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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-25 19:49:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

    180斤~

    180斤~
    . S; z9 B1 ?- ]2 ^
    1 I' O$ C! r' I6月25日 下雨
    % t5 [& z9 S  y3 U, X$ r2 }
    3 q; ^; o) g7 E2 q+ T0 ^今天收到张老师通知 偶可以参加7月15日的辟谷训练营了~~霍霍~~开心
    ' G% H2 ^$ s6 s, d! d) c% G可惜今天下雨 不能去散步~伤心 , m+ C/ q& {( @- m6 I2 k  i6 Z
    昨天步行17.8公里 19949步/ N( f' e+ I  ]4 ]0 o5 S0 U1 S8 m
    前天步行26.1公里 28881步
    ( I: \7 V5 l% C0 X* V大前天步行21.4公里 23167步. d& t! O1 H" @4 l* x- b* x( h
    希望明天不要下雨 加强锻炼啊锻炼~~
    " A7 r% N5 ~* Y  W今年要瘦下去~~嗷嗷~~

    评分

    参与人数 4金币 +135 收起 理由
    深山雪狼 + 30 神马都是浮云
    守望苍穹 + 30 很给力!
    williamzw + 50 很给力!
    水莎 + 25 加分鼓励！

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    晓风醉雨
  • TA的每日心情

    2014-8-28 18:45

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-25 21:07:07 | 显示全部楼层
    一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~
    1 O# x7 R, r" p, l& Q- z' S( ]1 f. q
    3 E( N$ l$ v% {* @分享一下辟谷术

    点评

    恶魔熊猫
    一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~  详情 回复 发表于 2014-6-25 21:11
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-25 21:11:24 | 显示全部楼层
    晓风醉雨 发表于 2014-6-25 21:07
    : {5 I0 V( U4 T$ I$ g6 X一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~
    + K! I6 _+ C' q0 ~7 B
    一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~5 \5 W" L8 J/ l
    " p. k6 w- g* [- p5 k/ Z
    分享一下辟谷的好处
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-26 19:58:54 | 显示全部楼层
    6月27日 大雨1 l+ S/ C: K% ^. f
    两天都下雨了 两天没散步 好郁闷~~
    : x8 k% K- M( G; h5 C* A/ k/ Z6 x练习叩齿吞津法。。。昨天晚上睡觉前 关灯 躺床上练习ing。。。结果。。。才两次就睡着了。。。
    6 v# ~  \: M$ m% A: W早晨起床也是做了两次 就觉得舌头抽筋啦~~偶是不是太用力拉。。。
    " @( A0 ~% n) |今天晚上再试试~~4 R, y8 y7 }: h6 g
    希望明天表下雨了~~偶要运动 偶要散步！！

    点评

    学着自己长大
    加油哦  发表于 2014-6-26 21:42
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    水莎
  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46

    • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-26 22:25:15 | 显示全部楼层
    在屋里可以跳绳啊什么的啊, s: ]9 \! {  X  ^3 F6 C

    + x6 Z3 a9 F' x; q8 c) g还有人是边看电视边原地跑跳+ Z% K+ c% x7 c! Y6 [0 [- C
      W: \& Z2 Y$ Z! I
    加油锻炼啊！
    / n2 F: Y$ A) z! t1 ~$ y1 I$ n1 J" F# `' I; ^
    分享一下张宝胜近况

    点评

    黑色人生
    在屋里千万不能跳蝇，水沙这是变着法子害你。想引发地震  详情 回复 发表于 2014-7-19 10:26
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-26 23:22:43 | 显示全部楼层
    加油！！！加油！！好开始好结果
    + N/ ~9 k- q8 L' C: `4 p3 a" p8 o( ]) G5 H
    分享一下辟谷奇尼
    截图1403795145.png
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 08:33:55 | 显示全部楼层
    谢谢大家的鼓励！！~~
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    陆壹
  • TA的每日心情

    2014-8-18 08:26

    • 签到天数: 45 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-27 15:16:24 | 显示全部楼层
    熊猫加油！我还没接到电话= =

    点评

    恶魔熊猫
    你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈  详情 回复 发表于 2014-6-27 20:17
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 17:21:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 恶魔熊猫 于 2014-6-27 17:23 编辑
    - }% ^( }( |1 U* P* l7 I( b, z: R2 ^8 n  Q& x' s
    6月27日 阴
    6 U6 Y4 C# |* w/ @* q6 _/ l终于不下雨了~~出门散步2个小时3 \" O8 P( z- t1 i8 W& u
    步行13.2公里 15652步
    0 }" O  }# B7 O争取晚上再出门散步一圈~~哈哈" T- a% V9 f, ~2 ?; P

    4 Q8 {8 \- P, K今天努力在做叩齿吞津 舌头不给力呀 做了第三遍就打卷了~~各种抽筋d感觉。。。6 f2 _1 s% F9 }4 S, p
    争取晚上睡觉前做5遍~~
    4 n8 Y6 S( t! t$ d* Q% C( m
    ( [, k1 k& W2 v4 u' z4 b$ L) p, I8 ]- w IMG_8265.JPG IMG_8240.JPG IMG_8238.JPG
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 20:17:22 | 显示全部楼层
    陆壹 发表于 2014-6-27 15:16 / l5 i" z* I: A$ l9 D% T
    熊猫加油！我还没接到电话= =
    # B$ ^  F5 H7 Z: U
    你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈
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    京-（新人）觉悟
  • TA的每日心情

