服气打坐的确管用

顿悟 · 发表于 2013-5-27 22:28:50

小树的服气做得不错，我一直没坚持每天练功，也没有气感

逸客 · 发表于 2013-5-28 16:48:12

一棵小树发表于 2013-5-26 21:13
O$ A) Q% G$ S9 {* d你客气！我也是爱好者，

不是普通的爱好者！如果没有吐纳补气的功夫，肯定是不行的！
有什么心法分享一下，感恩您，因为我将也步入5天的辟谷，也好做些准备，加大成功的机率！

一棵小树 · 发表于 2013-5-28 19:25:12

逸客发表于 2013-5-28 16:48 3 n4 ?$ g6 E6 I0 q% |; M
不是普通的爱好者！如果没有吐纳补气的功夫，肯定是不行的！
7 r) `, [, R: w& J有什么心法分享一下，感恩您，因为我将也步 ...

先跟你说一下练功主要是心法，而不是练操，动作随意，而并非为了好看，上身要直，下颌微收，有助于督脉畅通，开始也不会出什么偏差，诸如人们常说的：“走火入魔”，因为刚开始内气还不充盈，谈不上出偏差，心态要放松，不要急功偏执猛进，练习时先入静收心，返观内视，调息就能收心，调心就能安神。调息时舌抵上腭，轻轻的，用鼻呼吸，轻细绵长，静的话，自己都会听见呼吸声，想着鼻端发白，心就收下来了，然后心想下丹田白色气团，若有若无，不必死守，混混沌沌，如入无何有之乡。这是初步的入静。

一棵小树 · 发表于 2013-5-28 19:47:56

逸客发表于 2013-5-28 16:48
# j5 U, T" L' ~0 v* }$ p不是普通的爱好者！如果没有吐纳补气的功夫，肯定是不行的！+ w3 P1 A: |. E$ t
有什么心法分享一下，感恩您，因为我将也步 ...

接上述，再说一下吐纳导引，按龙腾的服气法练习也很好，平时感觉饿了也可吞气，冲着干净的天空花草张口猛吞一口气，就像青蛙吃虫一样，“嘎都”一下，和津咽下一直到下丹田。如此随意练习即可。导引须待练养到内气充盈，自会水到渠成，内气达不到饱满，有意导引，只会空转河车，对身体无益。好了，让您见笑了。

无住生心 · 发表于 2013-5-28 19:54:22

谢谢一棵小树分享，看来你以前也是气功爱好者吧，也有过一定的原始积累和练功体验。

逸客 · 发表于 2013-5-28 20:21:18

一棵小树发表于 2013-5-28 19:47 7 w: @: w+ r2 Q; |( l$ d+ @& G
接上述，再说一下吐纳导引，按龙腾的服气法练习也很好，平时感觉饿了也可吞气，冲着干净的天空花草张口猛 ...

非常感恩您无私的指点！
看来确实是有一定功夫才能第一次就辟谷21天的超常成绩！

柳树青青 · 发表于 2013-5-28 21:35:34

一棵小树发表于 2013-5-27 10:38 ; j$ ^- |4 f6 Q& f+ Q
我只能把我知道的告诉你！

我右胸部也有一颗脂肪瘤，好多年了。怎么联系呢？要不给我来封电子邮件吧，我的邮箱lwr2000_2001@163.com。感恩！

一棵小树 · 发表于 2013-5-28 21:36:04

无住生心发表于 2013-5-28 19:54
1 w9 k$ g' G9 S* k: A谢谢一棵小树分享，看来你以前也是气功爱好者吧，也有过一定的原始积累和练功体验。

是的！练习的都是基础阶段。

一棵小树 · 发表于 2013-5-28 21:39:45

顿悟发表于 2013-5-27 22:28 * N R+ X8 L; j8 m2 M" w+ y
小树的服气做得不错，我一直没坚持每天练功，也没有气感

感觉好的时候您也练练，共同勉励吧！

一棵小树 · 发表于 2013-5-28 21:46:38

柳树青青发表于 2013-5-28 21:35
3 H) A; o* Z& ^8 i& V! `$ ?, h; U, f+ c我右胸部也有一颗脂肪瘤，好多年了。怎么联系呢？要不给我来封电子邮件吧，我的邮箱。感恩！

听我姐说，脂肪瘤平时也会或大或小，也有自行消失的，我这次是发现辟谷后没有了，之于功法，按龙腾里的教学就行，我就是按这些练习的。

柳树青青 · 发表于 2013-5-28 21:50:59

一棵小树发表于 2013-5-28 21:46
/ K, K6 V/ d* k/ @0 h+ y听我姐说，脂肪瘤平时也会或大或小，也有自行消失的，我这次是发现辟谷后没有了，之于功法，按龙腾里的教 ...

谢谢你哦，正在看小黑-重生的故事，很激励人!

为了遇见你 · 发表于 2013-5-29 07:23:33

一棵小树发表于 2013-5-28 19:47
Q4 x2 b, I+ z( B v接上述，再说一下吐纳导引，按龙腾的服气法练习也很好，平时感觉饿了也可吞气，冲着干净的天空花草张口猛 ...

一起努力，一起加油！

宁宁爱姣姣 · 发表于 2013-5-29 13:46:21

很是羡慕，一下就能半个月以上，不知道自己能否成功辟谷14天呢

珠子 · 发表于 2013-5-29 14:43:25

一棵小树发表于 2013-5-27 17:06 0 X: I1 c" x7 y7 K0 C( z
她是来自俄罗斯的姑娘，喜欢中国文化！

{:7_137:}

雪花飘 · 发表于 2013-5-29 15:15:57

一起学习{:soso_e100:}

彩虹里的蝶 · 发表于 2013-5-29 16:43:46

本帖最后由彩虹里的蝶于 2013-5-29 16:46 编辑

呵呵，一颗小树，其实是一颗大树呢！悟性了得！只赶上了最后半天的课程，做得这么优秀。真不一般！为你加油，加分鼓励！{:soso_e142:}

一棵小树 · 发表于 2013-5-29 18:39:40

彩虹里的蝶发表于 2013-5-29 16:43 ; |4 i+ |+ {" b+ s/ Z
呵呵，一颗小树，其实是一颗大树呢！悟性了得！只赶上了最后半天的课程，做得这么优秀。真不一般！为你加油 ...

非常感谢！您教的好！以后还得跟您往深了学习！

凌波微步 · 发表于 2013-5-29 20:29:54

{:soso_e100:}楼主有修养有经验有耐心，感谢楼主分享！

田野 · 发表于 2013-5-30 10:17:21

呵呵楼主好厉害呀。。。。

一棵小树 · 发表于 2013-5-30 20:23:52

从今开始，一定步高手后尘！

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