我的21天辟谷日记(2009年10月6日起)

龙在江湖

再次拜读妙慧楼主辟谷和复食的全部帖子，深有修心养身全过程的感觉，学习了。
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“…………似乎一切都上轨道了，我开足马力，开始顺风顺水了，这个顺，也跟我心态的
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改变有关。”………… 衷心祝贺楼主辟谷复食园满成功 。愿修行养身永远与你结伴同行 。

小涵

不错的帖子，读着它心里有种愉悦的感觉，哈哈。。。赞一个，希望自己这次能通过辟谷减肥成功。

娇小娇

哇，我是才注册的，准备十二月中旬开始第一次辟谷，
$ N! j8 }" o) y0 j不知道第一次时间为多少合适呢？
好害怕没有毅力坚持下去啊。

williamzw

你好， 妙慧， 请上QQ。 百人辟谷马上开始， 4组的事就拜托你们啦！！

妙慧

来了来了，可是四组的成员目前只有我跟小微哦，我们保证完成任务。

五四一九四九

看完了楼主的帖子及众追随者的跟帖，感慨良多，lz真是一位心如明镜台似也的人物啊，又这般会生活懂生活。我在绝食减肥的第一天碰巧看到了辟谷减肥的帖子，又是学中医的，之前对辟谷有所耳闻，于是想效法，今天是第四天了，严格意义上的全辟，每天就只喝水，例假又来了，所以情绪特别低落，今天有缘看到此贴，方知是自己太急于求成了，只是关注体重的变化，根本没有顾及内心的感受，换言之，我是在消极被动地去绝食减磅，而不是积极主动地去辟谷减肥，听君一席话方知辟谷的好处不仅仅是减肥，减肥仅其附带品而已，是的，心平则天下平，心安为上。在之后的日子里我要去感受心灵的召唤，真正做到去辟谷。恳切希望得到楼主及众位朋友的指点。

晴怡

阅。我发现，我和楼主的饮食结构有很大区别。（我是沈心）

小平

你这个辟谷只能是半辟谷，有水喝，还有果汁吃，还喝不少东西呢，怪不得能辟21天呢。

佩佩蒂

我想问下，
& h5 f5 I6 e. f' @5 ^$ z在全辟谷减肥中，出现了平台期，怎么办啊~
6 j7 }9 @4 X! U- ~& I怎么度过
/ v8 H$ U' J% E. Q- N# u" L$ `现在弄的我都有点气馁

紫子

:loveliness:我是小菜鸟，到处学习留脚印~~~

猫女郎

值得学习~~
~~
这就是经验~
/ c, _# w5 t0 U: F6 D5 p/ i1 W~~
大家学习借鉴

♀糖

这个这个吃的稍稍....有点多?........我是新手,说错了别怪

♀糖

花生也好,枣子也好,葡萄也好,只不过过个嘴瘾.....吃饱就不行了......:lol

妙慧

对不起，这段时间比较忙，未能一一回复诸位的疑问，在此一并做答：
, ^( D. `1 {& \8 O/ r, _
辟谷养心重在行，在行动中观照心念的每一刻相续，明白心，善用心。
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无我，无法，亦无理，一个人的经验是一个人的，借鉴就好，不用复制，也不用把眼光放到别人身上去，观照自己的心，清洗自己的身与心。
" a* m* k* Q. H6 i) g1 V
愿每个人都拥有天人合一的状态。

( d. w# {- W# R, a- h0 f* L7 g吉祥如意~

花花花花

我相信 爱的本质一如
6 z4 ^& k- F" B' r7 ]生命的单纯与温柔
/ Q7 r1 Y; M+ s2 i# l我相信 所有的
# o4 z+ A' s6 D: H' O光与影的反射和相投

我相信 满树的花朵
; j8 w. [1 u8 Q/ W% Z, c# N: d只源於冰雪中的一粒种子
8 j( ~% e+ U7 z我相信 三百篇诗
; X% [4 K- |/ Q反复述说著的 也就只是
) `+ S; p: b$ Z8 H7 I5 v年少时没能说出的
那一个字
: g  s) v- g- [+ b- J1 H
我相信 上苍一切的安排
我也相信 如果你愿与我
一起去追溯
在那遥远而谦卑的源头之上
% C. f& ~- v4 k+ M我们终於会互相明白

一枝梅

这二十一天是怎么过去的啊！好神奇啊！

微光

看了楼主的帖子感觉很好,朴实真实的记录下来的点滴,值得学习.

小龙女张

楼主身高?为什么总是强调96斤呢,50公斤已经很瘦了呢.相比之下,我是个大胖子.

野鹤闲云

功德圆满。受益良多。谢谢楼主能让我们分享你的快乐，总感觉每天你变着花样在吃零食似地，可以参考下食气方面的资料，把吃零食改为少吃而多食气试试。希望对楼主有所帮助。南无阿弥陀佛

野鹤闲云

记得有资料说女性观想丹田最好是中丹田，观想下丹田久了对女性不好。不知道女性朋友有没有经验，大家有兴趣发表上来讨论。我佛慈悲