【讨论话题】你认为辟谷的原理是什么？

浙随缘

         辟谷的原理
辟谷是中国的古老养生术之一，古人通常用此方法来进行对身体的疗愈与清理，它能有效唤醒或激活人体本身具有的自愈力，所以辟谷不治病，而是人们通过辟谷后用自愈力把病给治好。
辟谷不吃饭，首先对应的是让内脏休养生息，这是最显而易见的。现代人饮食过度，造成肠胃消化功能增加负担，其他的脏器也一样，负担加重，而辟谷就是让器官们能暂时休息，养精蓄锐！在辟谷结束后，大大的提高五脏六腑的运化功能。
辟谷也是健美减肥的好方法，不仅是瘦人会胖，胖人也能瘦下来，有双向调节作用。胖人脂肪较多，辟谷后能消耗体内脂肪，包括血液及脏器组织中的各种垃圾，还有内脏的脂肪，因此体重，体脂都会有大幅的下降，而瘦人一般肠胃功能较弱，通过辟谷后，增强了肠胃吸收功能，消化系统工作提高，营养吸收逐步旺盛起来，自然体重会增加，并达到了和谐的状态。
辟谷最重要是自愈力的激活加深，随着年龄的增长，身体抗御疾病和自我修复的能力会降低，当一个人的身体消耗和损害程度超过了个人的自愈力和承受程度时，身体就会生病。很多人通过辟谷病好了，这就是自愈力提升的表现！辟谷是提高人体自愈力的最好方法，通过排毒清肠，促进气血滋养五脏六腑，采用服气，釆光，激发身体先天之本肾和后天之本脾来滋养虚弱的脏腑，全面启动自我疗愈的机制，发挥器官自动修复及身体自动恢复各种平衡的状态，加速各种疾病的治愈！
最后辟谷在心智上是最有探索力的！为什么人一旦辟谷会觉得神情安宁，身心愉悦，这与现代人工作，生活压力重有关，很多人身体处于亚健康状态，而健康的身体少不了积极向上，乐观健康的心理，辟谷可使心智清晰，感官敏锐，并能放松神经系统消除焦虑，清洁心灵，人会变得心平气和，欲望减少，辟谷七天，会让身体有生命力的细胞去获得更多的能量，同时消化分解那些后期分化的过剩组织，拔除这些丛生的杂草后，身体获得轻装上阵，身心才能和谐统一！
当我们复食时，由于没有了“杂草”的竞争，正常的组织有了更好的生长空间，我们的身心就会变得越来健康，越来越美丽！


       浙A随缘   2020.2.19

川妙证

辟谷原理
一、什么要辟谷？
   辟谷来源于道家。辟谷又称为绝谷、休粮、清肠，即不食五谷杂粮之意。是中国古代流传下来的以求延年益寿、智慧开发的特殊养生术。
   以特殊的服气、咽津、打坐、站桩等导引手段来吸收宇宙精气（即中医所说的“气”），使人体内真气流畅、生化有源，将自身过多的阴性垃圾物质燃烧来提供人体能量，再以先天之气滋养神明，达到“气满不思食”的境地后，从而减少饥饿感和食欲，10天以上自然禁制饮食。

二、辟谷后身体在变化
（一）、自 愈（免疫系统重启）
  辟谷可以重启人体的免疫功能，人体通过饥饿会激活自我保护机制，同时激活自体修复能力，分解身体内的有害组织，去除潜伏的病灶。有病的人,在辟谷过程中,身体得到净化，在不知不觉中病痊愈了，辟谷对三高，糖尿病，肠胃功能不良等现代慢性病有奇效。
（二）、排毒
1、清理肠道，排出宿便
辟谷可把大肠的宿便来一次大扫除,可把积存已久的宿便完全排出。大肠积便,严重影响血液的纯度,影响美容,损害五脏六腑,甚至导致癌变。

2、净化血液，清理血管
辟谷把心脏、脑部、全身血管内的脂肪及胆固醇燃烧掉,消除了血管的阻塞现象。

3、清除身体多余脂肪、内脂明显下降
辟谷期间因为基本不进食，体内脂肪消耗很快，体重迅速减轻。多余的脂肪被清除后，人体的消耗和负担减轻，内脂明显下降后五脏六腑恢复年轻状态，马上感觉到身心轻盈和年轻，能量满满的。

冀F本元心

说实在的我没有追问过辟谷的原理是什么，因为我知道我们每一个人都来自于先天一炁，我们和宇宙是合一的，我粗略地看过《内证观察笔记》，我知道我们的身体和宇宙是相对应的，也就是所谓的人天是一体，既然如此，辟谷就是我们回归的渠道。我的认知仅此而已。                             2020年2月20日                                  本元心

幸福快乐

辟谷原理：
辟谷是人的一种潜能，最早是我国道家的养生术，是一种进入”气满不思饮食，天人合一”的状态，是全方位的身心调理修炼，现在普通人也可以通过特殊的修炼进入一种短期或长期不吃饭还很精神的状态，当人练功到一定阶段时可以使身体小宇宙与自然大宇宙进行能量交换，信息交流等，最后达到天人合一人天相应的状态。因为人体本身就是一个复杂的开放的巨系统。也就是说每个人都有辟谷的能力。

爱上学

人生下来有两套生存系统，一套是后天的谷道，一套是先天的！
五谷禀天地之气以生长，赖天地之气以收藏，得天地之气以滋养人体。
那我们在辟谷的时候是不是这些气不用通过谷物可以直接作用到身体了呢？
   
   秦汉前礼仪论著的《大戴礼记·易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”
   以此证明不吃而活是可行的！

