龙在江湖的辟谷日记

明月照平湖

呵呵  真快 龙在江湖  结束了 辟谷整个过程   收益良多
希望每个辟谷爱好者 都能达到这样的疗效~~ 恢复饮食 刚开始 体重不重要
呼起呼落的  至少要一个月 才稳定 ~我是这样的  不知道各位是怎样的~

眼力提高也是我第二次感受到的~呵呵~

龙在江湖

昨天（10 月 5 日）是我复食的第八天，按复食后新的计划应该辟谷一天，所以从昨天卯时（5：00）起床，

洗漱后炼卯时功 、并开始三辟（辟谷 辟水 辟睡）一昼夜。除炼卯 午 酉 子 四时功外，夜晚看电视，白天接
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待来访的客人。今天（10月 6日）恢复过午不食。但由於来访者不断午饭没顾上吃，只是一小包飞机餐的花生米
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9 K+ t0 |, F. z! W  ^- k来代替。两天共招待来访者16位，送走第15和16位已经是今天20：00。刚才称了体重 51、5KG

腰围 65、5CM  我想在18号开始辟谷前体重恢复到53、5KG应该不成问题。又要炼子时功 、 再见了。

珠玉随风

请问前辈，静功要怎么练啊？在哪里可以找到呢？

龙在江湖

珠玉随风坛友：静功并不难，但是不知你为什么要炼静功，是炼动功有一定的基础，需要配合静功修炼哪还是

# \, k+ c' R; z: |单纯为了修身养性，或是想打通人体经络，如果是为了辟谷健身甚至辟谷减肥的话，就应该重视动功修炼，特
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别是根据你的辟谷目的请熟悉你的人帮你选择最合适的动功修炼，更有利于你顺利的取得辟谷成效。祝你如意。:sleepy::sleepy::lol

静蓝

我觉得楼主，一开始增加的3KG应该是水份

龙在江湖

今天是复食的第十天，刚才在阳台称了体重 52 KG   腰围 66 CM 离辟谷第五天的最高体重 53、5KG 又近

了一步，离我10月计划开始的日子还有九天，看来实现增重最高目标是完全可能的事，朋友们为我祝贺吧，已

4 B, V" Z( B) R, S' e; V& T经两年多了，我的体重可是第一次回升并稳定到 50KG 以上呀，而且我没有依赖对主食的量增加，靠的是增加

* ^4 j# {5 Z7 b! T) T: r9 ` 水果和蔬菜，担高食谱中优质蛋白的纤维素的成分，然后调节动静功修炼时间和进程，这样不但有利于健全
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身体所需营养，有利于大肠的再吸收和濡动功能，同时也进一步验证了通过动静功的修炼，可以改善人体各

- K* @- I3 g4 T  |& {+ Y系统和器官的功能，（甚至是器官功能的升华）。很明显我的进食量比辟谷前减少了，特别是减少了淀粉类，
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因为我在辟谷期间口中津液并不少，说明小肠的功能需要改善，也就增加胰液和肠液，这就需要把蛋白酶的
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2 z. L8 A& B# N作用放在首位，现在我做到了，也就是说动静功的效应是蛋白酶增加并充分发挥作用，所以脾的运化功能增强
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人体才有各消化器官的消化液和消化吸收作用，最后才有增重的效果啊。

龙在江湖

现在是小结复食收获的时候了；
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% m$ t8 l, [/ m0 l回顾十天的复食里程，发现它和辟谷里程，甚至与生命中的任何一段历的里程，都是大同小异的程序化过程。

差别只是在周期的长短和具体的轨迹而已。
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( x5 y1 Q# s/ o第一  整个复食过程和辟谷一样是一条波动着的螺旋状的碳练式的结构。
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炼功功效，人的精神面貌有细微变化，体重和腰围成明显的螺旋状变化 ：

