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楼主: 小刺猬

辟谷第5天更轻松了

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  • TA的每日心情

    2014-2-17 17:57
  • 签到天数: 112 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-18 17:28:45 | 显示全部楼层
    刚才朋友来访,看到我现在的样子也想辟谷,我给她讲了一些有关辟谷的大道理,她说也很想瘦下来,可是不吃饭怎么行啊? 一脸的疑惑,我告诉她先试试晚饭不吃或者少吃,一礼拜之后看看自己什么感觉再说,她说:这个方法好,可以试试看{:soso_e189:}
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  • TA的每日心情

    2016-6-4 20:09
  • 签到天数: 23 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2013-8-18 18:53:08 来自手机 | 显示全部楼层
    加油
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  • TA的每日心情

    2014-2-17 17:57
  • 签到天数: 112 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-18 18:57:00 | 显示全部楼层
    天下道至简 发表于 2013-8-18 18:53
    ( L4 S) w; s; ^6 r3 f. x加油

    . X! X, y; p4 S* g/ A7 \$ s! c嗯,加油  {:7_136:}天下道至简
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  • TA的每日心情

    2014-10-16 19:48
  • 签到天数: 301 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-8-18 19:56:47 | 显示全部楼层
    随喜赞叹您,一起加油了!
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  • TA的每日心情

    2014-2-17 17:57
  • 签到天数: 112 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-19 09:05:18 | 显示全部楼层
    心静自然禅 发表于 2013-8-18 19:56
      Z) C3 L) o) V5 `8 L9 V- |随喜赞叹您,一起加油了!

    , Y4 d6 A7 q4 W( g$ \3 R* u{:7_136:}  欢迎 心静自然禅  一起加油!
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  • TA的每日心情

    2014-7-7 22:02
  • 签到天数: 94 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2013-8-19 10:10:55 | 显示全部楼层
    椰子味饼干 发表于 2013-8-5 16:37
      V% n, s! U4 I% g2 ?1 }9 {( f5 z小刺猬,你好。饿是不怕,就是难以抵制食物的诱惑啊,请问有办法吗?

    . x/ {0 e5 Q# \" b2 j0 V2 r我是个吃货 表示 第三天 10多个人去烧烤 我也去。。但是我没吃 忍住。然后我就找到个空气很好的地方服气 睡觉去了。主要还是看自己能不能忍住。坚持就是胜利{:7_135:}
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  • TA的每日心情

    2015-1-22 08:37
  • 签到天数: 170 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2013-8-19 11:34:23 | 显示全部楼层
    加油!学习了!想请教楼主 关于艾灸的方法
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  • TA的每日心情

    2013-11-14 17:26
  • 签到天数: 55 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-8-19 13:38:11 | 显示全部楼层
    小刺猬 发表于 2013-8-6 21:19
    3 X1 R' N9 t* `% m1 y是,我怕冷,老是四肢冰凉,借伏天补补阳气   ,准备做到三伏结束
    . s7 }7 _) ?: |8 }! {6 W3 T- L/ e
    即使不用艾灸,辟谷后四肢冰凉的问题也能得到解决。
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  • TA的每日心情

    2013-11-14 17:26
  • 签到天数: 55 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-8-19 13:53:16 | 显示全部楼层
    桃夭小仙 发表于 2013-8-12 11:02 % r' D  i- T9 _' L( i8 r
    小刺猬好厉害呀!!我不辟谷还头晕眼花血压低呢,等我们家孩子大点我也参加辟谷!!
    + e& p8 S1 \$ _% e2 E! q: ?1 E
    辟谷正是为了改善虚弱的体质啊,我最初就是因为气血两虚此起的贫血、哮喘开始辟谷的。辟谷前我的身体糟糕透顶,感觉走平路都没力气,吃东西也不消化,可能吸收也有问题,反正总体上看就像快挂了。辟谷后效果非常好,现在这些症状都在改善,准备今年第二次实施。
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  • TA的每日心情

    2013-11-14 17:26
  • 签到天数: 55 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-8-19 13:56:19 | 显示全部楼层
    小刺猬 发表于 2013-8-13 17:08 , l) y3 I  q- l0 p. A
    已经13天了,时间过的可真快!
    7 d1 t: y1 t) {昨晚又跪坐了30分钟没有盘坐,因为跪坐好像更舒服一些  ,我没 ...

