TA的每日心情 | 2015-12-1 10:24 |
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签到天数: 149 天 [LV.7]辟谷中学III
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楼主 |
发表于 2014-8-29 19:03:30
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8月29日 第9天* |4 W% z$ P3 o" h
昨晚睡眠略好点儿~~今天精神算不错~~
: F# G/ Y% p8 d0 m. ?4 Q下午趁着没有雨 散步了2个小时 速度不快 2个小时8.5公里~~
5 g( B7 Y. B8 _" a$ e9 w回来有点喘 有点瘫软~~但是运动后好舒服呀~~偶稀饭运动~~哈哈+ ?3 x; a( a" H4 {+ X2 m" b# u
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今天一天没有服气~~不饿~~一丢丢都不饿~~& [/ ]! R, z/ Z/ }6 @& y
体重降到80公斤以下了 变79.8了~~开心开心~~, q$ Q5 _0 V8 A8 R' D" e
中午吃了一颗冬枣~~一天矿泉水~~~ , b2 l- B( b4 f- j
5 b3 Z$ H$ e, D! N' D保持好状态 每天都运动 坚持辟谷~~偶不健康谁健康 哈哈~~ |
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