龙在江湖的辟谷日记

龙在江湖 · 发表于 2009-9-15 22:21:00

顺便在这写我的辟谷日记吧：
昨天末始：早上五点醒来咽津、呜天鼓、于疏头并背诵静空法师祝愿世界和平祷文-------
5：45做眼泳和洗嗽。
6：10出门晨炼。
7：30以前回家

8：00喝了几口水，招待了一个不访的朋友。
大约是10点多（也许是11点多）——下午3点多都在养生论坛-------
看书——快6点。
处理家事和个人事——8点多。
天有点凉、没敢洗凉水澡。只是温水擦身-------
没注意是几点又到网上来一次---------
没掌握好时间上床已是12点多炼静功到今晨1点多才睡觉。
推荐：辟谷30天

龙在江湖 · 发表于 2009-9-15 22:21:32

早晨照常5：00醒来在床上咽津、呜天鼓、等、  5：45下床。

  眼泳、嗽洗后6：15出门晨炼。

  到市场转到9：00多回到家，整理完房间后就到论坛来了。

  今天下午准备少看一会书，再洗几件衣服，争取晚上再到坛上看看。

  准备10：00炼静功 11： 00前入睡。好啦、明天接着写。

龙在江湖 · 发表于 2009-9-15 22:21:56

今天下午计划有变，因为来了客人所以没洗衣服，不过有个好消息——我在下午6点大胆的冲了凉水澡而且冲

  了20分钟，很舒服。今天早晨卯时有小便量少，色正常，下午酉时有大便量少、色正常。

  今天没吃没喝正常全辟，感觉轻松舒适，虽然昨晚只睡3小时，这两天精神很好，五层楼上下觉得比不辟谷

  还轻快。思维也觉得比平时好。昨天卯时正常大小便，酉时少量小便色正常。今天客人都说我脸色红润，我

自己没照镜子，只是感觉身心愉悦，应该是好的开端我很满意。明天接着写吧。

河入海流 · 发表于 2009-9-15 22:57:29

怎么这么专业啊？！

佩服LZ，佩服！

龙在江湖 · 发表于 2009-9-16 13:35:26

谢谢河入海流的鼓励，你的头像给人的感觉是健康美丽，我很欣赏，我们一齐努力吧。祝愿每个参预辟谷养生的朋友，都能得到如你头像中人的效果。

晴天荷上 · 发表于 2009-9-16 15:32:35

关注龙在江湖前辈的帖子我也要一起坚持，这次前辈准备辟谷多久那

龙在江湖 · 发表于 2009-9-16 15:45:04

说说我今天的辟谷状况吧：

照例五点过一点醒来，在床上做咽津、呜天鼓------可是没小心在背静空老法师的祷文时又昨着了，

还好邻居的关门声音又将我唤醒，六点下床第一件事是：卯时排便——便意依然但坐在便桶上无便可排，

只是些许小便（因为很少也看不出颜色），接着眼泳、嗽洗------

居的关门声音又将我叫醒-------

龙在江湖 · 发表于 2009-9-16 16:15:38

出门已经6：35 路上又遇见朋友拉话-------到广场快七点了，连忙找了清静处站桩加了淡淡的意念：

“缓缓--轻柔-----”很快进入自然发动功态-------正在身心愉悦之时——突然传来高音喇叭的叫操声，

我的动作完全变成了生硬有力的学生体操------浅表意识责备潜意意识，可是无济于事----

龙在江湖 · 发表于 2009-9-16 17:10:17

我的学生操比学生买劲得多，感觉身体有点累但是不敢戛然仃止，生怕引起气滞--------

只得硬着头皮继续着我本不愿做的生硬又买力的动作-----------

大约过了十来分钟，耳边又传来缓而柔的太极剑音乐，轻缓细柔----那么悦耳动听-----

龙在江湖 · 发表于 2009-9-16 17:46:12

肯定是悦耳的音乐使潜意识记起了初始的指令吧，谢天谢地------她---迷途知返了--------

跟随优美的乐曲我的肢体轻松的舒展-------腿脚缓缓移动-------心跳渐渐平缓稳定------

