TA的每日心情 |
2015-11-21 22:28 |
|---|
签到天数: 3 天 [LV.2]辟谷小学I
|
楼主 |
发表于 2009-11-20 22:01:06
|
显示全部楼层
2009年11月之辟谷养心（7日7夜）2009-11-11 21:2311月11日8 h( F8 v! q5 P6 @3 t2 m& Q' }
; Y' v: {, f2 n" ]8 z据说今天是光棍节，可我看着不像呀，1＋1不是等于2吗？" L! Y2 r& k9 v+ l
6 v9 y7 J# k, \7 p+ g( H/ J早上的时候问自己这次辟谷的目标是怎么，可是好像真的没有目标了，这就是所谓的无欲无求？$ n9 ~3 _( x5 c$ ]' x9 D* L% j- l
, p2 l; p" p+ t% K! d
今天的体重是98斤，饮食记录如下：+ C1 i; ]5 M! i
$ A: A' I! ?! Q0 T1 `
两杯花生豆浆4 m- W: @0 A0 @# p9 a, U
. h9 j, `9 Z( K! U- m9 x% K
两杯酸奶
8 {# C: @' d: }! Q
; C5 O: Q0 {7 |( p2 T* P一杯热牛奶
" v, l; N( [/ r, M( V
' h; C( J, n! `* t& W. }9 h0 q- q* ~原本只是想喝农夫山泉进行全辟的，但是这段时间的工作量太大，我不太苛求自己严格执行全辟，如果实在想喝酸奶，那就喝吧。很奇怪呢，居然闻出酸奶里牛的骚味，上次的21天之后我彻底断了对鸡蛋的欲念，这一次，我估计我也会断了对牛奶的念想，这样看来那些老修行拒绝饮食鸡蛋和牛奶是有依据的，可是，这应该是一个自然的过程，不可以用此去要求未具实证经验的后人。+ j' u* l4 E+ Z) c/ f" t! I
. c/ o8 E! J6 z3 V7 G9 |
很奇怪，要知道我可是长期便秘啊，且明明没有吃东西，却拉了两次BB，身体好像在自动清空。
2 U1 \# ]% ?2 d$ e0 C$ }& i! m1 U# ?7 \3 H$ X/ `9 _( R% C9 A$ y
前面提到工作量的事情，我觉得，上班的人确实不适合全辟，半辟好一些。像我这样的，由于要打醒12分精神做事，实际上我在豆浆和牛奶里都加了三合一的咖啡粉。虽然也有人说咖啡会刺激肠胃，但是似乎我的肠胃没有多大的反应，那就先这样吧，也许未来的某次辟谷我会断了对咖啡的念想，谁知道呢？
1 q: ^ P2 F! H+ p& L6 ]7 a/ R) I7 C. A. g' B
还有前辈们提到的吞津和服气，我给简化成嚼无糖的香口胶和做腹式呼吸了，大道至简，法无定法，我们要破一切理破一切法地修行，这样才可以获得及帮助众生获得心灵上的自由。
7 ~( {/ B3 r& l. v1 Q9 `& i: U7 [0 p0 _, M) Q
3 k: z4 K- j Y/ @3 x
8 @, t/ B- {7 Q% F
11月12日
' e* W# ^: W; R, A& a
" W$ u+ E, |8 f' H9 @老师说你们要有这样的勇气，给你们一个地球你们也可以转起来的勇气。- I+ C) C( V$ i' y. I; O
% u) O$ c. o, P2 D6 C0 `; S
客户要去德国自提叉车，WZ的标书，TA的入场、装修，DC的报价，MAC的发票，JBL的发车，LYL的发车等等，这些事情接踵而来。
/ H# }) _0 @. e3 v$ L/ ~4 j$ w3 E3 T) y) N1 \
下午M来电话，她已经回家静养，对于她的感谢，我淡淡地说这都是为了宝宝，她惊喜地说是啊是啊，我一帮她解火山逃命的梦，她就怀孕了，我怎会不知道呢？我在心里发愿做这个孩子的干妈，不管他们的因缘如何，我愿意就此介入帮胎儿的母亲承担业力，只要他们一家平安，只要活着就有机会觉醒。
/ |: h% g: s3 c# z8 D2 ?# T4 o& e# l4 H8 W
想清净的心越大，面对的挑战也越大，但是至少我今天比昨天又进了一大步，我不再发脾气了。
# @- b6 p( N8 t* o$ [. }9 `1 @; T5 s6 {9 O
我让自己承受着，接纳着，不去评判，就只是接受而已。& K9 f: w3 N+ N$ z# x
! O5 Q7 `# X* u, }
体重97斤了，饮食如昨天：
+ D8 u. h5 x2 Q' q1 C8 x/ v
