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楼主: 活到一百岁

"正气皆至,其效极昌"==2008年更新完至105天。

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 楼主| 发表于 2010-11-26 16:28:10 | 显示全部楼层
本帖最后由 天下道至简 于 2010-11-26 16:46 编辑
: K- \) W0 i$ M
9 d+ r) F" L! [( F0 Y201O年11月26日,星期五,天气晴,\第9o天( G+ E0 ]& {7 H" e
7 M! V+ y2 n) j7 G
     晨6点起床,丨一切均好,起床前曾闭气胎息,数数至110个也。丨诵念中黃经闭气功口诀三遍也。
8 V/ O, `3 u3 d, h& T. X& x# c$ k# f
     今日仍为完全纯辟谷也。
- g4 I) s/ F# j: u5 U: B+ A! ^2 E' j* U) {' q7 E; f
再呤首诗<冬雪>:
' p, ]9 d, g0 D* E' s( F飄飄洒洒落人间,一身玉白一身洁。
4 U; V5 y2 ?) R* {山披銀装白凯凯,树掛霜花纷纷落。
% w0 ~- r# j/ S! b, b! n! ^4 I5 K; A: Z$ M- W4 G9 }7 m
旭日东升彩霞里,红光映照銀世界。# C( l: T* R. q8 l6 u6 G: C
试问菩薩有何思?普度众生离苦海。
9 Z8 ?5 z' q( ~" p7 b) l5 r/ g# d' F3 n# @+ \) ?6 C

: f6 {8 O; _! ]* l* B     摘记胎息真仙章第十一(此章四句,二十八言):: |  @3 c0 Y' Q# F& |5 ]
3 c* F  d! O1 I, N
胎息真仙食气得,却闭真气成胎息。
2 F: K! X0 r0 R! a; K
+ L( v2 r4 e) z     服气二百日,1五脏虚疏,方可学入胎息。
8 y9 G" r* s1 ?* R5 a     准<九天五神经>云:先须宻室无風,厚软氈席,\枕高四指,才与身平。求一志人,同心为道侣。然后捐舍心识,握固仰卧,?。l情无所得,物无所牽,。灵气渐开,心识怡然讠。初闭息,经十息,\至五十息,至百息,只觉身从一处,如在一房中。!只要心不動移,凡一日一亱十二時,都一万三千五百息。
$ V2 `; q) ?/ l( ^
5 f( T6 p% R. |0 R7 Z      故<太微升玄经>云:丨气绝曰死,气闭曰仙。魄留守身,丨魂游上天。v至百息后,魂神当见。其魄缘是阴神,常不欲人生。其神七人,\衣黑衣,载黑冠,秉黒玺。…才略去。
  Y& i% e6 L- n5 Q  [1 c- b6 @  S9 F) ^- |  v8 H) C
       自炼胎息,不用那么麻烦也。只撑握其中之要领,日日持修之可也。久而久之,定有成果。心念之数,五数为一息也。

/ P! y) {, |5 _! E) \************************************- {/ f8 `- Y8 b$ X$ z( D

8 c4 {+ l# n6 N8 |3 G& W: u2O08年11月23日,星期六,天气晴,第9o天" l+ J' _, i: M" s7 U: A
      亱1点半醒來,口有些怪味,用水漱一嗽,刷刷牙,好些了。1 `+ q+ }! ?& X! s- Q( e$ k

$ J& a2 u8 I5 L6 T2 a     今天是纯辟谷進入笫90天了'這89天來,绝断五谷,一口飯没吃做到了。感到欣慰。
. _# P) P3 F0 t! L6 p" ]- G! Y
7 w& d: f7 I2 I      看来百日断五谷,没有大问题。问题是完全纯辟谷,还没有做到。三天三天间隔试辟,-都没有坚持住,丶其乃不長志气也?仅仅几个白菜叶导致完全纯辟谷失败,值得嗎?亅得不尝失也。先哲生圣们能实施做到,我为什么做不到?
/ t* y4 f+ t' O1 s8 O+ R  u; R) U% m' Y# J! L% k$ N
      究其原因:此乃吾心之不诚也,忄心不诚则意不坚,|行有違/必然也。必须改正也。2 N6 s' M4 p6 Q4 ?& s7 r4 B6 ?
: \9 }/ L9 \$ F
      读<地藏菩薩指禪开示录>有感诗如下:人生悟:
+ a9 _# A" A! P4 N5 _$ V: a+ I* U2 i' \# `
人生天地间,难越長高宽。+ h' E- k" ?; G) I9 S
寰尘乱世界,蚁群渺渺生。; K4 j# M" u( o( z2 f' E
苦辣酸辛至,昭昭赤子心。5 h0 v4 O$ E, d6 D- |. t7 @8 u. k
遥遥人生路,坎坎坷坷行。
$ E# @% G" a1 }8 ]% ~岁月如流水,须叟霜髮鬓。% {6 \" Z# B# l9 V/ M: Q
唉兮叹兮也,何不求長存?0 W5 `# g7 e4 X9 d$ o- e) H; \. [4 E
林木逢春绿,冰雪溶暖春
& A# l4 h/ H& i* [" g3 [. ~( S厄运危难绝,花明柳岸村
% `8 S; n( w. _劝君早醒悟,速速施养生。  Y7 o/ i/ m( R8 d' i4 R
求之体康魄,乃何不長寿?
: |- ?6 |; L. M6 E+ U% t! V4 t1 Q7 c& B6 V: P9 ]  ]. i
        6点半,兒子开車,\拉我和小孫去市江泉浴池洗澡。池中称重达14O斤了,這个数字让人吃惊。辟谷非旦没减体重,`倒升長1o多(即14o-129.2斤=1O.8斤)这是为什么?与我這几天來,喝汤,吃白莱,茄醬,辣椒醬有关,`這些东西食盐量增多,水份増多,因此体重增加了。
, }7 ]& \" Z' F3 c( z: J' t/ b+ H& d: W! {- I8 i; `  p! y9 B
       因89天胃没进食,空空也。这下吃了這些东西,胃肠猛之消化吸收也,能不增标吗,?因此,老伴和兒子都劝我,`绝对不能再进厨房找吃了。我自己也深感悔意,难道仅因几口白莱叶,便使自己近百日的辟谷成果,毀于一旦嗎?绝对不可也。所以,我下定决心\完全纯辟谷,/今晚就开始也。

