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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-25 19:49:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

    180斤~

    180斤~     $ |( f4 u# K) a  }0 y, x
    1 x( P  k3 ?5 k( v( T- w
    6月25日 下雨$ T. \: l& b; Q7 M6 e( c& Q5 Q
    " ?  j8 ~$ z2 J. F
    今天收到张老师通知 偶可以参加7月15日的辟谷训练营了~~霍霍~~开心
    7 ^5 g8 N; L8 V; ?7 W3 V" p! [可惜今天下雨 不能去散步~伤心
    1 }/ L6 R0 A& Y* Q/ n$ U. Z& T* O* C* K昨天步行17.8公里 19949步
    / ?3 D. f9 K+ b4 n1 ?4 [+ n前天步行26.1公里 28881步
    ! W) f* a6 G+ K- C) m8 s大前天步行21.4公里 23167步/ o/ y* F1 b7 H9 ?% A, `
    希望明天不要下雨 加强锻炼啊锻炼~~
    5 n; k" v$ P6 o  w今年要瘦下去~~嗷嗷~~

    评分

    参与人数 4金币 +135 收起 理由
    深山雪狼 + 30 神马都是浮云
    守望苍穹 + 30 很给力!
    williamzw + 50 很给力!
    水莎 + 25 加分鼓励！

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    晓风醉雨
  • TA的每日心情

    2014-8-28 18:45

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-25 21:07:07 | 显示全部楼层
    一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~
    # E3 H/ w  [, K2 j1 p. H
    " o3 Y# `$ |" C3 q! h1 Q2 s+ M分享一下辟谷术

    点评

    恶魔熊猫
    一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~  详情 回复 发表于 2014-6-25 21:11
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-25 21:11:24 | 显示全部楼层
    晓风醉雨 发表于 2014-6-25 21:07
    % v7 P( K" f$ A( P+ _* J; J一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~
    , o) h2 E6 @7 v( r4 E( Y
    一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~
    / I4 Y3 X) e/ V" v
    ; }. [4 Q9 U2 t分享一下辟谷的好处
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-26 19:58:54 | 显示全部楼层
    6月27日 大雨- ~, l# b: A/ D' w* k
    两天都下雨了 两天没散步 好郁闷~~6 f* `& ~4 B; |; b/ f
    练习叩齿吞津法。。。昨天晚上睡觉前 关灯 躺床上练习ing。。。结果。。。才两次就睡着了。。。
    8 C. ^' b9 {) T早晨起床也是做了两次 就觉得舌头抽筋啦~~偶是不是太用力拉。。。
    ' f. c+ O& e' T/ }4 {, S今天晚上再试试~~
      o3 q6 p8 {8 G0 K/ ]! N希望明天表下雨了~~偶要运动 偶要散步！！

    点评

    学着自己长大
    加油哦  发表于 2014-6-26 21:42
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    水莎
  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46

    • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-26 22:25:15 | 显示全部楼层
    在屋里可以跳绳啊什么的啊
    2 g; X6 r5 c- o! {+ a" x$ V  E+ f3 s  l% `/ p" g
    还有人是边看电视边原地跑跳
    * x; }6 i1 ^7 F8 ~! C4 ^4 U
    $ b2 D1 Y; W; l/ I加油锻炼啊！
    . P# P7 [5 t) J$ F5 [7 j" f* Y5 x5 x& u& k; r' g/ {8 W1 \
    分享一下张宝胜近况

    点评

    黑色人生
    在屋里千万不能跳蝇，水沙这是变着法子害你。想引发地震  详情 回复 发表于 2014-7-19 10:26
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-26 23:22:43 | 显示全部楼层
    加油！！！加油！！好开始好结果. R: D. @- X3 L
    + {1 S  ^/ x4 X9 V
    分享一下辟谷奇尼
    截图1403795145.png
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 08:33:55 | 显示全部楼层
    谢谢大家的鼓励！！~~
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    陆壹
  • TA的每日心情

    2014-8-18 08:26

    • 签到天数: 45 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-27 15:16:24 | 显示全部楼层
    熊猫加油！我还没接到电话= =

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    恶魔熊猫
    你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈  详情 回复 发表于 2014-6-27 20:17
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 17:21:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 恶魔熊猫 于 2014-6-27 17:23 编辑
    - O8 s* d% x, |' p- M7 O2 J# m  I' I+ d+ @9 S
    6月27日 阴
    , p5 _0 _! d+ e6 F9 A3 ~" X" ?终于不下雨了~~出门散步2个小时* Z$ e# V" S/ ]( |# ]
    步行13.2公里 15652步 8 N$ R' Q0 g4 ?5 r0 K* I7 [0 [
    争取晚上再出门散步一圈~~哈哈: [) e; H$ b. d1 ~0 k# a

    " c: s4 K' _$ v" C) L) B" D$ c今天努力在做叩齿吞津 舌头不给力呀 做了第三遍就打卷了~~各种抽筋d感觉。。。
    0 H: c7 u3 x; W) Q- _) M9 Q争取晚上睡觉前做5遍~~
      @: h, P  x/ O. v# V& m6 {* |' @$ g
    . ^) q0 [  i  Y2 Q IMG_8265.JPG IMG_8240.JPG IMG_8238.JPG
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 20:17:22 | 显示全部楼层
    陆壹 发表于 2014-6-27 15:16 ( a6 q) J1 k+ m' N! \# u
    熊猫加油！我还没接到电话= =
    . z  H' t5 X4 b* g6 I0 y
    你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈
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    京-（新人）觉悟
  • TA的每日心情

