【讨论话题】你认为辟谷的原理是什么？

思含小蕾

吉-冬卉
要讲辟谷的原理，头脑里没有思路，能说的只是对辟谷的认识而已吧！
通过辟谷体悟到身体的自我修复功能，身体是万能的，也是认识真理的过程
人的意识可以改变身体，人的意识能改变一切
辟谷激发爱万物的过程，人变慈悲了！

思含小蕾

吉C温润如玉
辟谷的原理
就是人的意念力和宇宙能量的共振！
每个人都有辟谷的能力，当人的意念力产生相信和认可就会专注产生一种力，这种力就可以产生能量和力量作用人的身体，不吃饭五脏六腑减压了，这种力就是一种气作用于身体，气足了人就不饿了！也符合人与自然规律的合谐！
          吉C温润如玉

鲁婧闻

说辟谷的原理首先从辟谷的起源开始说起。

春秋战国时代，中国人就已经开始实践辟谷，留下很多文字记录。到汉朝，甚至出现了专业的辟谷教程。

迄今为止，中国发现最早的辟谷理论文献是1973年-1974年在湖南长沙出土的马王堆汉墓，其中有一篇叫《却谷食气篇》，它是记载道家却故食气的帛书，全篇400余字，约成书于战国时期，里面专门介绍服气辟谷，有理论，有方法，有用于治病的经验。

还有就是辟谷实践方面的，比如佛教中的坐禅，行禅，基督教当中的禁食，还有伊斯兰教中的斋月等等。

总之，古往今来，辟谷跟宗教没有关系，跟信仰也没有关系，它只是一门养生的技术。我们讲到佛陀在菩提树下静坐49天悟道，其实那49天就是在辟谷，还有包括耶稣也有40多天辟谷的经历。

近代，西方也有一些辟谷的论述，他们是用营养学理论去解释辟谷的，倡导的方法是断食、轻断食、空腹革命，等等，其实这就是辟谷技术发展过程中的一个分支，或者说是变化，不叫真正的辟谷。

“辟谷”源自传统养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。简单地说是通过特定的方法让人在不吃的状态下依然精力旺盛

   我们给出的定义是：辟谷是指普通人经过一些特殊的修炼，进入一种短期或者长期不吃饭反而很精神的状态，以期达到治病养生的目的，时间可短可长，短则七天、十几天、几十天，长则数月乃至数年。简单地说，就是不食用五谷杂粮,即断阴食，服阳食之意！而绝非简单的忍饥挨饿！（注：食物有阴阳之分。凡入脾胃之食统称为阴食，即我们每天所吃的食物；凡入其他根＜眼、耳、鼻、舌、身均需食物＞之所需为阳食，如空气、颜色、声音等。）

中医讲：神满不思睡，气满不思食，精满不思淫。所以，气满后便无饥饿之感。

    其一，通过现代医学研究，人体的衰老和疾病，主要原因在于大肠里的粪便堆积和发酵，产生了有害物质，使人体慢性中毒，故从人体健康而言，人体中的废物有粪、尿、汗、二氧化碳等，而以粪便危害最大。大肠是专门收纳粪便的，如果清除不尽，就会产生多种毒素，变成各种慢性疾病加工厂，为百病之源，所以要想治病，须先清理肠胃，以保持体内内环境、内空间清洁，从而促进各脏腑功能，提高免疫能力。随着辟谷日程的增加，体内白血球数量超过正常的一倍或数倍，来吞噬病原菌，治愈疑难杂症乃至绝症。辟谷能系统地改善和调节消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统的功能，而且无任何毒副作用――这是任何药物所不能及的。

    其二，辟谷也是健美的好方法，它从根本上解决了能量的吸收问题，不仅使胖人能瘦下来，而且还能使瘦人胖起来，皮肤光泽润洁，起到双向调节作用。

    其三，从气功养生、修炼的角度讲，通过定期和不定期的辟谷，可使细胞处于“缺食夺气”的状态，使人体内外气相通，产生天人合一功效，加速细胞与外界物质和能量的交换，夺取大自然的宇宙真气（灵能），同时使人更易放松入静，大脑潜能得以开发，启智开慧，是修为层次提高的捷径。同时还可降低体温，减缓人体脉捕跳动的次数，延缓衰老，健康长寿。

    其四，辟谷可以健脑益智、开发人体潜能。由于去掉了体内多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵因而得到澄清和升华。性情得以陶治，视野载阔，了悟人生，明悟真理。使人产生新的人生观和世界观，对宇宙和自然有了全新认识。

