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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-25 19:49:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

    180斤~

    180斤~
    % o+ f: t6 y5 L* ?( P- k# U& [" p" p+ d: @7 [" p2 v
    6月25日 下雨
    ) B% Q. D: x1 W; I4 r+ o) w" W0 C9 l
    今天收到张老师通知 偶可以参加7月15日的辟谷训练营了~~霍霍~~开心  _$ u0 B: D4 w6 _, {
    可惜今天下雨 不能去散步~伤心
    " r+ B+ W3 i  G昨天步行17.8公里 19949步
    4 {; ^/ H, K. \' @前天步行26.1公里 28881步
    1 E8 o* n+ z! k/ V7 Z/ o; R6 }大前天步行21.4公里 23167步
    9 c" s& P; F: [0 K9 n2 m希望明天不要下雨 加强锻炼啊锻炼~~! k9 D% y7 [& d
    今年要瘦下去~~嗷嗷~~

    评分

    参与人数 4金币 +135 收起 理由
    深山雪狼 + 30 神马都是浮云
    守望苍穹 + 30 很给力!
    williamzw + 50 很给力!
    水莎 + 25 加分鼓励！

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    晓风醉雨
  • TA的每日心情

    2014-8-28 18:45

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-25 21:07:07 | 显示全部楼层
    一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~
    0 C% c2 ?/ D+ k! Q
    + M% U" \; b% }% P/ N/ m分享一下辟谷术

    点评

    恶魔熊猫
    一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~  详情 回复 发表于 2014-6-25 21:11
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-25 21:11:24 | 显示全部楼层
    晓风醉雨 发表于 2014-6-25 21:07
    2 a! _" ^) R8 |5 ?一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~
    # }0 n5 V' {. \2 I9 C8 }
    一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~
    7 D- Y4 J8 v/ W- E6 I' g& ^% F
    3 C+ D5 w: p8 P1 @: C) M) j分享一下辟谷的好处
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-26 19:58:54 | 显示全部楼层
    6月27日 大雨
    - g9 z  \/ N+ L: W/ K% [0 k两天都下雨了 两天没散步 好郁闷~~. n) Q6 {- `( s6 N8 P$ ~  b* u; P
    练习叩齿吞津法。。。昨天晚上睡觉前 关灯 躺床上练习ing。。。结果。。。才两次就睡着了。。。
    2 r2 }, f: C" i9 A; h+ O早晨起床也是做了两次 就觉得舌头抽筋啦~~偶是不是太用力拉。。。
    8 y+ [+ ^; s' h- a# ?: a- w1 v7 S今天晚上再试试~~
    7 Q, A- C. G, j, T希望明天表下雨了~~偶要运动 偶要散步！！

    点评

    学着自己长大
    加油哦  发表于 2014-6-26 21:42
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    水莎
  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46

    • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-26 22:25:15 | 显示全部楼层
    在屋里可以跳绳啊什么的啊
    ( ~: a/ d$ {) C/ E8 B/ \6 g9 q2 @# ^
    还有人是边看电视边原地跑跳
    ! c2 n) Z  i, y& ^3 p. i* b
    # S! \4 K/ d5 T6 r: K加油锻炼啊！$ R. w: n$ x8 o8 Q; F# o

    ; r* Q+ E4 V7 G( C# @2 K( V分享一下张宝胜近况

    点评

    黑色人生
    在屋里千万不能跳蝇，水沙这是变着法子害你。想引发地震  详情 回复 发表于 2014-7-19 10:26
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-26 23:22:43 | 显示全部楼层
    加油！！！加油！！好开始好结果
    9 ^$ x" W$ o1 ~( D& L, |
    " l* e- O, _5 H4 E' R* w7 I1 C分享一下辟谷奇尼
    截图1403795145.png
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 08:33:55 | 显示全部楼层
    谢谢大家的鼓励！！~~
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    陆壹
  • TA的每日心情

    2014-8-18 08:26

    • 签到天数: 45 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-27 15:16:24 | 显示全部楼层
    熊猫加油！我还没接到电话= =

    点评

    恶魔熊猫
    你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈  详情 回复 发表于 2014-6-27 20:17
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 17:21:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 恶魔熊猫 于 2014-6-27 17:23 编辑
    + D- g2 N$ u: L* g) \
    0 y  g/ t3 R  I6 _( ?6月27日 阴! `, S* B/ n9 H' p5 T
    终于不下雨了~~出门散步2个小时2 _# R; I% F+ L9 G) s/ P
    步行13.2公里 15652步 ) ~8 O% z6 ?4 ^8 ~, u! v' d, |) S  g
    争取晚上再出门散步一圈~~哈哈/ r2 e6 s1 C3 k1 `2 n
    4 D: x+ K# d; E8 W' n
    今天努力在做叩齿吞津 舌头不给力呀 做了第三遍就打卷了~~各种抽筋d感觉。。。
    " v  ?5 x5 }) s2 w* B! C0 b争取晚上睡觉前做5遍~~
    " l6 i' ~% z' ^# M) L, \9 G/ }0 Y1 |7 E( O' \
    IMG_8265.JPG IMG_8240.JPG IMG_8238.JPG
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 20:17:22 | 显示全部楼层
    陆壹 发表于 2014-6-27 15:16 ' Q) I+ q0 j0 w' a# m' ]3 ]
    熊猫加油！我还没接到电话= =
    1 o  P  V& k" w4 t
    你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈
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    京-（新人）觉悟
  • TA的每日心情

