TA的每日心情 | 2015-11-21 22:28 |
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签到天数: 3 天 [LV.2]辟谷小学I
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发表于 2009-11-20 22:01:06
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2009年11月之辟谷养心(7日7夜)2009-11-11 21:2311月11日
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& P( T3 z6 ~6 @! u, ~9 {9 u据说今天是光棍节,可我看着不像呀,1+1不是等于2吗?( j8 d6 n; f1 H: M7 g. H2 _
' y. X7 s' h: y8 s: Q早上的时候问自己这次辟谷的目标是怎么,可是好像真的没有目标了,这就是所谓的无欲无求?, N1 U, o3 E" K8 ]3 Z$ f
3 Z/ K+ Z5 \( c( _$ m! C- G- c今天的体重是98斤,饮食记录如下:
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, P% [2 I3 G7 C两杯花生豆浆
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6 n7 z1 d0 x0 s3 R两杯酸奶
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一杯热牛奶* v' C6 C' o; L# c, X) q! l! q: e+ e
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原本只是想喝农夫山泉进行全辟的,但是这段时间的工作量太大,我不太苛求自己严格执行全辟,如果实在想喝酸奶,那就喝吧。很奇怪呢,居然闻出酸奶里牛的骚味,上次的21天之后我彻底断了对鸡蛋的欲念,这一次,我估计我也会断了对牛奶的念想,这样看来那些老修行拒绝饮食鸡蛋和牛奶是有依据的,可是,这应该是一个自然的过程,不可以用此去要求未具实证经验的后人。5 @0 @+ n) G5 I' F+ s
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很奇怪,要知道我可是长期便秘啊,且明明没有吃东西,却拉了两次BB,身体好像在自动清空。
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% ~' k/ b( t2 t8 ^) }: f; R前面提到工作量的事情,我觉得,上班的人确实不适合全辟,半辟好一些。像我这样的,由于要打醒12分精神做事,实际上我在豆浆和牛奶里都加了三合一的咖啡粉。虽然也有人说咖啡会刺激肠胃,但是似乎我的肠胃没有多大的反应,那就先这样吧,也许未来的某次辟谷我会断了对咖啡的念想,谁知道呢?
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还有前辈们提到的吞津和服气,我给简化成嚼无糖的香口胶和做腹式呼吸了,大道至简,法无定法,我们要破一切理破一切法地修行,这样才可以获得及帮助众生获得心灵上的自由。
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/ a, r: w3 b7 F$ a) t. E. H8 ]( _4 q11月12日
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! D" |: K5 v( N) q6 s" F5 k0 b# r. G7 ?1 h老师说你们要有这样的勇气,给你们一个地球你们也可以转起来的勇气。/ w# k. C; [/ ] l7 K2 [; i
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客户要去德国自提叉车,WZ的标书,TA的入场、装修,DC的报价,MAC的发票,JBL的发车,LYL的发车等等,这些事情接踵而来。
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6 y6 U; H+ l7 q下午M来电话,她已经回家静养,对于她的感谢,我淡淡地说这都是为了宝宝,她惊喜地说是啊是啊,我一帮她解火山逃命的梦,她就怀孕了,我怎会不知道呢?我在心里发愿做这个孩子的干妈,不管他们的因缘如何,我愿意就此介入帮胎儿的母亲承担业力,只要他们一家平安,只要活着就有机会觉醒。
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2 }! ?# G: U# c8 M& \想清净的心越大,面对的挑战也越大,但是至少我今天比昨天又进了一大步,我不再发脾气了。6 m- B9 |% P8 Y0 v- Y- `
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我让自己承受着,接纳着,不去评判,就只是接受而已。/ ]. f Z5 z i ^3 C0 B
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体重97斤了,饮食如昨天: `) z0 w j$ \4 K+ q; D F
0 D: l5 a, D% E. @ g6 V2杯花生豆浆 +两杯酸奶+一小碟豆角
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) y8 G2 E0 o; n辟谷不是比赛不吃饭,要处理那么多的事情,我不能用在山洞辟谷的标准来要求自己。2 y3 }9 |8 e% f W
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( }: u1 q1 |) d) Z' H/ V: {11月13日