    2014-11-17 15:14

    • 签到天数: 56 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-28 14:08:46 | 显示全部楼层
    我也是这期的。加油。终南山见。

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    恶魔熊猫
    好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~  详情 回复 发表于 2014-6-28 16:28
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:28:45 | 显示全部楼层
    京-（新人）觉悟 发表于 2014-6-28 14:08 & w/ a7 s% x6 O4 P  q
    我也是这期的。加油。终南山见。
    0 Q9 x/ o: k* w' g
    好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:38:45 | 显示全部楼层
    6月28日 阴
      W: h2 D1 J7 x1 v' q6 ?天气真是太好了 不冷不热~~正是散步好时机呀~~( j$ C0 k1 g/ U) u
    步行19.5公里 19855步~~咩咔咔~~明天再走17公里 这周就累计100公里了~~
    : e" H+ v7 F7 C. I* R  m% q早晨起床之后 感觉不舒服 全身没劲~~血压略高 105/150~~
    ! @, y: R/ {1 g0 Q>.<!!!
    % d. d  l) A9 P4 I: C  Z% t, D不舒服不舒服 肩膀有很重d感觉~~大爱健身法做起来~~好好感谢感谢偶这些脆弱d器官们~~
    ' X- b4 h  g9 E. L/ ^7 S6 C5 F熊猫谢谢你们 嗷嗷~~>.<!!!0 l1 v( f! s6 k; u6 _

    3 q% U" p2 ?/ m# p今天在中山陵里散步 一边走一边在寻找靠谱大树一颗~~哈哈~~以后就在那颗大树下辟谷啦~~
    & f! b: a5 t! `( V" ~8 Y没找到合适d！！~~明天继续寻找~~哈哈哈~~
    & }0 j/ F( E4 J% M: `1 t! p" r. g1 M
    ( u) Z. t' u3 U+ m; Q7 L IMG_8305.JPG IMG_8302.JPG IMG_8297.JPG IMG_8280.JPG IMG_8279.JPG

    点评

    晓风醉雨
    好风景，向往  详情 回复 发表于 2014-7-6 22:56
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    法静
  • TA的每日心情

    2014-6-3 09:33

    • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-6-29 14:10:10 | 显示全部楼层
    可爱的妹子！叩齿吞津一定要放松各个部位哦，哈哈！祝你成功！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 16:20:36 | 显示全部楼层
    6月29日 阴
    , k" V, _4 M, M) d  D( O天气好闷呀~~湿热d感觉受不了~~
    ' o8 }, M4 ~1 \6 ]/ b2 r步行23190步 21公里* H+ k# I. E* ?: i7 {% L& {( `
    这周步行超过100公里啦 撒花ing~~3 C. D# O2 M" ?1 x
    明天开始除了散步 还要去健身房上私教课~~锻炼起来~~
    & }8 V, v0 u' F3 ]6 I" b( C- J+ w* j! M% o6 ?8 _9 h
    早晨起床 躺在床上叩齿吞津5次
    , H% |! d  s, D散步的时候 边散边15次叩齿吞津~~& `/ X3 T, m& u' n
    加油加油加油~~~6 h* {; ~# M( C  f( g8 z

    2 ^0 Q' ^- h, u) Q2 Y/ l每天记录自己的努力蛮愉快d呀~~哈哈1 r, p0 g+ z; G9 I+ i  Z. i

    * i4 C2 X2 O! ~/ @$ I/ S4 s IMG_8316.PNG IMG_8309.JPG IMG_8311.JPG IMG_8312.JPG
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    黑色人生
  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50

    • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-6-29 18:46:50 来自手机 | 显示全部楼层
    恶熊啊！( i  \# N& G, x+ }, R
    这准备工作还是非常充足啊
    % g8 Y7 Z2 d4 D- t! s0 S! R& C% N$ t3 H
    ( K+ _$ R# _/ G5 ?6 H7 ~  \: G( \
    & V5 U9 J" Y3 B' r+ V, S

    4 W2 x9 \; h  k1 P- M1 ?: h$ f, a8 u- a
    ( I" r4 X) ~  _  H2 n/ w' Q" T/ _

    ) J: L. k8 o6 ~7 t

    点评

    恶魔熊猫
    用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-29 19:36
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 19:36:52 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2014-6-29 18:46   P4 L9 d" T3 ~, @; N. f
    恶熊啊！
    " Q* Y& a6 o" D0 u+ K; e这准备工作还是非常充足啊

    # V+ [5 ]6 h& [0 n; }用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-30 08:29:22 | 显示全部楼层
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！
    截图1404087210.png

    点评

    恶魔熊猫
    恩恩！偶会加油努力d~~  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:52
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    (_獨噯^o^伱
  • TA的每日心情

    2014-7-14 12:36

    • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2014-6-30 11:51:27 | 显示全部楼层
    熊猫美女，我也是7月15日的学员哦，嘎嘎，希望早日在终南山见到你哦~~欢迎来我们西安~~

    点评

    恶魔熊猫
    哈哈 同期同学呀~~一起加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:53
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-30 19:52:51 | 显示全部楼层
    蝶舞飞飞 发表于 2014-6-30 08:29
    3 h  Q- R$ a, u" ~" z辟谷的效果会让你惊艳的！！！！

    # q8 W! r4 W1 h2 [( q恩恩！偶会加油努力d~~
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