   后天因为人们太多的欲望，导致了我们渐渐失去了我们这一功能。
  古人有人天观一说，人和宇宙原本一体，我们的人体常常被称之为小宇宙。人是一个复杂的物质的巨系统，这个巨系统又是开放的，与周围的环境，与宇宙有千丝万缕的关系，有物质和能量的交换。中间是宇宙万物之气连接宇宙和人的身体，思维和意识都可以直接连接到宇宙万物中。
   当我们人的大脑产生了辟谷不吃饭还能活的意识时，我们的身体某一个通道就可能跟宇宙相连接了
   当我们的身体在放松的状态下时，就越容易接收到宇宙的能量！，这时候我们就跟宇宙相通了，宇宙万物就可以给这样身体所需能量传送给身体，让我们进入不吃饭还活着的状态。
道德经里有：致虚极，守静笃，万物旁作，吾以观其复，夫物芸芸，各复归其根。对这段话我的理解是，当我们进入一种没有太多欲望意境时，安守宁静气定神闲，万物在它的轨道中进行，都是在循环中，天地万物都是一个根。
那么我们人体在没有太多欲望时，在我们身体放松的时候，当我们意念不太重的时候，我们就可以跟宇宙万物能量想通，我们可以吸收宇宙万物的能量。


这是我比较浅薄的认知，不对之处还请指出！

变更好

探讨辟谷的原理

辟谷，简单的说，就是不吃饭。

人们常说“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，人活着，是需要吃饭的，如果人不吃饭，能活多长时间呢？从医学角度来说，人三天不喝水就会死，人七天不吃饭就会死，长期以来我们都相信医学观点，一旦去打破这个观点，很多人是不能接受的。

但是，辟过谷的同学都非常清楚，不吃饭是可以活着的，不吃饭为什么能够活着呢？也就是辟谷的原理是什么呢？

人能活着，靠的是什么？当然靠的是能量，没有能量，人是不可能活下去的。

我们先来了解人类获取能量的三种方式：

第一种获取能量的方式是——食物。我们吃了食物，食物通过体内一系列生物化学反应和转化，一些能量被吸收利用，但大部分（约90%以上）都会变成垃圾，通过大小二便排出体外。

第二种获取能量的方式是——呼吸。我们通过肺部和皮肤的呼吸来换取我们身体所需的能量来满足身体需要。

第三种获取能量的方式是——宇宙能量。宇宙中存在着各种能量，它所表现的形式可以是波、磁、电磁波的形式，虽然看不见摸不着，但却是真实存在的。

获取宇宙的能量的通道有哪些呢？一般获取宇宙能量主要是通过两个穴位——头顶的百会穴和脚底的涌泉穴，这两个穴位一个是接天，一个是接地，人活在天地之间，因为天地皆为宇宙，所以人和宇宙是一体的，人体是一个巨系统，我们随时可以通过某些穴位获取身体需要的宇宙能量。但往往这些通道在我们后天因为长期用食物来代替这些通道，所以某些穴位获取能量的能力减弱，通道就会淤塞。

前面讲到人活着是需要吃饭的，但是我们辟谷是不吃饭而且还要活着的。我们刚出生的时候是有这个功能的，也就是小孩在出生时，某些穴位都是开放的，他和宇宙是融为一体的，他随时都可以从宇宙中获取身体生长发育所需要的能量，所以小孩不吃多少东西，他的脾胃还未发育好，他对很多食物消化吸收都很差，食物提供的能量很少，除了呼吸，主要从宇宙中获取能量。随着长大过程中食物的不断摄入，我们的这种功能就慢慢萎缩了，我们逐渐逐渐依赖于食物获取能量的通道，它取代了从宇宙获取能量的通道，这些开放的穴位就会闭塞，就无法从宇宙中获取能量。这样我们人就成为一个独立的个体，他和天地宇宙不能融为一体，他身体内部的运转就是一个小的循环，他跟自然宇宙的运转就不能相应，因此就会产生疾病。

那么辟谷原理是什么呢？

我们各位都辟过谷，应该相当一部分同学都有下面的两种体验：

什么辟谷方法和功法都没有，就是简单粗暴的直接不吃饭不吃菜，即使偶尔可以吃少量水果、坚果（这种不吃饭叫绝食），也会觉得很饿很馋，还是饿得前心贴后背那种，馋得可以一餐吃下一二只鸡那种，还觉得体力不支，精神很差，以致于没办法正常工作和生活，苦苦坚持一两天就实在扛不下去了，只能半途而废，迫不及待吃饭了。

但使用了辟谷方法和功法的辟谷，是没有强烈的饥饿感和馋感的，而且体力、精神都不错，能够正常工作生活，很容易就辟七天甚至更长时间。

为什么同样是不吃饭，会有那么大的不同呢？

辟谷表面上是不吃饭，绝食也是不吃饭，但辟谷不是绝食，两者现象是一样的，但内涵是不一样的，如果人绝食，因为没有提供能量的渠道了，光靠呼吸是满足不了身体需要的。所以就出现了上面的痛苦难受的状况，时间久了，会死人的。

但辟谷就不同，同样是不吃饭，辟谷后进食断了以后，我们通过一些辟谷方法（比如信息、意念、点穴、练功等），打开身体的某些穴位，和宇宙融为一体，然后通过呼吸、意念来调整我们，意念自己就和宇宙相合，用这些方法打开我们和宇宙能量交换的通道，人体成为一个巨系统，随时可以直接从宇宙中摄取身体需要的能量，这样就是我们不吃饭还能活着的原因。