    2014-11-17 15:14

    • 签到天数: 56 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-28 14:08:46 | 显示全部楼层
    我也是这期的。加油。终南山见。

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    恶魔熊猫
    好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~  详情 回复 发表于 2014-6-28 16:28
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:28:45 | 显示全部楼层
    京-（新人）觉悟 发表于 2014-6-28 14:08
    % \; q/ N! }! T; R我也是这期的。加油。终南山见。

      D+ n# |1 u" g* I3 F+ b* s好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:38:45 | 显示全部楼层
    6月28日 阴* P. h, }1 O! s) C2 D  w2 d
    天气真是太好了 不冷不热~~正是散步好时机呀~~
    + e; W2 c5 t4 U2 v3 ^# |步行19.5公里 19855步~~咩咔咔~~明天再走17公里 这周就累计100公里了~~/ F  N( \' B- z: c: B
    早晨起床之后 感觉不舒服 全身没劲~~血压略高 105/150~~0 Y" h' D6 C. Z
    >.<!!!
    - ~2 x( k  W5 o5 K6 `! E5 O2 G不舒服不舒服 肩膀有很重d感觉~~大爱健身法做起来~~好好感谢感谢偶这些脆弱d器官们~~" I3 j+ E) x% \
    熊猫谢谢你们 嗷嗷~~>.<!!!1 S% c2 o. A8 J$ [7 S* A  {& @
    + ^) R% Y% W$ T0 P
    今天在中山陵里散步 一边走一边在寻找靠谱大树一颗~~哈哈~~以后就在那颗大树下辟谷啦~~% R4 v, d8 }7 l/ v6 r
    没找到合适d！！~~明天继续寻找~~哈哈哈~~* s0 b0 Q1 Y4 V5 e3 W. h! m
    9 U; b, E/ L! X: J
    IMG_8305.JPG IMG_8302.JPG IMG_8297.JPG IMG_8280.JPG IMG_8279.JPG

    点评

    晓风醉雨
    好风景，向往  详情 回复 发表于 2014-7-6 22:56
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    法静
  • TA的每日心情

    2014-6-3 09:33

    • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-6-29 14:10:10 | 显示全部楼层
    可爱的妹子！叩齿吞津一定要放松各个部位哦，哈哈！祝你成功！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 16:20:36 | 显示全部楼层
    6月29日 阴7 s- J: i2 E! [5 G
    天气好闷呀~~湿热d感觉受不了~~  _* p; M5 U& K3 _4 O
    步行23190步 21公里
    * M4 R& J$ L2 S4 H+ U+ q+ l" M这周步行超过100公里啦 撒花ing~~
    " _: Z, J2 g  }$ C. _2 w+ g明天开始除了散步 还要去健身房上私教课~~锻炼起来~~" ?; \" S. y7 d) w# x/ V, ~
    : _3 V+ d# l9 \# v8 B9 k
    早晨起床 躺在床上叩齿吞津5次 & P% {0 R  f& |6 O# ^
    散步的时候 边散边15次叩齿吞津~~
    ; n- q% X$ I. s; r/ [% S加油加油加油~~~# w9 N1 V9 F: x
    7 w" w1 {: Z  w. |; z& X1 X
    每天记录自己的努力蛮愉快d呀~~哈哈
    2 M1 D- ^9 b6 ?+ h9 s1 y9 T
    # y- J" B$ V- [* u6 s! K IMG_8316.PNG IMG_8309.JPG IMG_8311.JPG IMG_8312.JPG
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    黑色人生
  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50

    • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-6-29 18:46:50 来自手机 | 显示全部楼层
    恶熊啊！$ c$ f3 e1 N3 J0 u9 j+ S
    这准备工作还是非常充足啊, L3 y" [9 Z. J  [( r+ A( B
    $ X2 p! T9 x8 q6 L: |$ @  K5 O; t; O

    - L; ~/ r# H! C) Q/ U
    1 G! _% f  {( Z  s
    + @! l& c# I2 C' S+ k1 }2 H. t+ S% W

    1 F: `4 ^! i: B2 h; K: I3 F; |! W8 k8 T( }

    点评

    恶魔熊猫
    用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-29 19:36
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 19:36:52 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2014-6-29 18:46 % S% i2 `; i: F' |0 q+ a
    恶熊啊！
      W+ u, e" x+ i) H这准备工作还是非常充足啊

    6 U# t& [; w* E8 p用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-30 08:29:22 | 显示全部楼层
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！
    截图1404087210.png

    点评

    恶魔熊猫
    恩恩！偶会加油努力d~~  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:52
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    (_獨噯^o^伱
  • TA的每日心情

    2014-7-14 12:36

    • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2014-6-30 11:51:27 | 显示全部楼层
    熊猫美女，我也是7月15日的学员哦，嘎嘎，希望早日在终南山见到你哦~~欢迎来我们西安~~

    点评

    恶魔熊猫
    哈哈 同期同学呀~~一起加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:53
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-30 19:52:51 | 显示全部楼层
    蝶舞飞飞 发表于 2014-6-30 08:29 3 y. n- h/ X, Q$ V' u% o0 t
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！

    - f0 z5 G9 g- v9 W0 U恩恩！偶会加油努力d~~
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