第一次成功辟谷24天，和大家一起交流经验

为了遇见你

灯火阑珊 发表于 2013-4-26 09:33
还有一个问题，为什么复食后，比辟谷吃的多了，反而便便很干呢？

尽量吃素，多吃蔬菜。

为了遇见你

灯火阑珊 发表于 2013-5-8 09:33
明天24天复食结束，我想从后天继续第2次辟谷，计划最少10天，或者14天，到时看情况吧。看到有同修说2次辟谷 ...

复食3周多了，应该问题不大，你也可以进行半辟谷，我今天是半辟谷第一天，准备15天半辟谷。

灯火阑珊

请教各位，为什么我一直还是怕冷啊？我知道自己体寒，怎样就改变这种状况？

灯火阑珊

为什么我辟谷时没有不良反应啊？那些不良反应就是气冲病灶吗？我知道自己毛病很多的。

卢无不才

寒气还没出尽吧，。
一般来说辟谷时有些反应才正常，效果才好些，也不是说所有的反应都是气冲病灶，具体情况具体分析。
所以说我们很有必要去辟谷班系统再学习。

为了遇见你

灯火阑珊 发表于 2013-5-8 15:29
为什么我辟谷时没有不良反应啊？那些不良反应就是气冲病灶吗？我知道自己毛病很多的。

我今天已经开始15天的半辟谷了，今天是第一天，详情见我的“第4次不断水辟谷日记（每天更新中）   ”

灯火阑珊

今天是复食第24天，终于结束复食。今早称体重依然52公斤，比辟谷结束时重了1公斤，看来辟谷的成果保持的还不错。我原来经常生口疮，辟谷24天一直没有复发，可是最近复食快结束的时候却又生口疮了，我记得有人说过生口疮一定会伴随便秘，是的这几天一直大便干。我疑惑的是辟谷时没有生口疮，现在复食结束时却又复发了？有谁能告诉我？

灯火阑珊

我打算从明天开始进行第二次辟谷，10天到15天吧，我想在辟谷开始的第一个星期断水全辟谷，7天后半辟谷，可以吗？
第一次辟谷24天，我感觉精神很好，可是最近两天却觉得有些累，尤其是昨天午饭后就想睡觉，我复食24天中午几乎没有吃主食，早晚也很少吃主食，昨天中午吃了方便面后，感觉有些乏就睡觉了，辟谷时我从来没有觉得累啊，不午睡也不觉得困乏。

灯火阑珊

我觉得这次辟谷因为刚结束生理期，应该是掉秤的黄金期。

离苦得乐

可能是思维习惯和精神状态又恢复到辟谷前吧。
我觉得辟谷后要能改变一点人的心性，这是最重要的。靠辟谷时的那么几天就那么几天，。

红袖添香

灯火阑珊，向你学习！

灯火阑珊

红袖添香 发表于 2013-5-9 17:09
灯火阑珊，向你学习！

互相学习吧，一起交流。{:7_141:}

蓝色米

我辟谷10天减了十斤多，辟谷期间只喝水！不过辟谷结束胃口好了，食欲大增 体重又涨回来了，下次辟谷就有经验了

为了遇见你

灯火阑珊 发表于 2013-5-9 09:30
今天是复食第24天，终于结束复食。今早称体重依然52公斤，比辟谷结束时重了1公斤，看来辟谷的成果保持的还不 ...

继续辟谷呀，一起努力，哈哈！

灯火阑珊

灯火阑珊 发表于 2013-4-18 10:51
辟谷前的这个星期，我把食谱贴出来，
早：一碗米汤，一个煮鸡蛋。
午：4.5块红薯

那我们是同一类型人啊，爱漂亮没有终点，追求完美的境界，人不爱美天诛地灭{:7_136:}，

灯火阑珊

今天是第二次辟谷的第1天。
今早称体重53.8公斤。今天还没有喝一口水呢。
早上，打坐半小时，呵呵，我也不会打坐，半小时后压在下面的右腿还发麻呢，右腿半天也疼的不能动弹。{:7_149:}
打坐的时候，闭目，莲花指，也许自己那样子还像那么回事。{:7_135:}
自己和身体器官对话，赞美它们，告诉自己今天开始辟谷，希望它们配合支持我，辟谷成功。

灯火阑珊

我打算辟谷10-14天，开始一个星期断水辟谷。希望自己成功！
现在肚子里咕咕咕的叫唤了，也许是发出要吃饭的信号了？可是我不觉得饿。
希望有经验的同修指点我

灯火阑珊

今天早上打坐的时候，服气了7次，也不知道方法对不对。

为了遇见你

灯火阑珊 发表于 2013-5-10 10:20
今天早上打坐的时候，服气了7次，也不知道方法对不对。

可以的呀，看一下论坛这方面的指导。

为了遇见你

灯火阑珊 发表于 2013-5-10 10:13
今天是第二次辟谷的第1天。
今早称体重53.8公斤。今天还没有喝一口水呢。
早上，打坐半小时，呵呵，我也不 ...

挺好的呀，腿疼可以2个腿交替着放呀。{:7_152:}