另外，辟谷还具有更深的一层意义，它不是纯粹的挨饿，而是具备了练功而带来的特殊效果。每个人的身体都有一套阳性系统和阴性系统。阳性系统就是我们日常一直在用的，比如说整个的消化系统；而辟谷是用一套方法，关闭阳性系统（同时使胃酸停止分泌），开启阴性系统。在这个状态下，大脑始终处在一种全新的功能态，体能和潜力得到了充分的调节和发挥，身体方面的负荷得到减轻，元神得到最充分的运用和发挥，脑细胞的功用充分得到调动，因此，人与自然宇宙沟通活跃，外界的多种信息源源不断地输入大脑，此即“天人合一”。因此，人在这个状态下，即使好几天不进食，也不会感到饥饿，体力和精神状态反而会加强。这些表现在肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷，记忆力增强、理解力增强、意志力和忍耐力也大大加强，极易启发和诱发人体种种潜能。同时，也产生对宇宙真谛的思索和理解，以致可以产生各种特异思维，解决许多常态下无法解决的问题和困惑，终将导致灵力和智慧的飞跃，灵感也随之而产生。

辟谷只是一种养生方式，和太极、瑜伽、跑步、游泳一样。你经常游泳，体质好少生病，这很好，但绝不能保证因此不生病。辟谷的过程是一个唤醒自身生命力的过程，是一个充盈气血的过程.

针对这一现象，我们提出一个新的口号：辟谷不治病，健康靠自己。

思含小蕾

吉-心怀善德
辟谷理念                                        首先要了解什么是辟谷？为什么要辟谷？辟谷并不是简单的不吃饭，而是生命形态的一种转变，是生命质的提升，使生命得到进化，辟谷不治病但辟谷能使很多疾病不药而愈，辟谷是调节的过程不是治疗的过程，打开身体的自我疗愈功能的启动，并对身体有了重新的认识，从而改变心态，只有了解了才能学会运用，每个人都能学会辟谷！                        健康靠自己
         吉-心怀善德

思含小蕾

吉-大胡子
辟谷这事实际上是中国老祖宗们在古代发现的关于生命的一个规律，这个规律用俩点可以说：第一点就是天地造了一个非常经密的系统，这个精密系统，即是现代医学也没有完全彻底的把它搞清楚。
第二点：老祖宗发现我们这个生命并不是孤立的，它跟天地宇宙之间存在一种关系，用现在时髦的话来说，可能我们的生命跟天地宇宙之间可能进行能量交换，否则怎么来解释那些十几天或者甚至几年只喝水不吃饭的人靠什么来活着呢？那么这个问题科学对它的关注也在不断的加快，过去科学对这些事不屑一顾的，认为这些东西可能是江湖人在玩什么把戏，但最近这几年科学家！我们国家的欧美一些科学家在关注在研究这方面的事情 。辟谷是通过研习“气”的文化，通过心灵的寄托来对抗险恶的环境。气是无形无相的环境分内环境和外环境，我各人想大家知道辟谷就行了。
      吉-大胡子

思含小蕾

迪科措
辟谷原理
从我个人的辟谷实践说起，我个人的感觉是，在辟谷期间，应该是气脉打通了。出现了排气的症状。从而使身体达到轻松。并且在不吃饭的情况下，真正的感觉就是身轻如燕。是不是因为气脉的畅通？使血脉。更加。在身体里面。循环加速。就是身体很健康。并且在打坐的过程中出现了身体发热的现象。
迪科措2020.2.20

书山居士

通过辟谷让人体外循环变为内循环，激发人体自愈力。在一点时间内辟谷，可以减少身体消耗的能量。让你给身体集中能量出解决一些问题。通过服气可以吸收能量，解决能量不足的作用。相信自己，用意念激发内心的潜意识。

