知 足 篇

陌陌红尘

      足乃人体之根、精气之源、人之第二心脏。
　　足又被称为人的“第二心脏”。它是人体上一块蕴含有无限宝藏的神秘"器官"足掌这个窄狭的空间去汇集了身体一半的经络。
　　足与脏腑、经络、气血有着密切的联系，故云“阳气起于足五指之表，阴脉者集于足下而聚于足心……阴气起于五指（趾）之里”。可见足与全身阴阳之气的关系。
　　医学研究表明89%的疾病都与人体的血液循环不良有关。而足部离心脏最远，又是改善血液循环的命脉，因此，保健好足部，我们就有一个强健的体魄！
　　足与脏腑中的肾关系最密切，故有“肾主两足”之说，而肾为先天之本，元气之根，主藏精气，“精、气、神”――人生三大宝中、“精”放首位。因此，人的足就好比“人体之根”，人老足先老，脚寒百病生。养树护根，养人老护足。
　　足为三阴经（肝、脾、肾）之始，阳三经（胃、胆、膀胱）之终，足部六条经脉的井、荥、俞、原等穴位均位于足部。其实，人体十二条经脉直接或间接的都与足有联系。另外，足踝部以下有60余个穴位与五脏六腑有密切联系。
　　人体各脏腑器官在足部均有对应的代表区域（即反射区），从这些反射区出现的异常现象，可诊断出人体组织器官疾病动态。另一方面，其刺激这些反射区，可引起神经冲动，经中枢神经处理，将信号传至相关脏腑器官，腺体或肌肉，引起一定生理意义的功能活动，使有病的器官减缓病情或恢复正常。
足是血液循环的命脉，其足的供血不足，会导致全身的血液循环不良。
　　长寿与足有关，寿星都有一双脂肪肥厚、脚心丰满的脚。