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签到天数: 1108 天 [LV.10]辟谷大学III
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楼主 |
发表于 2015-9-12 04:07:49
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本帖最后由 陕-新人 于 2015-9-12 16:32 编辑
! v2 J4 u) z4 h+ I* \0 G
% G( H# ~7 n7 ]2 \( c3 s0 s2015年9月11日星期五 阴雨转晴# U% l$ |: J# A* T: w# s. ]8 j6 ]
辟谷第75天(全辟谷7天+清水辟谷第14天+半辟谷第54天)。早晨7:20时,起床,BB一次,洗漱,贴上眼膜,回床上全身大爱、龙腾躺着服气、推腹、揉肚子、提肛运动,8:20时,到楼下叩齿吞津、敲胆经和心包经,到院子里做龙腾六字服气、龙腾九式、甩胳膊、抖全身、自己组合的健身操。
. |# ^3 f x/ f ?) \ q 早晨称体重,56.8KG。
( n8 X) M* j# D5 [ 早晨,冲了一勺蜂蜜水喝了,其中加了28粒枸杞,吃了 6颗金丝小枣和4个核桃。
" w3 w8 z$ w0 V! D4 I' D 今天检测了尿,结果如下:
) |8 \7 M. T; X$ N" M$ @
J% u7 T; p# a( w9 b5 f1 R( d 测试值: 正常值:& u& K( M# G/ p4 i; ~
GLU:- GLU:-
7 o) {; w1 A% H& q% O% s BIL:- BIL:-. {) g$ `8 D$ l0 }2 P& D5 k* m
KET:- KET:-" |6 q; b' _& W9 t
SG:1.025 SG:1.0007 i+ O1 U8 g8 O* `9 k. f! D8 p0 _
BLO:- BLO:-
% I, f' h7 j7 B pH:5.0 pH:5.0
0 w7 T. \, \, m PRO:- PRO:-
& b0 i5 u& M o2 H1 J7 k& R3 f& F, U URO:0.2(3.5) URO:0.2(3.5)# S/ R8 O6 R. V% P, E# {: t6 E
NIT:- NIT:-& m9 p1 _! {: P( p }+ p7 I6 v- A
LEU:- LEU:-
8 R- J; k' _9 Z. _
, x; d2 U2 V0 w" k& G检测日期 GLU BIL KET SG BLO pH PRO URO NIT LEU$ m( B S0 x% a7 d# @# W
标准值 - - - 1.000 - 5.0 - 0.2(3.5) - -
) J9 ]' q: u- k s2015.07.17 - 1(17)+ 160(16)++++ 1.030 + 6.0 100(1.0)++ 0.2(3.5) - 70+" F$ A: ~6 Y j% Y- e7 H" w3 g8 r
2015.07.24 - 1(17)+ 160(16)++++ 1.000 - 6.0 30(0.3)+ 0.2(3.5) - 15±
( E. j- m7 l1 {) |* x2015.07.30 - - 80(8.0)+++ 1.010 - 6.0 15(0.15)± 0.2(3.5) + 70+
/ L# }+ n1 I/ Q0 ]2 x) Q9 `- |0 W7 }2015.08.07 - - 5(0.5)± 1.015 - 5.0 15(0.15)± 0.2(3.5) - -
$ F4 F0 m0 v( P2015.08.14 - - - 1.005 - 5.0 - 0.2(3.5) - -/ x3 ~% e4 f9 X2 g+ S( ~
2015.08.21 - - - 1.030 - 5.0 15(0.15)± 0.2(3.5) - -' K1 Z" x9 y0 ^4 y: t
2015.08.28 - - 160(16)++++ 1.030 - 5.0 15(0.15)± 0.2(3.5) - -
+ L( u E) s" H* o* n5 J; i2015.09.04 - - - 1.030 - 5.0 15(0.15)± 0.2(3.5) - 15±
7 g8 M$ m6 s5 O* p; t2015.09.11 - - - 1.025 - 5.0 - 0.2(3.5) - -
5 o: x/ @9 ?4 s2 M' p4 K" M) H( ?7 ~8 f) f! J9 V6 ^
中午,做龙腾六字服气,睡了一小会。家里苹果树上掉下很多苹果,一般掉下来的都是有点问题的,比如,被虫子吃了心的,这样就长不结实了吧。我捡了3个掉下的但是已经红了的苹果,切除坏的部分,将好的部分吃了,味道还不错,量大约是1个多苹果的量吧。
) U7 e, @, m8 U* n6 g 下午,吃了1根香蕉。
# Y; A/ F8 ?- Z7 Z( C; W 晚上,做龙腾六字服气、龙腾九式、叩齿吞津、敲胆经和心包经,带毛毛外出快走慢跑一圈,6000多步,约1小时,其中慢跑2000多步,约15分钟。回家后,打扫了家里的卫生,干完活后,看见一个以前买的苹果快坏了,切去坏的部分,吃了好的部分,冲了一勺蜂蜜水喝了。今天又喝了老公凉拌黄瓜剩余的凉拌汁。
( }; h1 @; \5 X" d" p; c- b 今天总共喝了不到0.50L水,吃了2勺蜂蜜、28粒枸杞、6颗金丝小枣、4个核桃、2个苹果、1根香蕉和一点凉拌汁。" J3 G4 {& b' y
今天NN 3次(7:20时、18:20时和23:50时)。
9 r2 u, z0 S6 C 今天BB 1次(7:20时)。
5 u3 M: O. p6 ^7 c- K" z 晚上,推腹,24:30时睡觉。
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