思含小蕾

吉-白马银鞍
辟谷原理

辟谷是我们本身就有的能力！人类也是动物中的一种，像其他动物一样。都可以长期不进食或少进食而活的很好。我们的祖先，在哪个茹毛饮血的年代，不可能一日三餐，有可能是十天半个月才能吃一顿，或者更久。他们也能够生存，那时的人类就知道有吃的能活，没吃的也可以活着。
可现在人们为什么忘记了这种能力了呢？因为谁中社会的发展，人类的生活水平越来越好，从茹毛饮血到农耕，到现在的科技时代，一日三餐已经成为习惯，少吃一顿都感觉不舒服。3日不喝水7日不吃饭人就会死的理念已经根深蒂固。所以人们不会辟谷的原因其一就是恐惧，就像我母亲一样。我母亲是我家最后一个实践辟谷的，以前我父亲和我还有我妻子辟谷的时候我母亲都会说“我可辟不了谷，我少吃一顿饭身体都受不了。”后来我母亲成功辟谷两次，每次都是七天，也没有出现身体受不了的现象。不会辟谷的原因其二就是欲望，现在人们吃饭并不是为了活着，而是为了怎么才能吃的更好，怎么才能吃出花样来。猪牛羊肉不知足，海参鲍鱼不知足 ，还什么少吃什么，终于吃出新冠状病毒。不会辟谷的原因其三就是不相信有辟谷的存在。因为不相信，所以好多人都无法进入辟谷状态。
克服恐惧，放下欲望，怀着一个相信的心我想大家都可以辟谷。那我们为什么要辟谷呢？一、辟谷的时候可以改变身体内部的环境。辟谷前大家都是靠食物摄取营养，由于生活水平提高，好多都是摄取营养过的，营养过剩，超出身体极限，导致患上很多疾病。辟谷后身体开始本自具足，开始消耗那些过的的营养，使身体恢复到健康的状态。二、放下欲望，感受一下无欲无求、全身轻松的感觉。
所以辟谷是给生活做减法，连饭都可以不吃，还有什么事情是不能放下的呢？

                          吉-白马银鞍

思含小蕾

通化站，吉-珍惜
辟谷原理
一、肠胃休息，体内空间清洁，激发各脏腑功能、细胞自噬功能，促进新陈代谢
二、不吃饭也不会死说明人生存不仅仅是靠食物提供能量
三、再就是在不吃饭的过程中认识到了人本身是可以与宇宙接通的，具体表现就是服气可以使人充满能量，没有饥饿感，尤其在天行健时，这种感觉更强烈。
四、源于痛苦，迷茫，绝望的生活，从舍掉口中食物，肚子空空中寻找真理，不同的经历感悟出不同的真理。
五、益智，开发人体潜能。
  通化站，吉-珍惜

青青芦荟

我理解的辟谷原理
通过这几年的学习结合期间自身辟谷的一些体验，知道辟谷的方法很多，但所有辟谷的奥秘大概就是每个人都具备辟谷的能力，是我们自身本自具足的一项潜能。辟谷前充分做好准备工作，辟谷中顺其自然，不要勉强自己的身体，不要有太强的目的性，不要完全依靠不吃饭来解决问题。
记得初次尝试辟谷，虽然准备工作做的还不错，但内心还是有些忐忑，毕竟传统观念对我们影响的颇深。可是由于听话照做，通过阅读大量谷友的辟谷日记，听直播，相信练功比不吃饭重要，修德比练功重要，我从内心已经肯定自己也能行。直到后边顺利接信息，尝试第一次成功辟谷后，觉得辟谷真的也不是我们想象的那样神秘，后边再次辟谷就很轻松了。
我自己的理解的辟谷原理是辟谷就是激发我们潜力的过程，前两三天身体将储存的一些谷物能量逐渐用完，让肠道等消化系统逐渐清理修复的同时唤醒了身体各个系统的潜能，开始用自己的方式与外界进行能量转换，或者说辟谷的过程激发了自身的元气，元气提升了身体素质就会慢慢变得更好，有些疾病就在这个过程中也就调理好了。自己辟谷过程中感受最深的是前期准备工作做得好（尤其是天行健），身体内部的气就很足，有时候感觉时一练习服气就不住打嗝，感觉气在乱窜，所谓的气足不思食吧！但有时辟谷准备做得不充分，虽然也能较为轻松辟谷，但是中间有时就感觉乏力或是中气不足的时候较多。另外辟谷也是修德的过程，通过不吃饭让我们对这个世界重新认识，在生活中学着自爱，学着游戏的心态，遇事不执著，凡事多从自身找问题，把一切看淡些。虽然不易但是还是要不断自我修行，知道的要在生活中去实践，如果不去做，知道做不到等于不知道，通过辟谷看似逐渐好了的疾病，如果我们不改正以往错误的生活态度，不注重修心还是会反复，因为疾病本身就来源于我们的心，我们不正确的世界观和我执。生病如同一个有苍蝇的房子，我们打死了苍蝇，可是却不清理垃圾，后边苍蝇还会再来一样，辟谷就是打苍蝇的过程，修心就是清理自己内在的垃圾，这样我们才会真正收获健康。