大家可能会问：辟谷时，为什么要用某些辟谷方法和功法呢？用某些辟谷方法和功法，就相当于你到人家家，要先敲门，人家才能给你开门，先报到打个招呼，开了门才能进到人家家里，做这些实际上是打开我们身体上某些穴位，穴位打开了才能跟宇宙能量接上呀，就相当于电视机一样，大家不能把电视机拿来接上电源就能看节目吧，你必须先打开开关，然后调到那个频道，对应了才能有信息，才看到该台的节目。那么做这些就起到这样的作用，千万不要小瞧它的作用，就因为做这些才能保证我们和宇宙能量接通，剩下的就是能量交换了，门打开了能量就有个交换，我们个体在宇宙当中通过一呼一吸就把我们周围的能量获取来满足我们身体需要，卫星接收的是电磁波，人接收的是能量，这个能量包括气、光、电、磁、波，还有热能、动能、势能等，我们人身体所需的能量在宇宙中有各种形式存在，只要我们通道打开和宇宙融为一体，就能够很方便获取身体所需的能量。

辟谷和绝食的最大区别就在此。绝食只是切断了从食物中获取能量的通道，但它并没有打开获取能量的其他通道，所以绝食是伤害身体，最后要死亡的，辟谷就不会死，只要你方法得当，人不仅不会死，而且越来越健康。为什么这么说呢？因为辟谷有以下四个作用：

第一，通过辟谷，断除了我们获取不良信息的通道；

第二，通过辟谷，断除了身体不需要的一些垃圾和毒素进入人体的途径，并且清除垃圾和毒素；

第三，通过辟谷，激发我们身体原本就有的自我康复功能，医学上叫免疫力；

第四，通过辟谷，很快打通我们身体的一些穴位，穴位通了以后，信息再承载能量作用于我们身体的时候，就不会被堵塞，这样身体就会健康。

所以辟谷看起来就是不吃饭，实际上真正对我们生命系统是有非常非常大的作用，还有一个也是很重要的，通过辟谷，来体验我们生命的奥秘，真正的认识生命，掌握生命。

以上就是个人对辟谷原理的粗浅看法，学识较浅，内功不够，未来会继续加强学习和修练！

桂A变更好整理于2020年2月20日

鄂拈花微笑

浅谈辟谷

我们平时受习惯的影响，习惯是在特定情况下经常表现的行为，饮食习惯是人们在非真正身体需求时进食得主要原因之一，与其他的习惯相似，这人并不去想身体此刻是否需要进食，而只是因为习惯而吃。习惯使身体产生机械反应，这就是为什么在某种特定情况下（如时间，环境）人会特别想吃某种食物。我们一天要吃三餐，七天不吃就会饿死。我们有没有想过我们吃饭有时不饿，完全是因为我们受到习惯影响，一天要吃三餐，每餐要定时定量，营养要丰富，所以我们总是让自己吃的饱饱的，殊不知，我们往往从食物中吸收的能量比我们消耗的能量小的多。以我本人为例，辟谷期间，思维一如初时清晰，只是感到肌肉有些僵硬，所以我会时不时天行健。而在“正常”饮食期间，我却很累，中午不睡，下午就会头疼，思维也跟不上，这些并非特异，身体要用90%的能量进行消化和排泄，有些人甚至占到了99%，辟谷者身体不需要消化和排泄，这就是额外的能量来源。与饮食期间相比，辟谷者的能量要高出很多
吃的越多，身体会越虚弱，这很容易觉察到。吃完大餐后，您还愿意工作吗？您是感到精力充沛还是更为虚弱？很多人都注意到，吃得越多，就会变得越虚弱，越懒惰。之所以会这样，是因为越多食物入驻，身体负荷越重，意味着越多的生命能量被用于消化和排泄。吃东西也许只需要几分钟而已，消化和排泄出去却需要数小时。当身体无法承受这个负荷时，就会运转失灵，肥胖，病痛，老化接踵而来，并最终导致死亡。
有的人说不吃人会饿死，每个人都有辟谷的潜能，但潜能并不能自动变成相关的技能，潜能只表示有待开发和实现的能力。如果维持身体完美运转的技能无法充分发展，那么，在长时间不进食的情况下，人就会走向死亡。潜意识，不会前思后想，也不计后果如何，只是完全按照程序运行，因此，如果一个人认为不食就会死，那就一定发生。而辟谷者则很清楚，身体的完好运作根本就不需要食物。
辟谷一定要遵从身体，强迫身体辟谷的话，超出其承受力，就会对身体出现伤害。家人的支持和反对也是辟谷是否成功的关键。
  有的人也会问辟谷的时候，能量的输送问题，从我实践看来，人相信什么能给他能量，那就以什么为生，如果一个人相信面包，土豆，苹果能给他/她的身体带来能量，那么的确如此。如果一个人相信太阳是自己身体运转的能量来源，那么也的确是这么一回事。同样地，当一个人相信呼吸，或是光是身体运作所需的能量之源。也会成为现实。为什么安慰剂有时候能够起到治病的效果？当一个相信这个药物是有效的，那么这个药物里，就带有能够治疗他的疾病的能量，信心越强，能量就越大。当我们充满欢喜心，慈悲心，包容心的时候，我们的能量就越强。反之，当内心充满怨恨，恐惧，无奈，嫉妒，烦恼的时候，我们的能量会迅速流失，加速衰老与死亡，尤其是恐惧。所以我们教大家大爱健身法，以及要学心法，辟谷不能离开心法，心法也不能离开辟谷。
  当我们认为我自己就是身心生活的能量之源时，我们就会如此生活，不过只靠相信还不够，对它的认识和清晰的感受是必不可少的，最好亲身体验，才会明白人如何才能做到完全不吃，不喝，当然这个体验的过程最终结果取决于我们自己，每一个甚至是最小的决定和行动都会对结果产生影响。我们自己创造了自己的身心，创造了自己的能量。

