第一次成功辟谷24天，和大家一起交流经验

为了遇见你

灯火阑珊 发表于 2013-5-10 10:17
我打算辟谷10-14天，开始一个星期断水辟谷。希望自己成功！
现在肚子里咕咕咕的叫唤了，也许是发出要吃饭的 ...

不要理他，不吃就是，辟谷过几次的话基本上在辟谷期间不会感到怎么“饿”的，主要是要克服“馋欲”。

智贤

美女啊  向你学习  我也想辟谷减肥  然后还可以养生  等我再学学  辟谷这方面的知识不懂

灯火阑珊

今天连水都没有喝，中午做饭肚子咕咕咕叫，可是觉得也不怎么饿。坚持就是胜利。{:7_144:}

灯火阑珊

我知道前几天是最难熬的，挺过这几天就好多了。

郑雅

佩服你，我从今晚开始辟谷，希望能辟谷7天

思远笑笑

灯火阑珊 发表于 2013-5-10 16:06
我知道前几天是最难熬的，挺过这几天就好多了。

美丽的诱惑力真是无穷大呀，可以激发无穷的潜力，楼主加油，你是好样的

为了遇见你

灯火阑珊 发表于 2013-5-10 16:04
今天连水都没有喝，中午做饭肚子咕咕咕叫，可是觉得也不怎么饿。坚持就是胜利。

楼主加油，我今天是半辟谷第三天，吃得还是有点超量呀。

灯火阑珊

灯火阑珊 发表于 2013-5-10 16:06
我知道前几天是最难熬的，挺过这几天就好多了。

是啊，人不为美，天诛地灭。{:7_135:}
我喜欢美，我也追求美，追求完美一直是我不懈努力的动力。

灯火阑珊

辟谷第2天，52.2公斤，掉1.6公斤。
和各位分享一下第2天的情况。第一天纯断水断食，感觉不错，第2天一直还是这样的，中午出去买菜感觉阳光照在身上特别舒服，因为我一直觉得冷。
突然一下子觉得眩晕，感觉好像无法控制自己，头脑清醒但是觉得乏力，我也无法准确的描述那种状态，心理一下子特别害怕，觉得自己不知道能不能回去，真的特别怕晕倒，于是赶紧回家，好在离家不远。
终于到家了，感觉还是惊魂未定，赶紧喝了点农夫山泉，吃了2个核桃歇了一会，已经没有刚才那种不适了，可是心理依然恐惧。
我也决定改变纯断水的计划，还是半辟谷吧。
所以给各位提个醒，尤其是新人，辟谷需要循序渐进，更需要有专业人士的指导，切不可盲目辟谷！！！

小耕耕

灯火阑珊 发表于 2013-5-13 09:15
辟谷第2天，52.2公斤，掉1.6公斤。
和各位分享一下第2天的情况。第一天纯断水断食，感觉不错，第2天一直还 ...

美女，还是断食别断水吧，咱功力没达到那一层，要不适得其反了

灯火阑珊

第2天一瓶农夫山泉，6个核桃，20粒生花生米，5个枣。

第3天51.8公斤，掉0.4公斤。
喝了2瓶农夫山泉，6个核桃，20粒生花生米，5个枣。
还是感觉精神很好，一点没有饿的感觉。

灯火阑珊

第4天51.2公斤，掉0.6公斤。

小耕耕

心空 发表于 2013-4-18 21:00
我第一次辟谷为期21天，到后来有些后悔，应该多坚持些时日的，因为已经习惯了辟谷的日子，一切都很顺利。。 ...

复食还会再继续掉肉肉哦，真好{:7_135:}

灯火阑珊

补充：
辟谷第2天感觉眩晕后赶紧回家，到家后觉得有便意，是那种拉肚子的感觉，上厕后果然很稀很稀，量不多，我一下子想到过去听人说女人在临终前就怕控制不住大便，一旦有这样的症状就怕是。。。。。。
真的当时我一下子就想到这，所以那种强烈的恐惧让我特别后怕，也不是我心理作用，当时身体就是感觉眩晕，有点无法控制自己。{:7_142:}

为了遇见你

灯火阑珊 发表于 2013-5-13 09:15
辟谷第2天，52.2公斤，掉1.6公斤。
和各位分享一下第2天的情况。第一天纯断水断食，感觉不错，第2天一直还 ...

可以喝点糖水或吃几颗红枣，一起努力！

灯火阑珊

稀便后，后来又有一次大便，第2次就是正常的。

静水深淌

灯火阑珊 发表于 2013-5-13 09:15
辟谷第2天，52.2公斤，掉1.6公斤。
和各位分享一下第2天的情况。第一天纯断水断食，感觉不错，第2天一直还 ...

是啊，辟谷需要循序渐进，更需要有专业人士的指导，切不可盲目辟谷！此话不虚啊。

静水深淌

灯火阑珊 发表于 2013-5-13 11:15
补充：
辟谷第2天感觉眩晕后赶紧回家，到家后觉得有便意，是那种拉肚子的感觉，上厕后果然很稀很稀，量不多 ...

{:7_135:}哈哈，临终前大小便都是失去控制的。
看你想的那么可怕啊。

灯火阑珊

静水深淌 发表于 2013-5-13 11:18
是啊，辟谷需要循序渐进，更需要有专业人士的指导，切不可盲目辟谷！此话不虚啊。

是是是{:7_141:}是是是{:7_141:}

静水深淌

所以说，灯火阑珊 应该学学一些基本的服气方法和大爱健身法，对身体更有益处，排毒养颜的效果会更好的。{:soso_e113:}