沪麦子

辟谷原理
其一，通过现代医学研究，人体的衰老和疾病，主要原因在于大肠的粪便堆积和发酵，产生了有害物质，使人体慢性中毒，故从人体健康而言，人体中的废物有粪、尿、汗、二氧化碳等，而以粪便危害最大。大肠是专门收纳粪便的，如果清除不尽，就会产生多种毒素变成各种慢性疾病加工厂，为百病之源，所以要想治病，须先清理肠胃，以保持体内内环境、内空间清洁，从而促进各脏腑功能，提高免疫能力。如心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、妇科病、风湿类疾病、高血压、肥胖综合症、肠胃病、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等，这些被医学界称为不是癌症的不治之症，通过辟谷均能收到意想不到的效果。
随着辟谷日程的增加，体内白血球数量超过正常的一倍或数倍，来吞噬病原菌，治愈疑难杂症乃至绝症。辟谷能系统地改善和调节消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统的功能，而且无任何毒副作用――这是任何药物所不能及的。
其二，辟谷也是健美的好方法，它从根本上解决了能量的吸收问题，不仅使胖人能瘦下来，而且还能使瘦人胖起来，皮肤光泽润洁，起到双向调节作用。
其三，从气功养生、修炼的角度讲，通过定期和不定期的辟谷，可使细胞处于"缺食夺气"的状态，使人体内外气相通，产生天人合一功效，加速细胞与外界物质和能量的交换，夺取大自然的宇宙真气(灵能)，同时使人更易放松入静，大脑潜能得以开发，启智开慧，是修为层次提高的捷径。同时还可降低体温，减缓人体脉捕跳动的次数，延缓衰老，健康长寿。
沪麦子
2020年2月20日星期四
手机：15801935897

渝-巧宁

辟谷原理：个人粗浅的理解，是通过我们练功打开了人的心能量、身能量，让我们身体各器官、各机能得到充分的运用和发挥，脑细胞功用充分得到调动，人与自然宇宙沟通活跃，外界的多种信息源源不断地输入大脑，即天人合一。从而关闭后天的肠道消化系统，启动先天的服气系统，让人体小宇宙融入大自然中进行能量、信息的交换，达到数日、数月、数年不食不饿，但精力充沛、动作轻盈，完成生命的再造。在这个过程中，身体方面，让肠胃及全身得到调节休养，清理人体内多余的脂肪、毒素，提升人体自身免疫力，增强抗病能力；在心智方面，能够健脑益智、开发人体潜能，让心灵得到澄清和升华，视野开阔，对宇宙和自然有一个全新的认识。

                                           渝-巧宁   2020.2.19

陪你到老

辟谷的原理
       关于辟谷的原理，从古自今有很多专家和学者都有大篇的叙述，每个专家和学者都有自已的知见，我作为一名辟谷导师，经过几年辟谷实践，认为辟谷是几千年的养生术，这点不容质疑，辟谷通过不吃饭，改变了身体运作，让身体的每个器官得以保养，调整，激活。同时，由于身体的改变而使我们的三观改变，进而净化了我们的心性，故辟谷是认识自已，改变自已，净化自已的过程，刘丰教授也说:辟谷是开辟谷道，是与我们的高维连接(高维是灵的层面)。村长把辟谷与心法相结合，创立了自已的辟谷方法(辟谷是要学习的)，就是不能单纯靠不吃饭来解决问题，而靠改变自已的心态，改变思维方式，改变生活方式，从根本上解决自己的问题，让大家真正受益。

半夏

      人是大自然孕育而成，人体本身应该跟自然一样有着神奇的力量，本身可能并不需要任何食物就可以很好的生长，就跟自然的野花一样，大自然自会给它水分阳光，可能大自然也会以不同的方式赋予人不一样的自然的力量来生存，却被人用自己的方式拒绝了，辟谷就是接受大自然的安排，接受大自然带来自然力量。

