TA的每日心情 |
2015-11-21 22:28 |
|---|
签到天数: 3 天 [LV.2]辟谷小学I
|
楼主 |
发表于 2009-11-20 22:01:06
|
显示全部楼层
2009年11月之辟谷养心（7日7夜）2009-11-11 21:2311月11日6 s" m5 B7 V! [8 V8 P/ w' P, O
7 L6 S9 t4 z1 o4 Y1 W据说今天是光棍节，可我看着不像呀，1＋1不是等于2吗？
' v l6 H0 {* l* | f. u) T2 a3 {
早上的时候问自己这次辟谷的目标是怎么，可是好像真的没有目标了，这就是所谓的无欲无求？
6 B7 c. @% r" ]0 x6 F7 C8 K0 {0 G+ Q0 l! q7 e/ u% S. l! }
今天的体重是98斤，饮食记录如下：
& ~. [5 S% U o- M+ T. J
) e5 y n0 N+ d) J1 A2 q两杯花生豆浆
/ k/ h! Q* m& e- \- H. F8 m" _7 L5 ]0 o$ \# H& D$ w
两杯酸奶
! j8 t" X' z. s: n3 |1 }! i% [* k6 z( a6 f0 u
一杯热牛奶" U& j0 q' k) L4 T$ Q
- x5 w3 C( k; N$ \6 v1 [
原本只是想喝农夫山泉进行全辟的，但是这段时间的工作量太大，我不太苛求自己严格执行全辟，如果实在想喝酸奶，那就喝吧。很奇怪呢，居然闻出酸奶里牛的骚味，上次的21天之后我彻底断了对鸡蛋的欲念，这一次，我估计我也会断了对牛奶的念想，这样看来那些老修行拒绝饮食鸡蛋和牛奶是有依据的，可是，这应该是一个自然的过程，不可以用此去要求未具实证经验的后人。/ p3 k5 k" u" O+ ~4 o
1 J6 c/ O/ q/ k7 _! x' P5 L
很奇怪，要知道我可是长期便秘啊，且明明没有吃东西，却拉了两次BB，身体好像在自动清空。/ Q0 |# b* j$ y1 a
" |2 j5 N, L6 ^% E% z6 g前面提到工作量的事情，我觉得，上班的人确实不适合全辟，半辟好一些。像我这样的，由于要打醒12分精神做事，实际上我在豆浆和牛奶里都加了三合一的咖啡粉。虽然也有人说咖啡会刺激肠胃，但是似乎我的肠胃没有多大的反应，那就先这样吧，也许未来的某次辟谷我会断了对咖啡的念想，谁知道呢？
6 o, e k( c# G6 b; E
% |) v2 |5 k' W* U$ G还有前辈们提到的吞津和服气，我给简化成嚼无糖的香口胶和做腹式呼吸了，大道至简，法无定法，我们要破一切理破一切法地修行，这样才可以获得及帮助众生获得心灵上的自由。
" r+ {) u$ |: S g( {. s5 s0 Z* u0 a) k
* ~& ~3 Y- X% } I) _0 H- a1 H3 @. b! R/ w% K
11月12日: @ ~9 _0 {7 d6 M" M9 o
* x3 M4 m2 R9 d; `' M0 |
老师说你们要有这样的勇气，给你们一个地球你们也可以转起来的勇气。
% u( F. P) x1 `8 m3 }# v a4 s! P
/ z/ R6 U0 e, d0 \' h6 N客户要去德国自提叉车，WZ的标书，TA的入场、装修，DC的报价，MAC的发票，JBL的发车，LYL的发车等等，这些事情接踵而来。# n3 {) _: c' {% ]# t( P
# R' b) j' P7 @7 G& ^5 I/ ^( g4 u
下午M来电话，她已经回家静养，对于她的感谢，我淡淡地说这都是为了宝宝，她惊喜地说是啊是啊，我一帮她解火山逃命的梦，她就怀孕了，我怎会不知道呢？我在心里发愿做这个孩子的干妈，不管他们的因缘如何，我愿意就此介入帮胎儿的母亲承担业力，只要他们一家平安，只要活着就有机会觉醒。6 H, Y* G6 } L% z% A
e: U! p6 `+ j' d, U: ~
想清净的心越大，面对的挑战也越大，但是至少我今天比昨天又进了一大步，我不再发脾气了。) S4 G$ V$ m1 @& ^
$ G- k( ^8 k8 l; F: _我让自己承受着，接纳着，不去评判，就只是接受而已。
; e" f3 q9 j$ _* A! v1 n/ e" x2 N+ M) i
体重97斤了，饮食如昨天：% v f7 z$ T) x
5 w4 ~ z0 I* v8 \% U% o
