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楼主: 龙在江湖

龙在江湖的辟谷日记

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该用户从未签到

发表于 2009-10-6 09:53:20 | 显示全部楼层
呵呵  真快 龙在江湖  结束了 辟谷整个过程   收益良多
1 @' I7 d0 w7 K' n希望每个辟谷爱好者 都能达到这样的疗效~~ 恢复饮食 刚开始 体重不重要$ B  j4 [/ d& [+ O
呼起呼落的  至少要一个月 才稳定 ~我是这样的  不知道各位是怎样的~
# V- w, L# _/ |( _8 I) Y, t7 m! V; H4 L
眼力提高也是我第二次感受到的~呵呵~
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该用户从未签到

 楼主| 发表于 2009-10-6 22:40:10 | 显示全部楼层
昨天(10 月 5 日)是我复食的第八天,按复食后新的计划应该辟谷一天,所以从昨天卯时(5:00)起床,3 A- X+ c9 H/ Z5 V
- z2 h0 s$ f/ N0 `
洗漱后炼卯时功 、并开始三辟(辟谷 辟水 辟睡)一昼夜。除炼卯 午 酉 子 四时功外,夜晚看电视,白天接
! D5 l9 r$ d/ n6 q4 f3 v) z) V" W; [
待来访的客人。今天(10月 6日)恢复过午不食。但由於来访者不断午饭没顾上吃,只是一小包飞机餐的花生米
" b' K/ e2 u4 S: K5 a% V4 L5 i
  L  t; f6 M0 a来代替。两天共招待来访者16位,送走第15和16位已经是今天20:00。刚才称了体重 51、5KG * A" U; t9 C; {% T# M
* S1 [) Q) V7 B# b* |- K; m
腰围 65、5CM  我想在18号开始辟谷前体重恢复到53、5KG应该不成问题。又要炼子时功 、 再见了。
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该用户从未签到

发表于 2009-10-8 11:50:27 | 显示全部楼层
请问前辈,静功要怎么练啊?在哪里可以找到呢?
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 楼主| 发表于 2009-10-8 12:32:46 | 显示全部楼层
珠玉随风坛友:静功并不难,但是不知你为什么要炼静功,是炼动功有一定的基础,需要配合静功修炼哪还是$ J7 a, a0 ~- |% j5 O0 C; r
1 r2 @# [1 j# q
单纯为了修身养性,或是想打通人体经络,如果是为了辟谷健身甚至辟谷减肥的话,就应该重视动功修炼,特
5 ^0 y* i$ u8 ^6 @- X& ~" Q# }& d2 z. `1 q+ i: D+ ?1 P2 w
别是根据你的辟谷目的请熟悉你的人帮你选择最合适的动功修炼,更有利于你顺利的取得辟谷成效。祝你如意。:sleepy::sleepy::lol
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  • TA的每日心情

