TA的每日心情![](source/plugin/dsu_paulsign/img/emot/kx.gif) | 2019-3-19 05:23 |
---|
签到天数: 1108 天 [LV.10]辟谷大学III
|
![](static/image/common/ico_lz.png)
楼主 |
发表于 2015-9-12 04:07:49
|
显示全部楼层
本帖最后由 陕-新人 于 2015-9-12 16:32 编辑 8 @2 N) h- Z, V
/ p' ^+ W! g+ |4 ~
2015年9月11日星期五 阴雨转晴" P, T2 @$ I! Q
辟谷第75天(全辟谷7天+清水辟谷第14天+半辟谷第54天)。早晨7:20时,起床,BB一次,洗漱,贴上眼膜,回床上全身大爱、龙腾躺着服气、推腹、揉肚子、提肛运动,8:20时,到楼下叩齿吞津、敲胆经和心包经,到院子里做龙腾六字服气、龙腾九式、甩胳膊、抖全身、自己组合的健身操。- V- T+ y Q* R1 \3 ?" D
早晨称体重,56.8KG。! T5 q- o) f6 [4 ^
早晨,冲了一勺蜂蜜水喝了,其中加了28粒枸杞,吃了 6颗金丝小枣和4个核桃。
" b: r0 s/ q. \" h+ D P; M 今天检测了尿,结果如下:
* {' Q; a* Q+ K# n8 X" Z- C8 H0 U0 ^ {- W
测试值: 正常值:
) y( Q9 i9 ^+ q! o9 B( d# s @0 u GLU:- GLU:-! Y# G% @4 h X V" B
BIL:- BIL:-
: f( c1 T5 H5 r% G* a KET:- KET:-) ]- D% ]+ d1 V. L# w$ ^- N& ~& Y
SG:1.025 SG:1.000
' f; b% a; x' r! G: E BLO:- BLO:-
. g) s/ V; W4 P/ i2 W% y pH:5.0 pH:5.0; v& c* H9 U# I7 W3 f
PRO:- PRO:-( p$ i' d4 z) S8 ]% `1 u- o
URO:0.2(3.5) URO:0.2(3.5)0 @" N3 c% S6 d6 _
NIT:- NIT:-* Q; N# N. H9 G4 v, e
LEU:- LEU:-) i' e* L4 d* t: V5 c* F
4 u, ^, N6 P& C' ^8 n8 p4 [7 m检测日期 GLU BIL KET SG BLO pH PRO URO NIT LEU
% F9 }2 c+ W0 [* y标准值 - - - 1.000 - 5.0 - 0.2(3.5) - -, y3 R+ x" U) y2 X7 @$ i2 g+ J: l
2015.07.17 - 1(17)+ 160(16)++++ 1.030 + 6.0 100(1.0)++ 0.2(3.5) - 70+6 l+ d: |5 h7 J* C- o( X" ^
2015.07.24 - 1(17)+ 160(16)++++ 1.000 - 6.0 30(0.3)+ 0.2(3.5) - 15±
5 G1 l# w; L, H0 O8 q' ^: l1 a2015.07.30 - - 80(8.0)+++ 1.010 - 6.0 15(0.15)± 0.2(3.5) + 70+! w) L; m, a% X& M: v
2015.08.07 - - 5(0.5)± 1.015 - 5.0 15(0.15)± 0.2(3.5) - -7 f; p$ b" ~( @% L
2015.08.14 - - - 1.005 - 5.0 - 0.2(3.5) - -$ X2 m: R9 A$ ?: `8 s
2015.08.21 - - - 1.030 - 5.0 15(0.15)± 0.2(3.5) - -+ \3 |* e( x+ F, s% Y, m
2015.08.28 - - 160(16)++++ 1.030 - 5.0 15(0.15)± 0.2(3.5) - -
* `2 p, `( C" u! F8 q2015.09.04 - - - 1.030 - 5.0 15(0.15)± 0.2(3.5) - 15±4 M% S) r( \; k5 e
2015.09.11 - - - 1.025 - 5.0 - 0.2(3.5) - - U# M% a( C K" L1 O) {4 A
* i+ K2 R1 e; j/ x, z
中午,做龙腾六字服气,睡了一小会。家里苹果树上掉下很多苹果,一般掉下来的都是有点问题的,比如,被虫子吃了心的,这样就长不结实了吧。我捡了3个掉下的但是已经红了的苹果,切除坏的部分,将好的部分吃了,味道还不错,量大约是1个多苹果的量吧。
* ?5 q% S) H: n/ X) w 下午,吃了1根香蕉。1 A2 _0 I, x l% [/ K& h
晚上,做龙腾六字服气、龙腾九式、叩齿吞津、敲胆经和心包经,带毛毛外出快走慢跑一圈,6000多步,约1小时,其中慢跑2000多步,约15分钟。回家后,打扫了家里的卫生,干完活后,看见一个以前买的苹果快坏了,切去坏的部分,吃了好的部分,冲了一勺蜂蜜水喝了。今天又喝了老公凉拌黄瓜剩余的凉拌汁。: ?4 B+ Y1 K5 G5 w. H) t
今天总共喝了不到0.50L水,吃了2勺蜂蜜、28粒枸杞、6颗金丝小枣、4个核桃、2个苹果、1根香蕉和一点凉拌汁。
/ h3 v! s% G ~9 Q R! k) a 今天NN 3次(7:20时、18:20时和23:50时)。
) Z6 C% q! @' }* T 今天BB 1次(7:20时)。
& E, G4 r a+ M 晚上,推腹,24:30时睡觉。
! `9 x' c/ B2 }3 r/ B% k( D |
|