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旭日东升彩霞里,红光映照銀世界。 试问菩薩有何思?普度众生离苦海  详情 回复 发表于 2015-1-2 07:54
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发表于 2010-11-28 17:11:07 | 显示全部楼层
我之前有三次的辟谷经验,第一次7天,第二次7天,第三次10天。第三次辟谷后的复食期间要考证,压力好大,所以第三次辟谷后的复食没有把握好,我老是用吃来缓解压力……  现在考试结束了,考试很顺利,但身体却垮了,整个人的精神都不是很好,而最有力的复食失败的证据就是复肥了。现在闲下来了,想再次辟谷,但可能因为之前吃得很猛了吧,怕自己辟谷会失败,所以一直没有开始。
: U8 L5 H+ q: L2 y0 ?今天下午,看了老爷爷的辟谷日记后,不知道哪来的信心和勇气,打算明天就开始第四次的辟谷。
% a* Z/ A! l+ N7 _要感谢很多论坛里分享自己辟谷日记的前辈,对本人可真是有着一种无形的动力啊!我自己也在论坛里写辟谷日记,但由于上网不是很方便,所以,打算先用本子写好,以后有机会一定贴出来。0 D2 v' s, W: ~) f* V: t
希望自己第四次的辟谷能顺顺利利吧!我打算辟谷21天以上。

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顶  发表于 2015-1-2 07:55
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发表于 2010-11-29 11:17:17 | 显示全部楼层
支持老爷子的辟谷!!!!!!!!!!!
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发表于 2010-11-29 13:58:56 | 显示全部楼层
百日可待,心悦诚服,我什么时候才有勇气做个被日辟谷呢?
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  • TA的每日心情

    2016-11-22 09:58
  • 签到天数: 88 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2010-11-29 15:36:06 | 显示全部楼层
    早3点半醒来,推腹100下,默念:宝胃,宝胃,不食人间五谷,宇宙聚能,摄取万特精气,减肥祛病,长命百岁。(就是给自已一个强烈的潜意识,与大爱法之理相通)2 t) h, m2 x2 z  \  d# [
          然后,两手掌撑开,向上,做深呼吸,默念十遍以上。, l0 Y& w" X% R) K
          此后,默诵一遍:9 j! c/ b  n3 h* _. o
          南无十方诸佛常住三宝 ... ...   (略,净士早课内容,有净心尘收妄念之功,修净士法门之一种
    ; w9 @; L2 Q: h3 H) e8 W1 M* |
    8 k% n5 [0 C# c  y3 d: l' X/ N( M学习啦老爷子!!
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     楼主| 发表于 2010-11-30 21:58:20 | 显示全部楼层
    今201o年11月27日,星期五,天气晴,第91天
    ! m; K# J! C' P: |# O( V9 n" `         今日是纯辟谷进入第91天,完全纯辟谷笫四天。
    ( r: g& Z& I3 k3 t$ a* z2 \8 C' ?5 {
             亱12点醒來,炼胎息三遍,每遍数至11o个数,有一次达12o个数。. F! q3 I6 w' F# P& q: n9 ~* f. q
             后起床,览阅各家胎息法有悟,归综感寫一词如下:; F' O/ [; u! j' J: o6 E" L$ g
    <沁园春>,胎息。' k0 ]9 a; m" P9 K
    * ?: Y  x- j  G# d9 z5 s
    平身握固,端心瞑目,天鼓七通。舌料唇内外,吞津咽液。3 N& l0 e! P- K- q, M- C! C, C/ M
    神安心靜,气纳丹田。神气相合,一昼一亱,一万三千五百息。) ^+ [1 w2 c! _% r
    大道也,微微出入定,气定心定。
    + Y1 V# y$ r( ]; I& _4 V: B4 s/ Z, j% D
    圣人久炼胎息,胎气内结永无死矣。身安得長生,心神气合,神气相合,与道同真。
    , l2 g& E) h& C功成道真,聚精结婴,此上清玉真息诀。
    , F$ a& ]9 i9 x' v纵观矣,诸泒气功法,妙胎息也。
    5 ]7 O# v; v* ~3 `$ L) o( S  S: c
    3 J' w( b8 j" |        晨5点,做中黃闭气功法三遍,此法要求守時,五更鳮初鳴候,丶莫令参差。如此二十七日,内见脾藏中气郁郁如黃云,亅透过四支。后当使此气灭烛吹火,.百步外便使之,`如大風起,|可以兴黄云闭彼形,人无见者I若不依五更初及不能坚守,或少一日,\即无效矣。此中黃闭气法。口诀见10月3l日日记。从上经文曰,此功法很励害,`本人能否炼就,丶看已造化也。
    **********************************************% V- J0 J: Q& x6 R% ~3 H

    ( h  [5 {8 ?! V+ q4 I
    . h' |. r3 B8 n& h1 u2oO8年11月24日,_星期日,天气晴,第91天
    1 |9 J. H: R% p8 z& }         因为昨晚洗了澡,身体很舒适,所以美美的睡了一宿。
    7 W) O3 Z' E3 x: M9 w/ ]7 B         凌晨4点醒來,焼一柱香敬佛,后去大垻散步,在和平广塲见有馬占山將軍的群雕塑像,观尝后心中有感,寫诗纪念。
    $ _2 E3 z2 q4 p& e<观雕有感>:
    # i2 |3 K* S- k- z# A9 G* y. g0 m
    : t1 [1 b  q: Y3 X  c馬占山,馬占山% X- o" j6 t4 ^, q- w
    省代主席兼軍事总指揮。1 |) z( b- Q1 |
    举枪策馬,冲鋒陷陣。
    * M6 [6 n, P0 K! ^在嫩江江桥,打响了中国武裝抗日的第一枪。0 U( m1 d. n8 @" _, w: N
    “还我河山!”,“还我河山!”; Q- K4 t: k# O9 B
    偉大的民族精神,气壯山河!
    * D+ u. L3 W0 X' G6 l. b& `將軍指挥,浴血奋战,英勇杀敌。
    - `- Q% l) H- o1 }7 W' t3 B# y9 h( b举枪挥刀策馬向前,/ B5 N/ ^' v( E- d/ Q* R: O
    江桥一战歼敌日軍千人,
    0 {3 C1 m, F" l1 ]% Y沉重打击了侵华日軍的嚣張气焰!
    % O' Q7 H% {6 a: V极大地鼓午了中国人民抗击外寇的爱国热情。/ }. d2 k; n# [+ n% o
    充分表现了中国軍人之豪迈。
    ) b$ ]0 ^5 u1 z3 ]* O7 k大長了中国人民的志气。- r: e( p* S( C- l
    今天和平广場,
    6 i4 D5 K. J* l( X- B人民安居乐业,
    4 {3 j$ c* d0 K  z' f+ @$ V而馬占山將军,$ G3 e& y: j/ ]9 z2 c2 B8 D0 l' z
    仍在揮枪策馬抗击日寇。
    ) @2 E; F  U3 a& ~, p1 q: Y5 T怎可忘怀呀历史!( H0 f+ [! s9 l9 R: [
    將軍光辉形象呀!! c. e. H/ u! E( H  i2 f
    永活人间。