晨光一缕

我对辟谷原理的理解
记得第一次辟谷是在2017年6月9日，算起来也有近3年的时间，期间辟谷十次有余，每次辟谷都有不一样的感觉，当然最难忘的还是第一次辟谷，平生第一次尝试不吃饭是个什么样的滋味，相信第一次辟谷的小伙伴们都和我有同感吧！一样的感觉不一样的收获，那种愉悦，那种兴奋，那种好奇，那种神清气爽，那种等等。。。的感觉无法表达。当初我是抱着试试看的想法去接触辟谷的，第一次辟谷14天，体重减轻了10斤，不仅如此，更让我惊奇的是：多年的滑膜炎膝盖疼痛大大的减轻，多年的便秘得到了解决，就连20多年的失眠也在不知不觉中不药而愈，还有皮肤更加光滑紧致，我仅仅是为了减肥却获得了意外的收获。真是没有想到，而且辟谷期间身心愉悦，神采飞扬，每天有使不完的劲儿。种种这些让我完全的相信了辟谷带来的好处。坚定了进一步学习和探讨辟谷的信心。那么，去了解什么是辟谷？有哪些方法？辟谷的原理以及辟谷的好处就尤为主要了。
首先：了解什么是辟谷及方法：辟谷源于先秦，也叫断谷，去谷，绝谷等等，就是不食五谷。简单的说就是不吃饭，指人在不吃饭的情况下，通过一种特殊的修炼方法达到不吃饭还很精神，能清理身体，祛病养生，益智开慧，健身长寿等等的一些效果。是从古至今的一种养生方法，是祖先2000多年优秀文化的传承。据《大戴礼记》记载：食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。又《淮南子。人间》中记述：春秋时鲁国人单豹，避世居深山，喝溪水，不衣丝麻，不食五谷，行年七十，忧有童子之颜色。据说此人是史料所记载最早的辟谷实践者。还有很多很多历史记载可查。辟谷的方法也有很多，有药物辟谷，信息辟谷，服气辟谷等等。服气辟谷是给我们补充能量，
那怎样服气辟谷就要系统的去学习，去练功啦。在我们这里学习辟谷，就要有一种“有心练功无心成功”的心态，加强体育运动，把身心调整到最佳的状态，顺其自然，学习练功到一定程度辟谷就自然而然的产生了。
其次：辟谷的原理及好处我是这样理解的，虽然不能深层次的解析，但通过亲身体验辟谷实践，从以下几个方面来说一下。
第1， 辟谷可以启动身体各器官的自我修复，对身体各系统进行一次清理和最大化的调整，可以调动五脏六腑的积极性，清理体内的垃圾及多余的脂肪，从而使各个器官重新排队各显其能，各尽其责，以至于恢复其最初的功能。为什么这样说呢？就拿我第一次辟谷来说，以前吃药都没有很好解决的问题，14天的辟谷竟有好多意外的收获，多年的失眠在辟谷第七天的时候不知不觉中就好了，再也不用为睡不着觉而翻来覆去和身心焦灼了。常年的便秘通过一次辟谷也不药而愈，再也不用为如厕而痛苦和恐惧。近3年来的学习和体验收获更多就不一一列举。
第2， 辟谷可以打通身体经络，可以激发人体原有的潜能，使身体得到系统的调整获得无限的能量。比如：我之所以学习辟谷是为了减肥，那我减肥又是为了给膝关节减轻压力，被滑膜炎折磨了20多年，通过多次辟谷减重20多斤，以前膝关节僵硬疼痛，别说盘腿了就连弯曲都非常困难，通过辟谷减重给膝关节减轻了压力，现在不但能盘腿了，惊奇的是在一次辟谷期间竟然能双盘了，难不成我涨功夫了吗？经络通了吗？还是有宇宙能量的加持呢？哈哈。。。实践是检验真理的唯一标准。
第3， 辟谷可以增长智慧，强身健体，美容养颜，调整心态到最佳。如我辟谷时心情愉悦，精神焕发，皮肤光亮有弹性，完全不用担心体重减轻了皮肤会松弛粗糙，反而更加细腻，体态轻盈，智慧大增，记忆力明显改善，感觉都有了悟性。比如说：以前唱歌跑调，辟谷后发现竟然都不跑调了。说到悟性，还有一件事儿，还拿膝关节来说，为什么辟谷期间就能双盘了呢？经络通了是一方面，不是因为腿软了就能盘上了，而是因为心软了腿才软了，是不是心态改变了这个道理呢？我觉得是辟谷让我有了悟性，所以说辟谷能让人智慧大增，头脑清醒，思维变得清新敏锐哦！
总之，我对辟谷原理的理解只是：根据个人的辟谷实践体会后的浅而言之，更深的领会还要继续学习和实践。对任何事情都不能一概而论，做任何一件事情都没有什么“正确”与“不正确”的说法，只有你去“做”或者“不去做”它的方法。真理就是真理，即使不能被证明，也无法否认。就像某一件事情你不认可它，但不代表它不存在。相信既有既能看见。毛主席说：“你要想知道梨子的滋味；你就得亲口去尝一尝”。“想学会游泳；你就要到水中去练习”。同样的道理：想知道辟谷的原理，那你就去学习，实践，付诸行动吧！
                           黑A晨光一缕
                           2020年2月19日

