TA的每日心情 | 2019-3-19 05:23 |
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签到天数: 1108 天 [LV.10]辟谷大学III
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发表于 2015-8-8 01:56:37
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本帖最后由 陕-新人 于 2015-8-26 15:32 编辑
6 ]8 m7 w) |) V* q7 ~, Q& {# D2 e$ O9 `5 M; ~& l9 _
2015年8月7日星期五 晴雨$ ]/ m5 \! i2 _; t9 d
辟谷第40天(全辟谷7天+清水辟谷第14天+半辟谷第19天)。早晨,5:00时,起来NN一次,之后,回去接着睡觉,6:30时,全身大爱、龙腾躺着服气、推腹、揉肚子、叩齿吞津,7:00时,起床,洗漱,到楼下敲胆经和心包经,到院子里做龙腾六字服气、龙腾九式、甩胳膊、抖全身、自己组合的健身操。. o2 ~6 n$ A2 y9 k6 D9 E# _! n* e5 B
早晨称体重,54.3KG。我感到比较奇怪,昨天吃那么多,怎么体重还在降呢?2 v0 k: B- N) g N
早晨冲了一勺蜂蜜水喝,吃了一盘草莓、小李子、樱桃和小西红柿。
; p# @3 ]. ]4 k. ?& U 早晨自己检测了尿,结果如下:
0 q) T6 {/ `3 A2 Q( t
' Y+ n {6 e: `& U( _# A 测试值: 正常值:
5 t. l4 b) w; K5 c5 Y GLU:- GLU:-) m: L% {) k' l; j# v
BIL:- BIL:-
) ?; X/ y [7 b# b) R KET:5(0.5)± KET:-+ T: c2 r9 t" Z& Q& c2 ], N
SG:1.015 SG:1.0009 S% A7 r6 {' ~$ R
BLO:- BLO:-" [5 I# s, d* Z6 }) o
pH:5.0 pH:5.0
0 |, ^8 p0 {3 ^9 l8 n PRO:15(0.15)± PRO:-+ f9 W3 a( s) F: r1 J" f7 R
URO:0.2(3.5) URO:0.2(3.5)3 T, t0 R# A7 p
NIT:- NIT:-
0 Q3 n) n- O9 u( y. k% A LEU:- LEU:-0 T6 H+ @4 @$ }! H! r9 B: Y; C
3 O) {( w: c* R/ U; e9 l6 u0 {检测日期 GLU BIL KET SG BLO pH PRO URO NIT LEU
/ h+ l4 W F7 d) ]. I4 I标准值 - - - 1.000 - 5.0 - 0.2(3.5) - -
( G1 f) {/ y4 q: N5 u" @, {2015.07.17 - 1(17)+ 160(16)++++ 1.030 + 6.0 100(1.0)++ 0.2(3.5) - 70+, Q& [/ T5 P/ _! e% `
2015.07.24 - 1(17)+ 160(16)++++ 1.000 - 6.0 30(0.3)+ 0.2(3.5) - 15±& F2 l. x% a0 h7 w; }
2015.07.30 - - 80(8.0)+++ 1.010 - 6.0 15(0.15)± 0.2(3.5) + 70+* {4 I7 L: |; Z; [, z) C' G. Y
2015.08.07 - - 5(0.5)± 1.015 - 5.0 15(0.15)± 0.2(3.5) - -
/ Q( X' | D$ P7 t& U/ X q. Q# V* e5 j' K* Q- G
这次虽然我最关心的KET指标快接近正常值“-”了,可我并高兴不起来,因为我的体重还在下降,而且我每天吃很多东西,说明,我每天需要的能量还是靠吃和消耗身体已存的,而不是靠我的服气。:-( 什么时候不吃东西、体重不下降、不排便、每天继续正常生活、工作或学习和锻炼,如果那时KET还是“-”,那可就是全靠服气支撑每天的能量需要了。7 z; X. o& E. I' {; }2 m) `
上午,10:00时,BB一次,不成型,黄瓜啦。. q* ?/ H5 a$ A* Y, `' p b
中午,徒步去区商务中心购物,来回走了3.5公里,45分钟,没做龙腾六字服气。" d3 e. R4 Q& Y' `8 ^; W
下午,吃了3.5根大黄瓜、36粒小花生米和2个核桃。14:00时,又BB一次,正常。
9 k, A* h% t$ l H 晚上,做龙腾六字服气、龙腾九式、叩齿吞津、敲胆经和心包经,下雨,没带毛毛外出快走慢跑一圈。
. C- \: A3 W; C' U# x 今天总共喝了不到0.40L水,吃了1勺蜂蜜、1盘草莓、小李子、樱桃和小西红柿、36粒小花生米、2个核桃以及3.5根大黄瓜。
: s% D1 B( L+ B, H. c 今天NN 6次(5:00时、7:00时、10:00时、14:00时、19:00时和22:30时)。: e; ^; D5 q8 |% R b7 t/ W. n; y3 K
今天BB 2次(10:00时和14:00时)。+ n* ?1 t% V3 y: v# R4 o
晚上,推腹,23:00时睡觉。: F9 p0 Q# r1 }' @9 _4 _& o, C I
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