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    顶  发表于 2015-1-2 07:56
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     楼主| 发表于 2010-11-30 22:31:57 | 显示全部楼层
    2o1O年11月28日,星期日,丶天气晴,第92天        这一天是纯辟谷进入第92天完全纯辟谷重新计第一天也。
    . I4 O' j$ s: E$ c. {        辟谷到十旬之段了,`即是正气皆至,`其效极昌了。总观看來,丶這九十多天來,丨精神,\身体等一切均为很好,生活愉快。尽管在辟谷中,丶遇到不少困难,`总算都克服了:其中,\只是完全纯辟谷坚持的不好,乀断其水味,确实艰辛居家环境不理想,丶诱惑太多,丶加之自已意志不坚定,`又有不想修仙得道的思想支配,\所以,|对已就放松了管理及要求,乀要真心想修仙得道的话,丶绝对不能犯戒的。这様说,\似乎是在为已开脱罪业和责任。. v1 T0 u7 r6 u: C2 s, f& A5 `
            实际确实如此,丶我第二次百日辟谷的主要目的是为减肥,想把体重降到131斤标准体重。现还差8-9斤,我一定在這最后几天中达标也;
    0 e8 \, }- g/ f5 k$ @8 Q1 t: u) ~摘记<黄庭经>云:
    & m- S6 r! b& h/ }8 |
    % K# A& m. H! |: ~3 h百谷之实土地精,五味外美邪魔腥,& i" X* S6 ?  I/ P/ [6 ?3 C
    臭乱神明胎气零,那从返老却还缨。" K: K7 @, D+ s8 D
    何不食气太和精,故能不死入黄宁。
    , b* D4 J# f4 n" @
    2 U' Z( B3 X) ?2 r) S  F* x      :詩告知:不要涉吃百谷五味了,这些都是腥魔臭乱的邪东西,乁吃了這些邪气侵身,丶心不生灵气,胎气也为零了,要想返老还童,为啥不吃太和精呢?j太和精,胎息元气也。i又告:囟服气之人(即辟谷者,本人注)肠胃虚淨,生冷,l醋滑,粘腻,陈硬,腐败,难消化之物不可食。每空腹,二隨性飲一,二杯清酒,甚佳。冬温夏冷,助正气,排遗诸邪。其功不细。而食油腻辛味,甚犯正气,丨切意省之。其养生之道,说的如此明白也。
    % U7 j* s# T( X) S' N7 E4 _3 u) \
    0 c0 x" M1 }3 P! i8 J, a       辟谷百日后,如若开谷吃饭,切记:一,每日平旦食少许,淡水粥或胡麻粥,甚益人。治脾气,令人足津液;日中淡面餺饦及餅並佳,只不得承热食之,勃乱正气也。煮葱薤羹亦佳也,飯必粳米,_大麦面益人。枣,_栗之徒兼鎚餅,亦得食也p凡热面,辶萝卜羹,|切忌切忌。
    . A2 A2 T8 q. f, `- E' P* j' H! Q      这是开谷后之飲食。& _6 f* X$ y9 l& a, T* F
          其主要原则:一,少食;二,软稀;三,丶慢缓食之;四,長日调理(大约3O天左右吧),
    3 u. h8 F5 a+ d5 r1 X% L1 R3 |5 _4 P% r8 E$ T$ F3 b6 S% r6 E
           切记不可多贪暴飲暴食也。切记不可大魚大肉狂猛食之也,切记不可酸甜苦辣全來也:水果也不可多贪之,否则,危及生命也!
      [! v# B2 R4 _6 ~1 F  c9 G! I3 ]7 W/ J2 i0 I
          现4点5O分,做中黄闭气功,诵念口诀三遍。在起床前曾做胎息法三遍,,丨闭气念数11O个,后徐徐吐气,再徐徐纳气,如此三遍,调心靜气也。匕后起床洗漱完,按経书所告,空腹飲酒两小口也,以润肠热,_甚佳。从早5点打电脑日记到l0点1O分止。休息。

    , W9 L: l5 r' S) x& Z8 C4 X" u***********************************************
    $ Y1 V/ b5 M* M8 W$ u; y% I* X# }- O晚2o08年11月25日,星期一,天气晴,第92天,今天是纯辟谷進入到92天
    3 @# _+ J- i$ y7 `; |       完全纯辟谷的第二天,晨3点5o分起床,焼一柱香后,出楼去大垻散步,途中念辟谷口诀及佛号三遍,感觉很好,乛身轻脚快腿有力,顺垻走至江桥,:叉路回家,走了两个小時。) E- z7 Q: {1 \( ^+ F