渝绿水青山

辟谷的原理

一、  什么是辟谷

辟谷是指普通人通过一些特殊修炼，进入一种长期不吃饭还很精神的状态，以期达到健康养生的目的。时间可长可短， 短则7天，长则数年。

二、  什么是能量

许多人听了辟谷的定义，感觉不可思议。“民以食为天”，吃饭历来都是我们老百姓的头等大事，如果不吃饭了，没有能量补充了，人怎么可能还能活着呢。好的，既然大部分都感觉人没有能量补充，人是不能活的，那我们首先来分析一下：什么是能量？我们传统的认为有质量的东西才会有能量。我们平时看得着的实际物体有能量。科技发展到今天，大量的事实证明，场也是有能量的，比如磁场，无线电波这些。现在很多的高科技产品都是通过这些实现的。在读了柯云路老师的《破译人类神秘现象》这本书后，他提出了意识即物质的概念。按照这个理论，能量的范围就包括了很多，不但是我们吃的食物，我们给自己的身体的做的大爱，我们的一个念头，我们说的一句话都是有能量的。柯老师还提出了“气”的概念，他说：“人的意念可以影响、调整、控制‘气’。可以采纳外气，测验外气，调运外气，发放外气等。”气遍布宇宙，万物负阴而抱阳，冲气以为和，气无所不在。

为什么种子会发芽长大，一颗萝卜的种子埋到地下，合适的温度、水分和养料，它就会长的越来越大，最后长成一个萝卜，能给人充饥，我们也是不是可以理解为，一个种子结合了阳光、空气、水分和养料，最后变成了萝卜，这些能量都集中到了这颗萝卜上面，人吃了以后，再把这些能量转移给人，为人所用。那身体是不是还有其它获取能量的能力呢？

三、  我们为什么能辟谷

根据柯老师提出的理论，结合自己辟谷的经历，我谈一下对每个人都能辟谷的看法。我们暂且把辟谷当成一种特异功能吧，所有的特异功能都需要在一种特异的状态中才能发生，我先分享一个柯老师书中说的“油锅定贼”的故事：有的民族，当发生了盗窃后，没有人承认，就烧油锅把所有嫌疑者，甚至把所有关联之人都集中起来，由巫师念咒，众人跟着执咒，然后，一一把手伸进油锅。无辜者，神灵保佑，不会烫伤。窃贼则会被滚油烫伤。手伸进油锅不被烫伤，在我看来这可以算一种特异功能了，那些没有偷东西的人在巫师的引导下进入特异状态，当然前提是，他们是对巫师充分信服的，再加上自己没偷过东西的，这些使他们不会被烫伤的信心大大增强了。

我们想要进入辟谷的特异状态也需要一些引导，这就说到了我们的准备功课。我们看精品日记，听直播答疑，参加线下见面，都是增强我们辟谷的信心的，任何事情的大前提都是：相信才可能成功的，这种相信是发自内心的不怀疑的强大信念。

另外，我们不吃饭了，难道身体就真的没有获取能量了吗？结合一粒种子变成萝卜的示例，身体也许不用经过萝卜的消化和吸收，直接从宇宙中获取能量呢？因为，能量在宇宙中是无所不在的，那些能看得到的物体也许只是气聚形成的吧，带了很多其它形式的信息能量。我们在做大爱健身法、天行健的时候以及六字服气的时候不也是在吸取宇宙的能量吗。我们一般在辟谷到第二三天的时候会有些不舒服，可能就是身体获取能量方式的转换给身体带来的影响。

可见，我们的准备功课都是在引导我们的身体进入辟谷的特异状态中，精品日记、直播答疑、线下见面都是增强我们辟谷的信心，大爱健身法、天行健、服气和龙腾九式都是我们身体获取能量的方法。

以上就是结合自己辟谷经历，简单解释人为什么能辟谷，不足之处，大家多多指正。

渝A绿水青山

                           2020.2.19

辽沈同乐

                    辟谷的原理
什么是辟谷？
答：辟谷是一种养生方式，它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。
辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则，辟谷历史可以追溯到三千年以上在很多古书典籍里也有记载。

辟谷有什么效果吗？
答：作为养生方式被人推崇的辟谷，第一大功效就是养生，可以调理亚健康状态，清理肠道，从而让身心净化，达到真正放松的状态。简单来说，辟谷会调理身体，让皮肤状态保持年轻，通过辟谷还能健康安全减重，有很多明星靠辟谷保持完美状态。

辟谷就是不吃饭吗？
答：如果你认为只要不吃饭就是辟谷，那就大错特错了。
真正的辟谷，第一，它关闭了人体通过食物获取能量的系统，开启了身体另一个能量通道培补身体能量所需。第二，它通过不吃五谷杂粮来减少所有身体内脏的工作强度，从而使身体有更多的能量去进行功能自我修复。第三：必须有专业人士指导，需要学习辟谷前准备功课，再经过一段时间实践，方能掌握，不然都称不上辟谷。真正的辟谷与绝食和断食根本上有很大区别！

    原理：人体进入辟谷壮态后，为了维持人体正常消耗，保持生命正常运行，就得消耗体内储存的营养。先融解糖及脂肪再融解老化.弱化或病变的蛋白质，如增生物，息肉，又再融解全身分泌管道，尤其血管里附着的废物。这就是辟谷及防病治病的依据。在【黄帝内经】“上古天真论”中就告诉后人，如要获得健康长寿，必须做到“食饮有节”在内经全书中以有详细的说明，五味过度损五脏，厚味其性猛烈，易耗散维持生命中的元气。若要从根本上解决问题还是得迈开腿(天行健)管好嘴(辟谷)，饿饿肚子！
        