豫泉溪

辟 谷 的 原 理 ：
____ 泉溪
辟谷起源于宗教，是一项古老的养生技术，先秦时期已有了关于辟谷的诸多记载。先秦儒家著作《大戴礼记·易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神”。《淮南子·人间训》中还载有实例，记述春秋时鲁国人单豹避世居深山，喝溪水，“不衣丝麻，不食五谷，行年七十，犹有童子之颜色。”1973年长沙马王堆汉墓出土的《去（却）谷食气篇》，则是现存汉前辟谷服气术最早的著作。唐朝的大医家孙思邈，享年101岁，摄生有术，其著作《千金药方》中第十三章有专门记述“辟谷”，从服药辟谷、服气辟谷等进行了论述研究。
辟谷在我国有2000多年的历史。宗教家们多有为「明心见性」、「体悟真理」而进行断食的。其中最著名的是老子、庄子、释迦牟尼、摩西、耶稣和穆罕默德。这些圣哲都曾一次断食四十多天之久，获致体力、智力与灵力的飞速跃进，终于悟道。所谓“大道至简”，天师也是人。演化到今天，已经不是什么充满玄机的事了，成了人人都可以做到的事。
“辟谷”这两个字的含义是什么呢？因为是不吃饭，有人理解“辟”通“避”，就是避开五谷的意思。其实这个解释是有点肤浅的。先说这个“谷”指的是什么。我们平时常说的五脏六腑，五脏指的是“心、肝、脾、肺、肾”，六腑指的是“胃、小肠、大肠、胆、膀胱、三焦（三焦包括上焦中焦下焦，其实就是整个的胸腔和腹腔）”。五脏的特点是都是实心的，六腑的特点是都是空心的，可以说都是腔体。古代就把这个腔体也叫做“谷”。所有“谷”除了三焦，都和消化吸收有关，也就是和我们吃饭这个能量供给系统有关。再说辟谷的辟，这个字其实是开天辟地的“辟”，而不是避开的避。开天辟地中的“辟”的意思是开拓打开的意思。所以“辟谷”是指打开一个新的能量供给通道。也就是不用吃饭这个能量供给方式，打开另一个身体能量供给方式，不吃饭或者只吃的非常少就可以活着。辟谷的这个“谷”，包含了各类食物的同时，还包括喜怒忧思等人之七情六欲。南怀瑾先生指出：当一个人没有欲望的时候，精就变成了气。因为人有了七情六欲，就没有办法保持先天的元气，它就会变成后天的“精”。有了精，你的欲望就会更强烈，就要漏掉。所以辟谷不单纯是不吃东西，高层次的辟谷是在其间更应断除七情六欲，让身体进入一种清心寡欲，“至虚极，守静笃”的无为状态，进而达到：高度的精满不思淫；高度的气满不思食即断水谷，；高度的神满不思眠的全养神状态；更高层次还可以达到闭气息，进入高度的安般宝瓶气功态，其基本机理主要表现在如下三个方面：
一、辟谷能开启人体第一生命系统——高级灵性先天生命系统，能开启生命正能量信息密码；辟谷是人体潜在功能的显现及对这种潜在功能态的优化调节；因为，不只是人体，甚至单个的活体细胞都是一个小宇宙，是外在整个大宇宙的全息的缩影，且与整个外在大宇宙保持着全息相应、圆融为一的无限潜质；辟谷意味着关闭后天，启动先天，使人体重新回复到某种层次的先天本源状态；意味着激活并启动深层次的先后天机制的转化，从而可以很好的开显本自具足、十分美妙的先天功能。特别是开显直接从宇宙天地中摄取灵性的生命信息能量即灵炁的功能；
二、辟谷是人类生命机体开启本自具足的自动化休息保养、进行自我修复的高级潜在功能的重要途径。是博大精深的东方智慧奉献给人类的养生、祛病、开发人体神妙潜能、提升人的灵性智慧的极其珍贵而神妙的法宝。
三、辟谷是让人体进行类似于计算机归零、重启的特奇方法，从而对人体进行一次初始化调整、自我更新，特别是进行一番较为有效、透彻的体内清污、排毒、去除垃圾的运作；
人的身体本身就是一部具有高度自组织、自我更新、自我修复的灵性机体，身体的五脏六腑每天都要不断的进行消化食物，生化气血，通过各种方式排出体内的毒素等运作。因此要想身体健康就要保证机体有规律的协调运作，每天都能顺利的完成修复、更新、补给、清污、排毒的工作。

辟谷也高度契合了佛家戒定慧的修行内涵，是持戒得定，祛除贪（贪念美色、美食、美味等物欲对心灵的毒害）嗔、痴三毒的重要修行法宝。是佛家道家高层次修行者达到一定层次地必然要求和必然产物。当其修行达到相当高层次时，必然会产生不思食、不思睡的状态，进而自然而然进入长时间的辟谷及辟眠的高度法喜充满状态。
严格意义上的辟谷，至少要连续严格断食七天以上才能算得上是辟谷。连续断食少于七天都不能进入真正的辟谷状态，只能称为是断食疗法。因为，通过连续的辟谷，人的机体就会自动进入重要的关闭后天启动先天的机制转换，但这个转换需要一定的时间。对大多数人来说，这个时间就是七天左右。如果达不到七天，这个转换不能完成，也就意味着，机体不能开启先天第一高级灵性生命灵系统中本自具足的、可以直接从宇宙天地中摄取灵性的生命信息能量的功能，所以不能进入很好的辟谷状态。辟谷时间越长，越能够激活和启动更深层次的先后天机制的转化。从而可以更多的开显本自具足的诸多先天潜在功能