    2016-9-29 16:10
  • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2009-10-8 12:53:56 | 显示全部楼层
    我觉得楼主,一开始增加的3KG应该是水份
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     楼主| 发表于 2009-10-8 13:32:28 | 显示全部楼层
    今天是复食的第十天,刚才在阳台称了体重 52 KG   腰围 66 CM 离辟谷第五天的最高体重 53、5KG 又近
    5 D) ]0 ^8 @; U5 P1 j: \2 a( }0 H* ^; N+ B" q7 g% a& A  z
    了一步,离我10月计划开始的日子还有九天,看来实现增重最高目标是完全可能的事,朋友们为我祝贺吧,已
    " ?: \% V( P* ^7 r
    * S7 ^! C. E& n经两年多了,我的体重可是第一次回升并稳定到 50KG 以上呀,而且我没有依赖对主食的量增加,靠的是增加
    2 p/ e+ Y5 W  C( J: |2 M+ V* Q' y2 [  W/ j! J3 K% H% F7 {
    水果和蔬菜,担高食谱中优质蛋白的纤维素的成分,然后调节动静功修炼时间和进程,这样不但有利于健全) ~7 N, G" x0 f7 O8 t
    4 ]: I5 V0 z. A5 \% }% T
    身体所需营养,有利于大肠的再吸收和濡动功能,同时也进一步验证了通过动静功的修炼,可以改善人体各
    , c, g6 U! s/ w; r/ A' M
    3 I8 c* s5 s! F9 p! ?: T系统和器官的功能,(甚至是器官功能的升华)。很明显我的进食量比辟谷前减少了,特别是减少了淀粉类,
    . @( q# _) J3 O8 }4 @& \" H' }) K; I( r+ a$ S( I4 [9 T. s, p
    因为我在辟谷期间口中津液并不少,说明小肠的功能需要改善,也就增加胰液和肠液,这就需要把蛋白酶的6 k3 T" n: C4 J
    3 n! @* ~& Q! @# J* S+ H
    作用放在首位,现在我做到了,也就是说动静功的效应是蛋白酶增加并充分发挥作用,所以脾的运化功能增强
    - S4 P1 G! G$ ~0 x' M. N1 o  A
    , M  `) t, E+ p; t' ]2 S3 b9 t人体才有各消化器官的消化液和消化吸收作用,最后才有增重的效果啊。
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2009-10-8 14:09:17 | 显示全部楼层
    现在是小结复食收获的时候了;" S2 l# ^! g0 b+ b& S  U) _
    ) G) K0 O0 r- t8 B% D1 i% S
    回顾十天的复食里程,发现它和辟谷里程,甚至与生命中的任何一段历的里程,都是大同小异的程序化过程。* y; N) L# I2 z* o0 p0 `8 @3 J
    - a/ @- r1 V! d9 S, S
    差别只是在周期的长短和具体的轨迹而已。
    # d/ ~, X9 F9 j; n& v8 r
    8 W6 O& Q0 j5 i3 a9 @' [0 M7 W第一  整个复食过程和辟谷一样是一条波动着的螺旋状的碳练式的结构。' h. Q9 H% {5 A$ z; A. H8 O

    * {, G, B7 n3 _' U& r6 F" A% C炼功功效,人的精神面貌有细微变化,体重和腰围成明显的螺旋状变化 :9 U) N8 C( ^) `6 H

    ! w4 Y- @/ R" W9 ~3 O49KG —— 51KG —— 53、5KG —— 46、5KG —— 47、5KG —— 48、5KG —— 49、5KG' e9 X- g: w6 y+ J! w
    ( c! V$ y' [2 U* b0 r* a
    —— 49、5 KG  —— 49、5KG —— 50、5KG —— 51、5KG —— 50KG---------
    ' |# \( [7 i3 ]- o7 A
    ! V1 j/ G" h) {2 x; M0 \65CM —— 64CM —— 64CM —— 64、5CM —— 65CM —— 65、5CM —— 66CM------
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     楼主| 发表于 2009-10-8 14:30:04 | 显示全部楼层
    体重的变化最后应当是今天的数据 52KG-------
    6 {1 B2 E- V* O! U" A1 d; A
    7 W) r/ j) t* Y. {  但无论是体重还是腰围都在变化中 ,很明显还需要动静功的调整,这次辟谷目标应该是:1 q" L% W6 |! `' W  w( k8 y" j

    # B4 J+ C. a. p 体重增加并稳定在 53、5KG   腰围稳定在 65 —— 66 CM 之间。8 |" ]7 v: K1 S: Z6 V: ~
    ! g( m9 t- K9 y/ J/ F7 Q
    下次辟谷复食后体重继续上调,但不会幅度太大,以免妨碍静功修炼。
    # b( c  h8 h. l% V5 S
    & Y5 @8 t; g. `4 `% C% X. d 至於腰围我觉得没有必要再增减了,就这样计划吧,努力争取按计划完成下次辟谷任务。
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     楼主| 发表于 2009-10-8 14:41:22 | 显示全部楼层
    静蓝坛友你理解错了,很明显我开始增加的不是水份,看完我的帖子你会明白的。
    * F+ F4 d) \/ v1 Z# _  s* W( R
    " h5 ]4 P* z: H. x2 q不过无论如何,请不要为你和我提心掉胆,你可以放心的继续辟谷减肥,我也会为自己体重的继续增加$ J! r* j2 D4 K

