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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-25 19:49:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

    180斤~

    180斤~     ) P4 \3 M( L! s

    8 T" f: ?4 y* A8 n8 v6月25日 下雨
    " \" K$ R5 c0 U/ {* \6 W( `0 M6 T- [+ i
    今天收到张老师通知 偶可以参加7月15日的辟谷训练营了~~霍霍~~开心7 P+ D5 f9 F" q( T3 c8 h+ O) k7 ^
    可惜今天下雨 不能去散步~伤心
    & V& G+ `$ N1 M5 Q5 B- V3 P& l昨天步行17.8公里 19949步. I$ B! }% A2 N( L* p( A: d. X) U
    前天步行26.1公里 28881步5 M  f1 ?4 ~6 ~( U
    大前天步行21.4公里 23167步
    1 t- K" |& f. X希望明天不要下雨 加强锻炼啊锻炼~~
    2 x4 _% w; N( s3 l* j& V今年要瘦下去~~嗷嗷~~

    评分

    参与人数 4金币 +135 收起 理由
    深山雪狼 + 30 神马都是浮云
    守望苍穹 + 30 很给力!
    williamzw + 50 很给力!
    水莎 + 25 加分鼓励！

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    晓风醉雨
  • TA的每日心情

    2014-8-28 18:45

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-25 21:07:07 | 显示全部楼层
    一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~; g* e' `* C  l7 n. k

    , }- }  r' E5 D' L分享一下辟谷术

    点评

    恶魔熊猫
    一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~  详情 回复 发表于 2014-6-25 21:11
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-25 21:11:24 | 显示全部楼层
    晓风醉雨 发表于 2014-6-25 21:07 1 X9 j; O' ~1 y& H+ i0 \) b( K. j
    一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~
    ( B8 c+ ]7 s- N3 q/ @/ Y. i+ _
    一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~
    ! X/ H) E! ?1 a+ k( d, Z
    1 Y1 {5 M, ^7 i分享一下辟谷的好处
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-26 19:58:54 | 显示全部楼层
    6月27日 大雨
    $ r5 D+ Z( Q4 e# p两天都下雨了 两天没散步 好郁闷~~
    * L  g4 T: G" P6 Y% p% L练习叩齿吞津法。。。昨天晚上睡觉前 关灯 躺床上练习ing。。。结果。。。才两次就睡着了。。。# x! \+ X3 M" ~: q7 y# U: E
    早晨起床也是做了两次 就觉得舌头抽筋啦~~偶是不是太用力拉。。。6 J0 ?7 a& E3 u  S, C
    今天晚上再试试~~; h# m3 ]% W# n# ^7 I
    希望明天表下雨了~~偶要运动 偶要散步！！

    点评

    学着自己长大
    加油哦  发表于 2014-6-26 21:42
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    水莎
  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46

    • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-26 22:25:15 | 显示全部楼层
    在屋里可以跳绳啊什么的啊
    " G4 A. F- \* F4 @$ g, B
    6 N+ D0 S3 @9 U! l1 X0 K. |, b还有人是边看电视边原地跑跳
    # D' {2 A% }7 C! V9 L4 t
    1 H" x% Q' P8 m# r1 b3 e' W5 ^; a& ~加油锻炼啊！3 l+ c6 ?# a- ]; T2 a, M

    1 v! C6 U3 L6 Q! \分享一下张宝胜近况

    点评

    黑色人生
    在屋里千万不能跳蝇，水沙这是变着法子害你。想引发地震  详情 回复 发表于 2014-7-19 10:26
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-26 23:22:43 | 显示全部楼层
    加油！！！加油！！好开始好结果6 u6 u$ f2 d. ?1 m

    ; a/ r, t# a3 P; F2 ^  [分享一下辟谷奇尼
    截图1403795145.png
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 08:33:55 | 显示全部楼层
    谢谢大家的鼓励！！~~
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    陆壹
  • TA的每日心情

    2014-8-18 08:26

    • 签到天数: 45 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-27 15:16:24 | 显示全部楼层
    熊猫加油！我还没接到电话= =

    点评

    恶魔熊猫
    你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈  详情 回复 发表于 2014-6-27 20:17
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 17:21:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 恶魔熊猫 于 2014-6-27 17:23 编辑
    7 P  H  L0 V  x3 L
    % e& T4 {/ N% ^- \( P6月27日 阴7 J2 r/ k* ?- _9 e1 J, g, {" A
    终于不下雨了~~出门散步2个小时' `, ^1 K1 e6 F, ^1 K6 T% [
    步行13.2公里 15652步
    . ?& o2 w) _: u( d1 }, _* K争取晚上再出门散步一圈~~哈哈
    7 s9 z* w; A: A" n$ O# F6 k5 ~
    ) s' s, U1 N# }- S今天努力在做叩齿吞津 舌头不给力呀 做了第三遍就打卷了~~各种抽筋d感觉。。。
    # @/ ^- d( V) R, U争取晚上睡觉前做5遍~~
    & ^1 a0 Z" |& Q, r7 h+ B9 H
      N4 w& v) Y  h" L; s IMG_8265.JPG IMG_8240.JPG IMG_8238.JPG
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 20:17:22 | 显示全部楼层
    陆壹 发表于 2014-6-27 15:16 ; v- {$ x# q; o! _4 \
    熊猫加油！我还没接到电话= =