宇生自然

辟谷的原理
        辟谷本来就是人类自身天生就具备的能力。

        在传统养生理论中，饮食的营养被称为谷气。食物与体内元气的结合，形成真气。真气，又称为肾间动力。真气的流动支持生命的正常运转。

        辟谷前，通过特殊的修炼方法，诱导，服气、导引，葯饵等手段进入不食五谷的特殊生理状态，体力，精力、智力不受到任何影响，而且让人感觉、精神更加轻松。

        开始辟谷时(前3到4天)人体的能量代谢非常活跃，首先对人体组织中老弱病残的细胞，多余的组织如肿瘤息肉进行清除和动用。即可提供能量，又可溶解多余的脂肪，优化组织细胞，为身体提供能量。

           
        辟谷3到4天时，由于人体能源紧急的应激作用，人体的毛孔或某些穴位会自动开启，通过服气的形式直接从宇宙中获取能量或从花草树木中获取能量，而且容易接受他人能量进入体内，出现自发的一些体感潜能。
        从另一个角度说，人体有意无意地把所需的营养素从外界直接搬运到体内，或许是人体有意或无意，利用宇宙能量和宇宙最基本的粒子在体内形成营养物质，供给身体能量。
所以，人可以在多日不进食的状态下，延续自己的生命，实现辟谷。

一生如意

                                辟谷原理
        刚刚接到这个题目的时候， 心中为之一动，村长一直说研究辟谷原理是科学家做的事情。 今天轮到我们这些实践者来解释辟谷原理，不免没有头绪。思前想后，实践者在实践的过程中也应该有自己的收获和感受，暂且把感受分享出来，看看是否能与辟谷原理贴上边。

初识辟谷，以为只是减肥之用。第一次辟谷七天，没想过什么原理，也没做过准备功课，只想着消耗身体多余的脂肪，水分，自己膘肥体壮肯定是没问题的。七天下来，各种不适接踵而来。之后与锅盖重新了解辟谷之后，开始做准备功课。做好准备功课辟谷自然发生，做准备功课之后辟谷多次。 最长一次辟谷100天。

在医学界，普遍承认药物对人的影响不足30%，人们经常用安慰剂试验来对比药物的疗效。其实当我们知道信念、信息和能量这个道理后，这个原理就再简单不过了。当一个人相信这个药物是有效的，那么这个药物里，就带有能够治疗他的疾病的能量，信心越强，能量（疗效）就越大。其实很多药物的发明和制造发明者的信心有着直接的作用。当发明者和所有患者都认为它有效后，那么这个药物对疾病的治疗效果就会非常显著。这就是“相信”这个意念的强大作用。而做准备功课的过程，就是让给自己信心的过程，让自己知道自己本性具足，让我知道，我就是自己的那剂良药。

辟谷多次之后，从身体改变到心理上的改变，是个质的飞跃。也曾多次与锅盖讨论，辟谷到底辟的是什么？刚开始辟的是身体，皮肤变好了，身体的小毛病也没有了， 认为是不吃东西，不用摄入一些有害的物质，同时身体里的毒素被排出，身体里的淤堵都通畅了，所以小毛病都好了。经络不通，其实就是心里有障碍了，心有一处不通，则身体就会对应有一条经络堵塞。

后来多次参加、举办辟谷营，每天听直播课。有个故事让我感触很深，两个和尚过河，在河边遇到一个女人，女人过不去河，其中一个和尚背着女人过了河。过了一会，另外一个和尚说“佛门弟子是不允许碰女人的，你为什么要犯戒？”背女人的和尚说“我在河边就把她放下了，你为什么到现在还背着她？”是啊，为什么到现在还背负着过去的种种不愉快？如果心里总是存放着过去的种种，心里总是堵着，怎么能发现现在生活中的喜悦呢，身体又怎么会健康呢？

水知道答案，苹果实验，都让我觉得触目惊心。生命体是由最基本的细胞构成：细胞活跃，则能量增强，生命体自然充满活力；细胞活力衰减，则能量降低，发病机率就会增加。随着学习的深入，从改变自己的表情开始，处事的方式发生改变，思考的方式也发生改变。意识到，辟谷其实辟的是心。改变心态，心情好了，身体自然就好了。观念一转，就是我本无病，谁能病我。我就是健康的，我哪里还需要良药，感谢做准备功课过程中逐渐积累的自爱和自信。

在办下线见面的时候，会有同学问我辟谷时能量从哪里来。这恐怕是新人存在最多的疑惑吧！当时我的回答是，天有三宝‘日、月、心’，地有三宝‘风、水、火’，人有三宝‘精、气、神’。我们经常提到这样一句话“气足不思食，神足不思眠，精足不思淫”当我们人体中精气神充足的时候，那么无需食物的供给，人体依然充满精力与活力。辟谷就是让宇宙给身体能量，让人在辟谷不进食状态下，保持精神活跃。我们在做准备功课的过程中，就是在吸收宇宙能量。

以上就是我对辟谷原理的理解，不足之处还请指出。


                         回归如意  
                   2020年2月19日

莲如意

辟谷的原理：
从接触辟谷到目前已有几年的经历，在这几年的学习实践中，在一次次亲身去体验辟谷的过程中，通过身体的细微变化，思想上，心里上在不同时段的不同变化，让我对辟谷的原理理解为：辟谷，能有效地唤醒和激活人的本能自愈力！辟谷就是让我们的身体进入另外一种状态，不需要靠食物来维持生命而是可以吸收宇宙之间的能量精华活着。通过辟谷让我们找到“生命的真相”，“回归自然”，辟谷是让生命内在本质的觉醒，辟谷是从新认识自己的过程，从新认识人类，从新认识万物众生，辟谷只是在通往这条路上的一个敲门砖，基础。