    2014-11-17 15:14

    • 签到天数: 56 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-28 14:08:46 | 显示全部楼层
    我也是这期的。加油。终南山见。

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    恶魔熊猫
    好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~  详情 回复 发表于 2014-6-28 16:28
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:28:45 | 显示全部楼层
    京-（新人）觉悟 发表于 2014-6-28 14:08 # ~5 {% j2 Y+ Y& v( X- Z7 j
    我也是这期的。加油。终南山见。

    + I1 o5 U, P7 p; e/ P好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:38:45 | 显示全部楼层
    6月28日 阴
    , p, a9 C* _0 H1 q天气真是太好了 不冷不热~~正是散步好时机呀~~
    4 H- j- S; Q. J% g1 m步行19.5公里 19855步~~咩咔咔~~明天再走17公里 这周就累计100公里了~~
    , R) }7 e' [2 D  D$ G早晨起床之后 感觉不舒服 全身没劲~~血压略高 105/150~~4 j$ F: d( C, f, i0 Z( z: u& ~
    >.<!!!
    ) X8 I. ~3 z" _+ ~" I5 \不舒服不舒服 肩膀有很重d感觉~~大爱健身法做起来~~好好感谢感谢偶这些脆弱d器官们~~
    & }9 _  K+ E. g1 K* O7 d; T熊猫谢谢你们 嗷嗷~~>.<!!!
    ( p/ p$ x5 Y% P8 O& K' _& e( v+ j+ V3 f0 |, V0 w; _6 O- F
    今天在中山陵里散步 一边走一边在寻找靠谱大树一颗~~哈哈~~以后就在那颗大树下辟谷啦~~3 Y* {+ k  j2 f4 l' [
    没找到合适d！！~~明天继续寻找~~哈哈哈~~
      O4 H' H' K# {* a# c9 L3 |+ L+ P
    IMG_8305.JPG IMG_8302.JPG IMG_8297.JPG IMG_8280.JPG IMG_8279.JPG

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    晓风醉雨
    好风景，向往  详情 回复 发表于 2014-7-6 22:56
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    法静
  • TA的每日心情

    2014-6-3 09:33

    • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-6-29 14:10:10 | 显示全部楼层
    可爱的妹子！叩齿吞津一定要放松各个部位哦，哈哈！祝你成功！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 16:20:36 | 显示全部楼层
    6月29日 阴
    7 j! r9 k, f/ D, {$ s+ x+ ?天气好闷呀~~湿热d感觉受不了~~% x3 z; {0 q) Y( S" m! x# t9 Y6 |0 C
    步行23190步 21公里8 F1 v( G" F) q  A& E* d
    这周步行超过100公里啦 撒花ing~~
    # ]. A$ m3 ^% h5 Z) M明天开始除了散步 还要去健身房上私教课~~锻炼起来~~
    6 z" T' u# \2 k6 q6 `6 c, }! m" d8 P  K# L! r+ O. n
    早晨起床 躺在床上叩齿吞津5次 / w! T+ b& F0 ~( g
    散步的时候 边散边15次叩齿吞津~~4 \$ e6 M- m" }# ]8 ?. }
    加油加油加油~~~" |2 P' \! l/ ^: @
    . q( [1 u$ E& ^1 e
    每天记录自己的努力蛮愉快d呀~~哈哈
    2 b: D! Z7 _6 j  Q# u# ^/ f/ l* V  Z' b7 }: E4 O  P. b
    IMG_8316.PNG IMG_8309.JPG IMG_8311.JPG IMG_8312.JPG
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    黑色人生
  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50

    • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-6-29 18:46:50 来自手机 | 显示全部楼层
    恶熊啊！% ~0 @( m! B* B# D6 R
    这准备工作还是非常充足啊# j9 x5 _* D* x9 J9 L9 v  o7 e
    $ b: e  [6 S) O' u/ E7 v$ Y2 H( A, }
    ( l- w* Y1 a: a9 |& L' P

    . V1 Z1 i* Q% E: R" T
    2 N# W- O5 s0 ]8 a& h' i
    ) V( r% w( F: W% @' m4 E( d* c( b4 E, c: Y

    9 v' a+ E$ y! [* t* Q: q

    点评

    恶魔熊猫
    用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-29 19:36
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 19:36:52 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2014-6-29 18:46
    1 D& Z9 ^- V  d$ {8 `恶熊啊！7 t6 _4 t2 S7 `5 Y6 E, k& f
    这准备工作还是非常充足啊
    & |8 f, _/ S; I5 B3 i' l( j8 s
    用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-30 08:29:22 | 显示全部楼层
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！
    截图1404087210.png

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    恶魔熊猫
    恩恩！偶会加油努力d~~  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:52
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    (_獨噯^o^伱
  • TA的每日心情

    2014-7-14 12:36

    • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2014-6-30 11:51:27 | 显示全部楼层
    熊猫美女，我也是7月15日的学员哦，嘎嘎，希望早日在终南山见到你哦~~欢迎来我们西安~~

    点评

    恶魔熊猫
    哈哈 同期同学呀~~一起加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:53
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-30 19:52:51 | 显示全部楼层
    蝶舞飞飞 发表于 2014-6-30 08:29 ' C2 t* T; j# V  X! X- ]
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！

      q9 W" A$ h* y6 q+ G恩恩！偶会加油努力d~~
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