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楼主: 龙在江湖

龙在江湖的辟谷日记

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该用户从未签到

发表于 2009-10-6 09:53:20 | 显示全部楼层
呵呵  真快 龙在江湖  结束了 辟谷整个过程   收益良多
% }  @3 \; U% ?希望每个辟谷爱好者 都能达到这样的疗效~~ 恢复饮食 刚开始 体重不重要
5 p2 s! d/ O* I! K& B呼起呼落的  至少要一个月 才稳定 ~我是这样的  不知道各位是怎样的~
8 ~+ y9 o# A3 ?/ \
7 a1 w% a0 ^# ~2 C眼力提高也是我第二次感受到的~呵呵~
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该用户从未签到

 楼主| 发表于 2009-10-6 22:40:10 | 显示全部楼层
昨天(10 月 5 日)是我复食的第八天,按复食后新的计划应该辟谷一天,所以从昨天卯时(5:00)起床,1 X# g- E. H: M. E# ]% L( A

/ g6 j9 O- u' D$ Q1 n; m1 J洗漱后炼卯时功 、并开始三辟(辟谷 辟水 辟睡)一昼夜。除炼卯 午 酉 子 四时功外,夜晚看电视,白天接
& [/ n0 f5 B  O2 [1 _- o3 D
1 R( _  m) X' E1 G' u0 u待来访的客人。今天(10月 6日)恢复过午不食。但由於来访者不断午饭没顾上吃,只是一小包飞机餐的花生米
- b" _8 m7 B% G4 |% j( r9 M3 ]* e* D8 r  D8 ~* A5 B. l) \, w
来代替。两天共招待来访者16位,送走第15和16位已经是今天20:00。刚才称了体重 51、5KG ) q0 A- j: X  Y4 f, q
. \4 f3 [0 ?9 u3 v# ^; k4 M
腰围 65、5CM  我想在18号开始辟谷前体重恢复到53、5KG应该不成问题。又要炼子时功 、 再见了。
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该用户从未签到

发表于 2009-10-8 11:50:27 | 显示全部楼层
请问前辈,静功要怎么练啊?在哪里可以找到呢?
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 楼主| 发表于 2009-10-8 12:32:46 | 显示全部楼层
珠玉随风坛友:静功并不难,但是不知你为什么要炼静功,是炼动功有一定的基础,需要配合静功修炼哪还是) n" h3 u+ Z( o; I, h. S) x7 ]2 W
7 D6 L4 _$ D/ I& Z
单纯为了修身养性,或是想打通人体经络,如果是为了辟谷健身甚至辟谷减肥的话,就应该重视动功修炼,特0 n# }5 U& K  [6 e9 L: @  V& o
! F1 c0 x& D$ W# P6 P: ^
别是根据你的辟谷目的请熟悉你的人帮你选择最合适的动功修炼,更有利于你顺利的取得辟谷成效。祝你如意。:sleepy::sleepy::lol
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  • TA的每日心情

    2016-9-29 16:10
  • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2009-10-8 12:53:56 | 显示全部楼层
    我觉得楼主,一开始增加的3KG应该是水份
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     楼主| 发表于 2009-10-8 13:32:28 | 显示全部楼层
    今天是复食的第十天,刚才在阳台称了体重 52 KG   腰围 66 CM 离辟谷第五天的最高体重 53、5KG 又近
    + B( `  H0 }: C1 K8 e* |
    . T0 y$ p8 q. O" j( I了一步,离我10月计划开始的日子还有九天,看来实现增重最高目标是完全可能的事,朋友们为我祝贺吧,已
    0 Q  `! l3 i" s: G8 f8 i8 s- e) Q- [2 Y/ H& h
    经两年多了,我的体重可是第一次回升并稳定到 50KG 以上呀,而且我没有依赖对主食的量增加,靠的是增加
    ; W5 B5 V  L* y& P  h; r0 x# q! @! K
    水果和蔬菜,担高食谱中优质蛋白的纤维素的成分,然后调节动静功修炼时间和进程,这样不但有利于健全
    5 A/ u! s" J! o# n& A- X+ M
    , l, F0 A; m( z' J5 V% ^: B) ~身体所需营养,有利于大肠的再吸收和濡动功能,同时也进一步验证了通过动静功的修炼,可以改善人体各
    9 |4 j2 Q  D1 i$ P2 r2 O+ v: Q3 ?3 a; V' M6 q* q3 I7 i: M
    系统和器官的功能,(甚至是器官功能的升华)。很明显我的进食量比辟谷前减少了,特别是减少了淀粉类,
      u- `, u9 e( j4 U( ^
    0 q) D+ t9 B6 k6 M因为我在辟谷期间口中津液并不少,说明小肠的功能需要改善,也就增加胰液和肠液,这就需要把蛋白酶的
    & @4 m" b) E6 K7 A1 G8 M: {- T- ^, Y. N8 f8 c5 `( x: t% |# R
    作用放在首位,现在我做到了,也就是说动静功的效应是蛋白酶增加并充分发挥作用,所以脾的运化功能增强9 ]* v  t9 ~$ n2 o' e  S! R. x

