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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-25 19:49:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

    180斤~

    180斤~     3 }/ G2 ~/ ?% q+ r% [( }6 [, I
    % s3 s5 T) j4 I! b
    6月25日 下雨
    2 R5 c  a6 ]$ y6 c+ G/ e- ]( e' K8 V/ j8 x% _" z8 w  i' H
    今天收到张老师通知 偶可以参加7月15日的辟谷训练营了~~霍霍~~开心
    5 @) g9 k( a. Z1 X6 T* W可惜今天下雨 不能去散步~伤心
    ) |" [/ S. T& g昨天步行17.8公里 19949步
    . @+ ^& o5 r3 s8 u: K; {' O2 K前天步行26.1公里 28881步% S5 h& H; k! S, N6 e
    大前天步行21.4公里 23167步
    $ d$ q/ p' @: X5 C" K& b' c希望明天不要下雨 加强锻炼啊锻炼~~* r; S+ h9 F  f) \3 L
    今年要瘦下去~~嗷嗷~~

    评分

    参与人数 4金币 +135 收起 理由
    深山雪狼 + 30 神马都是浮云
    守望苍穹 + 30 很给力!
    williamzw + 50 很给力!
    水莎 + 25 加分鼓励！

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    晓风醉雨
  • TA的每日心情

    2014-8-28 18:45

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-25 21:07:07 | 显示全部楼层
    一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~! d, \  b8 G# B; }
    ( D0 z2 b* a2 S* {2 ]9 d
    分享一下辟谷术

    点评

    恶魔熊猫
    一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~  详情 回复 发表于 2014-6-25 21:11
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-25 21:11:24 | 显示全部楼层
    晓风醉雨 发表于 2014-6-25 21:07 , u- L0 R$ c; R# l  b  i
    一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~
    2 Q3 ~7 F" [6 L2 m
    一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~4 K" r. I& N2 q* w8 O5 w
    1 L7 I- m: R; b) H
    分享一下辟谷的好处
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-26 19:58:54 | 显示全部楼层
    6月27日 大雨+ }: V0 K/ G4 U7 R, n" J5 Q
    两天都下雨了 两天没散步 好郁闷~~. H6 Q" I& @- Z% E( k9 r# E/ w
    练习叩齿吞津法。。。昨天晚上睡觉前 关灯 躺床上练习ing。。。结果。。。才两次就睡着了。。。+ v% P1 T* u$ N' a! z8 S& g* {8 G; L
    早晨起床也是做了两次 就觉得舌头抽筋啦~~偶是不是太用力拉。。。) n' U" x4 c+ D* u* ]; |4 E+ {
    今天晚上再试试~~
    " S7 c/ v$ V+ V' P" R希望明天表下雨了~~偶要运动 偶要散步！！

    点评

    学着自己长大
    加油哦  发表于 2014-6-26 21:42
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    水莎
  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46

    • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-26 22:25:15 | 显示全部楼层
    在屋里可以跳绳啊什么的啊
    & t) e3 P) J6 p: s5 f; |$ }' N! Z+ b0 a- a! P
    还有人是边看电视边原地跑跳
    " l- n* i9 i& k0 U/ A7 B, n; k/ \. V' R4 P2 c' I" w! A
    加油锻炼啊！: h+ ]% ^: V/ D! c. i* M
    # U+ l4 ]3 N! y4 M3 g; H$ J" `
    分享一下张宝胜近况

    点评

    黑色人生
    在屋里千万不能跳蝇，水沙这是变着法子害你。想引发地震  详情 回复 发表于 2014-7-19 10:26
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-26 23:22:43 | 显示全部楼层
    加油！！！加油！！好开始好结果
    + s+ f, o1 h9 \( t' P4 q
    " O6 t% X' ~- p. _分享一下辟谷奇尼
    截图1403795145.png
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 08:33:55 | 显示全部楼层
    谢谢大家的鼓励！！~~
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    陆壹
  • TA的每日心情

    2014-8-18 08:26

    • 签到天数: 45 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-27 15:16:24 | 显示全部楼层
    熊猫加油！我还没接到电话= =

    点评

    恶魔熊猫
    你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈  详情 回复 发表于 2014-6-27 20:17
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 17:21:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 恶魔熊猫 于 2014-6-27 17:23 编辑 " Z7 J, q; Q+ j
    ' o) ^' p! ^1 `1 Y
    6月27日 阴
    / L: p: e; }/ O* k$ Y7 J0 R终于不下雨了~~出门散步2个小时
    + @+ _+ A: A2 D* K4 b" w  L3 ?步行13.2公里 15652步 , T$ @0 P7 `+ l4 M) }
    争取晚上再出门散步一圈~~哈哈" h: N) f* _& X# m# P/ p

    2 ?+ \( r0 ~! m  b( s. c今天努力在做叩齿吞津 舌头不给力呀 做了第三遍就打卷了~~各种抽筋d感觉。。。4 G4 g8 w9 k/ {1 _3 v* z; q  Q
    争取晚上睡觉前做5遍~~) K) ?6 M- g0 d! Z2 i

    + m+ Z  ^8 _: _; n5 d+ W) z IMG_8265.JPG IMG_8240.JPG IMG_8238.JPG
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 20:17:22 | 显示全部楼层
    陆壹 发表于 2014-6-27 15:16
    5 E- v! [: e% x8 b. @熊猫加油！我还没接到电话= =