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早上打坐前喝了约30ML的西洋菜汤,身体很柔软,比昨天坐得稳多了。6 b" m# |7 ^, v2 H% z
1 E4 t4 [9 G6 e3 d% K& k. ?因为又是忙碌的一天,我允许自己吃了早餐,一杯茉莉花茶+半个盐水土豆。
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7 C; z. U; ]& h5 A现在着手翻译项目建议书,希望今天是精进的一天。
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/ { E' Z, F8 _6 z. s1 r. U) R同事的中文建议书写得很长,很啰嗦,哦,我知道那是他的思维模式,那是很多人的思维模式。翻译成英文的时候我把他要表达的内容转换成两张表格,让人一目了然,这样建议书就变得有分量多了。
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人类的繁冗的思维模式是否也会显现在TA们的身体上?好像不太对,许多高人都会现肚满肠肥的相啊,又或者,那只是他们的示现?这个问题下次要请教老师。8 w+ o* Z/ Y7 ?9 a# j/ A, E$ @
2 [, s9 o# A' |0 d5 O" h把W的建议书交上去之后又开始折腾新办公室的入驻申请,下午完成了所有的资料递交,剩下的就是等待。
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B的标书不做了,因为招标方只留了两天的时间给我们做标书,摆明了让我们去做托而已,如果不忙,倒是可以借此展示一下我们的实力,现在这个这样子,放弃吧。
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4 }3 q2 W: _: P ?, N) z7 q2 Q当心不动的时候,一切事物在道中自然运作,我们要做的,就是转到面前的事情,如此而已。
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, y- W* v6 {% g7 L/ `" b今天的中餐和晚餐很有意思
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中餐= 一杯茉莉花茶+两个冬柿
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晚餐=一杯蔬菜汤+瓜子/ t3 T' b1 M5 {3 k
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我观察着自己对瓜子的痴迷,一磕开了就无法控制,我买了一斤瓜子任自己磕,这个晚上边磕边上网,整整搞了一个小时,最后还是启动意志力来强行给自己喊停。 H% O( j: N' U% z
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11月14日
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" B- z" P$ |; P; o今天不用上班,所以没有必要用咖啡给自己提神。
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' N7 S& l L5 e, V2 z. ~1 W前面的几次黑关我其实无法安住在打坐的状态,昨天上坐之前喝了一点点蔬菜汤,居然坐得稳稳的,今天我也允许自己喝了些面汤,然后再做早课。
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中午给家人做饭的时候摘了些青菜+几片土豆做蔬菜汤,一小碗蔬菜汤+瓜子,我观察自己是否会自动停止对瓜子的痴迷,观察了许久,还是不行,干脆把剩下的瓜子打包给ROSE带去跟她的朋友们吃,眼前没有了瓜子,顿时清净了。
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* O* b" x* q& G; {2 ^* H5 S+ Y喜欢立顿的茉莉花茶,今天泡了三杯花茶。
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( k% \3 N2 S, f$ e% ?# y9 V3 c一场秋雨一场寒,仅仅是两天的时间,广州的天气变得寒冷了许多。辟谷的过程中人体启动的是第二套循环系统,毛孔处于张开的状态,我比平时怕冷多了。晚上在蔬菜汤了加了一块姜,喝完汤还是觉得冷,带孩子去外面转一圈回来之后我给自己煮了一壶花生豆浆,也放了一块姜,一杯下去之后身体开始变得温暖了。上次辟谷21天的时候花生没有磨成豆浆,吃下去之后感觉有点涨,磨成豆浆好很多,姜助血气的运行,这是我自己想出来的,只适合我个人而已。
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辟谷第四天,体重96斤,一切正常。
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11月15日 第五天
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- V" v4 k9 t( W2 i( K! E) F& {9 ~早上的体重是96斤,喝了约40ML的豆浆之后开始打坐,早课,早课之后快8点了,ROSE早上要去长发那里学英语,8点半就得出门。
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给ROSE做早餐之后我开始了第五天的折腾,呵呵:! v# |/ T6 |; M8 N5 Q0 x
( O0 ^3 ?, @; ]2 J我先是过滤了蔬菜汤,然后加姜块煮一小会儿,一碗蔬菜姜汤之后心还是慌慌的,觉得那不是我的食物。! N4 w" K+ r! g7 |: \, B; E c
* \3 U% G3 k/ E8 v& q( i继续热了一杯豆浆,还是不行,看着ROSE津津有味地吃她的早餐,肠胃不想吃,可是嘴巴却很想吃点什么。+ ^2 H: t: \/ H' P9 I- D& P
