重新认识和学习辟谷（目录在1楼）

可意竹林

微笑(昆明) 发表于 2014-10-22 14:03
为了为辟谷作准备，和老伴到市场买了1公斤枣，再转转，觉得没有什么好买的。现在饭量非常小，买什么都觉得吃 ...

你已经到自然辟谷的状态了，好羡慕啊。

可意竹林

微笑(昆明) 发表于 2014-10-24 22:20
2 Q6 n: I( P+ M& b5 z旅游时的疲劳去掉了很多，摔跤的影响也不大了，今天全心全意好好学习好好练功。早起边打坐边叩齿，效果很好 ...

* C; Y3 A- j7 f5 b( _- n耳聪目明的健康人，祝愿你越来越健康美丽。

可意竹林

回春婆 发表于 2014-10-25 07:02
! J/ P9 K. y. [* y, m1 [6 d8 p. x不想长寿，想活得有质量，有乐趣，有尊严。

        不自己受罪，不拖累别人受累，不去医院人财两空。 ...

婆婆的态度是最健康的，我也有一样的想法。人要想保有尊严，第一就是生活能自理。如果在病中长寿，生活质量也不会好。活一天就要健康快乐一天。

可意竹林

微笑(昆明) 发表于 2014-10-26 10:53
这次回桂林参加同学聚会，好多同学耳聋了，跛了，有的出不了门。我们初中班还好，有二十个人参加了，而老伴 ...

1 |! `( Y1 |2 t. o) {健康长寿，无疾而终是每个人的心愿。

明月前生

微笑(昆明)

可意竹林 发表于 2014-10-26 11:19
( Q6 ]6 D9 |8 b1 F; E你已经到自然辟谷的状态了，好羡慕啊。

1 Q5 m  `- P$ ]其实我就是天天打坐和服气。                     

微笑(昆明)

昨天晚上，不想打坐。只好躺下服气练功，通宵都在服气，好象是睡了一会，但心里老在想辟谷的事。想确定辟谷的时间，想怎样和终年山的学友同步（我是网络学员），想是不是能远距离接功......，想面授学员点穴的事......早上醒来收功。叩齿吞津，大爱，效果很好。毕，鸣天鼓，转眼。起床在窗口采阳光，和树打了个招呼：你们好！今天采了很多阳光，就不打忧你们了，谢谢你们一直对我的好。早上吃了三个馄饨和半小碗小米粥。上网和同学聊天，出外二十多天，同学见我没有上网，特来问一下。和他聊了一下辟谷的事，他是我第一个见到能理解我辟谷的人。中午老伴以为儿子要回来做了很多好吃的，但他们一个也不回。我也不赏脸，不准备吃午饭，说等下午和晚饭一起吃。可怜的老伴。

微笑(昆明)

. `* w( p  s: F8 o) s2014年10月27日写
" ?, W2 r7 u2 M# o6 Q- ~' f昨天早上吃了一点点，下午四点多吃了一小碗小米粥，几块炖耦就不想吃了。睡觉前有点饿，那么晚了，不想找东西吃了。干脆打坐服气。因为最近摔了一跤，旅游中老是一个坐势，右边腰有些疼。打坐时也不服气了，一心关注自己的腰。腰好象好了很多，收功看才坐了45分钟。躺下调息服气通宵。
今早起来没有饿的感觉。打坐时叩齿吞津（三次就没有多少津液了），大爱效果还好。鸣天鼓，转眼。毕，起来在窗前采阳光，和树木打了个招呼。
打开电脑学做龙腾九式。拿出一个枣子，咬了两口，还剩五分之三。准备去学做六字诀服气。二十多年前就知道这个六个字，到今天还是记不住。
早上正常大小便，体重58斤。
( f8 y0 G+ W( e9 _' |8 R, r今天共吃了两个枣，其实后来那个枣是晚上补听语音课时吃掉的，完全可以不吃。喝了100多ml的温开水。因为没有辟谷的思想准备，所以没有准备矿泉水。黄昏时出去散步。
! Z: `, _; j, U% ^- {% k! O% Y我没有将此帖列入辟谷日记，因为我不知道后面会发生什么的情况。

回春婆

微笑(昆明) 发表于 2014-10-27 12:15
* n# z: M' D) U! |2014年10月27日写
- R% f; G) }4 N- M6 g; l& N昨天早上吃了一点点，下午四点多吃了一小碗小米粥，几块炖耦就不想吃了。睡觉前有点饿， ...

