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楼主: 小刺猬

辟谷第5天更轻松了

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  • TA的每日心情

    2014-2-17 17:57
  • 签到天数: 112 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-22 09:51:45 | 显示全部楼层
    李丹 发表于 2013-8-22 06:47
    2 T. B9 ]; @, R& ~3 i( N清水辟谷第四天。$ `" E* h' N3 ^5 P/ W# `5 _. ~
    8 t6 P4 N; ~1 R! e& o
    今天没有大便,感觉舌苔厚腻,人有疲惫感。
    # E) X3 N9 N% K2 \+ D- N5 A
    你好 李丹 这应该是正常反应 ,一起加油!{:7_137:}

    点评

    谢谢,小刺猬。你辟谷前体重多少?  详情 回复 发表于 2013-8-23 16:30
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  • TA的每日心情

    2014-6-18 13:54
  • 签到天数: 38 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-8-22 11:10:31 | 显示全部楼层
    小刺猬 发表于 2013-8-21 14:28
    : m5 e  P" j  S这没有什么 ~一片绿叶~  等你忙过这段时间也可以辟谷的,等着你啊

    % T  ?0 r( N3 g& k; b/ aok,朋友。加油!加油!南无阿弥陀佛,南无阿弥陀佛
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  • TA的每日心情

    2014-2-17 17:57
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-22 11:23:04 | 显示全部楼层
    心花开放 发表于 2013-8-21 21:30 ( f; q: t5 M; L- r4 l3 ?' X
    说得很好!我也想秋后辟谷,现在感觉还没进入状态,先做些准备,比如从一天三食到一天只吃一顿, ...

    & _+ @8 U$ T- E" K" Q# M' k  \' Z{:7_137:}  准备充足,自然辟谷,太棒了{:7_144:}!
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  • TA的每日心情

    2014-2-17 17:57
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-22 11:33:18 | 显示全部楼层
    望月归 发表于 2013-8-21 21:08 ; ~& i: @+ T: {( Q  v
    小刺猬心态好,我就不行了,今天差点放弃了,看到您还要坚持,佩服哦,向您学习!榜样的力量无穷大,我也继 ...

    & _0 r1 m/ [0 J$ B) Y5 E嗯,好样的  望月归 ,咱们一起手拉手 往前走{:7_135:}
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  • TA的每日心情

    2014-2-17 17:57
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-22 11:47:08 | 显示全部楼层
    心静自然禅 发表于 2013-8-21 20:10
    ( C3 k" o' K1 a9 Q; W% a5 f: A“我想;如果我们不把辟谷当成回事,只当成生活的一种常态就行了,其实真的没什么就是一种生活状态啊‘
    " F0 s# T- q8 j0 V( ~; E$ x   ...

    " g' v1 d# p" w; r- |* j; z{:7_137:}   {:7_136:} 心静自然禅 ,我顺从了身体的感觉,继续辟谷!告诉你个秘密,我昨晚称重竟然重了一斤,我高兴了半天{:7_135:}   。 好图  赏心悦目啊。
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  • TA的每日心情

    2017-8-26 13:52
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-8-22 12:37:11 | 显示全部楼层
    小刺猬 发表于 2013-8-21 14:17 : F# c" i% u# x, L& B6 ^
    心空 真了解我,这两天状态就是好,心情也格外的好,我在想:是继续辟下去呢还是见好 ...

    + X; \6 j) S4 V7 [9 x6 P8 ^$ h能坚持就多坚持!我第一次是21天,当时已经适应了辟谷状态,没有任何的不适,只是觉得我的体重不要再低了,所以就选择了复食,到头来还是后悔了,应该多坚持一些日子,到身体有不适感,不得不结束为好,开始一次不容易。。。。后来我多次想再次辟谷,可一想到辟谷初期经历的彻夜不眠的样子,还是有些心有余悸,多次尝试也没有成功,主要跟我的体重直到现在依旧保持在最低位,还是缺乏动力吧

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    心空,每次辟谷的情况都不一样,不用担心。  详情 回复 发表于 2013-8-24 21:29
    嗯,我们有太多的相似之处啊,我也不想再瘦了,不过这两天的体重不但没有减反而增加了一斤,我不懂,但是我感觉很好...... 你的经历很值得我借鉴,今天早起大便后根本不想复食,索性随他了,继  详情 回复 发表于 2013-8-22 16:45
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  • TA的每日心情

    2018-3-5 18:18
  • 签到天数: 136 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-8-22 13:01:12 | 显示全部楼层
    李丹 发表于 2013-8-22 06:47 # F. L5 M9 ]/ V; ]2 V9 |" {7 N
    清水辟谷第四天。
    ! o# [5 @$ B# h- e! E) A( g3 X5 K$ J0 `  f6 C
    今天没有大便,感觉舌苔厚腻,人有疲惫感。
    1 B) g( ^# q5 i
    可以用百分之十浓度盐水(1000ML矿泉水+10克盐)灌肠,半小时后即见效。
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    该用户从未签到

    发表于 2013-8-22 16:26:47 | 显示全部楼层
    {:soso_e163:}小刺猬真棒!向你学习!

