TA的每日心情 | 2019-3-19 05:23 |
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签到天数: 1108 天 [LV.10]辟谷大学III
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发表于 2015-3-19 21:31:26
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本帖最后由 陕-新人 于 2015-7-3 20:23 编辑
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2015年3月19日星期四 雨0 Z9 B* _" Q4 k& Y8 }8 ~1 M, D
辟谷第9天(全辟谷5天+清水辟谷第4天)。今早5:00时多醒,叩齿呑津,对胃做了很长时间大爱,敲胆经和心包经,烧了一壶热水,早晨喝一大杯温水,是我非常期待和享受的事,在床上慢慢一口一口享受了我期待已久的温水,才6:00 时多,继续赖在床上,7:00时,听见外面的鸟儿在召唤我外出,就赶紧起床,洗漱时大爱,然后依旧穿上我的羽绒服外出了。% N! }* e/ p3 ^* |! h& V; [% C$ H
今天又发现一种小黄花盛开了,惭愧,我还是不知道这是什么花。在小花园漫步三圈,做了全身抖动运动。又去看练气功的人们。大概这些大姐、阿姨们都发现了我这个忠诚的看客,纷纷邀请我加入他们。有个阿姨告诉我,气功可以练气,一看我就气不足,病怏怏的样子。:-( 这个阿姨还告诉我,她的折叠剑就是在城隍庙买的,15元。我大爱中国,尽是物美价廉的东东啊。做的最漂亮那个阿姨询问我是否喜欢他们做的气功、舞剑什么的,要我明天就跟着练。我当然想加入他们了,可是我的基础太差太差,周末就要上终南山,1个月后,就要离开中国,这么短时间,估计连个皮毛都学不会啊。还是打算上网搜搜,有没有视频教程。7 o4 s; B$ V. P6 e
早晨秤体重,62KG。这个也令我觉得奇怪,以前我只吃苹果和喝水,都能减重,现在只喝水3天了,为什么不再减重了呢?要是复食,那是否还要再增重一些呢,那不是又要超过我的生物体重了么?虽然我无所谓是否能减到我的理想体重60KG,但也不希望超过生物体重呀。算了,既然已经决定交给身体自己决定,我就不要操那么多心了。反正人年龄大了,胖一点还显得滋润些,比干巴瘦好看。;-) 今天喝水不到1升。/ R7 _- g2 H" B- W% L4 m
今早右肩超级疼,不知什么缘故。因为长期伏案工作,我的脖子、肩都经常疼痛难忍。几天前疼时,妈妈给我左右肩各帖了一种药,第二天就不疼了,不过不知道药名,准备自己一定要买些这种药。今天右肩又疼,难道是气冲病灶?因为这两天我一直比较注意,伏案一会,仰躺一会。是否辟谷期间,不要用药压住,让它释放、排毒?但实在很疼,找出爸爸还在我年轻、健康时送我的一个电按摩器,狠劲敲了一会右肩,有所缓和。现在爸爸已经不在了,可是他很早就送我这么有用的东东备着。我好爱我的爸爸!很想念爸爸!
4 X: B2 b- @& z3 g4 r( } 虽然辟谷准备作业中说,不用练服气和打坐,但我实在不会打坐,就是散盘也不行,双腿都高高翘到天上。记得我曾经买过一年的健身卡,想经常去健健身,有个教练免费给我做了体能测验,当测到我的柔韧性时,他说我柔韧性很差,我想,那就是0呗,结果,被告知是负值。天啊!后来我也只去健身中心4、5次吧,健身卡就这样浪费了。想着应该笨鸟先飞,这段时间,如果我坐在沙发上用电脑或看电视,就会尝试盘腿坐着,结果竟然发现,现在多少双腿可以放平些了,真是出乎我的意料,虽然离散盘的要求还差很远,但绝对比以前的我的腿要柔韧些了。
" z' p4 o$ F" |8 E: q; l8 h/ W6 ? 退休生活其实很舒服的,不用赶着上班,又不用带孙子辈,(呵呵,我女儿还没结婚呢。)尤其辟谷还不用买菜、做饭、洗碗,哈哈,有大把的时间可以自由支配,好不自在。中午休息了一会。5 g3 z* H; K; o' ?
今天白天胃一直很疼,像是饿得疼那种,可是我的嘴巴和肚子都不饿呀,跟胃大爱几次,似乎也没作用,睡觉的时候,胃一点都不疼。记得在哪个辟谷的帖子中看到,如果反胃酸,就是没有做好辟谷的准备,胃还在继续分泌胃酸。如果我这样继续不吃东西,会像南怀瑾的朋友一样,因为断食7天胃穿孔吗?我今天倒是没有反胃酸,但还是有嗳气,似乎喝温水时就好些,喝完又继续疼。真的有些担忧。但我目前还是不想吃东西,但愿是气冲病灶。其他没有任何不舒服。我还想继续辟谷。今晚语音课张老师要发辟谷信息,等着看吧。; q0 E" l2 A) T- b/ l
今天下雨,打着伞从天亮到天黑快走1:25时。敲胆经和心包经。
8 x& T* r$ V" E& m( J 晚上听辟谷网络语音课,张老师竟专门为我今天胃疼的问题做了回答,好感动啊。感谢张老师!看来没有问题,是气冲病灶,我可以如愿继续辟谷,张老师建议我胃疼时,最好外出走走,过几天就会好了。:-) 张老师说的对,我下午外出快走回来,胃就是好多了。顺便说,我很喜欢这个辟谷网络语音课,每次都收获很多,还有很多谷友提出很多有趣的问题,张老师的回答也非常好,我经常会听得哈哈大笑。: f/ y% ~. _3 J' x4 Q5 A
泡脚,晚上睡觉前胃又开始疼,发现窝在沙发或椅子上时,胃比较容易疼。24:00时前睡觉。
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