龙在江湖的辟谷日记

龙在江湖 · 发表于 2009-9-24 16:40:31

接完电话看表已是 11：40 正好为母亲准备午餐。

用完午餐已是 12：45 所以今天午时功仅炼 12分钟，明天准备在 10：30给母亲做午间加餐，午餐改到

未时，争取保证午时功（但还必须没有外界于扰）。

1：30洗了凉水澡，很舒服。

2：10有便意无大便小便量少色黄。

炼子时功时口中出现微微香甜津液增加 --------

上午 11：00 过后口中又淡而无味，偶有微微发苦-------

今天没炼动功感觉体内气不如昨天足，看来必须有适当运动--------

决定明天增加散步--------

龙在江湖 · 发表于 2009-9-24 16:46:16

已下午 4：41 应该回去炼酉时功，朋友们戍时见！

龙在江湖 · 发表于 2009-9-24 22:20:51

酉时功炼的不错，虽然窗外噪杂声很大，房中电视也开着，我还是有几分钟真正进入状态。

  炼功的两小时口中津液增加，时有香甜感觉。7：40 为母亲增加了晚间餐吃得挺高兴。

  辟谷第 11 天仍旧  没吃  没喝  舌苔和津液正常  口中淡而无味  无大便  小便少量色黄。

  虽感觉中气有些不足  但下午洗澡后有好转  酉时功后精神更隹。

  已经 22：18分要准备炼子时功了。坛友们，再见了。

妍心若兰 · 发表于 2009-9-24 23:19:44

来支持你了，你会练功啊，教教我吧，千恩万谢了

龙在江湖 · 发表于 2009-9-25 00:01:21

谢谢妍心若兰坛友的支持，功法多如牛毛，但是适应你的才是最好的。对你不了解就无法为你选择。

只能给你讲个简单道理：“带有意念的体操就是气功。”具体做什么动作合适，应该向你身边经常炼功的人

请教为好。:sleepy::sleepy:

