TA的每日心情 | 2019-8-16 23:37 |
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签到天数: 1411 天 [LV.10]辟谷大学III
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发表于 2014-10-29 21:08:05
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本帖最后由 微笑(昆明) 于 2014-10-29 21:13 编辑
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2014-10-29, x$ x: j5 A# N" j, K5 ^+ }, X
今天是自然辟谷第3天。
: V& V, M+ s& c半夜醒来两次,感到肚子有点饿,给胃里调入了真气就不饿了。睡眠很好,还梦见了农民歌手朱之文。起床,有便意,入厕,只是放了一个屁。小便和平时一样,第一次颜色有点深。昨天没喝多少水,尿量还是不少。早起做了叩齿,津液没有多少,口有点干,抿点水就好了。给自己吃一顿大餐---一个枣子,两粒花生。1 Z9 t- X# R- W. }0 N. M& f" s- q& f
上午做了一次龙腾九式,对着窗外树木服气。学习了六字诀服气。中午吃午餐---一个枣子。
) O8 f: E# K8 P# _7 C& R# R下午,午觉后,做了一次龙腾九式,学习了六字诀服气,这几天昆明天气不好,没法上公园散步,在小区附近散步了大约一个小时。见到天空中有点太阳时,就抓紧时间采了一下阳光。' s' W% A" Z' p, w' _. R
晚上精神好起来了。好象正常了,今天白天还真的感到有点累。现在好了。没事时就叩齿,因为我的津这几天不多。
1 @4 f4 r p+ X7 Y& \今天共吃了两个枣,四粒花生,300ml 矿物泉水。没有大便,小便没有什么特别改变。
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