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楼主: 妙慧

我的21天辟谷日记(2009年10月6日起)

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  • TA的每日心情

    2015-11-21 22:28
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2009-10-13 08:15:07 | 显示全部楼层
    本帖最后由 尹妙慧 于 2009-10-13 15:07 编辑
    9 E% F) U: J7 `: m
    $ l' c& A$ B4 \7 L' L  `8 I10月13日  第8天
    % j0 N) ?7 A; c' L1 x/ F5 K* i6 F; \% \" ~1 J8 z, i7 E
    这两天一直在想,如果在闭关三次之后,在现实生活就可以辟谷,为啥要花很多时间和金钱把自己关到黑房子里去呢?
    ' H5 `+ i5 [0 r% B3 T( f1 m2 C3 R/ h
    - O" P% ?6 A' r. `- f& K' z5 q2 ?0 l就好像一个已经毕业的学生,TA老是不相信自己能行,老是要求复读一样,这也是一种障碍啊。. s2 w* e" f, V2 `0 z0 ]* C! Q

    # `- C: i$ Z/ @8 _: a1 F/ O  w+ s% ]进入第8天,我越来越相信21天不会有任何问题,因为天天听老师的开示,因为有论坛里这多麽多志同道合的朋友。
    ) B1 N# ^. P& L1 \7 V! _
    ' r6 ?6 E% u$ Z  z5 x* L/ Z9 k闭关也好,辟谷也是,要从心理上去做,要明理,然后去做。
    , L1 D4 i* r5 I3 p% w
    # C, r# X& K/ ?# d$ c. ~老师说过,很多人的闭关其实是关闭,其实就是折腾自己的身体,通过让身体感觉很糟糕来让身体变得很好,有这个道理吗?2 H6 M+ j/ z1 d+ @

    . W! q* P, O  d3 t* k' y/ y4 Z身心灵合一,天地万物合一,一的状态才是我想回归的状态。
    4 p& t* Z# X6 ^
    , C' V4 k; k) w0 C今天小微也会加入辟谷的行列,菩提路上,我们彼此提携,启发,鼓舞,修行的路是孤独的,但是不寂寞。% K% b, n5 q% U) B0 E
    . h! V, K1 z+ r& Y" N
    , c% o, K( s2 w
    II
    & N7 F! ?+ x! x1)因为不能控制办公室的空调,我给自己加了一件毛衣;这段时间里尽量不穿裙子,要穿就穿长裙,要注意保暖。
    ) O" a3 H; k8 {
    4 ^7 h: E  `8 Z) r2)盘腿坐在办公椅上,因为肠子很干净,能感觉能量向上走,想起南师在《南禅七日》中关于打坐的开示,会心一笑。现在先去忙了,中午有时间就把这一段贴上来:9 ~, X' d( q. P4 s1 l2 x

    ; a$ }( L. ?8 X( p胎儿在娘胎里头要不要饮食呢,吃东西的,不是嘴吃的,母亲脐带已经提练过输送,所以胎儿在娘胎里头没有大、小便的,等于一个得定的人,当时大、小便可以停掉了,但是要肠子要干净了。所以肠胃不干净,真正能够得定是做不到的,只能够普通的打坐,你们吃得这么一个肚子,然后……,很多……对不起啊,我讲话,先向大家磕个头,也许碰到人不要别见怪。我常常说现在多少出家人多是“糖僧”,什么“糖僧”呢,多有“糖尿病”,所以我叫他“糖僧”。为什么有了糖尿病,饮食吃坏了,吃米食容易,因为吃得太多,或者是饿得太过度把胰脏破坏了,也可以修炼得回来的,懂得那个道理就可以修炼得回来。要好好用功。那么胎儿在里头也有饮食,现在科学研究,胎儿在里头已经有性欲的要求,那么现在科学研究,胎儿在胎里头,娘胎里头,我们外面大人家里头讲什么,做什么都清楚,就是风下转动,一出胎的时候忘记了,