. z+ S2 Y$ k2 m5 N, O+ o2杯花生豆浆 ＋两杯酸奶＋一小碟豆角
! Y2 c+ o2 `3 P% {, ~$ s& w- x& E: X5 J" J7 W
辟谷不是比赛不吃饭，要处理那么多的事情，我不能用在山洞辟谷的标准来要求自己。
5 D3 C6 v5 y$ c! p' B
8 d6 i5 o/ p- M/ b4 v) a. o; U( V' y, Q
11月13日* B& u( Y1 @- {& f, k& s
9 E9 H% s- j! [4 T6 g* T! M+ t# |早上打坐前喝了约30ML的西洋菜汤，身体很柔软，比昨天坐得稳多了。) l! K M8 C$ m, ]4 S, m
1 g/ L. h% f9 [3 [因为又是忙碌的一天，我允许自己吃了早餐，一杯茉莉花茶+半个盐水土豆。; ? x" u' Y' N
/ n. }6 Y7 c( W U
现在着手翻译项目建议书，希望今天是精进的一天。% B' q# z8 p$ N X8 m" t! w7 f# D1 [* }
8 r4 Z% x$ V% s+ M& P! e同事的中文建议书写得很长，很啰嗦，哦，我知道那是他的思维模式，那是很多人的思维模式。翻译成英文的时候我把他要表达的内容转换成两张表格，让人一目了然，这样建议书就变得有分量多了。
% t9 A$ E( {, E7 b8 P& l+ Y; ?( D' }
人类的繁冗的思维模式是否也会显现在TA们的身体上？好像不太对，许多高人都会现肚满肠肥的相啊，又或者，那只是他们的示现？这个问题下次要请教老师。/ W/ {- [" |0 a. }1 V
# R/ k/ D' O" J0 B# O) b% J
把W的建议书交上去之后又开始折腾新办公室的入驻申请，下午完成了所有的资料递交，剩下的就是等待。 b3 d0 t6 Y9 h* D9 _7 I5 H
( U* ~+ H z" cB的标书不做了，因为招标方只留了两天的时间给我们做标书，摆明了让我们去做托而已，如果不忙，倒是可以借此展示一下我们的实力，现在这个这样子，放弃吧。
$ @ H! u5 @7 j5 j0 [* x8 V! O' g$ y# p+ m$ e6 }/ _- E; w. o) t( M" f
当心不动的时候，一切事物在道中自然运作，我们要做的，就是转到面前的事情，如此而已。
+ ` f% W ~" r' G3 ] ]7 F0 \6 \: O$ a* q3 k7 D2 Z! b/ J
今天的中餐和晚餐很有意思
+ d: c M( c, y, e) h: ^" K9 e! p6 ^; `( Q9 i
中餐= 一杯茉莉花茶+两个冬柿
; y5 i' K) q. j* [% a/ m( s. }3 S% Z5 D2 R) j8 p2 R" i
晚餐=一杯蔬菜汤+瓜子6 E7 p: f( i5 S ~- e# g, w0 ~3 ]
* f; \/ Y2 x% l! T$ e) g& P g我观察着自己对瓜子的痴迷，一磕开了就无法控制，我买了一斤瓜子任自己磕，这个晚上边磕边上网，整整搞了一个小时，最后还是启动意志力来强行给自己喊停。
, S( m2 T3 I7 \5 \9 m& h: O" v( D4 D# k. f+ b3 D2 h7 e) p# s( ~* ]
: d. r5 ?, V3 |7 n
11月14日5 _7 }% k8 z9 \8 n# x2 V
2 H% X* }% l- x" J& h今天不用上班，所以没有必要用咖啡给自己提神。
* Q1 G5 X6 x; K! r
' L; F+ H! K+ Y4 ^前面的几次黑关我其实无法安住在打坐的状态，昨天上坐之前喝了一点点蔬菜汤，居然坐得稳稳的，今天我也允许自己喝了些面汤，然后再做早课。
) E. t- R f0 o/ a' _) C6 D4 b9 _( o* @0 J' m
中午给家人做饭的时候摘了些青菜+几片土豆做蔬菜汤，一小碗蔬菜汤+瓜子，我观察自己是否会自动停止对瓜子的痴迷，观察了许久，还是不行，干脆把剩下的瓜子打包给ROSE带去跟她的朋友们吃，眼前没有了瓜子，顿时清净了。
- ]/ W" Z7 B. d D% R% d: E3 E0 O8 H! V& b4 q: a* { ^5 ]
喜欢立顿的茉莉花茶，今天泡了三杯花茶。
( C: c5 ^4 N. v q5 a* T" v: C! K# I
