TA的每日心情 | 2019-3-19 05:23 |
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签到天数: 1108 天 [LV.10]辟谷大学III
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发表于 2015-7-18 04:09:24
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本帖最后由 陕-新人 于 2015-8-26 15:08 编辑 $ }. T0 u# a- ]7 i, E5 C
9 c+ {5 \+ E- w* z6 G9 q. g2015年7月17日星期五 晴* [; c' t! j3 ]; }
辟谷第19天(全辟谷7天+清水辟谷第12天)。昨晚睡到半夜,又醒了,脖子痒啊,胳膊痒啊,到处痒,狠劲挠,脖子已经被我挠出血印了。而且,背疼得狠,左侧躺、右侧躺、平躺,都疼,只有一个类似平躺,但刚好压住背部疼痛点的方式躺着可以,但这种姿势维持不了多长时间啊。想起胡俊华老师说的话,要想辟谷100天,要大爱做得很好。我觉得忍受气冲病灶和排毒的反应甚至比馋欲更难,尤其是,如果这种反应要持续很长时间的话,这样会一直睡不好觉的,背还搞得我坐立行躺都困难。$ V N& `: J8 r; a4 R
早晨7:20时,全身大爱、龙腾躺着服气、推腹、揉肚子、叩齿吞津、敲胆经和心包经。躺着做龙腾服气时,发生一个小插曲,这个服气法要做7次,我刚做了一次,老公突然翻身过来想搂住我,我赶紧推开他,可他执意要过来搂我,没办法,我只好开口说话了,本来应该一气做完,中间不能停顿吧,我说,我练气功呢,老公笑说:练气功?你明明在睡觉嘛。是呀,我是闭着眼睛在服气么,又没有花拳绣腿的,的确像在睡觉么,我坚持使劲推开老公,继续做,可自己忍不住想笑,好不容易坚持做完后面几次服气。我曾经给老公说过,我练气功时,要一口气做完,中间不能被人打扰,不然会有危险,会出偏,收功后才能干别的,就像做饭,开了炉子了,中间不能去干别的,要关火后,才能干别的,不然很危险。(呵呵,这个比喻不很恰当哈,我当时也没想出更恰当的比喻。)之后,我做龙腾六字服气和龙腾九式时,老公就不跟我说话了。8:20时,起床,洗漱,到院子里做龙腾六字服气(期间干呕了2、3次)、龙腾九式、甩胳膊、抖全身、自己组合的健身操。
. N) ?" [, W. \+ S 早晨称体重,57.1KG。, _. F U( u; ~8 w
早晨对镜子看,有白色舌苔,不算很厚。
. `: Z; M( {: @! r. l! t2 c) X) B 今早用试纸测试了尿,自己比对标准结果测试卡看的,不一定准确吧,结果如下:& P8 X9 x2 b4 H6 o4 b; M
! {) G( ~' g4 {7 n
测试值: 正常值:4 J, J) |$ n; b. f! v& h4 Q" y
GLU:- GLU:-
0 J4 X( l* z( i BIL:1(17)+ BIL:-
4 O# |0 r2 y* j; h# @ KET:160(16)++++ KET:-, w s, t6 k* [6 M% {6 i# K
SG:1.030 SG:1.0005 o8 v: Y1 W3 ]9 f( Y: ], w
BLO:+ BLO:-( r; C7 X$ H! u# Q& J
pH:6.0 pH:5.0
; |' z2 y$ U: U* n. h PRO:100(1.0)++ PRO:-0 k! s0 p/ j; Q" w
URO:0.2(3.5) URO:0.2(3.5), w; {4 T. w% M1 N: ]: p
NIT:- NIT:-' a& }* d7 I' l5 V
LEU:70+ LEU:-$ t/ p8 {$ _# G; d" e# o, ]
X, S" N+ d. |: [; q 我不是学医的,也不懂这个测试结果有多不好,因为很多参数都离正常值差很远,但我最关心的KET竟然还是4个“-”,这个让我很失望,我以为喝水都一周多了,而且体重下降慢了,应该至少减至3个“-“吧,这说明,我还在消耗自身,没有真正服气吧。:-(: G4 |4 u g: [3 c
中午,做龙腾六字服气。昨晚没睡好觉,中午睡了一会。+ W$ k! G8 \4 e- w; z$ C: i8 S
这次辟谷跟第1次辟谷不同,第1次辟谷,中间有段时间都觉得自己复食后会成为素食者,不想吃荤的和油腻的东西了。可这次不同,我一直什么都想吃,这几天特别想吃德国慕尼黑的大猪肘,我跟老公说,我复食后一定要去吃那个大猪肘,可以跟老公分着吃一个,老公说他嫌太肥,不爱吃,那我就要自己吃一个,吃不下打包带回家继续吃。
$ ?! K- P. h" @9 p' j 吃货微信群的朋友们不久前去一家粤式餐馆吃饭,我请她们发了点的菜名,看到有个佛山熏蹄,我也是馋死了,复食后,也一定要去吃这个。7 M$ q' e9 i) @, B4 h$ x
晚上,做龙腾六字服气、龙腾九式、敲胆经和心包经、叩齿吞津。外出快走慢跑一圈,共6000多步,约1小时,其中慢跑2000多步,大约15分钟。
) {& t: L$ Z- r4 k% U4 M 今天总共喝了1.00L多水,可能天气比较热的缘故吧。
[: d- R4 W8 R! N9 c' Z 今天NN 3次(8:10时、19:30时和23:30时)。
( m1 @6 ]9 W U# z5 R 晚上,推腹,24:00时睡觉。
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