    + h# s5 E$ W/ M6 L. ]你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈
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    京-（新人）觉悟
  • TA的每日心情

    2014-11-17 15:14

    • 签到天数: 56 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-28 14:08:46 | 显示全部楼层
    我也是这期的。加油。终南山见。

    点评

    恶魔熊猫
    好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~  详情 回复 发表于 2014-6-28 16:28
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:28:45 | 显示全部楼层
    京-（新人）觉悟 发表于 2014-6-28 14:08 8 I& C( K7 Y( G/ x! u7 _$ r
    我也是这期的。加油。终南山见。

    # N8 H, t2 U, L% h/ m好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:38:45 | 显示全部楼层
    6月28日 阴1 f& ~" [6 r$ ^; P7 F; s  V
    天气真是太好了 不冷不热~~正是散步好时机呀~~4 O! r: s1 o" @# M) f
    步行19.5公里 19855步~~咩咔咔~~明天再走17公里 这周就累计100公里了~~
    0 Q% @6 o$ J' {0 B* O早晨起床之后 感觉不舒服 全身没劲~~血压略高 105/150~~
    4 I. p) L5 B# r2 u>.<!!!, p/ ~! d8 R/ p' \7 Y
    不舒服不舒服 肩膀有很重d感觉~~大爱健身法做起来~~好好感谢感谢偶这些脆弱d器官们~~3 A7 }- F( b2 o2 @
    熊猫谢谢你们 嗷嗷~~>.<!!!) e8 N$ `0 R$ z$ `8 x

    2 E* A! C7 j3 V' h% }' w今天在中山陵里散步 一边走一边在寻找靠谱大树一颗~~哈哈~~以后就在那颗大树下辟谷啦~~8 g5 ~3 \  N. x% o, Z- A
    没找到合适d！！~~明天继续寻找~~哈哈哈~~
    * g" L. K- Y$ m/ K4 m( O. P( m( H/ S0 Z0 ~1 D0 f) J% L
    IMG_8305.JPG IMG_8302.JPG IMG_8297.JPG IMG_8280.JPG IMG_8279.JPG

    点评

    晓风醉雨
    好风景，向往  详情 回复 发表于 2014-7-6 22:56
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    法静
  • TA的每日心情

    2014-6-3 09:33

    • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-6-29 14:10:10 | 显示全部楼层
    可爱的妹子！叩齿吞津一定要放松各个部位哦，哈哈！祝你成功！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 16:20:36 | 显示全部楼层
    6月29日 阴
    4 E% q9 W8 }' l9 M! s8 c0 m$ q$ Q天气好闷呀~~湿热d感觉受不了~~
    & x5 [( j4 D# n, {步行23190步 21公里" _7 Y2 k; U, B8 ?
    这周步行超过100公里啦 撒花ing~~2 `- M, C- l3 U4 |: L: E) _( h
    明天开始除了散步 还要去健身房上私教课~~锻炼起来~~; Q( x6 ^* z$ |
    3 u6 F0 F6 v9 y1 I* X$ l
    早晨起床 躺在床上叩齿吞津5次
    $ j: k$ a* |' \6 m- J; ]) }  @散步的时候 边散边15次叩齿吞津~~8 z( G/ K. W0 i; T+ o% {
    加油加油加油~~~
    , Y* C: k2 ?; T0 `; q% Y1 M0 Q( B$ t
    每天记录自己的努力蛮愉快d呀~~哈哈
    3 `5 Y0 _2 _2 J6 v/ _- Y; |7 [  o4 g! ^
    9 w. b9 x5 D5 X0 M IMG_8316.PNG IMG_8309.JPG IMG_8311.JPG IMG_8312.JPG
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    黑色人生
  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50

    • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-6-29 18:46:50 来自手机 | 显示全部楼层
    恶熊啊！. y- c; q; i9 q: U
    这准备工作还是非常充足啊
    8 j0 B% y; Z( L# k' [% b* f, K$ E. M9 p1 o" G, S) F0 @, p
    4 V. n/ N$ d8 k) D2 A* [

    1 V; p2 r" ]% J; U" B4 V: M. X5 Y9 i2 G( q! v4 s
    : z" E5 i: J( Q; l" y' @

    9 n  {# @1 o( O- y0 e* `" m' \
    5 G+ D: N& |5 h

    点评

    恶魔熊猫
    用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-29 19:36
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 19:36:52 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2014-6-29 18:46 8 @3 P7 {* @' I8 _( K& n: z  H- y* v! u
    恶熊啊！
    ( t: a2 A9 V! @这准备工作还是非常充足啊
    ; n) H! R4 g! T2 J& D. E
    用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-30 08:29:22 | 显示全部楼层
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！
    截图1404087210.png

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    恶魔熊猫
    恩恩！偶会加油努力d~~  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:52
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    (_獨噯^o^伱
  • TA的每日心情

    2014-7-14 12:36

    • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2014-6-30 11:51:27 | 显示全部楼层
    熊猫美女，我也是7月15日的学员哦，嘎嘎，希望早日在终南山见到你哦~~欢迎来我们西安~~

    点评

    恶魔熊猫
    哈哈 同期同学呀~~一起加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:53
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-30 19:52:51 | 显示全部楼层
    蝶舞飞飞 发表于 2014-6-30 08:29 / Q) K% O& I0 l% a6 x8 _, \  ^
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！
    1 q; z/ c9 h# D0 n$ e& ^
    恩恩！偶会加油努力d~~
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