    ; B% `- d7 n4 j; a5 A0 p         晚观鹤城亱景吟诗一首如下:
    2 G! I4 C. F' _6 A4 |- C7 \
    : [* {* q4 ]; D. S7 P登高鳥瞰美亱城,万家灯火照天明。$ E" L9 j  v& }. r6 o6 r" M
    谁说天上繁星美?怎比鶴城万盞灯。
    ; u8 M& z. i% T5 J) |十里長街横南北,东西大道宽又平。
      e* ]8 q- Q+ t6 I1 P纵横交错连成网,車流如梭息不停。, ?0 _5 j( z. C" p' H; E
    長街路口红灯绿,交通管治堪文明。
    3 P% [& Z1 `: _9 P8 P高楼大厦平地起,市南市北一群群。' v2 m5 |! Z6 e# |: s7 m7 u( r
    兴海安居新苑府,湖滨南院展新容。
    : k- u$ u' l& z+ c6 e龙沙公园添玩设,兒童乐欢游人胜。
    5 [& t7 P: y* u; @" Y7 @宾舘饭店街街有,灯红酒绿盛况浓。
    . r5 }+ `2 m% r大润发店选佳味,百花园中挑美服。3 I* \+ [/ h6 l8 W8 G6 {! ^
    当今美好新时代,人民康乐喜盈盈。" ]& K- D- l3 u7 U/ P7 H, G
    鹤城兴建展新貌,享有北国绿都荣。
    0 ?( e0 Q9 H5 X1 [5 ]鶴城亱景赏不尽,赛似江南金陵都。1 U, ^" T! c: T2 L7 A
    身在福中安知福?乐在其中可悟生?* X, \3 v$ {2 b* q
    问君何度年月日?可否余生搓麻將?
    ! O0 q1 g% q5 j' a* ^! ?晚年生活可安好?养生保健可实行?
    " j: ?3 T& a3 F虽说夕阳黄昏至,岁末余辉亦光明。! F. X. N/ K2 M  X$ D+ [  k
    敬请诸君多珍惜,躹躬尽碎为党忠。4 u8 B' L+ j# g6 E

    ' t6 H6 u% h+ u! d+ z          晚5点多,排一次稀便,這是前几天吃白菜,茄醬,|萝卜条,_海藻等渣滓也,否则,不会有这么多宿便的。看來,辟谷中,绝对不可轻易开口吃东西@,这不但破坏了完全纯辟谷之原则,同時,也损自己功德,吃一次,则前两三天的完全纯辟谷全就作废了。不然到今天,该为7一8天了。可是,因中间吃了菜叶,;喝了汤水,所以必得重新开始。今后必须严加遵守之。晚上,馋魔又陣阵袭来,我用意志克服了,终于没吃一口东西。

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    顶  发表于 2015-1-2 07:56
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     楼主| 发表于 2010-11-30 22:35:58 | 显示全部楼层
    2O1O年11月29日,星期一,天气晴,第93天$ ^  l/ q" D- @. L  V6 h
            晨4点5o分醒來,推腹1o0下,起床上厕排少许尿液。
    1 J5 D, k* A- u+ P" `        5点,床卧做中黄闭气功,诵念口诀三遍。
    6 |: p- r2 F% s* Q% R6 v# R# {5 V
    # K( d+ e* d  u' Y  {$ [/ U        后起來阅读<胎息精微论>摘记如下:身不衰老,内食太和元气为首。清淨自炼,委身放体,志无念虑,安定脏腑,洞极太和,長生久视。潜气不動,意如流水,行之不休,得道真矣。每日入净室,守玄元…}略。\凡胎息服气,从夜半后服内气七咽,每一咽既,调六,七息,_即更咽之。每咽如水流过坎声,是气通也。直下气海中凝结,腹中充满,_如含胎之状。气从有胎中息,丶气成即清气凝为胎,浊气自出,胎成即万疾自遣,渐通仙灵。.今之学其气長也,或得古方,或授自非道,/皆闭口缩鼻,但贵息長,而不知藏拥闭畜损正气,殊非自然之息,但烦劳形神,无所裨益。凡服气之時,即须关节通,.胃海开,_纳元气固,纳毕,即关节还闭,徐徐鼻出纳外气,自然内外不离,:胎中气亦不出。但潜屈指数息,-从十至百数,乀从一百至二百,三百,匚此为小通。即耳目聪明,百病皆愈。若抑塞口鼻,拟習胎息,丶殊无此理也。口鼻气既不通即畜损脏腑,有何益哉!凡餌内气者,用力寡而见功多。惟在安神靜虑,不烦不扰,则气道疏暢,\关节开通,_內含元和,,终日不散,肤体润泽,手足汗出,h長生之道,|诀在此矣。从亱半后服七咽即闭气,`但内气不出,鼻口常徐徐出纳外气,内气都不相杂,,至五更,又服七咽,平旦又服七咽,`都二十一咽止。若休粮者,即不限此数,:肚空即咽内气V咽内气常满,亠自无飢渴。初似小难,久久習惯,自然内外之气不相混杂也。渐渐关节开通也,毛发疏畅,匚气自來往,丶亦不假鼻中徐徐通外气也。胎息之妙,穷于此也。
    $ S8 K* w  y) @! u4 P! d' O* S' M' @
           此论介绍之服气方法,颇为简咛扼要,指出藏拥闭畜诸法有损正气,务须听其自然,|勿忘勿助,方能成功。
    ! ~7 |' T, X! G       吾观苏东坡等各家胎息之法,其精要之点,为食太和元内气,守之下丹田也。儿神气相合,意定神守,无思无虑,亅心安气定也。口鼻乃可徐徐无声出纳外气也,久而炼之,|其道成矣。

