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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-25 19:49:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

    180斤~

    180斤~
    . k0 ^! q1 m1 y9 B  A7 \
    . V8 P+ t6 L5 O" R* N+ M% B/ o6月25日 下雨
    . ~& v; h( X. M% w3 z
    8 f6 r( x6 J: \/ O今天收到张老师通知 偶可以参加7月15日的辟谷训练营了~~霍霍~~开心; ^" B, ?6 _5 F6 P
    可惜今天下雨 不能去散步~伤心
    1 ?. j9 w/ E6 S3 a昨天步行17.8公里 19949步, B  U* m: N4 \9 a  g) d
    前天步行26.1公里 28881步
    ( {  C7 @3 j( J9 }- L9 T, k大前天步行21.4公里 23167步" D. M4 W& Y$ V) _
    希望明天不要下雨 加强锻炼啊锻炼~~4 l) d) p2 U% Q/ q
    今年要瘦下去~~嗷嗷~~

    评分

    参与人数 4金币 +135 收起 理由
    深山雪狼 + 30 神马都是浮云
    守望苍穹 + 30 很给力!
    williamzw + 50 很给力!
    水莎 + 25 加分鼓励！

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    晓风醉雨
  • TA的每日心情

    2014-8-28 18:45

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-25 21:07:07 | 显示全部楼层
    一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~
    & Y: g- p/ B1 ~& {
    4 g& a3 Y0 ^' w7 ~9 z分享一下辟谷术

    点评

    恶魔熊猫
    一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~  详情 回复 发表于 2014-6-25 21:11
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-25 21:11:24 | 显示全部楼层
    晓风醉雨 发表于 2014-6-25 21:07 * o7 `( d8 B3 V/ L: }
    一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~

    - w+ P$ X# k4 o7 z* E$ R6 `" K一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~
    & N3 q+ D( Q  W5 _; T- T4 {* d% q% N5 k( x
    分享一下辟谷的好处
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-26 19:58:54 | 显示全部楼层
    6月27日 大雨. M8 m9 F' I3 n. J
    两天都下雨了 两天没散步 好郁闷~~
    7 [" p3 y4 {) m; v) V% y/ L  w练习叩齿吞津法。。。昨天晚上睡觉前 关灯 躺床上练习ing。。。结果。。。才两次就睡着了。。。
    4 H# u( J2 n; I9 v早晨起床也是做了两次 就觉得舌头抽筋啦~~偶是不是太用力拉。。。3 c; x6 |1 t2 q! N9 H+ K6 R8 H0 d
    今天晚上再试试~~3 v3 p8 E3 U( ]) t4 q
    希望明天表下雨了~~偶要运动 偶要散步！！

    点评

    学着自己长大
    加油哦  发表于 2014-6-26 21:42
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    水莎
  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46

    • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-26 22:25:15 | 显示全部楼层
    在屋里可以跳绳啊什么的啊1 R: A/ c+ P1 g/ a

    6 [% ]  ]+ W$ M3 O9 y. G/ a) l还有人是边看电视边原地跑跳0 t% ]! ~9 ~' M( J
    / I/ {) e. L4 z7 e6 l/ R
    加油锻炼啊！/ x0 G  X* ~1 q4 d% D. ?% J

      t& @% a+ w3 K- h# |& w8 h分享一下张宝胜近况

    点评

    黑色人生
    在屋里千万不能跳蝇，水沙这是变着法子害你。想引发地震  详情 回复 发表于 2014-7-19 10:26
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-26 23:22:43 | 显示全部楼层
    加油！！！加油！！好开始好结果* n& V0 P' j/ g9 e; x3 a
    ; N: f/ V+ `9 I- \- j+ @. X0 s
    分享一下辟谷奇尼
    截图1403795145.png
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 08:33:55 | 显示全部楼层
    谢谢大家的鼓励！！~~
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    陆壹
  • TA的每日心情

    2014-8-18 08:26

    • 签到天数: 45 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-27 15:16:24 | 显示全部楼层
    熊猫加油！我还没接到电话= =

    点评

    恶魔熊猫
    你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈  详情 回复 发表于 2014-6-27 20:17
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 17:21:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 恶魔熊猫 于 2014-6-27 17:23 编辑 ) `  I- n4 i& r) B7 ^8 v! w+ @
    2 R2 _7 \" p. C, A- {9 ~/ K# J3 r
    6月27日 阴# W0 b9 m. h; t- m$ L& H/ F- Q/ T
    终于不下雨了~~出门散步2个小时
    6 g( \/ p3 [3 M9 H: `! u步行13.2公里 15652步
    & i$ p4 b5 C2 C7 P& U( V争取晚上再出门散步一圈~~哈哈5 R/ X2 X& c2 s) x
    / l! U. f* o! T8 Z! ?
    今天努力在做叩齿吞津 舌头不给力呀 做了第三遍就打卷了~~各种抽筋d感觉。。。4 J; q8 v$ S: u" B1 c3 U" z
    争取晚上睡觉前做5遍~~
    0 @9 \' p( R9 ?* [, j; r, T( Y
    IMG_8265.JPG IMG_8240.JPG IMG_8238.JPG
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 20:17:22 | 显示全部楼层
    陆壹 发表于 2014-6-27 15:16
    ' l1 }" D4 g1 k0 \7 x0 V熊猫加油！我还没接到电话= =

    / z! d3 e, v( D5 J, `: N+ ~% _) Y0 z( i你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈
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    京-（新人）觉悟
  • TA的每日心情

