夫妻双修辟谷日记

深山雪狼

毛毛人 发表于 2014-2-23 08:06
真的讓人感到的是正能量，由衷地贊一個!加油!

实际这就是论坛的魅力，如果一个人悄悄辟谷，很有孤独感，在这个氛围下，就会感受正能量，对辟谷者很有益处的，因为毕竟我们还打不到清静无为的境界。

哎呦

深山雪狼 发表于 2014-3-22 22:44
5 J' B. ?! g/ I2014年3月22日   晴，辟谷第28天
      今天状态一如既往的好，早上送孩子后在市政府前面的树林里龙腾九式 ...

雪狼大哥状态很好啊，练过功经过培训确实看起来有毅力啊，打算辟谷多少天啊？

深山雪狼

哎呦 发表于 2014-3-23 10:24
雪狼大哥状态很好啊，练过功经过培训确实看起来有毅力啊，打算辟谷多少天啊？

呵呵，得到了正确的方法，就是拿到了成功的钥匙。我要深入挖掘和体验不同阶段的感受，况且现在状态非常好，走着看啊，三四池边柳，五六山上松

深山雪狼

2014年3月23日   晴，辟谷第29天
      早上龙腾九式+服气+拉筋压腿，喝水很少，排便了，好像闹肚子一样，小肚子疼，排量很大。没有任何不适感，浑身爽快。上午十点和下午三点每次出去都是六公里快走，到地方了就做龙腾九式和服气，但是公园人太多了，不能安静下来，相比还是江北政府前面的树林好啊。晚上单盘打坐50分钟。
      坚持每天多晒太阳，太阳是正能量，明天就是第30天了，我打算改变一种模式，尝试全辟谷，就是除了什么都不吃，水也不喝了，看能坚持几天，只是尝试，时刻关注自己的感觉，不行就回来，不耽误继续喝水辟谷。谢谢大家的关注，为我加油，我会时刻汇报感觉和体会的

上善荷

无水辟谷一定要多做叩齿鼓漱，口水多了就没事。
3 o3 H+ L1 o8 v! k& ?祝福！！！！！！！！

上善荷

无水辟谷一定要多做叩齿鼓漱，口水多了就没事。
祝福！！！！！！！！

远离

深山雪狼 发表于 2014-3-23 22:38
2014年3月23日   晴，辟谷第29天
      早上龙腾九式+服气+拉筋压腿，喝水很少，排便了，好像闹肚子一样， ...

厉害啊。主要是有人支持。羡慕你啊。

深山雪狼

远离 发表于 2014-3-24 07:52
厉害啊。主要是有人支持。羡慕你啊。

实际上你比我厉害，看到你做的功课了，一丝不苟，你是一个真正有恒心和毅力的人

深山雪狼

上善荷 发表于 2014-3-24 02:18
' {2 W5 g) r, U6 R无水辟谷一定要多做叩齿鼓漱，口水多了就没事。
, x5 Y; o& j- ?4 m9 Z* z- I+ P0 x" v% s祝福！！！！！！！！

谢谢，全辟谷的水的主要来源就是吞津，我用翻江倒海，赤龙搅天地{:7_141:}

心如止水鉴常明

为您加油！谢谢您的分享。学习了。

树之语

轻松幽默活泼的语调看起来一点都不枯燥，随着辟谷的深入身体出现的可喜变化和神奇体验令人羡慕，特别佩服你的定力，期间经过了那么多事，依然能朝着目标前行，不愧是雪原孤狼。

树之语

辟谷不深入，思想有问题。

深山雪狼

树之语 发表于 2014-3-24 10:05
轻松幽默活泼的语调看起来一点都不枯燥，随着辟谷的深入身体出现的可喜变化和神奇体验令人羡慕，特别佩服你 ...

谢谢夸奖，这都是在这个氛围中，不时获得正能量的结果，都能做到的

深山雪狼

深山雪狼 发表于 2014-3-23 22:38
2014年3月23日   晴，辟谷第29天
      早上龙腾九式+服气+拉筋压腿，喝水很少，排便了，好像闹肚子一样， ...

# m) S# K. F! {' U+ F, w! U( \2 R  W谢谢珠子，我会记住的，给我加油吧，哈哈，有体会告诉你{:7_136:}

深山雪狼

0 C! J" q7 q0 g6 ]3 ?! {0 H
2014年3月24日   阴，辟谷第30天
( t6 G6 o3 n5 C" b6 g3 B     按照计划，今天正式开始全辟谷（不吃任何东西，不喝水），主要是一种极限的探讨，有了前面的基础和老师的指导，还有前辈同修的经验，我很有信心，请大家关注但是不要轻易模仿，后果自负。说开始就开始。
      早上找到了好地方，人少，三棵松树在一起，我就每天早上送完了孩子就去那里练习。先围着小树林慢跑一圈15分钟，拉筋压腿后先龙腾九式一遍+六字服气9遍（相生顺序6遍，相克顺序3遍），再拉筋压腿。上午正常上班，没喝水，有意识的翻江倒海，津液很多，没有干渴的感觉。早上中午各小便一次，量不大。
% f* B4 k1 ]. P" i- s/ q    今天脚踝上下有风的感觉还有，但是基本在练功的时候出现，次数明显减少，手脚凉基本还是那样。
0 k/ r) \3 `7 S. m4 o( k# ^5 Q: C- s    中午天气不好，但是我还是去了松花江边，考虑到我全辟谷是不是应该吸收一些水灵气，哈哈。江面还没有开，我面对松花江做六字服气三次。
    晚上继续到我的小树林练功，6遍六字服气+龙腾九式一遍，加上拉筋压腿。特意早去了一个多小时，女儿7点半下课，直接到市里上8点钟的补习班，孩子真累啊，我只能给她买点吃的带去，让她在回来的路上吃，节约时间。马上又要去接孩子了，10点下课了，今天一天没有喝一滴水，感觉良好，没有口干和口渴的迹象，明天继续。中午洗澡后体重75kg，下降了1kg，不要在下降了。睡前单盘打坐30分钟，叩齿睡功入眠。
. z' O% d" r; B& y2 Z5 o      对了，晚上回家还给爱人做了一个菜，黑木耳菠菜炒鸡蛋，很香啊，你们就不要流哈喇子了，哈哈

