TA的每日心情 | 2019-3-19 05:23 |
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签到天数: 1108 天 [LV.10]辟谷大学III
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发表于 2015-8-22 01:49:33
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本帖最后由 陕-新人 于 2015-8-29 02:46 编辑
4 z! a2 I0 z1 x1 B/ Q* G$ p& w
8 X$ R+ L; F# o2 g0 q6 Q2015年8月21日星期五 晴$ N/ K j+ P* @
辟谷第54天(全辟谷7天+清水辟谷第14天+半辟谷第33天)。早晨6:00时,起床BB一次,很正常,看来我现在吃饭肠胃应该没问题呢,回去继续睡觉,7:30时,全身大爱、龙腾躺着服气、推腹、揉肚子、叩齿吞津、敲胆经和心包经,8:10时,起床,洗漱,到院子里做龙腾六字服气、龙腾九式、甩胳膊、抖全身、自己组合的健身操。
; O+ V- I5 T% ^3 X 早晨称体重,56.9KG。前段时间一直减重,很担心瘦得难看,但是,稍一吃饭,体重恢复好快呢,乳房在恢复,但是肚腩也恢复呢。:-(, x h2 s" O) [2 w. Q, B
今天检测了尿,结果如下:* U9 A6 T% J9 ~" X
. x, G3 a8 `1 Z* r& g
测试值: 正常值:
8 }# x9 ^6 y8 H" F) i; m9 M GLU:- GLU:- m. M d2 k1 h8 n B1 `3 Y" m
BIL:- BIL:-& F* F4 h! Q" r* {1 |
KET:- KET:-7 [0 |7 y0 L$ s6 c
SG:1.030 SG:1.000
) _5 b2 I, k6 i) N5 f1 m1 v- n( G' V' u BLO:- BLO:-
6 \7 K; Z0 J4 o% \% `- B. I pH:5.0 pH:5.0
* p6 I \& d: Z& x1 ?- [' Q! @ PRO:15(0.15)± PRO:-% C5 \8 F s( M
URO:0.2(3.5) URO:0.2(3.5)9 j0 ?* I. _% h2 G {
NIT:- NIT:-
; ]8 q) T9 t+ Q9 O/ S7 } LEU:- LEU:-
# u% x6 L' m# L/ g' u, E
3 i& x8 c* }( y3 e. @检测日期 GLU BIL KET SG BLO pH PRO URO NIT LEU
0 N) o- ]$ a# z" e$ W7 I# c0 I; i标准值 - - - 1.000 - 5.0 - 0.2(3.5) - -0 ]8 H( F5 {0 m9 W8 t5 L# Y7 m
2015.07.17 - 1(17)+ 160(16)++++ 1.030 + 6.0 100(1.0)++ 0.2(3.5) - 70+
( c9 K4 g! e; g0 u9 W% G2015.07.24 - 1(17)+ 160(16)++++ 1.000 - 6.0 30(0.3)+ 0.2(3.5) - 15±
& F5 N/ l2 F6 ?& d' J2015.07.30 - - 80(8.0)+++ 1.010 - 6.0 15(0.15)± 0.2(3.5) + 70+
2 R7 g4 ^9 U$ r0 w2015.08.07 - - 5(0.5)± 1.015 - 5.0 15(0.15)± 0.2(3.5) - -
P6 q* N5 X! K1 P% V' {2015.08.14 - - - 1.005 - 5.0 - 0.2(3.5) - -
; n! o/ Z' E) |- ~, e {, K; X2015.08.21 - - - 1.030 - 5.0 15(0.15)± 0.2(3.5) - - % @- k5 X, ^2 ~( ?+ |
4 {, [# M2 D+ G I' X
早晨冲了一勺蜂蜜水喝,加了28粒枸杞,枸杞也不能吃多呢,据说会上火,苹果很小,切了3个小苹果吃了。
' S3 J' ^7 `4 M; Z! X# n 中午,做龙腾六字服气。/ \# a6 Z1 }9 Q, x( s$ i1 m
中午和下午,吃了3颗小红枣、8粒花生米、2个核桃和0.5根黄瓜。
) _2 v( j" j" d 下午打扫了家里的卫生,明天要去参加老公朋友在教堂的婚礼。+ c, }8 w+ G& |, k& j6 D
晚上,叩齿吞津,敲胆经和心包经,做龙腾六字服气和龙腾九式,带毛毛外出快走慢跑一圈,6000多步,约50分钟,其中慢跑3100多步,约20分钟。2 X/ Q4 z0 @( G
今天总共喝了不到0.40L水,吃了1勺蜂蜜加28粒枸杞、3颗小红枣、8粒花生米、2个核桃、3个小苹果和0.5根黄瓜。) Y! n* v8 ^' ]
今天NN 4次(6:00时、8:10时、12:00时和21:30时)。+ i' p. V& S X {- V' S
今天BB 1次(6:00时)。
: e+ y& a4 u' y* d; W0 e 晚上,推腹,23:50时睡觉。' U7 z) w6 a5 X2 M
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