    2014-11-17 15:14

    • 签到天数: 56 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-28 14:08:46 | 显示全部楼层
    我也是这期的。加油。终南山见。

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    恶魔熊猫
    好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~  详情 回复 发表于 2014-6-28 16:28
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:28:45 | 显示全部楼层
    京-（新人）觉悟 发表于 2014-6-28 14:08 # |" v/ A: i; c! G
    我也是这期的。加油。终南山见。
    9 @4 Y8 v$ F$ \$ ^% k! g
    好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:38:45 | 显示全部楼层
    6月28日 阴* L% A' K; S+ F0 R6 H7 T
    天气真是太好了 不冷不热~~正是散步好时机呀~~
    - R' `; X! Q2 I! o- d" z; z6 S0 U步行19.5公里 19855步~~咩咔咔~~明天再走17公里 这周就累计100公里了~~, [1 ?+ s' |" N( D
    早晨起床之后 感觉不舒服 全身没劲~~血压略高 105/150~~
    7 y5 B) }+ Z4 d5 j! v+ S>.<!!!
    7 V! F% i: \/ F. i9 K' U, d* T不舒服不舒服 肩膀有很重d感觉~~大爱健身法做起来~~好好感谢感谢偶这些脆弱d器官们~~4 e6 g# J# g' X; \1 k. g4 x
    熊猫谢谢你们 嗷嗷~~>.<!!!
    . W' o4 @7 [* r) b2 R5 t9 e5 K) L4 I6 }* Y( J
    今天在中山陵里散步 一边走一边在寻找靠谱大树一颗~~哈哈~~以后就在那颗大树下辟谷啦~~: n! F" g0 \* v: t+ w! D# X; I: G
    没找到合适d！！~~明天继续寻找~~哈哈哈~~% ~* K3 S  w7 e/ w6 C
    ; c) ~2 c' [! R$ Q3 m0 f/ L
    IMG_8305.JPG IMG_8302.JPG IMG_8297.JPG IMG_8280.JPG IMG_8279.JPG

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    晓风醉雨
    好风景，向往  详情 回复 发表于 2014-7-6 22:56
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    法静
  • TA的每日心情

    2014-6-3 09:33

    • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-6-29 14:10:10 | 显示全部楼层
    可爱的妹子！叩齿吞津一定要放松各个部位哦，哈哈！祝你成功！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 16:20:36 | 显示全部楼层
    6月29日 阴
    * Y3 f4 Z3 u  K& c$ V2 k天气好闷呀~~湿热d感觉受不了~~
    , J" n' ]) u" j步行23190步 21公里( U5 V$ e& e. u! d4 g( l
    这周步行超过100公里啦 撒花ing~~7 [3 \7 D; Z; t- J: Q
    明天开始除了散步 还要去健身房上私教课~~锻炼起来~~
    ! k8 A8 @7 x7 }( b- M9 u2 L- s% }2 q3 ~7 \3 q
    早晨起床 躺在床上叩齿吞津5次
    0 i% f5 W% g! j: v1 w1 W散步的时候 边散边15次叩齿吞津~~- n/ s3 i) s) b9 r: \' v
    加油加油加油~~~
    1 Y) q( H+ X- k- C3 O- h1 }! A8 U' j* w& M. [4 A! h5 S
    每天记录自己的努力蛮愉快d呀~~哈哈
    / C! ?4 S/ B2 Q0 {0 i! h8 X7 C3 Y; j+ L9 _1 }% [# I
    IMG_8316.PNG IMG_8309.JPG IMG_8311.JPG IMG_8312.JPG
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    黑色人生
  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50

    • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-6-29 18:46:50 来自手机 | 显示全部楼层
    恶熊啊！0 [$ {5 S4 D* F, N8 F
    这准备工作还是非常充足啊
      f" H# l( y# Y* Q' h
    0 W- F6 ^* ~( W2 R$ N3 ^5 o7 Z9 W2 a+ L, j! a( y+ U* v/ v; t
    0 i$ u& Y' X" x5 j, x; A% l

    ' y$ u1 e" Y1 t9 Y+ C7 }- W# z; A6 k0 Y! ^$ p6 p7 d
    3 T. X3 a! n  _7 ?7 p% ?5 {
    ; [7 j; A+ l, s- ?- ^+ N, [  H

    点评

    恶魔熊猫
    用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-29 19:36
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 19:36:52 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2014-6-29 18:46 3 }) l& j) w) S1 h: m
    恶熊啊！/ l% K$ X: l% k
    这准备工作还是非常充足啊
    . C/ L1 z$ x, e1 K) c
    用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-30 08:29:22 | 显示全部楼层
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！
    截图1404087210.png

    点评

    恶魔熊猫
    恩恩！偶会加油努力d~~  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:52
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    (_獨噯^o^伱
  • TA的每日心情

    2014-7-14 12:36

    • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2014-6-30 11:51:27 | 显示全部楼层
    熊猫美女，我也是7月15日的学员哦，嘎嘎，希望早日在终南山见到你哦~~欢迎来我们西安~~

    点评

    恶魔熊猫
    哈哈 同期同学呀~~一起加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:53
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-30 19:52:51 | 显示全部楼层
    蝶舞飞飞 发表于 2014-6-30 08:29 / h# ]- m6 r) P* ^0 a
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！

    ( q( `' t' s0 \) A恩恩！偶会加油努力d~~
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