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楼主: 小刺猬

辟谷第5天更轻松了

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  • TA的每日心情

    2014-2-17 17:57
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-20 11:19:42 | 显示全部楼层
    卢无不才 发表于 2013-8-19 19:31 1 G, |* W' @. s: ~0 f: g9 j3 K
    小刺猬 状态 好,意志也坚定,赞一个~

    6 `: a; `7 r! f/ W* Z$ R{:7_136:}  卢无不才 好,常来坐坐,多交流啊
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     楼主| 发表于 2013-8-20 11:20:57 | 显示全部楼层
    兰香盈州 发表于 2013-8-19 21:10
    6 M1 \+ L0 g" i$ n) W8 o这个帖子很热闹啊,从中学到了不少呢

    / _! \# K' j+ |3 O3 e( o- n9 i# ]9 }8 ?{:7_136:}   兰香盈州  好,常来坐坐,多交流啊
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     楼主| 发表于 2013-8-20 11:28:00 | 显示全部楼层
    共命之鸟 发表于 2013-8-19 21:36 2 b4 y; F$ _0 J) C6 A8 g
    稀饭都能吃,还算辟谷吗?恐怕连节食都不算了。
    1 `" [% c) i% X
    {:7_136:}  欢迎 共命之鸟 ,辟谷和节食应该有本质的区别,当然也有相同之处。 欢迎多交流啊。
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    2014-2-17 17:57
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     楼主| 发表于 2013-8-20 11:31:12 | 显示全部楼层
    共命之鸟 发表于 2013-8-19 21:41
    * ^  M9 S7 n' ?) b9 E7 B不是所有人感觉都特别好的,有的感觉就很不好,有的在辟谷途中会出现问题的。
    $ P- D9 K, W3 H: `1 X5 j或者本次好,下次不确定。( J" P$ C. A8 Q: Y; }# C
    ...
    4 H/ U0 x- e$ r8 l
    共命之鸟 说的很对,所以,不能盲目效仿,要“因材施教”。
    ; p) ]; Y( D  R0 G+ T" B+ J$ D4 o! m3 y, \. @
    其实,我也是学着做着摸索着。  辟谷期间(包括现在),出现任何问题就静下心来想想:为什么会出现这个问题而不是那个问题,想想自己平时是不是有一些坏习惯什么的,然后赶紧到咱们这个论坛上学习学习,再看看书,再找出相应的解决办法,最后,根据自己的身体条件决定看要不要、想不想、能不能、有必要没有再坚持多一点时间。  说实话:辟谷是为了养生,是为了调养身体,是给自己的身体补充能量,但是,个体又有很大差异,不可盲目,时间更不是一成不变的,所以,“量体裁衣,顺其自然”应该最好。  一点小小体会,望对辟谷爱好的所有兄弟姐妹有点用处。

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    说的很好呀,我心服口服,希望得到您的指点  详情 回复 发表于 2013-10-16 09:57

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    吾理想 + 6 有内涵的帖子,不错不错

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     楼主| 发表于 2013-8-20 11:36:31 | 显示全部楼层
    随愿 发表于 2013-8-19 22:24
    0 R* E; f/ _( ?- Q3 a3 p应该是即省钱又省事儿吧,呵呵

    4 ?& p  B& H6 R0 \; U4 n欢迎随愿  {:7_135:}  的确是什么都省了,欢迎常来啊
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     楼主| 发表于 2013-8-20 11:42:22 | 显示全部楼层
    其实,我也是学着做着摸索着。  辟谷期间(包括现在),出现任何问题就静下心来想想:为什么会出现这个问题而不是那个问题,想想自己平时是不是有一些坏习惯什么的,然后赶紧到咱们这个论坛上学习学习,再看看书,再找出相应的解决办法,最后,根据自己的身体条件决定看要不要、想不想、能不能、有必要没有再坚持多一点时间。  说实话:辟谷是为了养生,是为了调养身体,是给自己的身体补充能量,但是,个体又有很大差异,不可盲目,时间更不是一成不变的,所以,“量体裁衣,顺其自然”应该最好。  一点小小体会,望对辟谷爱好的所有兄弟姐妹有点用处。
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     楼主| 发表于 2013-8-20 12:02:28 | 显示全部楼层
    不饿,吃过了 发表于 2013-8-19 22:29 . @! I+ Q* u" O, k
    我很想知道怎样解决便秘...................唉,痛苦
    8 _: q9 A3 [; G% {/ C( L
    欢迎 不饿,吃过了 ,你的便秘跟我的差不多好像很严重啊,很多老师都说:不用老纠结大便,可是身在其中好像不搭理他不行啊,是吧?  这次辟谷期间,我用了很多办法,别人都管用可是我就是不管用,于是,我就曾经给自己配了点小药(就是辟谷期间不知道这样做对不对,反正我是这样做了,问题也解决了),方子如下:鸡内金和萝卜籽各2两,黑白丑1两  (纯中药,很便宜) ,各自微炒发黄凉凉粉碎,吃1到1勺半(孩子吃饭用的小勺子),自己适量即可, 本来不用黑白丑也行,但是便秘太严重了加上会好些。  这只是我自己用的方子,不知道是否也适合你,你可以咨询一下别的老师。

