刚学服气可能有错的步骤路过的朋友共同交流下

大小淘气 · 发表于 2013-8-13 08:17:56

服气中最为关键的一步：
3.张口鼓腹部，吸一大口气，闭嘴如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30-50，后用鼻缓慢呼气，后吸津液咽津，自由呼吸9次。

有点不明白的几点
A  “张口鼓腹部”，“吸一大口气” 先张口后鼓腹  再吸一大口气时腹就好相收回来了不知道对不
B “吞气入下丹田” 接着用不用呼吸一口气再接下一步“闭气数数30-50”
C 最后“自由呼吸9次” 这一遍做完是不是不能停再接着重复开始
还忘有经验的朋友指点  {:soso_e183:}

大小淘气 · 发表于 2013-8-13 08:20:05

路过的一定要给些指点了大爱无限{:soso_e182:}

花开的时候 · 发表于 2013-8-13 09:30:18

真好，有时间试一试效果，谢谢分享

大小淘气 · 发表于 2013-8-13 13:55:51

要真是有错误的地方到49天后辟谷就没状态了

花开的时候 · 发表于 2013-8-14 22:14:25

你好,谢谢分享..................

花开的时候 · 发表于 2013-8-15 09:27:23

南无阿弥陀佛！......................

望月归 · 发表于 2013-8-16 14:04:07

https://www.17bigu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=76010&extra=&page=3&mobile=yes

桃夭小仙 · 发表于 2013-8-16 18:43:55

这个我没有开始服气，也没有辟谷，我也不知道怎样服气，只是关注一下论坛，打算明年开始

大小淘气 · 发表于 2013-8-16 20:46:52

桃夭小仙发表于 2013-8-16 18:43
这个我没有开始服气，也没有辟谷，我也不知道怎样服气，只是关注一下论坛，打算明年开始

呵呵准备是第一步我也是刚开始也在准备中同时祝你早日成功

青杏的味道 · 发表于 2013-8-24 20:03:39

说说我的服气：张口吸气后肚子一直都是鼓着，是在用鼻子呼气的同时收腹的。吞气后就一直憋着气没有另外吸气。自由呼吸后平稳了气息才重复下一次服气

花开的时候 · 发表于 2013-8-21 08:53:05

恩恩，我也想知道，我都是躺着服,新人努力学习中~~

大小淘气 · 发表于 2013-8-21 15:44:11

不知不觉练习服气就9天左右了坚持...

一味药 · 发表于 2013-9-8 21:20:51

我想知道必须服气够49天才能辟谷吗！~

大小淘气 · 发表于 2013-9-8 20:50:12

不知不觉练习服气快30天了坚持真是不容易了期间也有一天中就服气一次的

大小淘气 · 发表于 2013-8-23 14:58:09

服气了快半个月了每天下午5点左右肚子会出现火烧的感觉望高手指点{:soso_e163:}

云中花 · 发表于 2013-8-23 17:23:13

我今天开始辟谷，全辟谷。
服气期间也是有同样的疑问。
每次吞气都觉得肚子有点凉。
你情况怎样呢，能详细说下嘛。
感谢。

郝鸿艺 · 发表于 2013-8-25 14:13:51

看帖看完了至少要顶一下，真是不错的帖子

大小淘气 · 发表于 2013-8-25 17:48:57

青杏的味道发表于 2013-8-24 20:03
说说我的服气：张口吸气后肚子一直都是鼓着，是在用鼻子呼气的同时收腹的。吞气后就一直憋着气没有另外吸气 ...

呵呵你的步骤做的很好向你学习了

青杏的味道 · 发表于 2013-8-25 20:59:22

呵呵，有好的经验大家都可以交流交流{:soso_e100:}

大小淘气 · 发表于 2013-8-26 17:37:44

刚开始练都会稍有点错误的地方其实不必担心 7*7 49天每周每次都要向上迭加机会很足练的时间长就有感觉了现在还有这么多热心朋友都在给咱们分享经验也可以学习下了

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