    3 ~6 w9 [/ D3 \  X, j人体才有各消化器官的消化液和消化吸收作用,最后才有增重的效果啊。
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     楼主| 发表于 2009-10-8 14:09:17 | 显示全部楼层
    现在是小结复食收获的时候了;. u1 B2 t$ h& j

    * f3 c6 j5 V2 s$ X2 f" |# e回顾十天的复食里程,发现它和辟谷里程,甚至与生命中的任何一段历的里程,都是大同小异的程序化过程。6 e# L4 I! P* J

    0 S1 n% D4 C7 Y6 S# J  L差别只是在周期的长短和具体的轨迹而已。
    * w3 e( g$ A7 s, x' V8 I* g$ r6 E  J
    第一  整个复食过程和辟谷一样是一条波动着的螺旋状的碳练式的结构。9 A8 ~' p) r  F5 k1 e" S

    * e( x0 ?: w1 p! {4 W$ Z炼功功效,人的精神面貌有细微变化,体重和腰围成明显的螺旋状变化 :
    ' n, f% Q7 b$ C% H0 m' Q: I8 O% H, R9 ^5 h, v; l
    49KG —— 51KG —— 53、5KG —— 46、5KG —— 47、5KG —— 48、5KG —— 49、5KG
      q! Q/ F1 E% M* r. O7 Z
    3 o/ b" ?9 t4 t: R% w9 f# V7 `9 e—— 49、5 KG  —— 49、5KG —— 50、5KG —— 51、5KG —— 50KG---------
    + m3 S; u0 Q6 J. M- Z5 ~1 S0 g! t! q
    65CM —— 64CM —— 64CM —— 64、5CM —— 65CM —— 65、5CM —— 66CM------
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     楼主| 发表于 2009-10-8 14:30:04 | 显示全部楼层
    体重的变化最后应当是今天的数据 52KG-------# p2 D# }; Y+ ]7 k) N% ?, h
    7 {5 N5 f# v; h' P; V. y) u" }; |6 z8 e
      但无论是体重还是腰围都在变化中 ,很明显还需要动静功的调整,这次辟谷目标应该是:. P& o2 w7 S: \2 Z2 b0 D8 ?

    ; C1 Z/ w8 e4 g( m! v6 f0 E& C 体重增加并稳定在 53、5KG   腰围稳定在 65 —— 66 CM 之间。9 p1 t5 T5 Q5 b  ^/ c& t, `* ]
    ! E: `* s5 M# r# r5 b
    下次辟谷复食后体重继续上调,但不会幅度太大,以免妨碍静功修炼。
    * I, M. o. ?0 C9 q" o
    " o( E; U+ O, m- z1 q. t% T' R 至於腰围我觉得没有必要再增减了,就这样计划吧,努力争取按计划完成下次辟谷任务。
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     楼主| 发表于 2009-10-8 14:41:22 | 显示全部楼层
    静蓝坛友你理解错了,很明显我开始增加的不是水份,看完我的帖子你会明白的。6 p  F) X* ~: X2 k
    * H% ?& v$ m; I# p- |* V& f8 e
    不过无论如何,请不要为你和我提心掉胆,你可以放心的继续辟谷减肥,我也会为自己体重的继续增加
      S5 s/ r6 G6 \- B1 E, K' A  }* \5 k3 A, |
    作出应有的调整和努力 。祝愿我们双双获得大丰收吧。
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     楼主| 发表于 2009-10-8 15:37:35 | 显示全部楼层
    继续我的复食小结:& G, z( w& _/ Q5 [+ U