陕悠然致极

辟谷原理浅谈:
是与生俱来的，每个人都能辟谷!
曾有报道:
1.四川78岁的农家老太太，不小心掉进天坑，洞里只有石崖上有涔水……儿子第八天找到她，被儿子绑在身上老乡用绳子吊出来，虽有点虚弱，确还说:“我渴~我饿呀……”，让一同参加救援的人们都异常兴奋。
2.在荒山野岭的山地里玩耍掉进沟壑里的孩子在几年后才被发现，几年之中并没有吃的，只是偶尔会抓一些昆虫来吃一下，没有衣服穿，在洞穴里是环境被迫辟谷，救出来后去检查身体仍然很健康。
3.从我学习辟谷的经历来看:
从2015年听说辟谷的不走心，不认同，到2017年想把辟谷七天当做一种特殊情况求生的本领来学习。再到目前，辟谷12次（七天到70天辟谷）体会，从开始依靠辟谷功课到目前不做功课也可以神仙逍遥的辟谷说明:
一:.每个人都能辟谷。只是我们一般人不相信而已。因为我们是靠自己已有的知识，经验去判断自己所认识的“新事物”可行不可行。对自己过去知识经验的认知是“百分之百”的相信的态度。这个是错误的，是自己认识新事物的障碍。
二:.辟谷准备功课是增加辟谷者信心的有效工具。
三:.第十一次辟谷是19年的8月18号.辟谷十六天，第12次辟谷是19年11月11号，辟谷七十天，体会不做功课也非常舒服。
每个人都能辟谷，就像婴儿在妈妈的母体里成长的过程中是会游泳的，出生后新生儿直接放在水中，它就会游泳。如果没有这一段的经历，小孩子长大些即便是去学游泳，也有学不会的。而且孩子越大，学会游泳的比例就越低，成人就更是这样了。当然和他们的学习态度，学习方法都有关系。这件事就像我们学习辟谷，虽然每个人都能辟谷，不相信辟谷的人是学不会的。
      通过以上陈述事实，我个人认为，辟谷是与生俱来的，人人都能辟谷。究其原因是我们人类对“人自身的认识”还很少，正确认识我们自身有很大空间，需要我们去探寻。
                                                        

                                                   陕西宝鸡  悠然致极           2020.02.20

刘太锋

               辟谷的原理
辟谷是道家的一种古老的健身养生技术，是道家功修炼到一定程度出现不饿不馋的状态。据说西汉时张良体弱，学习辟谷后身体健康获得了很大提高，被司马迁载入巜史记》。
1988年看过《严新报告》，严新老师在广州天河体育中心做带功讲课，一些听众被诱发而出现辟谷现象，严新老师强调：不饥饿，不想吃，你就不吃。判断检验的标准是，越来越有精神！
辟谷中人不吃饭，消化系统会启动自身的应急机制，把身上多余的能量找出来，消化掉来供应身体的需要，这样既能起到减肥作用，同时还清理了身体内部的垃圾，例如毒素和血栓等等，都被当作营养物质消耗掉，从而身上的疾病得以消除。
刘丰老师认为，辟谷是为人体开辟了一条与高维空间连接的通道。人在辟谷中，可以直接从高维空间获得营养和能量。刘丰老师站在高科技角度解释，也令人信服。

渝一康乐园

渝一康乐园
辟谷原理
辟谷是我国上千年的传统文化，是祖辈传下来的养生之法，一般人是不会理解的，觉得跟我们普通人的生活无关，也是望手模及的，其实辟谷是我们每个人都能做到的，当我们用正确的辟谷方式关闭了吃饭系统，身体的另一个系统被打开了，我们人体是个小宇宙能在阳光雨露大自然中生长，不吃饭也能很好的生活，这不是什么功夫而是每个人与生具来的本能，只不过我们一般人认识不到，更不用说利用它了。
自己在多次辟谷体验中有一点理解，我们一般人通过正确的学习（功法）增加体育锻炼，能量的引导（意念）达到精.气.神.合一在一个点上人就可不食五谷，通过气的运行人能达到自由行走和生活，不进食物后人的体内各个系统和器官相互配合协调达到平衡作用，任何事或物达到了平衡就事保功倍了，平衡是最佳壮态，人体达到平衡能养生延年益寿或祛病的作用。我们人体还有很多功能未能开发，辟谷经过基本的学习修练是最容易达到壮态的一种养生方式。

2020年2月19日

彩虹少年啊

人们辟谷的原因很简单，无非是强身健体，驱赶疾病。为了给身体提供必要的营养物质，人就必须摄入食物，获取热量，但人吃五谷就会生百病。辟谷就是通过减少人体对外界的食物摄入量，清除体内毒素会对身体带来的影响，因此就具有清洁功能。辟谷期间，通过心理学的自我暗示法、诱导法，进入不食五谷的特殊生理状态，期间体力、精力、智力不受到任何影响，而且会让人感觉精神更加的轻松。