    $ l$ A! l7 ?' }* D8 }作出应有的调整和努力 。祝愿我们双双获得大丰收吧。
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2009-10-8 15:37:35 | 显示全部楼层
    继续我的复食小结:4 r$ u( C. n+ \0 m& `5 d* [  i
    9 ?9 q- N' f+ ^
      第二  我发现辟谷和复食期间,情绪变化 炼功效果 精神面貌 生活起居都随日期的更叠波动,并程周期性
    + x; C9 b1 U; e1 R+ m1 q
    3 T2 ]" o( \  U# P- z  螺旋上升趋势 —— 这个小螺旋上套在上一个大螺旋之中又是密不可分的。
    . |9 U4 w* X( f5 P! b+ p) L, f
    + N7 \) [0 o6 q, Z2 ^% H  { 表现在整个辟谷和复食过程都是双是优与单日 —— 查了一下万年历才知道,我辟谷的双日正好是阴历的
    3 |/ s) z! F0 \2 k0 ]  Z% K9 I0 _/ {4 g+ i9 Z
    单日,如果按单日阳重,双日阴显的话应该说明炼功的效果与炼功的时间有着密切关系。$ ~" ?2 j: r, T& t8 J& |; a

    5 D+ A6 x5 v2 f4 @8 P. h 当然由於炼功的效应有差别,而且单双日是有规律的波动先进,所以整个里程才会程现出规律的轨迹波动。
    , y! M% P2 o5 B% U/ e- o6 }4 N) Z' k
    第三  大和小的螺旋波动并连环相套这又能说明什么?
    9 V# }2 Q& W3 ^1 k4 ]. a: c$ `
    2 |8 _% L; ~1 c) |5 S7 v 第一感觉告诉我动静功的修炼效果与具体修炼的人有关,更具体的说应该是与人的  DNA   RNA有关0 h- K+ g; W. E5 F7 J

    $ b" |; B& M7 h. g, O  Y 因为上面这条碳练结构的大小螺旋连环相套的模型,正好是 DNA 四级结构的展开,这一发现绝不是9 c. Z! R. D3 G  r

    3 r0 V# n' t* s2 l$ P& g6 w 偶然的出现应该是必然的结果。因为人本身就是大宇宙中的一个物种,一种有机生物体,非常希望大家
    ' W- r) u/ z' ^- o
    3 H7 u2 J$ t9 f2 z 共同探讨其中稠密,更希望和大家一齐深化辟谷论坛的理论基础。以上作为辟谷和复食的小结右以园满画
    * L; I, u4 ?* ?8 {6 C* }8 {* l  ?  n* Z/ S$ D
    句号了,下次辟谷再见吧。
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    该用户从未签到

    发表于 2009-10-9 12:14:26 | 显示全部楼层
    内脏的大小 影响着腰围的变化吧  只要不是腰围脂肪的增加 就不必要在意了~
    & }9 t' z7 M& K- Y. K* r9 N1 H
    ( Z1 r2 ^' m# `# o, H. O江湖说 DNA   RNA  变化我完全不懂  对人体还是了解不够~  向你学习了~ 谢谢~
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2009-10-17 13:49:08 | 显示全部楼层
    9月份的辟谷在 28号复食,到昨天已复食18天,今天开始10月份的辟谷。
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    发表于 2010-5-25 16:31:33 | 显示全部楼层
    :)又从头来看一遍楼主的贴子,收益颇多:):“带意念的体操就是 气功 ; 不带意念的气功就是体操!”

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    参与人数 1知识储备 +200 收起 理由
    缘分 + 200 正解^_^

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  • TA的每日心情

    2013-5-29 20:40
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2010-5-25 16:42:29 | 显示全部楼层
    :)又从头来看一遍楼主的贴子,收益颇多:):“带意念的体操就是 气功 ; 不带意念的气功就是体操!”0 Z* a3 d, R* w3 t6 [) N
    自然醒 发表于 2010-5-25 16:31
    10050718140388f88c4e986733.gif
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    该用户从未签到

    发表于 2010-5-25 21:16:17 | 显示全部楼层
    一口气把日记看完了,感觉好神哦........我是不敢指望也不可能达到那种境界的了,佩服:victory::victory:
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    该用户从未签到

     楼主| 发表于 2010-5-27 13:20:57 | 显示全部楼层
    安庆海会寺.jpg
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     楼主| 发表于 2010-5-27 13:23:52 | 显示全部楼层
    十八罗汉珠.jpg
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     楼主| 发表于 2010-5-27 13:26:20 | 显示全部楼层
    莲花指手印.jpg
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     楼主| 发表于 2010-5-27 13:28:12 | 显示全部楼层
    凤凰张家界.jpg
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    发表于 2010-5-27 13:30:03 | 显示全部楼层
    6.jpg 祝福前辈
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