TA的每日心情 | 2015-2-5 07:25 |
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签到天数: 355 天 [LV.8]辟谷大学I
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发表于 2014-1-3 06:57:55
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今天周五,早晨5点30起床。" u8 _8 g) L+ Z: \
先打坐20分钟,因为水平还很菜,采取的是,分别单盘的方法,每个腿10分钟。就是入定有点难,我再想想如何入定,再练习。
; t8 k; L6 H2 Q( b/ f惯例,6点起床,叩齿2次,打豆浆,洗漱。。0 `3 h4 r. V, H( t4 M+ w7 b) C+ Q
然后到书房,练习了龙腾服气+大爱2次。(2次感觉有点少)
, n2 }8 x7 B1 a; p5 H然后是龙腾九式一次。蛮舒服的。
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2 d$ g+ a# d) _; q( N练习的时候。有点出汗,右腿的膝盖忽然疼了一下,莫非是气冲病灶?也就疼了一下。就不再疼了,难道是气通下去了?再研究。
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9 z, R& I1 Z. ^7 S; g' b时间刚好差几分钟7点,上来写下日记。。3 [" U( E, e Y/ `7 s% b B& a
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老婆马上要喊我早饭了。{:soso_e103:}
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各位同修,加油了。。珍惜现在,认真学习。。 |
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