    1 n9 z# B/ {! |( }/ S, e1 I% }7 M  p  A3 [

    3 s( A! X9 V, E3 L6 k( }我们要学打坐,当然这个还不完整,完整的,真的,每一个骨节都要研究好,那么不是为了保持姿势,你成功得定才快,所以你看,我告诉你们诸位注意,你看西藏塑的佛像,西藏塑的佛像,还有隋唐时代的古画画的佛像,都很漂亮,都是现代人选美一样还三围的,腰身细细的,屁股大大的,胸部挺挺的,都是这样,到了宋朝以后画的佛像,都是老朽不堪,肚子大大的,肩膀缩下来的,就这么西瓜一样,打起坐来好像就抱个西瓜在街上卖一样,抱一个大肚子,这是不通的哦,所以真的佛像是这里挺的,腰是这样的,所以真的打坐姿势坐法,一个人假使真的……画画,那些画家随便画的,你看画一个高山入定的老和尚,背是弯起来下面的翘起来,越这样越美,中国画这样叫美,根本就违反原则的,你看西藏塑的佛像,胸部一定挺的,腰一定细的,很庄严,不是这样,像你们坐在那里,很多很多都前面抱了一个西瓜在那里,好多年也不吃,这个西瓜都不对的,所以要改,
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    发表于 2009-10-13 21:19:19 | 显示全部楼层
    尹妙慧楼主,祝贺你啊,你将辟谷旅程作为修炼的过程,作为成佛的菩提路来行进,太好了,尽管我现在还
    - X5 p2 H4 u1 w1 d
    5 W" H- h9 O- k! h是人,但是我愿送佛送到西天,还要再念几声 南无啊弥陀佛-------
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    发表于 2009-10-13 21:20:23 | 显示全部楼层
    弥勒、观音.gif
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  • TA的每日心情

    2015-11-21 22:28
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2009-10-14 07:24:21 | 显示全部楼层
    10月14日   第九天/ k/ k* |) {1 |7 Q, o: m

      w) P' ]$ j4 d2 w体重还是没有变化,还是50公斤,但是很多人都说我瘦了,裤子的腰部也松了很多,这样的体重已经保持好几天了,难道是所谓的停滞期吗?; |; }/ J+ v+ [$ `0 W" B0 s* ?

    , M$ U1 Y& Q$ m老师给我们短信,说辟谷期间尽量减少夫妻生活。
    , P& {: m5 l8 F$ j" ^: }; ]9 w* b8 m
    早上喝了200ML的红枣桂圆茶冻。我不爱喝蜂蜜,不爱喝白开水,不爱吃红枣,不爱吃苹果,想想我其实挺难侍候的。昨晚PT来小坐,带了一罐台湾的红枣桂圆茶冻-手工茶砖,成分有黑糖,砂糖,红枣,龙眼干,红茶,海燕窝,手工制作,不含防腐剂和人工添加物,初尝一下,很喜欢。( Y4 H" R8 `% }
    1 \: ]6 V% f, W9 X) m
    豆浆和果汁退出舞台了,既然我不爱喝白开水,那在水里放几片桂花、玫瑰花、茉莉,那样也很好。' B. m% ?) X  u  O* D* |3 O

    : }/ A, O- x# O# p现在的睡眠自然缩短到了5小时。
    - I: T# X* X* D  P# b7 `$ U' J& G5 L5 f( K
    昨晚来做客的还有拉姆,她半辟谷已经两个多月了,目标是三个月,体重减了十几斤,脸上的黄气没有了,斑也很少,皮肤很紧很细腻,我鼓励她下面的十几天了全辟谷,即光喝水就可以了。
    5 ?# }6 K; Y- `/ }* K
    ' Y" I& {8 |6 p+ k这个周六中午我们几个辟谷的共修,一起打坐来交换能量和心得。
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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2009-10-14 07:47:59 | 显示全部楼层
    矿泉水凉的可能比白开水好喝,不过你不是全辟谷,还会存在一些偏好,这也是身体亚健康的隐患,祝愿楼主更进一步,身边有同修交流真好,为你高兴,与你同行。
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    2015-11-21 22:28
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2009-10-14 09:30:27 | 显示全部楼层
    本帖最后由 尹妙慧 于 2009-10-14 13:32 编辑 . J9 {: V! t0 W. \% |6 L