妍心若兰 · 发表于 2009-9-25 12:29:04

我什么功也不懂，迷茫了，你们都是学过的么

龙在江湖 · 发表于 2009-9-25 18:01:57

第 12 天今天是 9月 25日星期五

  因为在坛上时间长了，今天的子时功从昨晚 11：50 —— 今天临晨 1：10  功态效应不错。

  晨4：55 就开始炼卯时功晨5：59 突接收功信息，草草洗嗽出门妻广场炼自发动功，又是一番

  天地-------收功后又补了太极-------回家的路上只觉神清气爽，脚步轻快-------

回到家不到 7：30 整理完房间，就为母亲准备早餐，忽觉肚子咕-----噜-----噜-----

  只有两声就觉明显便意-------到卫生间  两个软软的乒乓球大小的灰绿色大便团

轻松滑落到便桶里，好舒服啊，保存了这么久的宿便终于排出了。太好了。

龙在江湖 · 发表于 2009-9-25 21:45:18

7：40  排  两团灰绿色  没小便。

  7：50  为母亲准备早餐。 9：00 在阳台上看了一会书。站了几分钟桩。

  10：洗了几件母亲的衣服。 11：00 —— 13：40  炼午时功，效果良好。

  13：45为母亲准备午餐。    14：50  洗凉水澡。

龙在江湖 · 发表于 2009-9-25 22:18:52

16：20 下楼买电池  没找到。 16：45  来坛发帖一份  正准备关机炼酉时功突然仃电。

上楼下楼往返数次找物业电工 -------好不容易在  9：25 电路修复，这才又回到坛上。

但今天的酉时功两小时几乎全部炼了上下楼-------也算一种锻炼方式吧。

辟谷第 12 天仍旧  没吃  没喝  不饥  不渴  精力充沛  心情舒畅  津液充足  身轻体健。

有大便两团  灰绿色  小便少量（19：20 ）黄色。

妍心若兰 · 发表于 2009-9-25 22:35:15

我这两天小便也少了，昨天看网上说喝水多小便少可能会肾脏有问题，辟谷会对肾脏伤害么

龙在江湖 · 发表于 2009-9-26 10:38:58

妍心若兰坛友；应该跟着自己感觉走，如果辟谷时感觉口渴，小便发热发黄  当然应该适当增加喝水量。

  正常的辟谷可以改善人体各部器官功能，应该不会影响器官的功能。如原来某一器官有病辟谷期间也会出现

  退病现象的，你可以多看看坛友们的帖子，要大胆也要细心。祝你辟谷里程如意顺心。:sleepy::sleepy::lol:handshake

龙在江湖 · 发表于 2009-9-26 11:11:47

第 13  天今天是  9月  26日星期六

昨晚  11：20 —— 今天临晨 1：10 炼子时功（进入状态效果不错）。

临晨  4：50  —— 7：05  炼卯时功（功态中不知何时睡着所以是功态效应+梦境但自我感觉良好）。

7：25  出门到广场晨炼感觉轻松。 8：40 送去母亲早就等着的早餐，母亲吃的挺高兴，一碗没

又添一些才满足。母亲吃的高兴是我最大的满足。

9：20 在阳台看一会书后就来论坛。

明月照平湖 · 发表于 2009-9-26 21:07:06

老江湖~ 又来顶你咯~

你好孝顺哦~~ 天天无微无至的照顾妈妈~ 真是好女儿~

褐绿色的大便和我这两天拉的一样~~ 哈哈~~ 辟谷就是时时开心` ~分分悦赏~

龙在江湖 · 发表于 2009-9-26 22:02:26

谢谢明月照平湖版主夸奖，其实我对母亲的照顾，还不及天下每个母亲为孩子所付出的余数，就在半年前

我外出归家来，母亲还为我准备好一大叠烙饼和热腾腾的饭菜呢，我总是怪她做得多，邻居帮忙也吃不

完，所以出门前总要关照“别做我的饭-------”可是母亲还是------这就是我的母亲其实天下母亲都一样！

明月照平湖 · 发表于 2009-9-26 22:04:18

恩~ 母亲为子女的付出不是我这个年轻人完全能体会的~~

爱自己的妈妈~家人~` 就从他们的身体开始照顾~

我得多向你学习呢~

龙在江湖 · 发表于 2009-9-26 22:35:29

午时功炼的有点晚 12：00 —— 13：10  效果不错。

2：00 招呼母亲用完午餐。    2：40  洗完凉水澡，出门散步顺便买些东西。

5：00 —— 7：00  酉时功效果很好。    7：15 有小便少量色黄。无大便。

辟谷第 13 天依旧  没吃  没喝  口不缺津  中气充盈  身心愉快。

准备明天开始喝蜂蜜水。 28 号复食。结束 14 天的辟谷旅程。

我会继续写辟谷后的复食日记，也尽可能写辟谷小结，各大家交流。  准备炼子时功了，坛友们再见。

龙在江湖 · 发表于 2009-9-27 20:20:08

第 14 天今天是 9月 27日星期日天气晴

子时功从昨晚 11：00 —— 今天临晨 1：00 卯时功从今天早晨 5：00 —— 7：10 效果都不错。

嗽洗完在 7：30 出门，在广场晨炼约半小时，然后到菜市场买了青菜、豆角、南瓜、栗子等，听到从

学校传来的铃声有点着急，一路小跑回到家，没顾上看几点，又急忙忙为母亲准备早餐端进房中-------

龙在江湖 · 发表于 2009-9-27 20:59:00

收拾完母亲的餐具再看表已是 9：35 。我坐下来想把明天煮白米粥用的栗子准备好，免得早上着急，我一

大包栗子中取出大约有半斤，栗子大小不一，先用水洗净，又用刀切开口，一个一个的剥皮------ 一个二、

三-------七、八、九------ 一剥了十多个，竟然没有一个好的，不是生虫子就是霉烂，放下栗子站起身来，心

里想：买栗子的老人若大年纪，也真不容易，说不定他也是上了别人当------就算我花 10 元钱请老人吃

早点也是应该的------于是开抽屉找莲子，准备明天早上改做莲子粥，打开抽屉才发现，两包莲子全生了虫

子，这是我 14 天没吃没喝省下的莲子，全被虫子报销了。

lzf_1969 · 发表于 2009-9-27 21:17:11

呵呵，还是很粗心吗，不过没有关系，如果在我这里东西没有变质的情况下，我还是不愿意浪费的，粒粒皆辛苦啊！

龙在江湖 · 发表于 2009-9-27 21:32:09

既然这样明天早上就喝纯白米粥吧（上楼时打扫卫生的老太太掐了一下我买的大南瓜，说：“你上当了，这

  是个菜南瓜，只能红烧做菜，不能煮粥------所以也不能设想吃南瓜粥。）明天早上再买些豆腐于罗卜条咸

  菜之类下饭也不错吗。心里想着就站起身来再看表，啊 11：00  洗了手开始炼 11：00 —— 13：00 的

  午时功。母亲在身边拨着佛珠陪我炼功，效果不错。13：10去为母亲准备午餐。

  14：30 冲凉水澡。 14：40 有小便少量  色黄  无大便。

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