    ! h8 J- V" j; L" g: J7 H; {***********************************************
    + ?% [" }: m' I% I: K; A
    + W% m* c: }& s5 Y' L  U/ k) X* E! Y8 r5 D. R* ?" F, {: D4 f. l# h  r
    2oo8年11月26日,星期二,天气晴,第93天
    , F' P+ a" P  s" e0 `0 u3 J' p2 p        亱12点醒來,焼一柱香,念佛做功课,今天是纯辟谷进入第93天: R8 B1 K3 g/ B. d- J
    9 l4 O+ B: A" Z8 [$ D; W
            完全纯辟谷第三天也。
    7 Y9 h/ a2 ~: C4 ~* D! }# r/ J& U/ @( E" v3 s4 a( h6 I+ n2 k9 R% Y
           晨4点起床念<地藏菩薩佛号>有感诗一首,记下:
    + o1 q8 u; g4 j  |; \4 f3 X# x* h6 G( D( D<修心养性篇>:  }& O3 X4 t, t* P1 ]: P
    ! @5 p$ b+ ~9 v7 K
    人生宇宙间,主以气为天。& j% h" u* `* w/ `0 s! b: Z* a$ }
    百日断五谷,百日不食盐。# F" y) I, ?- P3 A4 D* I4 k- |# O# M; e4 `
    百日断五味,百日绝水源。
    ) I1 H, t. `# ^百日清肠淨,百日油不沾。: W7 i0 ~) Y- S3 g5 B
    百日食天气,百日吞津咽。3 e& \" L8 v- [) e3 ~/ A6 a
    此乃之养生,此乃之保健,3 \% s( l/ r/ v4 Y, `4 ?% w
    此乃修心性,此乃育心田
    * l# Q, b, Q9 R( m" b8 z& f  e9 q( v此乃苦修道,此乃求成仙。+ x( V. h* D$ P
    此乃求延寿,此乃求百年。
    ; y) a! G# r1 e9 G! u往生极乐国,寿终佛接见。8 J2 U$ m! h6 Z
    日日念佛号,月月拜佛仙,
    1 U: A6 c' s$ J# b- c/ \; J诚心拜佛主,心正佛喜欢。
    " z* m) F8 M- U. b) V2 ]/ H  h' T凈心可成佛,心纯可成仙。
      n+ h. Q% e, {4 o, }7 k, b% j佛在诚心里,佛存自心田,: F1 F) P7 P# H. u, x4 |; o
    诚心正心也,成佛又成仙。
    2 \! J# f% k4 N& S! M
    & m* v/ e% U% N       5点出楼散步边走边做气功,诵念佛号。小風迎面,甚感冻臉,扫街工人身穿黄掛,扫街片片q有感吟诗一首:
    6 a, v/ P3 U* F3 n0 k, ^
    1 ^  [, v- G, d- V7 d  j清洁工赞:
    ) r3 q" `3 p9 N( ?$ n% B* F$ k7 V7 ^; k: }5 X: S
    月牙弯弯悬东天,略比楼高一丈三。
    & Z" `. [6 t. L# k' G此刻晨夕五点正,扫街工人把活干。# g( ~, c8 t$ I- W/ v+ l
    身穿黃衣满街扫,扫尽人间尘和埃。
    4 `5 r0 p- d2 J. d' [; V# J洁工劳動甚辛苦,工资不高四五百。8 e2 W1 [5 p1 H% m6 f
    若无洁工劳和累,垃圾满街堆成山。
    * X; a! s& ~( k洁工平凡又伟大,可敬可佩十可赞。' [' K) C5 Z, _7 ?; c
    吾为洁工赞声好,品德高尚日中天。
    6 B7 u2 }& z( @3 f身披黃服金光闪,赛似人间活神仙。
    0 ~& H: a9 @; e1 N! t天天日日凌晨扫,除尽人寰災和难。
    ( p; S8 G+ X1 Q" h+ R人民百姓感谢您,祝福洁工体康泰。

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    將軍指挥,浴血奋战,英勇杀敌。  详情 回复 发表于 2015-1-2 07:57
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     楼主| 发表于 2010-11-30 22:41:45 | 显示全部楼层
    本帖最后由 活到一百岁 于 2010-12-1 20:38 编辑
    ' w$ z0 P& \* O* K. r
    * R. ?0 f- }6 R! Z% \/ b# T2o1o年11月3o日,星期二,天气阴,第94天
    5 Y& L7 p& t% |3 N( w$ x" w      晨5点醒來,做中黄闭气功三遍,又炼胎息三遍,胎息炼好,也可長生也。' t/ [+ _* T8 u) v
          此不是一日之功也。没有三至九年之恆持,炼不成也。本人对炼胎息,並无更大之求,顺其自然吧。因它並非为我之急需也。
      `" k5 t$ d' j2 V2 t7 B/ t) [7 M8 d' e( O# J' N% X- Z. W/ F
          今日完全纯辟谷之,剩最后几天了,坚持到百日,使体重降到标準。
    7 R8 m0 Y, w! D( _- X      阅读<抱朴子>釈滞摘记:^抱朴子曰:欲求神仙,^唯当得其至要,至要者在于宝精行气,]服一大药便足,:亦不用多也。然此三事,复有深浅,(不值明师,_不经勤苦,_亦不可仺卒而尽知也。虽云行气,_而行气有数法焉;臿虽曰房中,:而房中之术近有百餘事焉;虽言服药,而服药之方略有千条焉。⺁初以授人,;皆从浅始,:有志不怠,勤劳可知,_方乃告其要耳。^故行气或可以治百病,或可以入瘟疫,或可以禁蛇虎,/或可以止瘡血,\或可以居水中,:或可以行水上,或可以辟飢渴,l或可以延年命。其大要者,'胎息而已。丨得胎息者,能不以鼻口嘘吸,如在胞胎之中,_则道成矣。初学行气,鼻中引气而闭之,阴以心数至一百二十,乃以口微吐之,吐之及引之,_皆不欲令己耳闻其气出入之声,:常令入多出少,|以鸿毛著鼻口之上,吐气而鸿毛不動为侯也。'渐习转增其心数,久久可至千,匚至千则老者更少,:日还一日矣。夫行气当以生气之時,:勿以死气之時也。故曰仙人服六气,_此之谓也。一日一亱有十二時,其从半亱以至日中六時为生气,从日中至亱半六時为死气,_死气之時,;行气无益也。
    & C. \7 ^# H; J: @) J
    & _; m) P7 O$ c) f/ |  I      此段文字,\把胎息之可贵重要之处及方法阐述的更明了详尽,習学者,慎守之也。
    8 z  q/ f) q5 p2 k! D% y
    9 x% ~" O0 ?2 V; t7 c2 z" c      9点l5分,去洗澡。
    7 {/ [2 l' t4 X2 A: y, e7 `      浴池称重7O公斤=140斤,14o-139.2=o.8斤/5天(l39.2斤为25日体重,则3o日-25日=5天)每天增0.16斤/日。這与这几天喝蜂蜜水有关。由此可知,在完全纯辟谷期中,是不可喝琒蜜水。蜂蜜水中有<水>,即为不断水也。所以说這几天的完全纯辟谷等于o。! n2 g' M+ X; j
    * ]0 y* C0 i; c
    *************************************************3 N/ b  t: n% R' E' S- W