    ! [) ], g  m: n/ Y$ e谢谢管理员的提醒:)
    : ^  s1 t6 T+ `- i- n. U8 I/ \$ O
    I
    9 v; i. G- Q" ?4 ]+ o4 a& [/ p4 z2 w5 u4 G: i; G% n
    是的,大自然的水都是凉的,喝开水只是人类的习气而已,我们大冬天里闭关的时候喝的也是凉水,取消白开水了,我就让矿泉水里漂着几片花瓣吧,这样会让自己心理满足一些。
    , `$ \5 r: f7 A3 `( }' C4 ~% ?
    2 b5 ]: Z$ i: `' C9 H% s: p刚刚发现红枣桂圆茶冻干吃的味道也很好啊,像小时候我们吃过的红糖片,那我不泡水了,一天吃一块,然后光喝矿泉水。
    + M9 O+ Y$ f# S5 ?  t# E2 \) S+ m4 [5 t4 L1 I" A
    昨晚起小腹隐隐作痛,左脚的皲裂又开始了,身体在自行调理中,我对自己说一切都是好现象,一切都很好。3 `, ^" ~+ X0 C" N
    + \6 g- K# z9 ?+ Q4 g7 x% [- S7 t

    ' q, A! }5 e; B. w  C' KII# L0 R, [6 D9 _
    " _+ x+ r; I! d9 j  {5 F
    小腹涨了两天之后今天开始出现排气现象。
    ; ?) C; w- G$ ?& C+ }( d( C6 M7 z4 v& i* C+ k/ y' h8 ~
    III
    : Q# r0 E2 Y1 N+ Z
    ( U1 Z1 T! E5 I( i8 k: C: l我喝咖啡的目的是为了提神,果汁和豆浆戒掉了,怎样才能戒掉咖啡呢?
    " L( @$ v. h& t% u' L; p( g" W, Z" X% _5 _6 [
    中午的时候出去转了下,发现有人卖脚部按摩器,老师说致心足下可以治百病,我给自己增添了这个小设备,困倦疲累的时候就踩几下,问题貌似解决了,OK, 现在起戒咖啡。2 C) G; q3 K3 h! t$ t% [1 K

    2 Z. \: D* Q" ?. U% w/ k/ \8 G我准备把所有的花生打包赠送给女儿和她的好朋友们,今天起一天一块红枣桂圆茶冻,按需饮用矿泉水,此据.
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    发表于 2009-10-14 10:20:33 | 显示全部楼层
    现在喝凉水是不是有点冷了啊,我都穿线衫加外套了,喝温开水应该也不会影响效果吧:o
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    发表于 2009-10-14 12:33:10 | 显示全部楼层
    妙慧,我也来了。开始第二天了,感觉不错啊。
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    2015-11-21 22:28
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2009-10-14 13:25:01 | 显示全部楼层
    妙慧,我也来了。开始第二天了,感觉不错啊。7 B- e1 o  ]4 R" Z4 a
    小微 发表于 2009-10-14 12:33

      o5 g( n1 P6 t6 z3 }$ u
    0 j0 ~9 ?+ b$ ~: r  z0 ]哈,跟这里的很多大侠相比我们都是辟谷菜鸟啊。
    " ^2 v: r, x, j5 Q2 g' [! a2 x9 y& U7 J  Q6 A0 E( ]/ |' _: {
    菜鸟们要互相扶持,身体上能突破,心灵上突破也就不难了。
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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2009-10-14 13:58:39 | 显示全部楼层
    妙慧楼主:打坐调息也能提神,是最自然地方法,而咖啡是药物刺激,对身体不好;别的也要逐渐减量,其余的你都做的不错了,我就不啰嗦了。
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    2015-11-21 22:28
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2009-10-15 09:51:32 | 显示全部楼层
    10月15日  第十天
    ; F. p! y5 `/ X
    8 g# ~, U8 I  f6 y昨晚小腹涨到了极限,本来想外力干预一下,后来断了这个念头。5 x- S/ M: ~2 _: ~( m/ n