豫-莲香

聊聊辟谷那点事

最后一次辟谷666天结束，快二个月了，很想留点文字，几次起念就是开不了头。犯怵？不敢？应该是敬畏吧！实话实说，学习辟谷四年，越来越觉得相关知识匮乏，就是处在一个小学生级别。辟谷原理是什么？历史记载资料很多，但那只是前人留下的符号，自身体验过才是自己知识。我的认知里，答案就是：不知道。自从劳动创造了人类，人类的本质就是实践，人是一种在实践中创造世界又创造自己的高级生命，人的全部活动都表现出了实践性，都表现了不断解决矛盾、战胜自己、征服世界的主要旋律，这个旋律支配人类的一切社会活动和生活领域。辟谷，我认为也是人类社会的一个特殊实践领域，也有在实践中必然表现出来的解决矛盾、征服世界的基本旋律。例如辟谷中想辟和想吃的矛盾，等等。人和人认知不同，解决这个矛盾的方法不同，这就要靠个人实践解决，没有固定的公式可以套用。我真不知道怎么做这个作业，只有胡邹八扯，用自己的为数不多的辟谷经历，聊聊自己的感受吧！

初听说辟谷，学习辟谷是抱着好奇心走进来的，不吃饭？人还能活的很精彩，天方夜谭吧？想起很多武侠小说里的人物，他们毕竟是虚构的，我的生活里没有一个。第一次参加辟谷营，对看得见摸得着的辟谷导师很是敬佩，人家可都是有功夫的人啊！听到辟谷营的学员在一起交流分享感觉，好像他们都是生活在神话里。通过学习，认真做辟谷前准备功课。尝试辟谷后，我体验到了辟谷不吃饭，还可以很精神的活着，是真实存在的。通过四年学习，七次辟谷共847天。辟谷期间感受如下：

一是身体方面：我的身体不但没饿坏，还越来越精神，之前身体亚健康吃过很多药，不见好转的状态都消失了。这说明我辟谷期间没吃饭，是从另外一个渠道摄入能量了，也就是说开辟了另外一个谷道，在哪里？我不知道。馋，我深信想吃，只是嘴巴的需求，满足口欲罢了，不是身体的需求。心情开朗就会记忆力大增，身体的各个部件感觉都逆生长了。之前的运动很机械，现在把慢跑和快走融入生命里，成为生活的一部分，还可以身轻如燕。身体没规律的出现很多种香味，还可以闻到别人闻不到的味道，看到别人看不到的景象，听到别人听不到的声音，等等现象。这些都不影响正常生活，不过多关注它们的存在就是了。

二是心理方面：思想上放松之后，不追
求目标、天数和深度，会进入吃得更少或不吃的自如状态。人会启动永动机吗？有可能吧。如果人不会永动机，特别是完全辟谷后，可以连续几天不吃、不睡，活力四射，一定是有获得能量的别途。是什么使焦虑不安的心安静下来的？是什么使之前不可控制的情绪能够提前发现？思维敏捷，想不通的事情疏通了，就像开通了一条天路，脑洞大开，增智“长高了”。

三是心灵方面：感觉唤醒了一些沉睡的无形的能力。能把以前读书得来的符号，在自己身上体验成为真正的知识。以前感觉自己无所不能，眼里没有好人好事情，成天像个救世主一样，伤人累己。辟谷后怎么自己啥都不会，知道了做“神经病”很累，还是做“神”好玩，辟谷就是我天堂与地狱的临界点。

辟谷，让人能不吃不喝几个月，甚至几年。是不是停缓了新陈代谢呢？还是用其他方法获取能量呢？传说中的神仙就不吃不喝还不睡觉，是放慢了生物钟吗？改变了时间？神仙真的长寿吗？还是辟谷能让人拥有特异功能，而用别种自己都不知道方法获得能量。难道吞气喝风真是生命中最原始、最根本的获取能量的方法，或者通过意念把想吃的食物搬运到体内，而提供身体所需营养。或者智慧的身体会从空气中分离养分，供其所需，等等。总之，辟谷期间对能量摄入形式，生命体征获取的方法，要有全新的概念和认知，不仅是吃喝呼吸，宇宙能量观也要放眼拓展，动物的生命起源最根本就是来源于天地之间的。

辽-笑

          辟谷的原理
辟谷源于先秦，流行于唐朝。又叫却谷，却粒，绝谷，去谷，修粮等。
其原理：人们吃五谷杂粮，要在肠中积成粪，产生秽气而影响身体健康。通过现代医学研究，人体的衰老和疾病主要来源于大肠的粪便堆积和发酵，产生有害物质：如粪、尿、汗等。以粪便危害最大，大肠专门吸收粪便，产生毒气而变成各种慢性病：如心脏病、糖尿病、鼻炎、哮喘等。想要治疗这些慢性病先要清理肠胃，辟谷是最好的清理肠胃的方法。随着辟谷时间的增加，体内白细胞数量增加来吞噬病原菌，治愈疑难杂症。
辟谷也是健美的好方法，从根本上解决能量吸收问题。胖人能瘦，瘦人能胖，起到双向调节，皮肤也会光泽、润洁。
辟谷从气功养生，修炼角度考虑：长期练功，学佛，打坐都能提升自己的能量。在生活中我结识了很多练习中功的老年人，她们通过练功修炼辟谷很轻松。通过练功可以提升自己的能量，当体内的能量足够时就不感觉饿，不吃精力还很旺盛。有句话说的好：神足不失眠，气足不思食。就是这个道理吧。
我们每天通过天行健，扣齿吞津来吸取宇宙间的能量，很多学员都能顺利通过7-14天的辟谷。更有特殊的学员第一次辟谷就能辟上百天，就是这个原理吧。
      辽D-笑