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    为什么要配药呢?辟谷要谨慎,我觉得还是小心为妙吧。  详情 回复 发表于 2013-8-20 13:18
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     楼主| 发表于 2013-8-20 12:06:27 | 显示全部楼层
    不饿,吃过了 发表于 2013-8-19 22:29
    0 U: A, |" \7 `我很想知道怎样解决便秘...................唉,痛苦
    * t2 R/ B* h3 C1 d' w
    希望通过辟谷把便秘的问题解决掉好像是你我共同的目标啊,任重而道远,坚持就是胜利。

    点评

    我曾经在辟谷期间去药店买了一点番泻叶泡水喝,过了几个小时腹部开始绞痛,然后便便了。番泻叶说白了就是碧生源的主要成分.........但是之后就还是便秘.........  详情 回复 发表于 2013-8-22 23:31
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     楼主| 发表于 2013-8-20 12:08:18 | 显示全部楼层
    跌落尘埃 发表于 2013-8-19 23:15 0 Q- C5 T( q7 l3 P9 s3 X
    辟谷是双向调节,既可治疗腹泻,又可改善便秘。肠胃的潜能被激活了,就像换了一台新的发动机,脏器功能提 ...

    8 |8 ~& X) a& T. m0 ]9 j跌落尘埃 说的很对,坚持辟谷,希望就在前方{:7_137:}
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    该用户从未签到

    发表于 2013-8-20 13:18:46 | 显示全部楼层
    小刺猬 发表于 2013-8-20 12:02 8 b5 i; A. b3 l' y- j1 y' ?4 o
    欢迎 不饿,吃过了 ,你的便秘跟我的差不多好像很严重啊,很多老师都说:不用老纠结大便,可是身在其中好 ...

    * {4 y7 Q, X% p/ ~' }& k为什么要配药呢?辟谷要谨慎,我觉得还是小心为妙吧。

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    嗯 共命之鸟 说的很好!我只是说了我的做法,这里是交流的平台嘛。常言道:三句不离本行,我大学学的是中药专业。不适合你啊,千万不要学我!多听听其他老师的做法,欢迎交流  详情 回复 发表于 2013-8-20 14:41
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    该用户从未签到

    发表于 2013-8-20 14:15:43 来自手机 | 显示全部楼层
    小刺猬 发表于 2013-8-5 16:16
    3 x; P( n8 l2 `; t% m5 l; Q我想对还没有辟谷的朋友说:辟谷真的不难,很轻松的,第二天最难,只要挺过来了,一切变的水到渠成
    0 U5 m, g5 H6 e9 W
    今天我是辟谷第二天,坚持!

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    一起加油 李丹,欢迎常来啊  详情 回复 发表于 2013-8-20 14:31
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     楼主| 发表于 2013-8-20 14:31:53 | 显示全部楼层
    李丹 发表于 2013-8-20 14:15 + t% \0 I- u/ X9 Y
    今天我是辟谷第二天,坚持!