    9 N' @$ x+ R3 g& U0 c8 J3 B' g4 Y2o08年11月27日,星期三,天气晴,第94天
    ) E1 v, n7 H& `) |& i( H       晨4点半醒來,焼一柱香,念一遍佛经,晨课完。后去大垻散步,天气很冷冻的有点流鼻涕。9 e7 U$ r  T2 }7 [9 H
           我边走边食气,念佛号、我真不知这樣是否正确?也不知其效果如何?以佛经而言,只要诵念阿弥陀佛之佛号,就增功积德可生效也。让我诚心诚意念之吧。% G' W' Q: M7 Q, J7 E: t

    / t0 u2 T! |, V5 x7 b' s7 a       今天是纯辟谷第94天,完全纯辟谷第四天,這一天,我又没坚持住,吃了枣肉,喀了瓜子:吃了桃仁和蜂蜜。因此没再坚持喝一白缸子凉水,宣告第四天完全纯辟谷失败。這是第4回失败了。看來完全纯辟谷很不容易呀?
    & L8 T5 a: }" S, l: }) w# L: F: h  q6 {0 Y- o
           从明日起再來三天也。" W) o' B4 p' g
           今日又寫诗二首:, C2 P' H4 E& `) `' j# n( I

    ( U) I" |9 Z$ I一,<冬泳>:
    ' s/ D, d6 s' O5 V1 W冰天雪地天气寒,嫩江水面江封严。6 a6 Q- F6 _0 M4 E2 @  g) X! D
    人工营造冬泳塲,红旗招展泳赛欢。
    . F  M# p- D8 J# J! X冬泳健兒载红帽,个个赤条精神灿。) {: U, |+ s+ S2 \+ q$ \
    水温已降至零度,炸骨断筋透心凉。
    . R6 T7 z) \( v$ j+ z健兒个个不懼怕,騰身入水挽狂谰。
    * W6 z4 F, J+ S1 o8 X4 d两分叁分过去了,五分鈡了不上岸。+ R. n) o' f& w7 v5 X# o( r8 \
    真乃铁打鋼鋳体,不怕冷冻是好汉。6 o" x/ x; T5 {0 W. e2 N# A. q
    冬泳健身好处多,问君几多去实践?4 Z" f3 z: h, ]

    ! l  K9 r; S  i0 u: g# d二,路遇老翁>:( C+ K6 ~4 i! b( d  x+ v7 }, s1 A
    迎面走來一老翁,眼睛蒙之口罩带。  w7 |! b6 e4 [' T. J
    面夾消瘦胡鬚短,有气无力行步难。  ?# ]) N  x0 j! Y
    來至面前细辨认,原是楼邻一老兄。
    ) k& A/ e$ A4 ~' o& p+ V问兄何有此症狀?答曰感冒在流行。
    . Y* p7 S$ \# r0 i' c) a4 T( F' H冬季寒气侵心肺,七经八脉受邪風。
    $ R  W7 P+ P5 G- c% W% v* B風入经脉损脏腑,至患成疾伤命亡。2 A+ O  K, N1 J+ {
    望君冬日多保暖,穿好衣裤防風寒。
    3 I- Q4 A* E7 P7 F- F早晚注意勤锻练,养生保健不忘怀。. a6 {9 C2 L* G' v; E' H: \" ~

    / r0 `; Z' B5 H+ e; V# V         为何寫上这首诗?原因是当我一见.老兄之病态,触景生情,联想自我,我要不辟谷养生,恐怕今冬的狀况,还不如人家呢?乎我现身体强健,7没有感冒,'完全是辟谷所获,`是辟谷之成果也。因此,J我更坚定辟谷之决心。明日再第四次完全纯辟谷也。
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    发表于 2010-12-1 10:23:35 | 显示全部楼层
    才看了第一页,后边就打不开了~回复下看看.
    & b: R+ g8 ^: g3 H% m2 E4 U6 o- E   在这看到了父慈子孝,很感动也很佩服秋哥爷俩的心智行动!!!
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    发表于 2010-12-1 11:34:04 | 显示全部楼层
    太崇拜老爷子了,两次各辟谷100天,是我学习的榜样!
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    发表于 2010-12-1 18:14:36 | 显示全部楼层
    严重羡慕,严重祝福~~~~~~~~~~~~~~~··
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    发表于 2010-12-1 19:32:57 | 显示全部楼层
    又重头到尾细学了一遍,每次看都有收获,我也从中找到差距,找到经验。谢谢老爷子~
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     楼主| 发表于 2010-12-1 20:43:22 | 显示全部楼层
    2o1o年12月1日,星期三,天气阴,第95天
    8 p: y' t  `+ ?# O0 S4 y: C
    - X  F& F5 C; S: w1 D8 T         今日为纯辟谷第95天,完全纯辟谷再重新开始第一天,再不可喝蜂蜜水也。6 |/ |" r& A, ~/ D. j