2杯花生豆浆 ＋两杯酸奶＋一小碟豆角& N; a" G# k7 J: {+ n! @
8 d8 J$ f$ g! g" [& V( p' z辟谷不是比赛不吃饭，要处理那么多的事情，我不能用在山洞辟谷的标准来要求自己。4 [8 S" U% F" K
& Q8 V+ o) [+ r0 M7 e4 `9 N: m1 C5 f }
11月13日3 g) G- @ p7 Q
; m+ F" X$ F& ~/ O
早上打坐前喝了约30ML的西洋菜汤，身体很柔软，比昨天坐得稳多了。
5 `, M N2 s$ r, K$ h# E9 l) P
6 O3 C3 B% t- `2 q3 o" U因为又是忙碌的一天，我允许自己吃了早餐，一杯茉莉花茶+半个盐水土豆。, c8 w3 B( a' H& F/ _% F
q0 W, ~; S; A, J! {现在着手翻译项目建议书，希望今天是精进的一天。
9 C5 z$ Q1 r5 r, Y4 O- }
1 u5 T" y4 Z" }7 }同事的中文建议书写得很长，很啰嗦，哦，我知道那是他的思维模式，那是很多人的思维模式。翻译成英文的时候我把他要表达的内容转换成两张表格，让人一目了然，这样建议书就变得有分量多了。* G1 H3 o1 }+ {! H
/ X Q, l& _9 J' T& L+ D
人类的繁冗的思维模式是否也会显现在TA们的身体上？好像不太对，许多高人都会现肚满肠肥的相啊，又或者，那只是他们的示现？这个问题下次要请教老师。
7 ?: s6 L* X# r! G
/ c, n' b0 { J% s* a- s把W的建议书交上去之后又开始折腾新办公室的入驻申请，下午完成了所有的资料递交，剩下的就是等待。6 H! ~6 @' a3 n# w$ `
+ R1 s( b) M7 t0 b8 CB的标书不做了，因为招标方只留了两天的时间给我们做标书，摆明了让我们去做托而已，如果不忙，倒是可以借此展示一下我们的实力，现在这个这样子，放弃吧。
; m5 z0 A# C, U \5 K T, H- B- f8 @9 ^0 A3 b: O F3 ]$ S
当心不动的时候，一切事物在道中自然运作，我们要做的，就是转到面前的事情，如此而已。
/ \# J* N0 x; ^0 C- f, G# d3 C3 I+ I/ N; h
今天的中餐和晚餐很有意思5 {3 f( O2 P+ I: o8 u0 H
; i2 d/ K! X. t中餐= 一杯茉莉花茶+两个冬柿$ X z4 x- `0 i& p) S
1 { t+ X- C# i, I7 n晚餐=一杯蔬菜汤+瓜子
) @7 j4 i) _& t/ X1 Y# d) e' C9 Y# |$ m# g$ X0 ]8 C& B9 E! j& @3 ?
我观察着自己对瓜子的痴迷，一磕开了就无法控制，我买了一斤瓜子任自己磕，这个晚上边磕边上网，整整搞了一个小时，最后还是启动意志力来强行给自己喊停。: k' o1 z: _) o) D. t
9 `9 x; J; t, S9 r# |7 }; L) ~1 t+ J4 k' U1 q2 [# c& A' \6 n
11月14日7 M8 \! A& L7 F) G( r' |2 }* H
0 Z* [9 `6 v( z, J# v今天不用上班，所以没有必要用咖啡给自己提神。
+ V) H8 \) q, w* m/ A) u p, Q+ E+ }. A( H9 Z4 ]. i# e4 ^8 c" c
前面的几次黑关我其实无法安住在打坐的状态，昨天上坐之前喝了一点点蔬菜汤，居然坐得稳稳的，今天我也允许自己喝了些面汤，然后再做早课。
( E, z [& U: c: ?- V/ S0 A9 B9 x2 Z, e$ d
中午给家人做饭的时候摘了些青菜+几片土豆做蔬菜汤，一小碗蔬菜汤+瓜子，我观察自己是否会自动停止对瓜子的痴迷，观察了许久，还是不行，干脆把剩下的瓜子打包给ROSE带去跟她的朋友们吃，眼前没有了瓜子，顿时清净了。
6 d2 W+ O z9 t& L$ o1 J/ W9 M# z
! X8 _$ S$ U! k3 _& P喜欢立顿的茉莉花茶，今天泡了三杯花茶。
/ g9 S5 B( T8 n1 H/ F4 g" Z; p) K6 x7 Z8 |) \- g