直到太极剑的音乐仃止我也随着收功--------为了缓冲心情我又作了”开四门”和24式太极作

为对损失弥补------回家时已是八点多了------嗳-----嗳-----嗳------今天的晨炼-------

龙在江湖 · 发表于 2009-9-16 18:00:55

回家的路上心里不知是什么滋味---------我只能安慰自己------久在河边走--------不过经验教训也是收获吗

-------应该牢记终身-------心情又恢复了平静和愉悦--------

龙在江湖 · 发表于 2009-9-16 18:21:06

回6#朋友晴天荷上：我的辟谷时间暂不能定，还是随缘吧！因为还有辟谷期间登山的设想，

但有一点是肯定的——最长不会超过八月十五———为了那些来访的朋友和客人--------我们

都是人还的走人道吗，是不是？ 10月份坛上的朋友有相约再次一起辟谷，你要

参与啊！

龙在江湖 · 发表于 2009-9-16 18:25:57

18点多了，我还没洗凉水澡，必须离开，晚上见。

龙在江湖 · 发表于 2009-9-16 21:43:19

再继续我的辟谷日记吧晨炼后回到家差5分九点一个接一个的电话回个没完一直到11：45-----

   刚闲下来就觉便意浓浓坐在便桶上揉两个四白穴无奈只得打开冰箱取根香蕉小口吃下

又接两个电话后就坐下来到论坛来-------下午三点大便  一根小小的软香蕉  色正常无小便

6：40洗凉水澡很舒服 7：10有小便量不多微黄  第三天没渴水  除一根香蕉也没吃别的

没饿感  轻松愉快。

龙在江湖 · 发表于 2009-9-16 22:03:49

忘记今晚是几点到坛上来的    中间还接了两个长长的电话又快十点了必须离开

连着几天一二点上床  炼静功时间太少了朋友们进入静功功态又是一重美景天地

愿意试试吗朋友  哪就功态见吧。

河入海流 · 发表于 2009-9-16 23:33:05

觉得你很厉害！是真心的。比如意念的运用等，让我很佩服。

很高兴你也喜欢我选的头像照片。健康美丽、开朗向上，是我选她的缘由。

如你所说，让我们共同努力。

龙在江湖 · 发表于 2009-9-17 17:26:20

第四天：应该写今天的辟谷日记了，早上仍是5：00醒来，照例在床上咽津、呜鼓-------

今天背祷文没睡着，六点前下床，眼泳、嗽洗后6：10下楼到广场晨炼。

由于去的早广场上人不多，几十个炼太极拳的朋友已经站好了队，我在离他们不远处找一块

安静处站桩，很快随着优美的音乐又很快进入自发动功。收功后再看炼太极朋友早已散去。

龙在江湖 · 发表于 2009-9-17 17:57:26

下楼时感觉腿肚有些胀胀的，上楼时倒没了那种感觉。早上卯时有便意，我知道是习惯就管它，

晨炼打扫整理房间后大约进入已时排便少量，色正常。今天没吃什么东西也没喝水，脸色自己没看

自我感觉良好。口中感觉大不如以往辟谷期间，过去我辟谷期间口中感觉香香甜甜特舒服，连房间

里都有股说不出的好气息。这次辟谷口中粘粘的还偶有微苦的感觉。说明我的体内已经有了待排的

毒素---------

龙在江湖 · 发表于 2009-9-17 20:34:12

今天没喝水，也没小便，睡前肯定有小便，我想应该是正常的吧。下午有人来忙忙碌碌又忘了

洗凉水澡，现在天黑了洗澡间灯又坏了，就空一天不洗吧，反正我很少出汗，精神状态依旧。

口时津液随时有够充足，也没有饥饿感，我想大概是与忙碌有关，顾不得去想饥饿吧。

劈拳 · 发表于 2009-9-18 08:50:29

楼主的日记太专业了，可以当辟谷的教材。学习了

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