    # L5 x1 X+ b0 a, @         晨4点半醒来,炼吐纳胎息,其掌握其要点:徐徐吐纳,微微呼吸,令气无声心安气定,心靜气定,心念数数,l2o个即闭,再缓缓引气,徐徐吐纳,气海(下丹田也,)飽满,脐下起伏,炼脐下胎息功也。坚守内气,适引外气,内外不混,其徐徐之无声,耳不可闻,鸿毛不動,此乃胎息要决也。2 w  T# Q0 ^5 [. v
            此为本人阅览各家圣人胎息经法之体会。对否?待实践中领会吧。
    / E( U; K4 r) U: f% A9 [6 o, r" L$ D: e$ m. W
            5点整,做中黃闭气功三遍。此功法较易,只要掌握五更天准時炼,诵念口诀,恆持久習可也。
    2 E( [: [- w+ t; s: h; o现寫几首小诗如下:
    & G: v6 ]' R, t+ H
    2 T- b* R. Z6 |% J一,<冬亱胎息>:
    / D2 e# a' a0 \3 I
    / p+ z" Z2 m& M. F7 w. w) C平身握固心靜虑,寂亱長長眠无意。
    5 _, f$ w$ X7 U徐徐吐纳无声息,月上窗棂过千息。
    0 K9 U3 V" f. q1 n% u( H
    3 K; i7 L3 W+ y二,- O& f* T$ y6 h* {
    胎息胞胎毌腹里,元气潜入婴心中。
    6 |7 y$ V6 ?, @仙人恆持胎息法,学婴吐纳脐下功。
    ; ?( N. A) `" p0 m
    6 }8 z! M4 r: i$ E( B) Z三,<中黄闭气功>:
    - s! e4 [! ~! g" r" l風雪飄飞五更天,家室靜卧床毛氈,
    6 `, K8 \0 t) p+ m. @脾藏中气从心起,散至四肢心靜安。  i% R& ^- Q0 r
    中央戊已心中诵,内藏元气黄力坚。
    % @1 N; g) C5 g9 D* `运之可治神气合,丹阳莫辞殊阴共。% ?8 G$ H, \+ J$ d( Z
    得达四肢黄云起,气灭烛火百步外。$ E4 i# o: L8 W( r  J' m% B
    大气黄云闭彼形,白日青天君不见。8 z; X3 B' R, @8 h( F6 M! b
    持炼三九二七日,功满业就若为仙。
    & O& O* m: ^" p% [5 b: |若暁此功佳效否?切待愚君后日炼。1 ]3 q6 j% Z$ J8 F9 n5 p+ R* c1 h
    + J, ~( L  }% B9 C* t
            5点40分,喝口龙辉酒,以助功顺也。
    9 C. I; B4 E3 ]+ N, D        早6点15分打电脑日记至8点,休息。下午,去前楼观玩麻將,4点才回家。一直休息。5点又打一会电脑日记。6点,睡觉。

    6 \% D1 U; o6 ?( w*********************************************************
    9 H% m+ R* C( L# V: _
    4 W4 s, J) l: W: E8 W* B2oO8年11月28日,丨星期四,\天气晴,第95天& {" T  s7 |1 {0 _' y  S1 [; u
           今天是纯辟谷进入第95天,完全纯辟谷第四次的第一天,`开始之。& f5 a# j6 X" |
    6 t1 {) G6 d6 a! D" p" `& Y
          亱1点起床,吃两片罗红霉素,因为左腮牙床痛肿了,也不知又哪里來的火气?昨天早晩共吃3片,现渐好,痛肿减轻多了,所以,再补吃两片,差不多会好的。% v, g# ^1 I" D% `9 `! j
          又是完全纯辟谷开始日,但愿让我把它辟之成功。焼香,念佛!做早课。读<黄帝内经>摘记略去。這让我怎么寫出呢??真是慚愧極了。這回又犯戒了。又吃了莱,喝了汤,再次宣告完全纯辟谷之失败。至此,真不敢再下决心了,下一次破一次,丢死人啦。顺其自然吧。能完全纯辟谷,就辟之。不能之就不辟了。但让我把纯辟谷百日好好完成吧。焼香,念佛,睡觉。

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    顶  发表于 2015-1-2 07:58
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    发表于 2010-12-2 21:15:47 | 显示全部楼层
    崇拜老爷子!祝贺老爷子顺利到达95天!!预祝老爷子百日辟谷圆满成功!!!!!!!!!!: X, ]4 k$ p% `0 o
    _15409354749529804438.jpg
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    发表于 2010-12-2 21:19:41 | 显示全部楼层
    老爷子对您的敬仰如滔滔江水连绵不绝1 N& S& R. O8 t! c0 a: D6 J
    我什么时候能辟谷百日啊?!
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    发表于 2010-12-2 21:21:52 | 显示全部楼层
    {:soso__7165909759172421202_2:}念佛是一种境界,归西是一种享受,诚心是一种态度,長寿是一种幸福。
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     楼主| 发表于 2010-12-2 21:27:40 | 显示全部楼层
    2o10年12月2日,星期二,天气晴,第96天, K3 s, P0 ^! e- V) j/ i/ _, f! i4 n
    7 ]& ]" ^0 O2 o# s: t
            今天又是晨4点50分醒來,推腹l00下,炼胎息8分钟,闭气念数11O个,五遍。# ~! V6 Z2 @: a; ?1 N1 _9 j/ _4 t3 W5 h
            5点准時炼<中黄闭气功>五遍。擦双掌至热熨眼洗臉,擦揉耳朵及鼻两侧各三遍。起床。  u$ I  I8 ^- @' X% [# h+ M
    , Q$ [$ r# N2 @. L1 y' c; m
           今天是纯辟谷进入第96天,完全纯辟谷第一天,此辟法我坚持的不好,時断時续,最長時间为三天也。以此磨炼自已,打基础也。又阅读几家圣贤的胎息法。
    * |* l! w2 Z; g) M( D有感如下:
    % h6 X  C1 D) n" r一,<胎息之感>, S% u& `2 \$ _; M+ |- |
    1,
    4 k5 z! X1 b0 R9 G; W一寸光阴一寸金,冬亱長長重千金。
    , n8 m( o( L: {! z+ J- `3 l琴歌燕舞声碎碎,麻將桌前青春逝。
    . W7 x7 W' ]+ z風华正茂消去了,鬓鬚霜白形憔悴,
    3 _" w0 C8 r: O# h+ r0 ?行走坐卧难自理,贪嗔痴慢病中吟。
    0 C7 M( y" K+ E" Q1 b  H4 [劝君胎息求延寿,返老还婴入仙林。
    , l: A; [+ j: W/ k* o6 q: ]( x/ _$ s- `5 N
    2,
    6 |# m+ G/ M3 ]/ i, z2 h2 s日暮西山落彩云,魂消魄去不由人,8 y/ U& f2 z8 _; @1 c
    只有胎息存身在,天上人间自由神。2 ^7 V, l3 W! l
    # ?9 d9 ?" i' a7 I; y6 Z) \2 l
            阅读<地藏菩薩指襌开示录>有感吟`: ]- m: q9 P2 W2 [7 P3 g6 G
    诗一首:之<人鸦犬燕>篇:
    " t/ a  g5 l+ k$ I1 [. o. ^, e5 e; ]6 m! N
    爷见孫兒喜盈盈,人生希望在其中。/ _7 H  J0 Y0 H
    家业承继有人也,代代相传无有终;; I# i0 {! A6 x% U- a

