TA的每日心情![](source/plugin/dsu_paulsign/img/emot/kx.gif) | 2019-3-19 05:23 |
---|
签到天数: 1108 天 [LV.10]辟谷大学III
|
![](static/image/common/ico_lz.png)
楼主 |
发表于 2015-9-12 04:07:49
|
显示全部楼层
本帖最后由 陕-新人 于 2015-9-12 16:32 编辑
+ Z5 h( H; u, v2 K6 a4 |; Y6 N
2 m5 b& B& \! v( _2 e t2 E4 z2 J+ |2015年9月11日星期五 阴雨转晴
) p5 l$ o, G+ ^$ E 辟谷第75天(全辟谷7天+清水辟谷第14天+半辟谷第54天)。早晨7:20时,起床,BB一次,洗漱,贴上眼膜,回床上全身大爱、龙腾躺着服气、推腹、揉肚子、提肛运动,8:20时,到楼下叩齿吞津、敲胆经和心包经,到院子里做龙腾六字服气、龙腾九式、甩胳膊、抖全身、自己组合的健身操。
7 Q1 }/ b1 s8 R4 k9 B' C8 K, p( {; L 早晨称体重,56.8KG。1 q1 P' v" l x8 U) P& B
早晨,冲了一勺蜂蜜水喝了,其中加了28粒枸杞,吃了 6颗金丝小枣和4个核桃。/ {' x, {) D1 x
今天检测了尿,结果如下:
4 K; D& U' Q9 S0 J$ \" R- ?1 m2 v/ y( x) O) E5 J' A& y! ] [
测试值: 正常值:
0 K0 z; P' o5 x" z. H2 G& b: T GLU:- GLU:-
. V) T, k$ [3 c. G1 N$ ^ BIL:- BIL:-2 R( |) s, t* i9 k* e' v
KET:- KET:-, F% }5 d! [7 I4 k) r+ b$ D; }# C, ^
SG:1.025 SG:1.0002 V+ X7 k; X/ E. H6 t6 Y" A( @
BLO:- BLO:-
( L4 F! `7 k. n" A2 o pH:5.0 pH:5.0' ^, |3 y$ v0 c: H' S
PRO:- PRO:-
5 s9 V" C( i2 ^8 u* ~( Z URO:0.2(3.5) URO:0.2(3.5); f7 o! y& g6 c. ^
NIT:- NIT:-
0 n2 E+ o9 G0 }9 l0 f" I% `- l LEU:- LEU:-
" z. t9 j5 w- {. F t- n6 d8 ]8 w; q
检测日期 GLU BIL KET SG BLO pH PRO URO NIT LEU
9 J3 s, w* k7 C标准值 - - - 1.000 - 5.0 - 0.2(3.5) - -
: k! X" O4 B- x* G; k4 j2015.07.17 - 1(17)+ 160(16)++++ 1.030 + 6.0 100(1.0)++ 0.2(3.5) - 70+
- ]3 G5 |* v0 _) |; V; @2015.07.24 - 1(17)+ 160(16)++++ 1.000 - 6.0 30(0.3)+ 0.2(3.5) - 15±
" h+ i" ]1 X& H% Z2015.07.30 - - 80(8.0)+++ 1.010 - 6.0 15(0.15)± 0.2(3.5) + 70+$ @, |7 w+ f* P, X0 K& {6 b
2015.08.07 - - 5(0.5)± 1.015 - 5.0 15(0.15)± 0.2(3.5) - -5 {" T, g' d- e% Z9 t- S9 X7 b$ O. q! {
2015.08.14 - - - 1.005 - 5.0 - 0.2(3.5) - -( i9 m$ b8 d/ ?1 |; i8 z3 ?6 _' K
2015.08.21 - - - 1.030 - 5.0 15(0.15)± 0.2(3.5) - -: N+ k* Z; _8 g* _: D
2015.08.28 - - 160(16)++++ 1.030 - 5.0 15(0.15)± 0.2(3.5) - -
9 m5 R0 d7 \& K! F3 p5 `2015.09.04 - - - 1.030 - 5.0 15(0.15)± 0.2(3.5) - 15±
; S2 T/ z8 B' f5 t# W* x2015.09.11 - - - 1.025 - 5.0 - 0.2(3.5) - -) |( h, P1 w. T; {
+ ?6 {6 w3 a# K3 n3 f1 ]& q 中午,做龙腾六字服气,睡了一小会。家里苹果树上掉下很多苹果,一般掉下来的都是有点问题的,比如,被虫子吃了心的,这样就长不结实了吧。我捡了3个掉下的但是已经红了的苹果,切除坏的部分,将好的部分吃了,味道还不错,量大约是1个多苹果的量吧。8 p9 Y2 `! W$ k8 ^4 R
下午,吃了1根香蕉。) T% {$ P M0 `) a$ }! m
晚上,做龙腾六字服气、龙腾九式、叩齿吞津、敲胆经和心包经,带毛毛外出快走慢跑一圈,6000多步,约1小时,其中慢跑2000多步,约15分钟。回家后,打扫了家里的卫生,干完活后,看见一个以前买的苹果快坏了,切去坏的部分,吃了好的部分,冲了一勺蜂蜜水喝了。今天又喝了老公凉拌黄瓜剩余的凉拌汁。
# g1 h# x' [/ r' T; A! Q6 W% h 今天总共喝了不到0.50L水,吃了2勺蜂蜜、28粒枸杞、6颗金丝小枣、4个核桃、2个苹果、1根香蕉和一点凉拌汁。
6 T& Y8 T% U9 } 今天NN 3次(7:20时、18:20时和23:50时)。
- z4 B8 O" F, p/ e& b 今天BB 1次(7:20时)。
; M8 I+ z/ R# p7 S/ d 晚上,推腹,24:30时睡觉。
- \3 R {, c9 e6 S |
|