服气打坐的确管用

浅浅美

天数我觉得不是最重要，主要是自我感觉身体状况的变化，根据自己的情况达到更合适的目的。

琰琰

赞一个{:soso_e179:}，向师兄学习

夕阳红

楼主很棒向你学习！恭喜小店兴旺！

一棵小树

日复一日，年复一年！

岱岱

好棒哦，向你学习，是不是可以多些感受的分享?

一棵小树

岱岱 发表于 2013-6-4 16:32
好棒哦，向你学习，是不是可以多些感受的分享?

岱岱您好！至于感受最大的就是觉得肯定是排毒了，彻底清理了一遍，免疫力有所提高。没有考虑到要减肥，一开始的目标是7-14天，怕效果不够好，就试着延长到今天。我现在觉得辟谷也不是万能的，就是没发现有几个辟谷者脸色是好看的。尤其是我自己。另一个想法就是想打通小周天，加上这些天气感很好，昨天特意咨询了张渭廉老师，张老师给与了肯定，不让我执着于气感，顺其自然，功到自然成。我也知道一下子也不可能，所以想明天复食。打坐服气照样练下去。

岱岱

小树您好，我觉得你的想法很好，虽然我不懂什么是小周天，但我觉得不要执着于某个点，顺其自然最好，慢慢的练习，享受过程，其他的收获尽是礼物，你会有意思不到的喜悦，复食过程里身体的反应也会很棒的，期待你继续分享，

落日的辉煌

说的好，说的好，不要执着于某个点，顺其自然最好，慢慢的练习，享受过程，其他的收获尽是礼物，会有意想不到的喜悦，。

一棵小树

岱岱 发表于 2013-6-5 07:54
2 d. P% B; Z* f小树您好，我觉得你的想法很好，虽然我不懂什么是小周天，但我觉得不要执着于某个点，顺其自然最好，慢慢的 ...

是啊！张渭廉老师也这莫说，顺其自然，更健康，更安详。有机缘的话会有更神奇的是发生。

一棵小树

静夜人不知，时光来相伴！

一棵小树

倾城的雪 发表于 2013-6-5 21:42
如果在北京一定过去聊天 有空的时候希望多交流 我一共辟谷4次 除第1次外 之后的3次都是脸色超级差 所以也 ...

" r+ b4 P; i; l/ v" O2 Y. s您好！我静坐的后一段时间会很好，刚开始也是杂念会不断出现，注意呼吸，而后意念意守丹田会渐入佳境，或者冥想都行。希望多交流互相学习，祝你健康。

夕阳红

{:soso_e163:} 小树要复食啦24天很不错够棒的！

一棵小树

夕阳红 发表于 2013-6-6 10:34
小树要复食啦24天很不错够棒的！

- u3 A; p- g" G5 B, x是的！昨天吃的有点撑，老自己提醒自己，也没管好这口腹之欲，今天先不吃，吃坏了就麻烦了。谢谢您的鼓励。祝你健康长寿，精神好！

一棵小树

倾城的雪 发表于 2013-6-6 13:43
看来你修的比我好 听老师说 后面可以入静也是好的 我开始到后面都没能一直入静 总是发现想事情了 就控制思 ...

9 b) F8 m' D9 W% \5 [) z躺着也可以，有利身体放松。

印记初冬

我刚进入论坛，一切还不知从哪入手呢？真羡慕楼主

一棵小树

印记初冬 发表于 2013-6-6 16:35
, F; x! ?# d& n" m我刚进入论坛，一切还不知从哪入手呢？真羡慕楼主

+ u8 S; |- u' c7 ]) ]- e$ ^我也是刚开始，你多在论坛里或网页上看看就好了。

让心搁浅

一棵小树 发表于 2013-6-6 10:00
您好！我静坐的后一段时间会很好，刚开始也是杂念会不断出现，注意呼吸，而后意念意守丹田会渐入佳境，或 ...

9 s' Y, P# |$ G0 }$ ^' E一棵小树静坐练得不错，那么快就能入静啊！

印记初冬

一棵小树 发表于 2013-6-6 17:12
$ v3 {6 ^) @; a% K" g, B我也是刚开始，你多在论坛里或网页上看看就好了。

9 B* L1 `( h, i2 y- O9 m1 S/ F谢谢前辈   
{:7_136:}

一棵小树

让心搁浅 发表于 2013-6-6 17:25
' a3 i: N* Z' |2 G一棵小树静坐练得不错，那么快就能入静啊！

按功法去做，一般一星期后就会成为一种定式，再练时很容易进入状态，开始一定做对。认真。

一棵小树

北山白云里，隐者自怡悦。草色新雨后，松声晚窗中。山光忽西落，池月渐东升。荷风送香气，露珠滴清响。欲取鸣琴弹，恨无知音赏。