辟谷，发现情绪波动，欲望的起落与辟谷成正比关系。辟谷中的我：清静，自在，喜悦。这种身体的能量波动状态是不是几近于道呢？合乎于道，人没有了许多欲望，对食物没有欲望。辟谷中读经典似乎读懂了一点，可以开启人和智慧。
以上是个人体检，也正是因为辟谷的美妙体验，以及太多的未知，所以， 我才与辟谷没完没了，我愿意去经历无限，无限的可能，探索辟谷的奥秘。

缪吉坤

      说起辟谷，我也是在免费辟谷平台上学到了一点.辟谷就是不吃饭，是古人常用的一种养生方式，通过七天不吃饭，是古人常用的一种养生方式，通过七天或者更长时间的不吃饭，唤醒我们身体各器官的自愈力，增强器官自我修复功能，以达到治病防病养生的目的，在辟谷期间能开挖我们内在潜能免疫力，使身体重建，使心灵成长，唤醒沉睡的灵魂，激发人体潜在的本能，调动体内潜在的功能疗疾，健身，辟谷也是深层次的清理，净化和排毒. 也是心灵的变化和升华。     
    到底辟谷是什么样的原理，我自己也说不清楚，只知道我通过了几次辟谷，身体的亚健康得到了改善，心身都处在一种和协的状态，但光靠辟谷是不能达到的，我还结合心法，在学习的过程中，让我明白不健康和疾病产生的根源是要改变自己，少去抱怨，指责，紧张，纠结，愤怒，等习性，改变生活不良的坏习惯，修心，修德，让自己真正的学会爱自己，现在我每天都幸福快乐的生活，那还管它辟谷是什么原理哦！
    2020.2.20     缪吉坤