在辟谷期间，人们会更关注自身的一些变化，也会注重自身与宇宙之间的关系，所以会达到一种人与自然和谐相处的平衡状态。如果说辟谷有什么原理的话，那最重要的就是心态。

逾明来啦

学霸部大成子：辟谷源自道家，是一种养生的方式，首先我们需要完全相信辟谷，相信它的存在，相信我们可以辟谷，我们的身体很有灵性，我们可以与它沟通。辟谷也就是我们所说的不食五谷，通过不食五谷来食气，这个过程也是激发我们身体的潜能，修复我们的身体，清除身体中杂物的过程。平时我们是通过五谷进食消化来获取身体所需的能量，但五谷中也有我们身体所不需要的废物，而辟谷是通过气来补充身体所需的能量，但它更加纯粹。辟谷只不过是我们换了一种方式来获取能量。


学霸部微微：辟谷的原理——万物都是能量体，任何“物”都是振动的能量，对于人体来说，食物可以提供食物的能量供给，而辟谷则是一种“无形”的能量供给。

缘会会：辟谷的原理：我个人感觉辟谷就是人的潜能之一嘛，它本身就是我们有的能力。以前我们只是不知道现在知道了，知道后按照方法人人都能做到。说原理，我觉着人本身就是宇宙中的一分子，像其它的动物、植物、以及大山、河流等等，人天合一，食物不是维持人生命唯一的物质，所以人就可以不用靠食物来维持生命，这就是辟谷的原理。


西虹柿：辟谷原理
辟谷就是不食五谷，但不等于断食，相反要好好吃饭，饿了就吃，不饿就不吃，不勉强自己。辟谷是个自然而然的过程，需要做好准备功课16项才能开始，比如开始有氧运动，做天行健，大爱健身法，叩齿吞津等逐渐进入自然辟谷状态。

虽然不吃饭，一般人感觉人体没有摄入营养和能量会有问题，但是只要是在正常自然辟谷的状态下，其实也是开启了人另一种摄入能量维持人体必须的方式，也就有了不饿的状态，这是人本身有的功能。

征途：辟谷的原理，答∶人本身天生就具有辟谷的能力，只是被几千年的潜意识忘记了，只要能引导潜意识就自然而然的可以辟谷了

向阳：从小到大我们每天都要吃饭，一顿不吃就饿的慌，吃饭是如此平常的一件事情。但是辟谷确是长时间不吃饭而正常的生活。那这里就会有一个疑问，不吃饭我们靠什么活呢，我们的能量从哪里来呢。这个问题就说明人类的认知中，一个人生存是需要能量的摄入的。那一个可以辟谷而且还身体很好，难道是因为人不用获取能量也可以生存吗，或者是辟谷的时候有另外一种能量进入了人的身体从而维持人体生存？
先解释一下辟谷的概念
辟谷，也叫去谷，辟和去，都是指断离的意思，谷是指五谷杂粮，代指一切固态食物，
 辟谷一词，最早载于《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外”。
这里面说的有神人“不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙”里的“不食五谷”，就是辟谷，那他们吃什么“吸风饮露”，大家一听觉得好神奇，怎么可能？

里面说的在“辟谷”的对象是谁？是“神人”，古人说的神人，通俗来说，便是他们眼中的“神奇非凡之人”，因此，神人不是指神，是指修仙修道成功的修真之人，即仙人（真人）。
也就是说，古书中所指的辟谷的受众群体，不是伤病之人，而是“仙人”。
那么，“辟谷”普通人能不能练呢？
人哪怕有再多的食物，没有液体的摄入，也会死，人哪怕有再多的食物，隔断了氧气，也会死，用通常的话来说，人离不开水和空气。
是因为水和氧气有能量么？不，他们是运载能量的载体，就像路上的大货车一样，它本身不是能量来源，但他可以运送能量到全身各处。
人体新称代谢的核心，是体内部与内部之间，内部与外界之间所发生的物质与能量间的交易。而这些能量会通过三个载体形式到达人体内，被人所吸收。（这个新陈代新的解释也不知道）
这三个载体形式分别是固态（如果实、土豆、肉）、液态（植物汁液）、气态（古人将不能目视口食的能量狭义的称之为气）。

辟谷关闭肠胃功能，没有食物来源，什么供应我们能量呢 那就是气态食物了，所以一个人可以辟谷是因为他可以从其他渠道获取能量。 这个其他渠道是什么呢，就是人体的呼吸系统
人体的呼吸系统，其实是一个进食系统
这个原因不知道怎么解释所以就略过了