深山雪狼

清虚道者：《醒世歌》
7 K  @; I0 D0 P) l3 q$ p# A" P红尘白浪两茫茫 忍辱柔和是妙方
到处随缘延岁月 终身安分度时光
0 m5 n2 B( }) A. b$ k/ v( i休将自己心田欺 莫把他人过失扬
谨慎应酬无懊恼 耐烦作事好商量
2 A/ S- |3 ?* D4 j* L从来硬弩弦先断 每见钢刀口易伤
7 {  u1 L# m' J/ j惹祸只因闲口舌 招愆多为狠心肠
是非不必争人我 彼此何须论短长
' Y7 U1 z8 L& X: n世事由来多缺陷 幻躯焉得免无常
3 c3 l1 M; z5 N3 L& H! W吃些亏处原无碍 退让三分也不妨
春日才看杨柳绿 秋风又见菊花黄
荣华终是三更梦 富贵还同九月霜
2 {9 W( S% k5 w, Y. @老病死生谁替得 酸甜苦辣自承当
人从巧计夸伶俐 天自从容定主张
) [# T; I, c& U( i/ e5 B谄曲贪嗔堕地狱 公平正直即天堂
- A* s+ B, W3 Y麝因香重身先死 蚕为丝多命早亡
一剂养神平胃散 两盅和气二陈汤
生前枉费心千万 死后空留手一双
悲欢离合朝朝闹 寿夭穷通日日忙
0 \2 J2 |2 {4 g, |* Z休得争强来斗胜 百年浑是戏文场
8 \8 Y4 X/ N4 j9 G顷刻一声锣鼓歇 不知何处是家乡
4 @) v0 f% \! U, K! d. w1 z9 H

深山雪狼

7 e$ n  z9 l5 e2014年3月25日   晴，辟谷第31天
8 O% y2 @2 ^+ S( Q5 u$ v    经过了昨天的全辟谷，感觉良好，暂时没有口干舌燥的感觉，决定继续。
   早上5点半醒来叩齿吞津+大爱健身法，但是感觉津液不多，就用翻江倒海了，早上起来口中还是比较干的，必须尽快滋润一下。看时间还早，单盘打坐30分钟，原来睡不醒，自从辟谷以来真的觉少了很多，那就是神足不思睡了，看来境界有所提高了。送孩子后到小树林先热身活动，然后拉筋压腿，感谢小树，天天脚压在你的小树叉上。龙腾九式跟随音乐一遍，6遍相生六字服气法，3遍相克六字服气法，收功后继续拉筋压腿。今天明显感觉到了效果，单盘的时候右腿在上，可以平放到地面了，原来放不下去的，再坚持几个月，也许我就可以双盘了。早起小便一次，赤黄，量小，早上练功结束双脚脖子透风感，右脚严重一些，看来还在排寒气，我右腿曾经因为腰间盘麻木过半年，不知道是不是有关系，但是这个反应是好事。

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8 `8 F  }, U4 k, p$ d     中午11点半走了3公里，正好当热身了，然后压腿拉筋，龙腾九式一遍，3遍相生六字服气，3遍相克六字服气。今天是全辟谷第二天，总体感觉有点腿软，不如以前有精神，这是一种规律的正常循环呢，还是因为我全辟谷不喝水呢，不知道答案。切身体会还有：1、现在练功气感不强，没有第一次辟谷期间气感强烈，不管是龙腾九式还是服气，气感都没有第一次辟谷强烈；2、我每年春秋两季手会脱皮，现在已经脱皮一段时间了，但是往年都是很严重，脱了一层，都会漏出下面的嫩肉，红红的，嫩嫩的，有点透明，但是这次好像不一样，没有大面积的脱皮，就是几个地方，但是也没有以前那么严重，就是这样了，还是继续严重有待观察，只有脱皮之前那种手的干燥感是一样的，之后感觉不一样，一点都不严重，状况很轻。继续追踪吧，随时报告状况。
4 b, @  i3 m( g      晚上10点接孩子，9点多出去练功，服气3遍，压腿拉筋。今天有点腿软，没太大运动量，明天准备去背书，但是不知道体力行不行，带蜂蜜水，以防万一吧。晚上感觉口干的厉害，甚至嗓子都干了。晚上11点开始单盘打坐。

柳树青青

雪狼兄，一鸣惊人啊，向您学习。相生、相克六字诀有什么区别吗？

心如止水鉴常明

佩服，佩服。六字服气法还分相生相克？还烦请雪狼师兄有时间给略作讲解。

深山雪狼

柳树青青 发表于 2014-3-25 09:59
: B3 n; {3 E+ [雪狼兄，一鸣惊人啊，向您学习。相生、相克六字诀有什么区别吗？

1 q1 _, _8 |: m) H$ ]( T4 x相生是养生的，相克是治病的，好像大爱健身法（最新版）里面有吧，还是我在那篇文章里看到的，我都学杂了，呵呵