一场秋雨一场寒，仅仅是两天的时间，广州的天气变得寒冷了许多。辟谷的过程中人体启动的是第二套循环系统，毛孔处于张开的状态，我比平时怕冷多了。晚上在蔬菜汤了加了一块姜，喝完汤还是觉得冷，带孩子去外面转一圈回来之后我给自己煮了一壶花生豆浆，也放了一块姜，一杯下去之后身体开始变得温暖了。上次辟谷21天的时候花生没有磨成豆浆，吃下去之后感觉有点涨，磨成豆浆好很多，姜助血气的运行，这是我自己想出来的，只适合我个人而已。
6 W+ H6 E L3 E5 V$ Y, N' Z5 x8 M$ q& Q$ P% E' L$ u
辟谷第四天，体重96斤，一切正常。; t4 C I" @" D; D. Z
) I) w/ W' X3 { U* L6 T& K11月15日 第五天0 a! s h3 H1 }, F& W
$ Z( }( h+ O0 u2 z/ ~' V, s早上的体重是96斤，喝了约40ML的豆浆之后开始打坐，早课，早课之后快8点了，ROSE早上要去长发那里学英语，8点半就得出门。
" }. c3 A' I0 f7 r( J. s' p; M* N/ p
; o' b# g7 u0 L1 n' Z0 I给ROSE做早餐之后我开始了第五天的折腾，呵呵：
# a" j& P! A- T4 H5 H# p/ R3 h' y4 _# V
8 k% O |! p( a" O7 ~- O; \我先是过滤了蔬菜汤，然后加姜块煮一小会儿，一碗蔬菜姜汤之后心还是慌慌的，觉得那不是我的食物。
4 _8 U; K" o( i7 u& H% b2 s3 I0 e( ?1 W
继续热了一杯豆浆，还是不行，看着ROSE津津有味地吃她的早餐，肠胃不想吃，可是嘴巴却很想吃点什么。0 F0 V3 U: ?1 J; H
# b9 O; z' l4 ]1 h+ `- I书也看不下去了，送ROSE出门，回来的路上买了二两瓜子，一个白萝卜。
' d! Q+ G `+ S* B2 r; b' y1 N2 M, Q% p/ J5 ^$ J* m I, w
泡了一杯茉莉花茶，坐在书房吃瓜子，心慢慢定了下来，原来是要嚼点怎么，才会有安全感。
& b. B2 O5 Y( [+ l. Q; p0 L: \' j/ \
吃完瓜子心满意足地看书。4 \; O4 b) S8 B4 {
! y6 V" l+ e' F1 @/ O& m; `
中午给老公和孩子炖白萝卜汤，我也喝了一碗。0 ^7 [) A Y+ B6 M* q0 F. p
u; ]- V* x/ @; M5 z- D, x9 ?% ]下午跟小微,LULU和拉姆小聚，发现原来我忽略的松仁是如此美味啊，我终于找到瓜子的代替品了！！且松仁很贵呢，所以我一定不会放开来吃，呵呵。
* J$ d8 S; _( _5 }0 D5 w8 Q
3 @# b5 w. H s2 Y' ~/ l. k! O老师说冬天不适合辟谷，适合进补，等这次的结束之后12月就暂停吧，但是会参加论坛的百人辟谷，百人共修，加持力很大。& Z# k U" R. O. J
. J" _; ]4 y0 P) b1 x/ C2 f) j还有两天，我希望我的体重能调整到95至98之间，从此保持不变。
8 H+ ]! Y0 y: j; m
. H/ Q4 [8 e( h) c5 K/ \% EBTW，跟老公闲聊了下，似乎近来家里的状况好了些，继续努力。
5 e, `9 v5 r8 C# C: V' d) ?& o V6 M0 L4 o% L: z* ~
11月16日
+ U/ A$ s0 Z+ m1 Y9 O
( z4 g( G, J) I+ N% a今天疯一样忙，公司出了很多状况，我在办公室加班到8点，快10点了还有客户打我的电话。
3 I" _5 F& l$ w! c" [9 R% N4 S" ~6 c) t5 B2 Q/ ^" [7 w! p
这两天广州好冷啊，我今天一天的粮食是一壶花生豆浆＋一杯茉莉花茶＋两元薯条，这个清单放到论坛上去一定把前辈们气死了，怎么可以这样，要么全辟要么半辟，我简直是乱来，谁不知道薯条是垃圾食品。# }% s1 c5 T+ ?& {
" f/ v' l1 y' r2 D( m0 l我，我，我要补充能量，随手选择了离我最近的，我比较不排斥的食物，盐水土豆，炸薯条，都是我喜欢的食物。
% K8 K, j* F' l5 a# t# @3 W3 x( y( a9 X9 t& G
8点钟从办公室出来，风呼呼地吹，想着我干这么多活却只消耗这一点点食物，有点自怜自艾起来.........