一场秋雨一场寒，仅仅是两天的时间，广州的天气变得寒冷了许多。辟谷的过程中人体启动的是第二套循环系统，毛孔处于张开的状态，我比平时怕冷多了。晚上在蔬菜汤了加了一块姜，喝完汤还是觉得冷，带孩子去外面转一圈回来之后我给自己煮了一壶花生豆浆，也放了一块姜，一杯下去之后身体开始变得温暖了。上次辟谷21天的时候花生没有磨成豆浆，吃下去之后感觉有点涨，磨成豆浆好很多，姜助血气的运行，这是我自己想出来的，只适合我个人而已。
; G! [, n6 j0 ^2 @
) K* [( T+ t' U s辟谷第四天，体重96斤，一切正常。: T9 m: r9 Q2 {! M1 i3 k
5 i( S2 }: {* B- |& p# q( Q
11月15日 第五天; S, h- w, N3 u: b
9 F$ [" H0 m) S' u4 ]0 `8 O- o( `早上的体重是96斤，喝了约40ML的豆浆之后开始打坐，早课，早课之后快8点了，ROSE早上要去长发那里学英语，8点半就得出门。4 l4 `1 O. f/ i8 @
. d1 \* D, H1 \给ROSE做早餐之后我开始了第五天的折腾，呵呵：
( f( k( Z- y- N+ e: Z$ i0 e9 T) |# r) F/ [; @6 p8 |3 Z# v; f. `7 L
我先是过滤了蔬菜汤，然后加姜块煮一小会儿，一碗蔬菜姜汤之后心还是慌慌的，觉得那不是我的食物。
2 q! n4 X6 U- E6 V
s; [0 T$ n* S$ G4 w5 t6 F继续热了一杯豆浆，还是不行，看着ROSE津津有味地吃她的早餐，肠胃不想吃，可是嘴巴却很想吃点什么。
# V! D7 S: n7 Y
4 `+ ? Z6 L) a& X! N) Z书也看不下去了，送ROSE出门，回来的路上买了二两瓜子，一个白萝卜。
% ~) h- ]" U: P: V
' ~) [: c( I7 J泡了一杯茉莉花茶，坐在书房吃瓜子，心慢慢定了下来，原来是要嚼点怎么，才会有安全感。
; z& o8 @. ]' v& r" Q( S( k9 l* ~. h, y7 i$ X% X8 e
吃完瓜子心满意足地看书。5 \; K4 o9 o f& t$ ?9 O
* B; ^; l5 b- w0 k; O: A中午给老公和孩子炖白萝卜汤，我也喝了一碗。, a6 D, `: H9 _, j
6 C. }* G/ `: d" o9 n" M7 a下午跟小微,LULU和拉姆小聚，发现原来我忽略的松仁是如此美味啊，我终于找到瓜子的代替品了！！且松仁很贵呢，所以我一定不会放开来吃，呵呵。( Y4 `7 u- |9 j2 E( E
+ m9 o! ^$ M$ k7 D r3 Q' Y
老师说冬天不适合辟谷，适合进补，等这次的结束之后12月就暂停吧，但是会参加论坛的百人辟谷，百人共修，加持力很大。
6 R j4 t, i# n9 [
0 D' \- ~( g& L" O还有两天，我希望我的体重能调整到95至98之间，从此保持不变。3 j+ y ]3 m5 l s3 ?
2 ~0 ]) Y9 y, L+ O6 g" T6 J
BTW，跟老公闲聊了下，似乎近来家里的状况好了些，继续努力。: I7 b4 d5 o- y$ H4 g4 i; t, T
% V+ l7 \; J; D; J
11月16日
Z7 F" |" u! T& V4 l% j
7 y4 |: Y5 Y) d3 Z今天疯一样忙，公司出了很多状况，我在办公室加班到8点，快10点了还有客户打我的电话。
% v/ ~, B9 L `1 j6 d2 a2 I
6 i. {8 k* N q* [; F. b Z2 f这两天广州好冷啊，我今天一天的粮食是一壶花生豆浆＋一杯茉莉花茶＋两元薯条，这个清单放到论坛上去一定把前辈们气死了，怎么可以这样，要么全辟要么半辟，我简直是乱来，谁不知道薯条是垃圾食品。
* S+ G, Z4 v8 a4 f: b/ Z5 B# m! o& Z: Y" q( F, _
我，我，我要补充能量，随手选择了离我最近的，我比较不排斥的食物，盐水土豆，炸薯条，都是我喜欢的食物。
; h' a# s9 p ]* b" C8 {
* Q6 e& \! C& G8 C" a8点钟从办公室出来，风呼呼地吹，想着我干这么多活却只消耗这一点点食物，有点自怜自艾起来.........& t5 O. Z# t' C/ u! Q6 |4 D
b9 u' I/ t7 W' f6 k3 n7 |