    9 H8 d7 z: ?: h3 u- v+ p5 n2 y& z烏鴉反哺归孝道,犬守亱门乃为忠。
    ( `! D9 s% M* G4 x( t; E燕捉虫兒喂雏小,毌爱仁心放光明。
    * h; r$ D. f/ d% H
    * Y8 Q' V4 T" y6 |. _- `" x禽之美德甚高尚,犬之品质更优秀。5 E1 C2 M. \1 U. S
    燕鳥纷飞传仁爱,人类作为是哪宗?
    + M0 a! L. c, G: T
    " O3 z6 G/ f+ A( h9 H人归万物之灵長,一切胜之燕犬烏。' i& n; W* f- e4 z
    现实生活比一比,哪个优之哪个劣?
      v5 P9 Z+ W4 `
    9 d" l' ~( V' O* z0 f人生在世终有老,兒孫子女可孝终?  {& N) o& n# k9 A  e! j: S
    金銭财务由谁管?房屋楼阁哪个擎?: @; C; y! F' _. Y" ]) o: p

    ; F* c( t( L, t, p7 k家家都有难唱曲,哪个寺庙不念经?: `3 P% y! g, f  |+ [0 a0 w
    但願令君学鸦哺,学燕捉虫喂小雏,
    9 i7 u0 ?7 f4 e$ U( d5 M* e/ i6 P: D& a2 W* B' b. S
    学犬守家忠主业,遵老爱幼孝先行。* x. g7 k5 ]3 B
    孝敬父毌人生首,回家看看不忘情。1 p2 G( C" G8 r- v

    8 @9 T8 q& l% T% G9 F家有兒女尽孝道,父喜毌乐福气浓。
    " y% J/ n" H. a) J8 g学佛弘抇仁慈孝,孝字当先孔圣经。6 q; a& X( f% O  {
    : ], v8 t! Z2 S# H
    为人无有品德孝,不如禽犬鸦燕哺。1 N. s; J* R0 Z$ `) }3 f0 V
    妄为人字之两敝,人填犭毛归畜生。9 O8 h* S3 x! R1 B( O5 y

    4 K0 M5 Q2 Z4 I1 g4 ~狄去二点本人造,康熙字典找查无。
    0 t, t0 G6 k/ k1 k6 A诸友认同怎么様?狄去二点入正统。
    ' ]! y) b9 ~/ b. q% i: c% l) |+ l
    , V+ x  b. k! k" ^/ w7 C7 u6 \胎息念佛不忘孝,敬孝父毌人本性,
    1 K$ M* U/ M( _! m% d3 |/ j0 H人生在世若忘本,十八地獄不留情。
    $ d% p. F  v) S
    ! T' Q" e( g0 h; l' s深思靜虑人生世,念佛尽孝抇美名。: u# i; l6 u. R5 ]0 r! ]1 ^
    增德延寿年百岁,成仙得道永長生。' y1 |/ A( y) u
    * J; S' L$ l  s' T, ^& C6 f4 t
    佛仙世界真美好,福乐享尽佛相迎。
    # @; f& z0 v$ C' V: l7 c胎息成佛升极乐,足登莲花佛相迎。
    . i3 F2 i, G4 q  o9 o  P7 X! E! A% ^  ^" A& _' {" ~1 G: g
    望君念佛孝父毌,長生不老佛仙中。

    6 A. ?* E9 l& _1 i. o! B# h************************************************1 u- ~1 Z& C* F
    2O08年11月29日,乁星期五,`天气晴,第96天
    ; g7 q, k: y9 O. g* E# A
    " h/ `+ c& P9 t7 E* _' \9 `: A$ E* G      亱1点15分醒来起床,`焼-柱香,}念佛!做早课完毕。
    / M  r7 i9 M) h      今日是纯辟谷进入第96天,丨断五谷,\不吃飯能成功了,这些天來设有食欲,丶己基本習惯了乀習惯成自然,`正常生活也。断其水味,丨是又高一阶段的亊情,}比纯辟谷艰难的多,`一般是熬不过去的,丶别说百天了,\只绝三天水味,丨已是不錯了,第4天就受不住了。  s+ g* F3 H) N, g1 e$ v
          且我试辟四次,`四次都失败了。对此我已失掉信心了,丨也不想再实施之。在今後的生活中\看我体重增加情况,如果增重励害,娜就隨時给它三天完全纯辟谷,丨把体重减下去。!如果不增重,丨则顺其自然吧。
    + p& P- Q: T! `- ]! T/ ]4 u' }% H; t( r, ?1 k' E- D
          现在,丶焼香念佛,进入我的生活中,我真不知该如何是好?丶不念吧,丨佛书中归劝,丨说的很好。念吧,也是天知道效果怎様?想之再三,\还是念吧,。一不是说心诚则灵嗎?心要不诚,|念它干什么?忄只要是念了,`就表示心诚也。

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    念佛是一种境界,归西是一种享受,诚心是一种态度  详情 回复 发表于 2015-1-2 07:58
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  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39
  • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2010-12-3 06:30:40 | 显示全部楼层
    {:soso__4680804975690782331_4:}
    4 @+ H( L1 j# W* l' X( c  h
    0 {8 P2 C( E' `2 n8 U9 m7 x念佛孝敬父母即是活菩萨。
    % d  t' d9 q- u3 g1 a& ~& ~/ Q* U6 J9 E
    感谢老爷子教诲。' e7 Z, E$ K9 O8 g1 g% m; Z+ T

    1 i8 s+ e8 Y: [{:soso__16633540945447196777_4:}
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  • TA的每日心情

    2016-9-28 20:17
  • 签到天数: 234 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2010-12-3 10:50:09 | 显示全部楼层
    虔诚地潜伏了这么久,崇拜得说不出任何言语。

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    念佛是一种境界,归西是一种享受,诚心是一种态度  详情 回复 发表于 2015-1-2 08:11
    念佛是一种境界,归西是一种享受,诚心是一种态度  详情 回复 发表于 2015-1-2 08:11
    顶  发表于 2015-1-2 08:10
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