    + w) z! K+ C: E# p! ~, ]0 V看你早晚也在推腹吧?我感觉用中里巴人老师教的推腹挺好的,肚子上有硬块慢慢可以推开。
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  • TA的每日心情

    2014-2-17 17:57
  • 签到天数: 112 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-19 14:16:26 | 显示全部楼层
    跌落尘埃 发表于 2013-8-19 13:38
    - |5 Q0 y" K# K: y$ x即使不用艾灸,辟谷后四肢冰凉的问题也能得到解决。

    ( [# \  [/ X* Z- g2 d真 的吗 跌落尘埃,那简直太好了,我最最希望解决的就是这个问题呀,本来还想到十一就可以检验结果了,看起来你是深有体会呀,那我信心更足了{:7_141:}{:7_147:}
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    2014-2-17 17:57
  • 签到天数: 112 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-19 14:22:02 | 显示全部楼层
    跌落尘埃 发表于 2013-8-19 13:56
    % ~+ v! z6 k' r6 s看你早晚也在推腹吧?我感觉用中里巴人老师教的推腹挺好的,肚子上有硬块慢慢可以推开。

    ! H9 U6 n4 D! `* ?* J- _是啊,肚子上有硬块是辟谷到十几天的时候才发现的,好的,我到百度上找找看看,谢谢 跌落尘埃 欢迎常来啊{:7_136:}
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  • TA的每日心情

    2013-11-14 17:26
  • 签到天数: 55 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-8-19 14:25:11 | 显示全部楼层
    小刺猬 发表于 2013-8-19 14:16
    % e* A% G1 x$ c& U- K真 的吗 跌落尘埃,那简直太好了,我最最希望解决的就是这个问题呀,本来还想到十一就可以检验结果了,看 ...

    - u- N6 _  _' @! N' L你的效果一定好,辟谷时间长,而且也完全进入了状态,阳气足了,自然身体温暖。我一直在调理身体阳气不足,气血亏损等问题,向你学习。
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  • TA的每日心情

    2014-2-17 17:57
  • 签到天数: 112 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-19 14:32:32 | 显示全部楼层
    云淡风 发表于 2013-8-19 11:34 8 G/ C6 F4 [7 E, K# s! L4 \
    加油!学习了!想请教楼主 关于艾灸的方法

    . T6 R2 ?7 j3 l: v我是用易拉罐(喝过的青岛啤酒盒子)自己做了三个艾灸盒子,用旧的秋衣做了个垫子,买的艾灸条,一次切3公分左右,点着放进艾灸盒里,然后放在垫子上,把垫子连同艾灸盒一起放到肚子上的三个穴位上,边艾灸边午休的,哈哈老土吧,不过经济又实用啊{:7_135:}
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  • TA的每日心情

    2014-2-17 17:57
  • 签到天数: 112 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-19 14:37:15 | 显示全部楼层
    跌落尘埃 发表于 2013-8-19 14:25
    # }* D! `7 s, X, M/ R7 T4 f你的效果一定好,辟谷时间长,而且也完全进入了状态,阳气足了,自然身体温暖。我一直在调理身体阳气不足 ...
    7 c  F9 a3 r! L$ j* b# s# {
    {:7_136:}  互帮互学,一起进步
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  • TA的每日心情