这几天辟谷做的功课就是你真地是众生的服务员吗？真地不计较名闻利养得失荣辱吗？自问做得还不错，我，真地不食言。5 s/ D B$ {% T. E
3 [% K! C( J# x2 f. B
; [; P( @& q3 r, ^- K# `/ h+ \11月17日 第七天$ |& q+ Z' U. P# A3 r4 f% |
7 Z; e5 N D, G/ X! F胜利结束了，体重96斤。! w6 s. r) t5 P
3 ^! ]% l4 o/ ?$ Z( o) q8 \& R辟谷结束了，养心才刚刚开始，未来的一段时间，我将面临着巨大的考验，辟谷修行带来的清净是否经得起考验，就看看我如何行愿了。
: r+ j: V1 ~+ y+ K
- ^# f* Z! _* V, Y( ^我做好了承担的思想准备，我是众生的服务员，所以，菩萨交给我的，必然是我可以承担的，来吧。+ |8 C2 I+ Q! v* k
! V! _3 |2 p$ M o
& s9 I- _: U1 h. `9 T6 Y/ `11月18日2 M/ M! D/ q9 l/ @2 ~9 q! Y# B1 B
, S$ L0 G2 J, i/ b$ K% `8 w复食第一天，早中餐都是蒸熟的蔬菜类，身体不太喜欢米面了，那样也好。3 w4 R& d m, V+ K0 l4 P
% U! u4 Y, `* @7 f* ]& H
晚上参与了小区的送温暖活动，老公开车，我们煮了鸡蛋和腊肠饭，姜汁豆浆，拉上别人捐的冬衣，跟着车队区给露宿街头的人送热饭热汤，回来的时候已经11点了，因为不是辟谷日，也没有跟肠胃说今后过午不食，肠胃有点抗议，我喝了杯热牛奶，好多了。* K: t2 g3 j2 g, H5 H! a, j
/ J( V3 n8 k0 b1 E5 X
体重还是96斤。
- X+ a; G) ~, M" ? M2 e. i, Z* c
7 D/ h- Y3 T' N: k4 l
) R$ V2 W: p/ f% b. q1 u! j- S' [11月19日3 j0 A( N6 W5 X
$ p5 I6 Z' A0 E$ C# w: q% T复食第二天，体重98斤。
7 T* O" X7 f5 e' p* |. l2 ?7 T7 | d/ R: A( p: r' V
早上路过早餐车，想起好久没有吃过肠粉了，买了一份，结果从早餐吃到了中餐。# Z. a" t! x% z9 N8 X
: z5 [+ I4 A% z8 W今天巨忙，忙碌中悟道，原来我不是为了今生成就而来的，我是为了成就大家而来的。把心态放平之后，我自在和安然了很多。4 |& g* ]5 ^- L3 \( Z
+ X- r' m, b: y# o明天过午不食，今后体重就保持在96到98之间吧。. L" L' x: T& z5 z; [8 T1 a
3 Z" N- y+ u3 C" c* s
7 w/ N$ M" w1 n2 Z11月20日1 ^+ ]: r; U; z4 ^
' d1 a0 w- N& F5 h9 N
复食第三天，体重98斤，今天的粮食是一壶花生豆浆＋两根油条＋一包板栗＋几根青菜。& G, D% f- }3 J/ _$ }2 ~
# O, J) H) ]1 V
虽然忙，但是似乎一切都上轨道了，我开足马力，开始顺风顺水了，这个顺，也跟我心态的改变有关。& N6 W$ S- ?& W0 V# d
U8 ^$ N' W* \& [1 ?. v6 a中午老师让我过去，我俩在学校的玻璃房子里晒太阳，我跟老师分享了我这段时间修行的点点滴滴，我是一个表面光鲜的修行人，但是心灵深处尚未做到至诚至信，放下了名闻利养，却放不下法执，最最讲理的人，往往是那个最最不讲理的人，所谓的理，不过是或大或小的知见，不过是一个又一框框而已，所言所行符合大多数人的利益，就是理，这一关，我还需要继续过啊。* d- m3 e- x1 A* I, I
) N1 L7 [9 x/ N) G8 x$ w2 ~% \
为啥这段时间更容易发脾气呢？老师说你现在碰触到心里最坚固的东西了，碰到它，认出它，放下它。
5 f" |. o8 d: d) g: a( I2 _# P" r4 ~7 p
今天特地问老师关于冬藏的概念，老师说那是对一般人而已，言下之意我无需刻意为之，所以，我还是坚持每个月辟谷七天。 |
|
[复制链接]
IP卡
狗仔卡
显身卡
发表于 2009-11-10 08:02:11