TA的每日心情 | 2019-8-16 23:37 |
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签到天数: 1411 天 [LV.10]辟谷大学III
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发表于 2014-10-29 21:08:05
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本帖最后由 微笑(昆明) 于 2014-10-29 21:13 编辑 1 G1 S+ a2 w g8 z
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2014-10-29! X; ^* K A) i! ` T
今天是自然辟谷第3天。7 f: h- m/ y* ^, r/ E% f' X) i
半夜醒来两次,感到肚子有点饿,给胃里调入了真气就不饿了。睡眠很好,还梦见了农民歌手朱之文。起床,有便意,入厕,只是放了一个屁。小便和平时一样,第一次颜色有点深。昨天没喝多少水,尿量还是不少。早起做了叩齿,津液没有多少,口有点干,抿点水就好了。给自己吃一顿大餐---一个枣子,两粒花生。8 e" N a# u5 a; E# U- a6 Z2 U4 l0 V
上午做了一次龙腾九式,对着窗外树木服气。学习了六字诀服气。中午吃午餐---一个枣子。
/ L0 [+ r, k- U- l' J+ |) V下午,午觉后,做了一次龙腾九式,学习了六字诀服气,这几天昆明天气不好,没法上公园散步,在小区附近散步了大约一个小时。见到天空中有点太阳时,就抓紧时间采了一下阳光。& ?( T, x+ D# a( D1 [, y7 t
晚上精神好起来了。好象正常了,今天白天还真的感到有点累。现在好了。没事时就叩齿,因为我的津这几天不多。
9 z3 t0 k, O N1 N, R% f2 z1 L今天共吃了两个枣,四粒花生,300ml 矿物泉水。没有大便,小便没有什么特别改变。7 q( k- F K. @* h% f6 k, N+ a
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