    6 p! Z) C1 R& P- L今天早课之后去花园行禅,行走间深呼吸,让新鲜能量通过呼吸道和皮肤的毛孔与自身的能量交融,彼此加持。
    ; u6 {! B" G. n: o, K& @% T$ T; w" Y$ _: S
    七点多的时候终于有了便意,量不多,颜色也不深,但是异臭。BB之后腹部的涨感消失了。
    . z- ?0 n; V) x7 p  h7 Z: C0 ]
    , i% M& T( W, b( C* o& ?9 i坐车上班的时候感觉到自身有光环,不过也许是衣服的颜色所致,不管怎样,我不去管它。, a4 z% h8 f3 K1 K5 H6 t+ F7 l) J

    ' ^7 x; O& p- m/ o我比办公室里的其他人怕冷,这也是正常现象。
    - B1 a$ P, |  d1 a# x' c0 f
    : F6 L) ~/ ~+ Z- `$ ~翻出家里的藏红花,洒少许到我喝水的杯子里,水的颜色变成美丽的黄色,自己用“花水”供养自己,容许自己有少少的佛慢,呵呵。
    $ t) z) a! N' D3 M# T# O$ t
    9 m6 J) V" N% C8 t7 k有个小小的插曲分享一下:' s7 j$ ~0 a3 @7 w& ]  l. D
    , Y) _. e: z* B+ Q" |( k- b
    昨晚女儿爬到我们床上哭诉自己鼻子塞,头疼,她感冒了,家里的药箱没有小朋友的感冒药,她折腾了很久终于睡着了。
    ! e- e+ Q4 d1 {. s3 U2 o# C1 ]" \2 O% i+ S7 P- k% d
    记得我们小区有个24小时的药店,我五点钟起床后骑车出门去买药,药店都没有开门,只好怏怏地回来,静坐一会儿之后开始早课,我早课的时候女儿从睡房出来,无精打采地趴在我旁边的沙发睡觉。9 W3 ~- a# G) t' D1 m

    0 U" ^0 q4 R, u( W# l) }4 W9 w7 p早课的过程把孩子及我们居住的地方加入我观想之列,观想诸佛菩萨的加持以白色的光芒照耀我们........$ Y2 z1 S* {& }/ Y6 r, B
    0 f- p/ F1 U/ T6 o1 Z
    等我行禅回来孩子起床了,她说洗过脸之后感觉精神好多,要求上学,呵呵,以前读私立小学的时候她能不去就不去,转回公立小学只后她真是变了个人。同时,也感谢诸佛菩萨的加持。
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    发表于 2009-10-15 10:28:32 | 显示全部楼层
    本帖最后由 阡陌野兰 于 2009-10-15 10:30 编辑
    ! l( v9 ?6 R0 l4 n/ n, r1 O
    ) x  k$ t! [0 R7 P1 |2 o5 M1 U 15# lzf_1969 $ n6 r7 u% _- ?- |( p
    6 T  x3 X5 f8 E: F' t
    前辈说的完全正确,偶也感触至深!
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    发表于 2009-10-15 10:59:41 | 显示全部楼层
    尹妙慧楼主,你在修炼中辟谷,也在辟中修炼,接收大宇宙的信息,也得到诸佛菩萨的加持,自己受益' [( s; g5 ~+ D0 ^
    % Y9 E4 C1 ?/ d! n" A5 _9 g& Y
    家人受益,众生受益----- 这一切所有都是缘分,也是楼主的福分,祝愿楼主辟谷收益多,福分绵长,2 \! {: Y2 s9 l, J2 r; ^
    # C# |" B) o% @' T: [' N, [8 B1 C
    也愿所有需要找回健康的众生能与辟谷结缘,如是感受佛光普照,如是有缘得福------ 南无啊弥陀佛------
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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2009-10-15 11:47:28 | 显示全部楼层
    一切皆缘啊!识缘,随缘,结缘。
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    发表于 2009-10-15 13:10:29 | 显示全部楼层
    楼主还在半辟吗,不会是放弃了吧。怎么不说话了呢,期待人的减肥成果
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  • TA的每日心情