; b3 h; v- G& z3 A; |% y书也看不下去了,送ROSE出门,回来的路上买了二两瓜子,一个白萝卜。8 L3 j0 D: Y6 q& B, K
5 G4 i, [9 w9 d3 A7 e8 x0 y; h泡了一杯茉莉花茶,坐在书房吃瓜子,心慢慢定了下来,原来是要嚼点怎么,才会有安全感。3 `: V0 G) c8 [2 O( ?
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吃完瓜子心满意足地看书。) A! I! q& _- M
6 t$ J9 f5 T1 y# I* q中午给老公和孩子炖白萝卜汤,我也喝了一碗。
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下午跟小微,LULU和拉姆小聚,发现原来我忽略的松仁是如此美味啊,我终于找到瓜子的代替品了!!且松仁很贵呢,所以我一定不会放开来吃,呵呵。& z( y6 x- g) q7 A: c
) R0 y% a+ x2 F7 \7 x# q老师说冬天不适合辟谷,适合进补,等这次的结束之后12月就暂停吧,但是会参加论坛的百人辟谷,百人共修,加持力很大。
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还有两天,我希望我的体重能调整到95至98之间,从此保持不变。1 x3 s4 z$ v$ j. ? s
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BTW,跟老公闲聊了下,似乎近来家里的状况好了些,继续努力。3 u1 m+ a: M* _% f& s
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11月16日
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. V. Q4 u- K0 E. G0 w. U今天疯一样忙,公司出了很多状况,我在办公室加班到8点,快10点了还有客户打我的电话。# h9 g) p+ o$ F- _2 W9 u! r5 _) m/ Z% P
7 H' [- a: {; T& C0 u这两天广州好冷啊,我今天一天的粮食是一壶花生豆浆+一杯茉莉花茶+两元薯条,这个清单放到论坛上去一定把前辈们气死了,怎么可以这样,要么全辟要么半辟,我简直是乱来,谁不知道薯条是垃圾食品。
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% V! u' A7 H$ O, i) H我,我,我要补充能量,随手选择了离我最近的,我比较不排斥的食物,盐水土豆,炸薯条,都是我喜欢的食物。4 p* C& V+ C6 H; P
( t7 d9 f) C" l4 k& b( h( p8点钟从办公室出来,风呼呼地吹,想着我干这么多活却只消耗这一点点食物,有点自怜自艾起来.........% S1 M8 Z! {$ H2 v$ F1 j- S
9 O- G: Z) j0 F' e/ ~7 D" Y这几天辟谷做的功课就是你真地是众生的服务员吗?真地不计较名闻利养得失荣辱吗?自问做得还不错,我,真地不食言。
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11月17日 第七天7 S6 d* M0 N7 i/ ^6 T) O9 Z* v& {8 C
" E- S, e5 G H1 E z* L! d" H7 Y胜利结束了,体重96斤。/ Q! o' ]* N! J. h. }5 t7 A* j
$ N1 v" b' u5 p7 N* F* s* B! J; z辟谷结束了,养心才刚刚开始,未来的一段时间,我将面临着巨大的考验,辟谷修行带来的清净是否经得起考验,就看看我如何行愿了。- m' ~; j' y3 n' E
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我做好了承担的思想准备,我是众生的服务员,所以,菩萨交给我的,必然是我可以承担的,来吧。
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11月18日
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+ k9 o9 }! [7 X& e+ z+ Z复食第一天,早中餐都是蒸熟的蔬菜类,身体不太喜欢米面了,那样也好。& p- w$ G3 w* I8 w
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晚上参与了小区的送温暖活动,老公开车,我们煮了鸡蛋和腊肠饭,姜汁豆浆,拉上别人捐的冬衣,跟着车队区给露宿街头的人送热饭热汤,回来的时候已经11点了,因为不是辟谷日,也没有跟肠胃说今后过午不食,肠胃有点抗议,我喝了杯热牛奶,好多了。# w8 b4 C6 z) V; _9 j
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体重还是96斤。) b2 _4 g& o; ]2 Z4 S' l0 a" ^
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3 ]8 N1 E6 ?- y, \* S1 w1 V% t11月19日
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5 U4 F( E, j+ C* ^, _0 t复食第二天,体重98斤。
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早上路过早餐车,想起好久没有吃过肠粉了,买了一份,结果从早餐吃到了中餐。5 l3 Z7 d+ Z& u6 j' k) U
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今天巨忙,忙碌中悟道,原来我不是为了今生成就而来的,我是为了成就大家而来的。把心态放平之后,我自在和安然了很多。 i4 w& u$ u6 O$ l6 m# I' b0 [2 b
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明天过午不食,今后体重就保持在96到98之间吧。& w0 i& j1 c8 ^' o% c" C2 c' d
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复食第三天,体重98斤,今天的粮食是一壶花生豆浆+两根油条+一包板栗+几根青菜。# ?- E5 l0 P0 G; d# i
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虽然忙,但是似乎一切都上轨道了,我开足马力,开始顺风顺水了,这个顺,也跟我心态的改变有关。
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* d- _/ x2 p; S中午老师让我过去,我俩在学校的玻璃房子里晒太阳,我跟老师分享了我这段时间修行的点点滴滴,我是一个表面光鲜的修行人,但是心灵深处尚未做到至诚至信,放下了名闻利养,却放不下法执,最最讲理的人,往往是那个最最不讲理的人,所谓的理,不过是或大或小的知见,不过是一个又一框框而已,所言所行符合大多数人的利益,就是理,这一关,我还需要继续过啊。
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为啥这段时间更容易发脾气呢?老师说你现在碰触到心里最坚固的东西了,碰到它,认出它,放下它。4 j" P6 [5 E8 A9 m8 |6 B, I6 F
% s( [5 I# E% D9 g今天特地问老师关于冬藏的概念,老师说那是对一般人而已,言下之意我无需刻意为之,所以,我还是坚持每个月辟谷七天。 |
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