黑悠悠碧水

辟谷是什么原理？以前我理解为是，唤醒，提升自己的免疫系统，来达到养生健身的目的。通过这段时间学习，又有了新的认识。我认为辟谷只是一个通道。仅此而已！有的人能通过辟谷这条通道寻找健康。有的人通过辟谷这条通道寻找到自己隐藏的能力。更有很多修行人通过辟谷这条通道和灵性觉醒链接。……总之，这条通道，通向四面八方。至于那一端能给我们什么！就要看怎么利用这条通道了！
这只是我的一点粗浅理解。
        悠悠碧水

豫君益

辟谷原理
我觉得吧，辟谷的原理想依靠语言文字说明白恐怕是有障碍的，就像“道”，能说出就不是“道”。辟谷也是一样，她是非逻辑的，非文字的。命题一出来我就慌了。非要说个一二三，那我就自己的理解来说一下：
辟谷由来已久，不知出处亦无科学根据。唯有实践且每个人的体验也各不相同。但是辟谷的好处却是说不完的……辟谷，从不辜负那些相信她的人。其他辟谷机构宣传的辟谷原理貌似也对，似乎又少了一些核心的东西。
因为本自具足。人本身就具备很多种潜在的能力。辟谷也是每个人本身就具备的一种能力，就像游泳、画画、唱歌、弹琴、驾驶技术一样！需要去学习去实践。那么，我们辟谷前的准备功课就是一种暗示或者说是植入，从而激发自身已有的潜能，于是每个人就都学会辟谷了。当然，只要你愿意，愿意打开心门，只要经常在辟谷这样的环境里，不做功课也能进入辟谷状态，只是会比较辛苦罢了。
人类的认知永远都是不完整的，这也使得人类的探索和发展变得有了意义。从而走向一个又一个里程碑。其实辟谷的原理就一句话；人与自然能量交换的全息对应。
因此，辟谷作为一种功法。她所涉及到的重要因素和条件也很多，这就是咱们所说的“辟谷前的准备功课”。脱繁入简到最后就是“踏实的做”。学习、运动、实践、这几部需要逐步进行。最后落实到“修德”。也就是生活中先做好自己，把家里搞好，有余力再去力所能及的帮助别人。最后还得等待缘分，那便是叫做宿命的东西。
这一切都可以延伸到辟谷营里 “心法”课程的学习，逐步理解、逐渐加强。
以上是本人对辟谷原理的理解。
  豫A君益
                          二〇二〇年二月二十日

川飘洋过海

辟谷的原理；
1.结合现代医学研究，人体衰老和疾病主要原因在于大肠里的粪便堆积和发酵产生了有害物质使人体慢性中毒，故辟谷可以排除大量宿便，清理肠胃。
2  辟谷也是健美的好方法，它从根本上解决了能量的吸收问题，不仅使胖人能瘦下来，而且还能使瘦人胖起来，皮肤光泽润洁，起到双向调节作用。
3  从气功养生，修炼的角度讲通过定期和不定期的辟谷可使细胞处于缺食夺气的状态，使人体内外气相通，产生天人合一的功效，加速细胞与外界物质和能量的交换夺取大自然的宇宙真气。
4 辟谷可以健脑益智，开发人体潜能，由于去掉了体内多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵因而得到了澄清和升华。
5 性情得到陶冶，视野开阔，了悟人生，明悟真理，使人产生新的人生观和世界观，对宇宙和自然有了全新认识。
6 清除血液毒素，降低血脂，修复血管硬化，逆转冠心病，高血压。
7 调节免疫，辟谷后身体器官比较灵活，功能更强，细胞抵抗力提高了。
    7  唤醒身体机能的自愈能力，提高细胞的活力
8  辟谷可以更好的与身体进行深层次的沟通  ，找到与灵魂对话的感觉。
              四川巴中   飘洋过海

健康好心情

       辟谷的原理
   本人对辟谷的原理没有更深层次的认知。我觉得应该是因为通过一段时间的一系列的准备功课和学习，然后顺其自然开始进入辟谷状态，而后启动了人体自身生命力。虽然是关闭了后天摄取能量系统，但却打开了先天摄取能量通道，直接从身体之外的宇宙空间中吸取能量和从自身消化掉多余能量，多余脂肪垃圾等。所以得以净化我们自身，恢复象手机一样的出厂设置，维持自身生命以存活！所以身体越来越健康，精神还很好！所以通过多次的辟谷，可逐步恢复婴儿态，年轻态！
   川C 健康好心情

冀雨后彩虹

谈谈我对辟谷原理的理解：

当我们相信并接受辟谷理念，通过辟谷前准备功课，如天行健，有氧运动，大爱健身法等辟谷知识及功法的实践，以及和成功辟谷的谷友的学习，相信人在不吃饭的状态下依然会能活的很好，而且这个过程可以防病治病，调理身心健康。其背后的原理分析如下：

1.通过辟谷启动身体的“细胞自噬”：细胞在断食过程中，处于饥饿状态，能把自己体内无用的或有害的物质自行的吃掉，以提供自己生存需要的目的。从而启动自身免疫系统，达到自我疗愈的过程。
2.服气获取能量：避开五谷，从而开辟新的能量通道。我们从食物获取能量的比例只占身体所需能量的30%，其余的能量可以从我们的皮肤和呼吸系统等通道获取宇宙里的能量，更多的是从我们的意念力里获取能量，方式可以采取服气和冥想等功法获取。
总之，辟谷是我们每人本自具足的能力，通过学习人人都可以掌握的传统养生术。                                                                 

         雨后彩虹            2020.2.20