    6 V5 r) |6 k+ ]! G你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈
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    京-（新人）觉悟
  • TA的每日心情

    2014-11-17 15:14

    • 签到天数: 56 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-28 14:08:46 | 显示全部楼层
    我也是这期的。加油。终南山见。

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    恶魔熊猫
    好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~  详情 回复 发表于 2014-6-28 16:28
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:28:45 | 显示全部楼层
    京-（新人）觉悟 发表于 2014-6-28 14:08 ' H& k  J0 k' Y% O
    我也是这期的。加油。终南山见。
    5 w, Y5 {8 I7 y! f: m$ L5 {' k
    好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:38:45 | 显示全部楼层
    6月28日 阴# N. N! Y% e* s- M
    天气真是太好了 不冷不热~~正是散步好时机呀~~( a* l0 u" j) \* v
    步行19.5公里 19855步~~咩咔咔~~明天再走17公里 这周就累计100公里了~~, L: |- ~; \# R* T
    早晨起床之后 感觉不舒服 全身没劲~~血压略高 105/150~~
    # `, v" w/ t( O5 j5 H>.<!!!
    # `& `% Z$ @" S0 ^) ]- z不舒服不舒服 肩膀有很重d感觉~~大爱健身法做起来~~好好感谢感谢偶这些脆弱d器官们~~  c6 a' R4 N% f: _$ M3 V
    熊猫谢谢你们 嗷嗷~~>.<!!!" p8 Y7 ^! }; }3 b
    # V: n# g$ M  e6 j  U
    今天在中山陵里散步 一边走一边在寻找靠谱大树一颗~~哈哈~~以后就在那颗大树下辟谷啦~~! R( L! w, ]* t0 }" b9 Y
    没找到合适d！！~~明天继续寻找~~哈哈哈~~
    . n$ ^  j. R4 @
    ! E2 w4 S6 h! h! U  B- w" d* ^ IMG_8305.JPG IMG_8302.JPG IMG_8297.JPG IMG_8280.JPG IMG_8279.JPG

    点评

    晓风醉雨
    好风景，向往  详情 回复 发表于 2014-7-6 22:56
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    法静
  • TA的每日心情

    2014-6-3 09:33

    • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-6-29 14:10:10 | 显示全部楼层
    可爱的妹子！叩齿吞津一定要放松各个部位哦，哈哈！祝你成功！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 16:20:36 | 显示全部楼层
    6月29日 阴
    2 x: O  u  N' D5 p# U- Z: t% h天气好闷呀~~湿热d感觉受不了~~3 w& N4 E( @# h7 U$ J
    步行23190步 21公里: [" W% H) n. _8 Z% R* @& }# }9 z
    这周步行超过100公里啦 撒花ing~~  f- J8 ]" V- g
    明天开始除了散步 还要去健身房上私教课~~锻炼起来~~
    % ?, P0 O' z$ ^8 N
    8 o' C/ s& R0 k8 @6 `: D/ S早晨起床 躺在床上叩齿吞津5次
    " s+ Y/ U0 j1 }  f散步的时候 边散边15次叩齿吞津~~
    : ]* V5 ?/ A) E# `; K5 z* v& _加油加油加油~~~' M% \5 U9 L( H- w2 R/ ]4 {

    ; H6 |1 p3 l9 ^* _每天记录自己的努力蛮愉快d呀~~哈哈1 {6 ?" `& k8 a* F2 s
    : a' J. D" v- ]  Q* I' _) S
    IMG_8316.PNG IMG_8309.JPG IMG_8311.JPG IMG_8312.JPG
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    黑色人生
  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50

    • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-6-29 18:46:50 来自手机 | 显示全部楼层
    恶熊啊！# x' B8 e3 X- p$ ?' h/ P
    这准备工作还是非常充足啊
    1 ^1 Y; e2 l3 }4 \
    $ K9 s$ j2 A0 i+ }, P0 A$ f3 W$ k/ q; n

    4 \! l- |3 T& R* n# n7 ]8 P% ]2 G8 F6 L# t
    6 O) Z* W3 f/ D! l
    / J! c# r1 ?) a' f
    2 h$ _! b' D4 m# k( x

    点评

    恶魔熊猫
    用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-29 19:36
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 19:36:52 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2014-6-29 18:46
    , I* Q, W- s: o, T: i" c& t# }2 X恶熊啊！/ G, N+ ^. Y  ]) _( h; H) E! G' X
    这准备工作还是非常充足啊

    ! v; K' f% x4 e1 v* |用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-30 08:29:22 | 显示全部楼层
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！
    截图1404087210.png

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    恶魔熊猫
    恩恩！偶会加油努力d~~  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:52
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    (_獨噯^o^伱
  • TA的每日心情

    2014-7-14 12:36

    • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2014-6-30 11:51:27 | 显示全部楼层
    熊猫美女，我也是7月15日的学员哦，嘎嘎，希望早日在终南山见到你哦~~欢迎来我们西安~~

    点评

    恶魔熊猫
    哈哈 同期同学呀~~一起加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:53
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-30 19:52:51 | 显示全部楼层
    蝶舞飞飞 发表于 2014-6-30 08:29 & a; s; O. \6 t  Y; Q1 t3 p
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！

    . W9 ~4 V9 H6 r( J' P; x2 j9 n恩恩！偶会加油努力d~~
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