    2014-2-17 17:57
  • 签到天数: 112 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2013-8-19 16:06:39 | 显示全部楼层
    本帖最后由 小刺猬 于 2013-8-19 16:08 编辑 6 J1 g* P  U) S* a- K
    : K# N/ P( j5 D0 h. j3 P+ T0 z
    8月19号,第19天。
    ) ?% Y. P( h" g7 r9 ]( y. w/ z+ J
    6 W; q9 e! E" G7 w! R2 q& ]5 h不知道是天气转凉爽的原因啊还是辟谷效果出来的原因,总而言之这两天感觉非常好,舌苔从昨天开始就好多了,前面三分之一都清澈泛红了,只有后半部分还是厚腻;也有力气了,昨晚7:40走到8:40又跑了10分钟,比原来的路程还远一小段, 今天早上5点到7点走和跑的距离各一半,但整体距离也比原来远一些,到艺术中心门口了{:soso_e112:} ,全天感觉都不错。  昨晚盘坐35分钟,今早盘坐30分钟,哈哈只是我盘坐的姿势不标准,没有办法啊腿脚不好筋骨不柔软{:soso_e106:}  12点艾灸午休至1:30起床学习了。
    ! X: e6 P% y3 \* `8 e2天没有大便了,只是肚子里有流水声,肚脐周围的硬块也小了不少软了不少,谢天谢地啊{:soso_e196:}  F, Y" I5 g3 m- z1 ~* R+ E  m

    3 e9 L0 d9 x0 U+ P( Y+ g/ J6 b& s" I早1杯蜂蜜水2枣1小勺芝麻   午后水煮生菜和长豆角3根1杯矿泉水1核桃   晚1杯水
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  • TA的每日心情

    2015-12-18 09:07
  • 签到天数: 756 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2013-8-19 19:01:14 | 显示全部楼层
    小刺猬 发表于 2013-8-19 16:06 0 g4 b" b" g6 Y1 T0 d" ?
    8月19号,第19天。1 e5 M; P3 [. _

    $ [5 M7 {! k1 m9 V8 U2 t不知道是天气转凉爽的原因啊还是辟谷效果出来的原因,总而言之这两天感觉非常好,舌苔 ...
    7 B9 f0 z% l. {# ?/ `( E$ I
    状态不错,所有的感觉都会越来越好的,祝快乐,南无阿弥陀佛!
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  • TA的每日心情

    2014-10-16 19:48
  • 签到天数: 301 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2013-8-19 19:04:32 | 显示全部楼层
    本帖最后由 心静自然禅 于 2013-8-19 19:05 编辑
    7 K! E$ X8 d2 j- L* }5 b3 `" o* U% E! B) M0 [
    好呀,状态越来越好了。芝麻好像黑芝麻对辟谷更好一些。( w. e; _! q* L3 |3 ]
    {:soso_e163:}{:soso_e179:}
    1 d" ^1 p9 V/ t. A' v$ m  n1 Z5 F6 k& W0 v
      i+ P' C+ e) I' Q, Z
    改善你的视力-跟眼镜说再见
    " @8 E7 ]8 f4 I# x- j9 ^https://www.17bigu.com/forum.php ... 5&fromuid=40427
    5 p7 w# f5 o* q1 Z6 Z- w
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  • TA的每日心情

    2014-6-18 13:54
  • 签到天数: 38 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2013-8-19 19:13:07 | 显示全部楼层
    学习了,继续关注。榜样啊{:soso_e179:}
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  • TA的每日心情

    2019-7-9 19:49
  • 签到天数: 445 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2013-8-19 19:31:45 | 显示全部楼层
    小刺猬 发表于 2013-8-18 16:08 : }3 m7 _. [  x' m  C7 w* y$ c2 T
    8月18号,第18天。
    1 l9 g9 C. m, @) m/ V& H/ V$ I9 ?2 e6 @0 P# V- F! L
    昨夜有地方下雨,今天凉爽多了最高温度也只有35度,很舒服啊。
    * L( X. X3 f" m7 F# a" m
    小刺猬 状态 好,意志也坚定,赞一个~
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