    % G3 `: i. ]4 |{:7_136:}   一起加油 李丹,欢迎常来啊
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     楼主| 发表于 2013-8-20 14:41:38 | 显示全部楼层
    本帖最后由 小刺猬 于 2013-8-20 14:49 编辑 9 b2 l4 d1 J* y5 g  ?0 }6 t( W+ y
    共命之鸟 发表于 2013-8-20 13:18 1 n: [3 d# J% b
    为什么要配药呢?辟谷要谨慎,我觉得还是小心为妙吧。
    ! ~; k% u5 u0 j4 C
    嗯 共命之鸟 说的很好!我只是说了我的做法,常言道:三句不离本行,我大学学的是中药专业。不一定适合别人啊,千万不要学我!多听听其他老师的做法,欢迎交流{:7_136:}

    点评

    很多地方说不让吃破气的东西,像萝卜之类,可以吃黄精什么的,养气,气足则不思食。  详情 回复 发表于 2013-8-20 15:12
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     楼主| 发表于 2013-8-20 14:45:55 | 显示全部楼层
    月月鸟厦门 发表于 2013-8-20 11:13
    7 \  d( A8 z$ j7 G' u* q
    {:7_136:}  欢迎常来坐坐,提提建议啊
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     楼主| 发表于 2013-8-20 14:59:35 | 显示全部楼层
    本帖最后由 小刺猬 于 2013-8-20 15:02 编辑
    2 B; @; ^- H1 @4 H' m# F6 T
    黑色人生 发表于 2013-8-19 23:07 1 @9 Q4 b, V; q# T! P; S. W+ _
    状态好才是真的好呵!加油!
    / _2 e0 t, @: H/ |
    谢谢 黑色人生,我也这样认为。不过辟谷期间也不是状态一直好,也有一些波折啊。欢迎常来,多提建议啊{:7_136:}

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    加油呵  详情 回复 发表于 2013-8-20 23:04
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     楼主| 发表于 2013-8-20 15:02:11 | 显示全部楼层
    跌落尘埃 发表于 2013-8-19 23:16
    0 ?) z4 W. a3 c# C高楼啊高楼,齐心协力盖高楼。

    5 X9 U9 s- X$ Q欢迎 跌落尘埃  常来坐坐啊{:7_136:}{:7_135:}
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    该用户从未签到

    发表于 2013-8-20 15:12:10 | 显示全部楼层
    小刺猬 发表于 2013-8-20 14:41 ) P, q; G  V4 f: b. G+ U/ r  b
    嗯 共命之鸟 说的很好!我只是说了我的做法,常言道:三句不离本行,我大学学的是中药专业。不一定适合 ...

    ( ?* O% y1 y3 j& |) e/ U, y& E. K很多地方说不让吃破气的东西,像萝卜之类,可以吃黄精什么的,养气,气足则不思食。

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    嗯,辟谷之前准备比较充分,辟谷期间一切正常,你说的都对,可现实要因具体情况变通啊,这也只是我的个人想法,也许真的不对,我以后也会多多注意的。  发表于 2013-8-20 17:13
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    2014-2-17 17:57
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     楼主| 发表于 2013-8-20 15:14:05 | 显示全部楼层
    不饿,吃过了 发表于 2013-8-20 00:37 1 t6 g' ^8 v9 b
    但是,我在辟谷期间便秘问题更加严重了.....现在复食了,也还是不排便
    4 C, U+ b4 k# n$ m
    不饿,吃过了 你好,如果平时就有便秘的问题,应该在辟谷之前先简单解决一下再行辟谷,你想啊,本来就便秘,加上辟谷期间基础代谢和肠蠕动都更慢了一些,宿便在体内停留的时间相对就更长了,当然便秘就更加严重了。 这也是我在这次辟谷过程中的一个小小体会,我下次辟谷之前会注意这个的,希望对你下次辟谷也有一定的参考意义!
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    2014-2-17 17:57
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     楼主| 发表于 2013-8-20 15:19:33 | 显示全部楼层
    如果平时就有便秘的问题,应该在辟谷之前先简单解决一下再行辟谷,你想啊,本来就便秘,加上辟谷期间基础代谢和肠蠕动都更慢了一些,宿便在体内停留的时间相对就更长了,当然便秘就更加严重了。 这也是我在这次辟谷过程中的一个小小体会,我下次辟谷之前会注意这个的(当然了,我希望这次辟谷把便秘的臭毛病彻底改掉{:soso_e130:} )希望对和我有同样毛病的同修们也有一定借鉴意义。
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     楼主| 发表于 2013-8-20 15:23:18 | 显示全部楼层
    棋子. 发表于 2013-8-19 23:30
    0 k. X  \* N( c9 H/ X7 q! o真不错呀!楼主状态这么好牛人呀!加油!
    * N( `$ e& e) |6 L0 S
    谢谢 棋子 {:7_136:}  常来坐坐,多提宝贵意见啊
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