& n$ C( K& E1 |& c' O49KG —— 51KG —— 53、5KG —— 46、5KG —— 47、5KG —— 48、5KG —— 49、5KG

1 K# |+ {9 w- n! F' M# n9 h  N7 N—— 49、5 KG  —— 49、5KG —— 50、5KG —— 51、5KG —— 50KG---------
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5 @, ]; j6 k7 Z# G/ x) f7 \$ ^65CM —— 64CM —— 64CM —— 64、5CM —— 65CM —— 65、5CM —— 66CM------

龙在江湖

体重的变化最后应当是今天的数据 52KG-------

1 R8 o+ a& G' e7 T  l) ~  但无论是体重还是腰围都在变化中 ，很明显还需要动静功的调整，这次辟谷目标应该是：

3 [& W3 k7 N2 }" R: y! r# @# K- e 体重增加并稳定在 53、5KG   腰围稳定在 65 —— 66 CM 之间。
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. X4 E  T: s: E6 b 下次辟谷复食后体重继续上调，但不会幅度太大，以免妨碍静功修炼。
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至於腰围我觉得没有必要再增减了，就这样计划吧，努力争取按计划完成下次辟谷任务。

龙在江湖

静蓝坛友你理解错了，很明显我开始增加的不是水份，看完我的帖子你会明白的。

3 @( [: [2 r( V" |不过无论如何，请不要为你和我提心掉胆，你可以放心的继续辟谷减肥，我也会为自己体重的继续增加

0 j* N+ @0 k1 o作出应有的调整和努力 。祝愿我们双双获得大丰收吧。

龙在江湖

继续我的复食小结：

  第二  我发现辟谷和复食期间，情绪变化 炼功效果 精神面貌 生活起居都随日期的更叠波动，并程周期性
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5 _# n2 u0 N, T7 W, q  螺旋上升趋势 —— 这个小螺旋上套在上一个大螺旋之中又是密不可分的。

表现在整个辟谷和复食过程都是双是优与单日 —— 查了一下万年历才知道，我辟谷的双日正好是阴历的
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单日，如果按单日阳重，双日阴显的话应该说明炼功的效果与炼功的时间有着密切关系。
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) L& u4 l0 _$ Q+ @1 g 当然由於炼功的效应有差别，而且单双日是有规律的波动先进，所以整个里程才会程现出规律的轨迹波动。

% b# V5 p- {2 n  e7 Q" Y 第三  大和小的螺旋波动并连环相套这又能说明什么？

第一感觉告诉我动静功的修炼效果与具体修炼的人有关，更具体的说应该是与人的  DNA   RNA有关
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2 ^* T$ \% c) X  z3 p 因为上面这条碳练结构的大小螺旋连环相套的模型，正好是 DNA 四级结构的展开，这一发现绝不是

4 M/ [' r, h7 u0 { 偶然的出现应该是必然的结果。因为人本身就是大宇宙中的一个物种，一种有机生物体，非常希望大家
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3 L2 P7 n) V" R# q- O! `* ~ 共同探讨其中稠密，更希望和大家一齐深化辟谷论坛的理论基础。以上作为辟谷和复食的小结右以园满画
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句号了，下次辟谷再见吧。

明月照平湖

内脏的大小 影响着腰围的变化吧  只要不是腰围脂肪的增加 就不必要在意了~

江湖说 DNA   RNA  变化我完全不懂  对人体还是了解不够~  向你学习了~ 谢谢~

龙在江湖

9月份的辟谷在 28号复食，到昨天已复食18天，今天开始10月份的辟谷。

自然醒

:)又从头来看一遍楼主的贴子，收益颇多:)：“带意念的体操就是 气功 ； 不带意念的气功就是体操！”

德一行

:)又从头来看一遍楼主的贴子，收益颇多:)：“带意念的体操就是 气功 ； 不带意念的气功就是体操！”
4 E: u% |# Q0 a: l8 D2 S/ L自然醒 发表于 2010-5-25 16:31

雪花雨

一口气把日记看完了,感觉好神哦........我是不敢指望也不可能达到那种境界的了,佩服:victory::victory:

龙在江湖

龙在江湖

龙在江湖

龙在江湖

自然醒

祝福前辈