    2015-11-21 22:28
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2009-10-15 13:29:14 | 显示全部楼层
    楼上问得好奇怪哦,我哪里有放弃啊?
    6 I* s% g3 P+ ]+ K4 n
    ' l4 R" I, K' w# f% e& y我也不知道是不是半辟,我没有喝果汁/豆浆了,喝凉的矿泉水(允许水面漂着几株花瓣),偶尔一两颗冬和几颗花生仁(其实也不需要的,但是习气未除,用来“止小儿啼”罢了)。
    ; ]. u& `& H; _3 k5 Z( r# o0 F6 V, s9 D
    减肥不是我的目标,呵呵,我志于调整身体结构,修身,修心。也因为这样吧,体型收紧了,体重却没有变化,还是50公斤。# V  P1 c; l8 {* n- k7 J
    & ]" P+ ?3 P) V& c3 R9 t2 Z$ q
    我的理想体重是96斤,我相信没有问题。
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  • TA的每日心情

    2016-9-29 16:10
  • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2009-10-15 13:39:59 | 显示全部楼层
    和楼主相比,我觉得我的就是纯粹的断食。。。
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    2015-11-21 22:28
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2009-10-15 14:31:38 | 显示全部楼层
    啊呀,重复回复了三次,请管理员帮我删掉两个吧。+ A, [8 K0 t7 m9 I/ s; z

    ! T3 \% ~1 ^; u9 C复静蓝,纯粹的断食也很好啊,可以调身,可以治疗多种身体疾病。
    0 i* i# k8 m) i) K9 ~2 z& i; [- L
    3 E8 a3 A! E3 z* }我跟小微的辟谷是接受过严格训练的,我们都闭过黑关,闭关前后都要上课,只是出关之后工作生活忙碌,渐渐地就放逸了。
    ) ]& b. C4 N1 m: w% C6 ]' b3 m. y$ o% {6 E9 l8 X) Y- {
    无意中找到这里,看到过这么多志同道合的朋友,还有经验丰富的版主和管理员,我很有归属感啊。在外边很少机会跟别人分享辟谷的体验,因为那会让人觉得很诡异,我不想人家把我当女巫放到火上烧,呵呵。
    3 a% o( q- e9 b; I9 `3 X
    - f% E! m' E5 Y: ?中午吃了三颗冬枣,管理员的建议太有效了,枣生津,津液明显多了,不喝水都没有问题。
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  • TA的每日心情

    2016-12-30 14:13
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2009-10-15 16:59:04 | 显示全部楼层
    38# 静蓝
    5 H! T4 w; [5 Q" O3 ]" ~; k1 ]) ^( v, B1 s& w* I) c( ^9 u
    静蓝,你啊,不要管自己做的是什么,只要自己的目的达到了,就可以了;另外,服气辟谷与断食是有
    8 v1 D1 t% u4 l8 k, |) O! ]本质的区别的,帖子里也有介绍,希望你仔细体会,况且辟谷与闭关也有区别,我想妙慧楼主会有体会。
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  • TA的每日心情

    2015-11-21 22:28
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2009-10-16 06:13:55 | 显示全部楼层
    10月16日   第十一天
    1 y* v0 G6 g% \6 k' ~% t# N, |
    - t6 ~, Z" L# {& _3 ~" D& T# `2 }% R早上起来排了很多气,小腹变化不大,体重也没有变,还是50公斤,不过很多衣服都宽松了,这个就是传说中的结构性减肥吗?# f5 Z, s2 j6 |& Y) i

    " e" A* A3 h4 A: l9 [# k" H0 ]昨晚不到10点半就睡了,所以今天四点多就醒了,做完早课,现在在阅读中。& ?/ g  s! x* F1 @4 m, p" h' _
    $ P5 N" [5 Y: Q" J( K
    体重不变,跟摄入水份过多有关系吗?这几天喝水从来就是想喝就喝。) H2 `5 w9 F! ]" @) h. ^
    2 I# ^" J0 I, W
    今天右手中指又开始发痒,跟往常一样会长些小泡疹,我的手脚经常长这些东西,这一次我决定不管它,让身体自行调节。
    回复

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