    : I# z1 m0 t% w% P6 o  第二  我发现辟谷和复食期间,情绪变化 炼功效果 精神面貌 生活起居都随日期的更叠波动,并程周期性0 e5 b' e; d$ D/ {  W

      N! O; }: v; Y) }/ M; n  螺旋上升趋势 —— 这个小螺旋上套在上一个大螺旋之中又是密不可分的。
    + k/ U. j5 E: d2 B2 Q7 G# H  t3 O2 `" M2 J
    表现在整个辟谷和复食过程都是双是优与单日 —— 查了一下万年历才知道,我辟谷的双日正好是阴历的& v+ O5 x, o; R' z1 z2 w

    ; Y8 |0 g7 D& p! ]. E& ?- S  w 单日,如果按单日阳重,双日阴显的话应该说明炼功的效果与炼功的时间有着密切关系。
    # E  t( F5 C' e0 l* O3 Y" ]8 R4 H3 ?. V$ @% n# n4 X7 h2 i
    当然由於炼功的效应有差别,而且单双日是有规律的波动先进,所以整个里程才会程现出规律的轨迹波动。
    . s% j) w/ b1 ?/ S
    ) Q8 X3 w  U$ y* R 第三  大和小的螺旋波动并连环相套这又能说明什么?8 S7 `' `, d1 d7 V) H% L" f

    / A! M. e5 }/ @( P2 {% b 第一感觉告诉我动静功的修炼效果与具体修炼的人有关,更具体的说应该是与人的  DNA   RNA有关+ T6 b6 W$ s5 N( `7 ^# y" a: p$ }
      g9 `9 T: F  d) t
    因为上面这条碳练结构的大小螺旋连环相套的模型,正好是 DNA 四级结构的展开,这一发现绝不是
    " ^3 h/ s5 l4 R; i- |* s6 \! |) k
    偶然的出现应该是必然的结果。因为人本身就是大宇宙中的一个物种,一种有机生物体,非常希望大家  B& }* l- i, F1 D9 |+ ^3 \* \
    0 A6 f! ?7 I( O' t* A; F
    共同探讨其中稠密,更希望和大家一齐深化辟谷论坛的理论基础。以上作为辟谷和复食的小结右以园满画
    $ U, i' X" w. y* z, S1 h5 M2 i) z/ A9 v4 H
    句号了,下次辟谷再见吧。
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    该用户从未签到

    发表于 2009-10-9 12:14:26 | 显示全部楼层
    内脏的大小 影响着腰围的变化吧  只要不是腰围脂肪的增加 就不必要在意了~
    % x5 m+ V, B& x
    ; }0 H1 J+ a& `- T江湖说 DNA   RNA  变化我完全不懂  对人体还是了解不够~  向你学习了~ 谢谢~
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     楼主| 发表于 2009-10-17 13:49:08 | 显示全部楼层
    9月份的辟谷在 28号复食,到昨天已复食18天,今天开始10月份的辟谷。
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    发表于 2010-5-25 16:31:33 | 显示全部楼层
    :)又从头来看一遍楼主的贴子,收益颇多:):“带意念的体操就是 气功 ; 不带意念的气功就是体操!”

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    参与人数 1知识储备 +200 收起 理由
    缘分 + 200 正解^_^

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  • TA的每日心情

    2013-5-29 20:40
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-5-25 16:42:29 | 显示全部楼层
    :)又从头来看一遍楼主的贴子,收益颇多:):“带意念的体操就是 气功 ; 不带意念的气功就是体操!”  C' c8 [/ e4 T$ d
    自然醒 发表于 2010-5-25 16:31
    10050718140388f88c4e986733.gif
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    该用户从未签到

    发表于 2010-5-25 21:16:17 | 显示全部楼层
    一口气把日记看完了,感觉好神哦........我是不敢指望也不可能达到那种境界的了,佩服:victory::victory:
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     楼主| 发表于 2010-5-27 13:20:57 | 显示全部楼层
    安庆海会寺.jpg
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     楼主| 发表于 2010-5-27 13:23:52 | 显示全部楼层
    十八罗汉珠.jpg
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     楼主| 发表于 2010-5-27 13:26:20 | 显示全部楼层
    莲花指手印.jpg
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     楼主| 发表于 2010-5-27 13:28:12 | 显示全部楼层
    凤凰张家界.jpg
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    发表于 2010-5-27 13:30:03 | 显示全部楼层
    6.jpg 祝福前辈
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