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发表于 2009-10-2 22:45:09
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连续三天的体重没变,说明已经恒定。辟谷前后基本没大的变化,但自我感觉中气充盈,脾功能大有改观。视力! Z, l0 C. }) I5 ]- ^
3 X+ h3 u; |0 A, v& V也比辟谷前好。因为我吃清素,又是过午不食,(一般的医药和补品也从不使用)所以要从改善饮食入手不太容- x& z7 k7 G+ X4 V0 B' N
# H) F. K0 Z) ^+ i, ]易,这几天已经开始着手买了素肉丝、素排骨、素对虾 木耳 香菇 汤园等,我会好好善待自己,希望大家也给
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我个好信息,让我的体重快超过50KG。 10月份辟谷后如果体重能保持恒定在50KG以上,准备行施:: w% m. e7 s0 g- x3 [# |
" A! g2 m0 M5 r7 s; B9 ]: o一天少吃一餐; 一周少吃一天 ;一月少吃一周 ; 一年少吃一月的长远计划。希望大家支持。亥时将尽; C& K# c/ [2 K4 n7 F$ h
9 E, C$ p) ^, a( ~' o j坛友们晚安,再见。 |
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