大姐，六字诀与一年五季，人体五脏，五行相生结合，天人合一就容易记了。

/ w2 E0 s2 y8 e5 _            春天。    肝。 木       嘘
. q% H0 X+ S. ]. n0 j$ j            夏天。    心。 火。   呵
            长夏。    脾。 土。   呼
# _2 }8 W: U8 ~' A9 V) T            秋天。    肺。 金。   咝
2 l8 z! U; Q0 L! K1 ]9 t3 f/ Q; R, o            冬天。    肾。 水。   吹
+ ?9 K, E" C+ r4 T; g1 _! f5 U            全年。    三焦。        嘻
5 X+ X4 t4 p0 D- w5 {/ m
7 S: x* [, r$ D6 d% a     春肝木生心夏火，心夏火生长夏脾土，长夏脾土生秋肺金，秋肺金生冬肾水，冬肾水生春肝木。
      春夏长夏秋冬在一年内，肝心脾肺肾在三焦内。

微笑(昆明)

- r: G) M8 v5 _  h

回春婆 发表于 2014-10-27 12:39
6 R$ G: o4 S! V: e  z+ m' q大姐，六字诀与一年五季，人体五脏，五行相生结合，天人合一就容易记了。

! N/ q3 E4 V7 b& d( \; n            春天。    肝 ...

出去旅游时，还将六个字写在纸上，准备在路上背，后纸也丢了，字也记不住了。过去我有个磁带专门唱这个六个字的，现在找不到 了。想百度一下，看还有不有这方面的录音，成天放放，也许会记住。人就是奇怪，有些东西就是记不住。

可意竹林

微笑(昆明) 发表于 2014-10-26 13:00
- Q7 B, p' K2 i4 t5 i( ]% ^3 X+ b( y其实我就是天天打坐和服气。

我也要坚持打坐和服气才行。谢谢你的指点。

可意竹林

微笑(昆明) 发表于 2014-10-26 15:20
昨天晚上，不想打坐。只好躺下服气练功，通宵都在服气，好象是睡了一会，但心里老在想辟谷的事。想确定辟谷 ...

我比你占点便宜，马上就进山了。但我平时没有你的态度认真，惭愧呀。

可意竹林

微笑(昆明) 发表于 2014-10-27 12:15
2014年10月27日写
昨天早上吃了一点点，下午四点多吃了一小碗小米粥，几块炖耦就不想吃了。睡觉前有点饿， ...

我叩齿只有一点点津液而已，不知何故。

可意竹林

可意竹林 发表于 2014-10-26 11:16
3 d5 |1 L& W/ p! j我从小就容易头晕头痛，3年前做艾灸后好了。而且很简单，你只要灸印堂和太阳穴就非常有效，一次比一次舒服 ...

, a6 ~/ d# V5 \; U! A6 @0 s微笑，玄晕也有，头胀头痛居多。艾灸是补阳气的，对任何不适都有效。你可以试下，如果是脚痛，可以边灸边揉，10分钟以上。

万代虚名

您是老修行，试试这个，替我们大家甄别下真伪。好让我们这些晚辈多个门道儿。

微笑(昆明)

& L- c9 s8 j. x2 i大清早一点多就醒了，躺着服气（调息），肚子感到饿，向胃里调入真气，好了一点但不多久又饿了，没办法，只好坐起来打坐，叩齿吞津，三次后就没有津液了。饿的感觉有了改善。做大爱，我和身体所有器官说，我们开个会吧，大家表个态，这个辟谷还要不要继续。我这次辟谷是想做个全身调理，对各个器官都有好处。但需要大家的理解和支持。辟谷过程中有的器官工作可能会有减少，有的还是照旧。但大家的目的都是一至的。现在表态，感到全身有过电似地发麻。我问，是不是同意？又是一阵过电似地发麻。我理解为大家同意了。后睡着了，早醒，没有饿的感觉，偶尔胃有点饿的感觉，我对他说，现在是你休息的时间，不要再辛苦了。
一早就有要大便的感觉，怪，一天都没有吃东西，哪有大便？入厕后，放了一串的屁。想到小孙子说，辟谷不会大便，只会放屁，说得还真准 。小便很多，有点深色。
9 D8 e0 c3 {  d+ H) h起床后，简单的叩齿和大爱，转眼鸣天鼓。早上对着树木服了气，后对着电脑做了一遍龙腾九式。想做一遍六字服气，感到难，顾到动作就顾不到发音。服气的方式多种，还是用自己觉得方便的方式吧。
4 B. a( S' n0 W这一切完毕，坐在电脑前，放一个枣，一小杯水，像边吃大餐一样，边吃边写帖子。

微笑(昆明)

万代虚名 发表于 2014-10-27 16:09
您是老修行，试试这个，替我们大家甄别下真伪。好让我们这些晚辈多个门道儿。

; ]* u/ c( r1 s/ |+ H谢谢你提供的资料。二十多年前，学习条件没有今天这样好。我过去只有一盘录音带。除了声音，什么也没有，老师也没有上课讲。

淘宝旺旺

微笑阿姨我爱你，我要和老公一起，身体健康并有质量的，开心活到120岁！！！！

万代虚名

微笑(昆明) 发表于 2014-10-28 21:59
8 ?, |% _/ @3 g8 x谢谢你提供的资料。二十多年前，学习条件没有今天这样好。我过去只有一盘录音带。除了声音，什么也没有， ...

是啊，“莫将容易得，视作等闲看”

白哥

活一天就要健康快乐一天。