    点评

    墨海方舟 相互学习,一起进步!  详情 回复 发表于 2013-8-22 16:50
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    2014-2-17 17:57
  • 签到天数: 112 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-22 16:45:42 | 显示全部楼层
    心空 发表于 2013-8-22 12:37 * F  J( j: A5 ?- X
    能坚持就多坚持!我第一次是21天,当时已经适应了辟谷状态,没有任何的不适,只是觉得我的体重不要再低了, ...
      ]9 A5 ^1 @+ W1 v
    {:7_137:}  嗯,我们有太多的相似之处啊,我也不想再瘦了,不过这两天的体重不但没有减反而增加了一斤,我不懂,但是我感觉很好......  {:7_136:} 你的经历很值得我借鉴,今天早起大便后根本不想复食,索性随他了,继续辟谷吧,也不列时间表了,顺其自然吧。  谢谢 心空老师 !有时间多过来指点一下我,小刺猬感激不尽啊!

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    谈不上指点,一起学习,共同进步!  详情 回复 发表于 2013-8-23 11:39
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  • TA的每日心情

    2014-2-17 17:57
  • 签到天数: 112 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-22 16:48:45 | 显示全部楼层
    花开见佛 发表于 2013-8-22 13:01 8 Q& a$ c7 E$ E: [  W3 }5 m
    可以用百分之十浓度盐水(1000ML矿泉水+10克盐)灌肠,半小时后即见效。
    : g, \5 N1 v' ]1 d7 ^
        {:7_137:}     {:7_137:}
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  • TA的每日心情

    2014-2-17 17:57
  • 签到天数: 112 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-22 16:50:10 | 显示全部楼层
    墨海方舟 发表于 2013-8-22 16:26 - H2 Y8 o/ m/ x2 z4 e; z
    小刺猬真棒!向你学习!

    - v5 |: t+ ~1 e" }5 z" v. j2 Z{:7_136:}  墨海方舟 相互学习,一起进步!
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  • TA的每日心情

    2014-2-17 17:57
  • 签到天数: 112 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-22 17:38:12 | 显示全部楼层
    8月22号,第22天。
    # ^# s+ {) Y5 X7 N1 q8 F
    # Y0 f) J, C, d/ ?5 V; C3 W参考了众多老师和友友的建议,也遵从了身体的感觉,决定继续辟谷,不再列什么计划了,跟着感觉走吧! 我会不断学习充实自己,尽量每天如实记录自己的辟谷经历,如果能给像我一样没有经验的人提供可能的借鉴和帮助,将甚感欣慰。
    5 }, ]- h* i1 ^1 \2 E- H1 f3 }5 I
    ' V8 l9 o& N1 P3 k8 j* q昨晚散步1个半小时回家跪坐25分钟困了 睡觉{:soso_e108:},一觉自然醒5:20  ,无夜起。 简单收拾了房间没有出去。 大便之后根本没有复食的意愿,索性随他去了,继续辟谷吧,暂时没有时间表,哪天想复食就复食吧嘿嘿{:soso_e120:} ,根据气候和自身特点,接下来每天早上加一顿小粥吧(主要是薏米仁占四分之三、莲子、百合、黑豆适当加一点,高压锅做好,放冰箱里,吃时加水煮开调入红糖),稀稀的小半碗即可。
    % M( Y4 }* z  o; U2 Y5 {1 i2 }5 E) m3 e. @+ C  h! R% `4 y
    早3杯水,1份粥  2枣     午1核桃1口酒(忘了,有一礼拜了吧几乎每天中午和晚睡前都喝1小口酒,以前生活中我不喝酒的,不知道现在为什么想喝1口就喝了{:soso_e106:},嘿嘿顺其自然嘛,没有任何感觉,挺舒服的{:soso_e112:}  ,晚1杯水1口酒。
    3 g+ K1 k& q- J! f
    ) g$ s1 M0 \" S. |8 d, o(顺便说一下, 我不是每天称重的,可是昨晚称了一下竟然比前两天重了一斤,前两天98,昨天99,不懂却高兴了半天)
    ( d5 J7 _7 @& h" u( b- N2 h

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    还是继续辟谷了,好状态。  详情 回复 发表于 2013-8-22 18:53
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  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:47
  • 签到天数: 283 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-8-22 18:53:57 | 显示全部楼层
    小刺猬 发表于 2013-8-22 17:38 7 ^/ G! G+ R6 c8 h
    8月22号,第22天。
    : @1 k& f% r: Z4 ^2 `" ]6 j* }5 d% c3 x7 Y& y% n
    参考了众多老师和友友的建议,也遵从了身体的感觉,决定继续辟谷,不再列什么计划了, ...
    & K) U. r' ~  Q: K* |
    还是继续辟谷了,好状态。

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    无住生心 好,暂时不想吃就随她了 常来坐坐  详情 回复 发表于 2013-8-23 11:06
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2013-8-22 21:03:37 | 显示全部楼层
    越来越自在了啊,祝福你!