上善：我对辟谷的理解就是何其自性，本自具足，这句话也是我在终南山学习期间印象最深刻的，每次和别人分享辟谷的时候也会提起这句话，首先我认为每个人都具备辟谷的能力，就像吃饭喝水一样，只不过随着时间推移，人们忘记了自己的这个能力，和婴儿刚出生的时候就会游泳，年纪大了慢慢就忘记是一个道理！其次我觉得教别人辟谷不是教他不会的事，而是帮助他引导，回想起自己的这个能力！找回天性！树立自信心，相信自己可以办到，点穴和天行健都是树立自信心的方法！以上就是我对辟谷的理解！

逾明：关于辟谷的原理，这个话题说起来好像很简单，细细体会又感觉很复杂，甚至有时还会有感觉好像明白但就是说不出来的感受。
我记得刚来公司一段时间以后，当时感觉辟谷的原理就是自己给自己一个暗示，这个暗示的形成是来源于我们接到的信息（感觉这个信息其实也是在引导下，自己发给自己的，当你准备好了，就会出现接到信息的状态）然后看辟谷日记，听大家谈论辟谷的感受等等这一系列动作，从而让自己感觉到我确实可以辟谷，可以做到这些，从而完成了辟谷。这个过程当中我们做的大爱健身法，做的这个天行健，都是可以提升体内的阳气与正气。
后来又过了一段时间，感觉到辟谷当中应该还有一个所谓的先天状态和后天状态？我就说我现在对于辟谷的原理一种认识吧。
首先我想我们的人体确实是一个巨系统性的存在，就好比是一个电脑，我们从出生开始起，就在构造这台电脑，生命最初的形成与最后的消逝就像从无到有，从有到无这样的一个过程。一颗精子，一枚卵子的互相结合，就开始孕育了生命。然后我们发展成为不同的人，有各自不同的思想。这些不同的兴趣爱好生活习惯，都是从各自不同的生活环境，家庭情况延伸出来的，也就是成长中，每个人接受的信息是不一样的，所以这个“电脑”最后的系统也不一样。同理，反推到吃饭上面我们现在的身体系统习惯了吃饭，但我们同样可以通过一些方式开启另一种状态：也就是不吃饭。其实不吃饭，辟谷活着，不仅仅是人类可以做到，我们看很多动物都有冬眠的习惯。一个冬天不吃饭，它们也可以做到。那不吃饭的时候消耗的是什么？
我想这肯定和能量有关系，我们平常摄取的食物就是身体能量的一种补充，吃到胃里，由胃转化在输送到全身。或者说这是一种“气”，气存在于我们身边，我们也经常使用，可能很少有人会注意到。生命的形成我感觉应该就是天地之中气相互交汇的作用，阴气和阳气。就像文天祥写过的一首诗当中提到的：天地有正气，杂然覆流形。
那么我们辟谷当中的六字服气诀，天行健都会让体内的“气”提升，包括大爱健身法，我们与身体的沟通，这种正向的能量，会在我们的身体当中形成，随着意念流动。这其实挺像胃消耗了食物，变成能量往全身传递一样，我们在做大爱，天行健时就产生了这种能量，补充到全身。而且这种能量更纯粹。
那么这样看来动物的冬眠好像也就能说得通，为什么一个冬天不吃不喝而能够维持生命呢?就是因为体内贮存了足够的能量供身体消耗。正好一个冬天过去了,体内贮存的能量也消耗得差不多了。春回大地、阳气开始上升的时候,冬眠的动物也开始苏醒了,要吃东西了。
不知道为什么，说到这我也总会想到“精、气、神”这三个字以及顺序。
最后说点不接地气的感受吧，纯粹是一种猜测。
我们常说人体就像一个小宇宙，我们活在天地之间，无形中无时无刻也在接受着宇宙，天地之间能量的滋养，因为它本身就是来自宇宙里面,所以它很容易和宇宙的力量相应，宇宙生生不息的运转着，那种能量是什么，我们不知道，但肯定不是靠吃饭，靠五谷杂粮运转的。而且我们看孩子们的这些功夫，越小的孩子状态越好，出功夫的速度越快，他们因为年龄小，自己的各种想法，念头也少，接受这种信息的速度也就越快，越容易相应。所以相信我们身边肯定存在某种“信息场”。
这个“信息场”从我们出生开始就在不停地影响着我们，甚至是出生之前。然后我们自己也在不停的影响着自己，不管是念头也好，想法也罢。因为这些信息，我们在不断地“进化”着自身的系统，出现了一次次的“心想事成”。做到了任何想要做到的事情不管是好事，还是坏事。