& \0 J" N! B2 _3 u f& j! W, L; Z0 d% L' R( @0 A0 Y; d
这几天辟谷做的功课就是你真地是众生的服务员吗？真地不计较名闻利养得失荣辱吗？自问做得还不错，我，真地不食言。# q) z' @7 P; Z0 ?# P( `4 n
6 @0 y5 d( x+ O: d
# |# e5 S$ ]' [& g- [# J11月17日 第七天$ r8 ~3 w- f. u- M* ?0 W
6 O0 v" @" N( @! d/ L6 a7 ?2 H% E胜利结束了，体重96斤。
5 c0 ^1 M5 q9 ]3 ^# b* }0 r( n" ~3 p) K) \& F3 p w- D) Q
辟谷结束了，养心才刚刚开始，未来的一段时间，我将面临着巨大的考验，辟谷修行带来的清净是否经得起考验，就看看我如何行愿了。/ P; f# b' @5 [6 P1 i2 _5 ?
7 q+ }/ x. v" _6 D
我做好了承担的思想准备，我是众生的服务员，所以，菩萨交给我的，必然是我可以承担的，来吧。
: [! P# s$ k9 _+ B' l. m
0 w% k3 v# p1 `4 c& ]( {, o, k1 k6 G& `& I
11月18日
5 y& X9 s& f1 j' w, e) V# a
/ k, N1 O. Q% O4 d8 o; _2 g# |1 O复食第一天，早中餐都是蒸熟的蔬菜类，身体不太喜欢米面了，那样也好。6 J h" e! U7 I* Q. D9 k. ]
# z4 C2 f4 w5 W- Q1 E晚上参与了小区的送温暖活动，老公开车，我们煮了鸡蛋和腊肠饭，姜汁豆浆，拉上别人捐的冬衣，跟着车队区给露宿街头的人送热饭热汤，回来的时候已经11点了，因为不是辟谷日，也没有跟肠胃说今后过午不食，肠胃有点抗议，我喝了杯热牛奶，好多了。' x: @% x7 q- {+ q! u
4 P: S( ?9 n0 X, p8 a7 U
体重还是96斤。
$ g" I* v; i0 ~; `; b# I, n/ o' ?- Z9 M0 q4 k( s/ _7 J
C9 g2 s# A0 K" u2 b4 W8 ~11月19日: ~# ~& \: U- M P0 |, o
) U- J ~/ }- P b; v复食第二天，体重98斤。
" l- v% i# ]) M+ w6 e6 r1 V6 {6 c8 v$ g+ \$ T' ^% L% L m8 f
早上路过早餐车，想起好久没有吃过肠粉了，买了一份，结果从早餐吃到了中餐。9 U4 m W$ N9 _4 R3 e( o0 W
) H o5 K) K7 J8 A2 P
今天巨忙，忙碌中悟道，原来我不是为了今生成就而来的，我是为了成就大家而来的。把心态放平之后，我自在和安然了很多。
7 D" Z! s0 P1 U$ |0 f+ Y1 v' I' [" v4 P0 o$ m, _ k: h
明天过午不食，今后体重就保持在96到98之间吧。
9 I# b6 }7 f' j* y9 L( {& S1 _& z
u% V* V! W5 L y2 x H. m; ~. R$ S% z+ s
11月20日5 V* }/ t( W3 Z3 a
7 D4 t1 X8 s7 u0 J
复食第三天，体重98斤，今天的粮食是一壶花生豆浆＋两根油条＋一包板栗＋几根青菜。
- H9 i! y% j4 y" I! Y$ R0 _1 _: w {4 o
8 @+ b# r$ r8 A; b, y) K0 d虽然忙，但是似乎一切都上轨道了，我开足马力，开始顺风顺水了，这个顺，也跟我心态的改变有关。0 B2 J, E+ D5 U$ Z: r+ T
$ k( o$ `/ w/ y2 s& I4 H! r4 V中午老师让我过去，我俩在学校的玻璃房子里晒太阳，我跟老师分享了我这段时间修行的点点滴滴，我是一个表面光鲜的修行人，但是心灵深处尚未做到至诚至信，放下了名闻利养，却放不下法执，最最讲理的人，往往是那个最最不讲理的人，所谓的理，不过是或大或小的知见，不过是一个又一框框而已，所言所行符合大多数人的利益，就是理，这一关，我还需要继续过啊。8 ~$ x0 P+ m, i8 M: v- @
$ H. t+ ~# E. Z8 G为啥这段时间更容易发脾气呢？老师说你现在碰触到心里最坚固的东西了，碰到它，认出它，放下它。
# Q; s6 K7 V g; O* x
. \- c( E: D+ y9 `1 Q# X/ B今天特地问老师关于冬藏的概念，老师说那是对一般人而已，言下之意我无需刻意为之，所以，我还是坚持每个月辟谷七天。 |
|
[复制链接]
IP卡
狗仔卡
显身卡
发表于 2009-11-10 08:02:11