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    祝福收到,回祝 容丽妍 老师天天快乐,永远年轻! 我很听话吧  详情 回复 发表于 2013-8-23 11:15
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  • TA的每日心情

    2014-5-21 02:42
  • 签到天数: 36 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-8-22 23:31:18 | 显示全部楼层
    小刺猬 发表于 2013-8-20 12:06 ( K$ Y" ?9 U3 g- o7 C
    希望通过辟谷把便秘的问题解决掉好像是你我共同的目标啊,任重而道远,坚持就是胜利。

    ) B: X6 S' d; ]' }0 r我曾经在辟谷期间去药店买了一点番泻叶泡水喝,过了几个小时腹部开始绞痛,然后便便了。番泻叶说白了就是碧生源的主要成分.........但是之后就还是便秘.........

    点评

    辟谷期间吃药我们要十分小心,更要知道你吃药的目的是什么,为泻而泻我不赞同。其实要排泄的东西有废气、废水和废物(宿便),体内更有食积、水滞等等,所以,我主张组方消积祛湿缓泻,增强肠蠕动,这样才能慢慢改变  详情 回复 发表于 2013-8-23 10:42
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    2014-2-17 17:57
  • 签到天数: 112 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-23 10:42:31 | 显示全部楼层
    不饿,吃过了 发表于 2013-8-22 23:31 . X, J4 ~" }4 h
    我曾经在辟谷期间去药店买了一点番泻叶泡水喝,过了几个小时腹部开始绞痛,然后便便了。番泻叶说白了就是 ...
    * c5 j, A* ]. s* h0 T
    辟谷期间吃药我们要十分小心,更要知道你吃药的目的是什么,为泻而泻我不赞同。其实要排泄的东西有废气、废水和废物(宿便),体内更有食积、水滞等等,所以,我主张组方消积祛湿缓泻,增强肠蠕动,这样才能慢慢改变便秘的习惯。  其实我们不要怕“破气”,破的是废气浊气,补进来的是清气氧气,一进一出身体才能精神焕发嘛{:7_137:}  。

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    说得真好,我记住了!  详情 回复 发表于 2013-8-23 21:11
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    2014-3-29 22:50
  • 签到天数: 168 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-8-23 10:58:36 | 显示全部楼层
    哎哟哟,小刺猬你要辟到什么时候呀~呀~呀~,这不真让我羡煞四了。
    9 f# B& J4 E0 n* O- Z啥都不说了,献花花吧。{:soso_e163:}{:soso_e163:}

    点评

    好香的花啊 云锦 天天快乐啊!  详情 回复 发表于 2013-8-23 11:22
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    2014-2-17 17:57
  • 签到天数: 112 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-23 11:06:42 | 显示全部楼层
    无住生心 发表于 2013-8-22 18:53
    7 D+ Z/ q( K- F" ^0 W还是继续辟谷了,好状态。
    ' K' r$ E! H. I( s5 H/ w5 M
    {:7_137:}  无住生心 好,暂时不想吃就随她了{:7_135:}    常来坐坐
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    2014-2-17 17:57
  • 签到天数: 112 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-23 11:15:51 | 显示全部楼层
    容丽妍 发表于 2013-8-22 21:03
    # A0 |$ T* p; @4 T0 \" t越来越自在了啊,祝福你!
    ' |  B$ y! S# [) L* b
    {:7_149:}    祝福收到,回祝 容丽妍  老师天天快乐,永远年轻!  我很听话吧{:7_135:}   
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    2014-2-17 17:57
  • 签到天数: 112 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-23 11:22:53 | 显示全部楼层
    云锦 发表于 2013-8-23 10:58 * ?0 W* {8 B" q8 ]& J  q( u
    哎哟哟,小刺猬你要辟到什么时候呀~呀~呀~,这不真让我羡煞四了。
    3 g; V) y4 p; x* \, Y" g' p啥都不说了,献花花吧。{: ...
    $ x; y) i  \/ y+ @& R9 q5 P2 C
    {:7_135:}   好香的花啊     云锦  天天快乐啊!
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