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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-25 19:49:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

    180斤~

    180斤~
    4 }- e. q1 |. e! p+ s  i. y) |( }
    8 _! U/ e! i3 V; z1 H$ Y6 P6月25日 下雨+ E& W9 V- x8 ?5 R+ s/ W3 n# H$ u! w4 H
    - x- o+ l' F0 D" H. z4 f' Z
    今天收到张老师通知 偶可以参加7月15日的辟谷训练营了~~霍霍~~开心
    0 Y- i% t: F0 b; c可惜今天下雨 不能去散步~伤心 9 R3 {# x3 q5 y; w4 a" I
    昨天步行17.8公里 19949步0 ~& I3 Q7 V  t' n; B
    前天步行26.1公里 28881步$ h1 x' a# F' R, o2 m* Q3 \
    大前天步行21.4公里 23167步% H5 l' b! W3 Y5 H
    希望明天不要下雨 加强锻炼啊锻炼~~  j% \( N9 g. d" |2 s5 {) w
    今年要瘦下去~~嗷嗷~~

    评分

    参与人数 4金币 +135 收起 理由
    深山雪狼 + 30 神马都是浮云
    守望苍穹 + 30 很给力!
    williamzw + 50 很给力!
    水莎 + 25 加分鼓励！

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    晓风醉雨
  • TA的每日心情

    2014-8-28 18:45

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-25 21:07:07 | 显示全部楼层
    一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~  ^' ~  c& i7 u9 R
    ( @  F& |3 O* d
    分享一下辟谷术

    点评

    恶魔熊猫
    一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~  详情 回复 发表于 2014-6-25 21:11
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-25 21:11:24 | 显示全部楼层
    晓风醉雨 发表于 2014-6-25 21:07
    % W1 k: {2 H+ v一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~

    . Y$ D, e5 K' D3 `一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~  O" \9 U; X, @9 Z9 C. ?: F

    6 u" d2 N3 [/ H7 M* s5 G分享一下辟谷的好处
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-26 19:58:54 | 显示全部楼层
    6月27日 大雨. w! F$ n( K' t4 ?8 a& m9 ?! i
    两天都下雨了 两天没散步 好郁闷~~* L1 }- b' Z2 Y' u
    练习叩齿吞津法。。。昨天晚上睡觉前 关灯 躺床上练习ing。。。结果。。。才两次就睡着了。。。% X7 m8 q# ~4 \7 J" e' _
    早晨起床也是做了两次 就觉得舌头抽筋啦~~偶是不是太用力拉。。。
    ' b4 l. }8 s: B$ ~今天晚上再试试~~! O  r8 m& N: ?7 e' g# o- ~
    希望明天表下雨了~~偶要运动 偶要散步！！

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    学着自己长大
    加油哦  发表于 2014-6-26 21:42
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    水莎
  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46

    • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-26 22:25:15 | 显示全部楼层
    在屋里可以跳绳啊什么的啊
    " w7 F, \8 X' E( a
    ) E) E3 e, L( r还有人是边看电视边原地跑跳" l, L" G* `: q' N& Z9 |

      o9 Q2 O) }; `1 [' M加油锻炼啊！
    7 ~) L9 i. i  r/ n4 A) L) ~% j2 y" ?% {& t* C: _+ @  i
    分享一下张宝胜近况

    点评

    黑色人生
    在屋里千万不能跳蝇，水沙这是变着法子害你。想引发地震  详情 回复 发表于 2014-7-19 10:26
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-26 23:22:43 | 显示全部楼层
    加油！！！加油！！好开始好结果" w0 o( f3 D$ {2 c5 d
    8 y1 A; ~* M2 j8 c* K$ m3 ?: e3 L$ a
    分享一下辟谷奇尼
    截图1403795145.png
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 08:33:55 | 显示全部楼层
    谢谢大家的鼓励！！~~
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    陆壹
  • TA的每日心情

    2014-8-18 08:26

    • 签到天数: 45 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-27 15:16:24 | 显示全部楼层
    熊猫加油！我还没接到电话= =

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    恶魔熊猫
    你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈  详情 回复 发表于 2014-6-27 20:17
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 17:21:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 恶魔熊猫 于 2014-6-27 17:23 编辑 . T( h4 T6 u. H1 k
    ' W4 u" R6 W4 F9 n# v& K: r5 Z! N
    6月27日 阴1 n% t7 ~. Z8 s! r' [) q
    终于不下雨了~~出门散步2个小时
    / B* g# O1 H$ Z步行13.2公里 15652步
    2 U# V- W8 T) l$ K争取晚上再出门散步一圈~~哈哈
    & G! I% N, {/ H  z/ X" h2 G0 d( b  w  c5 T( d& |& H+ O
    今天努力在做叩齿吞津 舌头不给力呀 做了第三遍就打卷了~~各种抽筋d感觉。。。
    ' ?/ H2 d* k. \争取晚上睡觉前做5遍~~% _6 e7 I" J: y) f1 `) Q
    * i. |. ?5 z) S( e) D" l
    IMG_8265.JPG IMG_8240.JPG IMG_8238.JPG
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 20:17:22 | 显示全部楼层
    陆壹 发表于 2014-6-27 15:16 , i2 ]2 q+ F* t; p  G; B
    熊猫加油！我还没接到电话= =

    7 \. i3 H* S( j( H' R- `5 \你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈
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    京-（新人）觉悟
  • TA的每日心情

    2014-11-17 15:14

    • 签到天数: 56 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-28 14:08:46 | 显示全部楼层
    我也是这期的。加油。终南山见。

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    恶魔熊猫
    好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~  详情 回复 发表于 2014-6-28 16:28
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:28:45 | 显示全部楼层
    京-（新人）觉悟 发表于 2014-6-28 14:08 , }( c" ^( _8 x) `1 Q7 H0 p
    我也是这期的。加油。终南山见。
    0 K; G6 I1 `0 q# n
    好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:38:45 | 显示全部楼层
    6月28日 阴
    7 o6 C& f4 Y& w2 }! S" q6 Y4 d6 H天气真是太好了 不冷不热~~正是散步好时机呀~~
    : E9 R  ^. C5 M* N8 Z8 K+ {步行19.5公里 19855步~~咩咔咔~~明天再走17公里 这周就累计100公里了~~  Q$ o' B, G% f1 H& `
    早晨起床之后 感觉不舒服 全身没劲~~血压略高 105/150~~
    # n9 N! T. D- H& K# U: e>.<!!!
    " m4 R/ @# n& Z, c$ V8 Q不舒服不舒服 肩膀有很重d感觉~~大爱健身法做起来~~好好感谢感谢偶这些脆弱d器官们~~
    * R! m9 @/ w3 s& I; g熊猫谢谢你们 嗷嗷~~>.<!!!' u3 G; C, K9 I' I1 b  I1 `

    / \; J* d$ r1 d1 r! U+ T" h今天在中山陵里散步 一边走一边在寻找靠谱大树一颗~~哈哈~~以后就在那颗大树下辟谷啦~~# Z  i" _& F6 W
    没找到合适d！！~~明天继续寻找~~哈哈哈~~
    : {0 {& |: b  O. P8 z8 \: ~
    0 _3 k, m; p) j8 ^ IMG_8305.JPG IMG_8302.JPG IMG_8297.JPG IMG_8280.JPG IMG_8279.JPG

    点评

    晓风醉雨
    好风景，向往  详情 回复 发表于 2014-7-6 22:56
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    法静
  • TA的每日心情

    2014-6-3 09:33

    • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-6-29 14:10:10 | 显示全部楼层
    可爱的妹子！叩齿吞津一定要放松各个部位哦，哈哈！祝你成功！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 16:20:36 | 显示全部楼层
    6月29日 阴( H3 l- j1 W: A3 t4 F' g
    天气好闷呀~~湿热d感觉受不了~~
    ; h) E3 i  u- |1 Y步行23190步 21公里% ]" D) q2 p2 D/ V; ^! ], i' Y
    这周步行超过100公里啦 撒花ing~~$ [  k/ A7 V% M9 m( p6 u
    明天开始除了散步 还要去健身房上私教课~~锻炼起来~~: d) M: O, o/ P3 T, e% a+ W

    7 j+ D  ]9 e' c+ z8 ?6 k4 R2 S8 h早晨起床 躺在床上叩齿吞津5次
    2 a# r, }* h* s5 P* L6 U4 x. _散步的时候 边散边15次叩齿吞津~~) q9 I, M  q$ Z2 q( u! ^. z
    加油加油加油~~~
    : }: N4 D7 u, w* M% Q" n
    - c$ w6 I8 a8 _( l每天记录自己的努力蛮愉快d呀~~哈哈
    . o. R* B4 L4 Q
    3 r, S* y/ [" B8 u/ y, `2 v2 I IMG_8316.PNG IMG_8309.JPG IMG_8311.JPG IMG_8312.JPG
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    黑色人生
  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50

    • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-6-29 18:46:50 来自手机 | 显示全部楼层
    恶熊啊！$ k. q0 U5 k. s
    这准备工作还是非常充足啊" t  J0 u# g8 P( H" r

    + |* n; X' b9 {$ V( c6 I
    / v; F5 x& k; J: B/ [9 F- k+ Q* h* F# R; @! @; V

    ) ?. O% P4 P+ @) s2 o2 E+ F3 @% A" p) s$ S( E* h' D

    # \( h: L+ d3 t3 Z4 K9 e2 K
      e& h% Z; n$ E* ]" e1 @1 w

    点评

    恶魔熊猫
    用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-29 19:36
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 19:36:52 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2014-6-29 18:46
    7 }5 M' l7 W. r/ _: W恶熊啊！) v3 E  f, P. V1 b. O3 n6 a
    这准备工作还是非常充足啊
    6 H$ `' }7 |0 h, j
    用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-30 08:29:22 | 显示全部楼层
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！
    截图1404087210.png

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    恶魔熊猫
    恩恩！偶会加油努力d~~  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:52
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    (_獨噯^o^伱
  • TA的每日心情

    2014-7-14 12:36

    • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2014-6-30 11:51:27 | 显示全部楼层
    熊猫美女，我也是7月15日的学员哦，嘎嘎，希望早日在终南山见到你哦~~欢迎来我们西安~~

    点评

    恶魔熊猫
    哈哈 同期同学呀~~一起加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:53
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-30 19:52:51 | 显示全部楼层
    蝶舞飞飞 发表于 2014-6-30 08:29 6 R/ u3 z! s# ]6 [/ x) ]2 {
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！
    5 ^, t% ~) o( V9 U1 ~
    恩恩！偶会加油努力d~~
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