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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-25 19:49:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

    180斤~

    180斤~
    " O* M3 u9 ^! h% X& I
    - `" ?/ g' r( N7 i& ]4 n6月25日 下雨
    7 n8 k* e  J" K: G! e) F; E$ E( W5 P7 T  m+ j- n6 j4 `! F
    今天收到张老师通知 偶可以参加7月15日的辟谷训练营了~~霍霍~~开心/ U" J8 G/ T+ X  s$ ]
    可惜今天下雨 不能去散步~伤心
    - S" G" p2 \+ e7 O4 v昨天步行17.8公里 19949步
    ; @' t" B6 ]3 I/ g) W, D. x前天步行26.1公里 28881步9 s0 I1 d5 Q1 B9 k0 H3 W
    大前天步行21.4公里 23167步* U2 M/ I/ _  ]* S6 y' u  }; Q( z& E
    希望明天不要下雨 加强锻炼啊锻炼~~( P6 U! N% p: x+ I" C
    今年要瘦下去~~嗷嗷~~

    评分

    参与人数 4金币 +135 收起 理由
    深山雪狼 + 30 神马都是浮云
    守望苍穹 + 30 很给力!
    williamzw + 50 很给力!
    水莎 + 25 加分鼓励！

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    晓风醉雨
  • TA的每日心情

    2014-8-28 18:45

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-25 21:07:07 | 显示全部楼层
    一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~
    7 w! @* b8 x0 F: m+ K
    6 o0 f% U* t" ^  p1 p" C( e分享一下辟谷术

    点评

    恶魔熊猫
    一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~  详情 回复 发表于 2014-6-25 21:11
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-25 21:11:24 | 显示全部楼层
    晓风醉雨 发表于 2014-6-25 21:07 % o5 u6 z9 S; F# f7 d
    一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~
    ' H4 K, H' C" n2 x) I
    一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~9 X; o0 D) c) S, O( M

    5 O4 ?+ h/ u+ o8 q4 k9 O* m分享一下辟谷的好处
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-26 19:58:54 | 显示全部楼层
    6月27日 大雨
      n$ D9 L3 I! R) k+ N" J' w两天都下雨了 两天没散步 好郁闷~~: T+ Y0 J/ H( ]6 L' p; N$ _3 s
    练习叩齿吞津法。。。昨天晚上睡觉前 关灯 躺床上练习ing。。。结果。。。才两次就睡着了。。。
    5 w% `8 |/ J( ?早晨起床也是做了两次 就觉得舌头抽筋啦~~偶是不是太用力拉。。。
    2 g6 r  w' k6 x  {, p今天晚上再试试~~
    - `) l, Y4 G; l, ]- Q希望明天表下雨了~~偶要运动 偶要散步！！

    点评

    学着自己长大
    加油哦  发表于 2014-6-26 21:42
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    水莎
  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46

    • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-26 22:25:15 | 显示全部楼层
    在屋里可以跳绳啊什么的啊
    6 M- v6 C  u% S( T, ~2 b9 k6 b) a! _% P* T
    还有人是边看电视边原地跑跳
    , S4 o! c5 }+ ?$ c& n! n( @& F2 Q  I/ c  V
    加油锻炼啊！
      I6 U: Q" [& P$ t6 y$ }! y( ]' z+ R: r
    分享一下张宝胜近况

    点评

    黑色人生
    在屋里千万不能跳蝇，水沙这是变着法子害你。想引发地震  详情 回复 发表于 2014-7-19 10:26
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-26 23:22:43 | 显示全部楼层
    加油！！！加油！！好开始好结果! v% U- j- d& Z$ z9 O

    ( ~  Y: L9 M* H分享一下辟谷奇尼
    截图1403795145.png
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 08:33:55 | 显示全部楼层
    谢谢大家的鼓励！！~~
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    陆壹
  • TA的每日心情

    2014-8-18 08:26

    • 签到天数: 45 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-27 15:16:24 | 显示全部楼层
    熊猫加油！我还没接到电话= =

    点评

    恶魔熊猫
    你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈  详情 回复 发表于 2014-6-27 20:17
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 17:21:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 恶魔熊猫 于 2014-6-27 17:23 编辑
    - P3 {. K+ S) J$ z1 {: u* N6 @" ?/ X2 ?" s$ O
    6月27日 阴7 K$ p$ i$ R4 Z, `
    终于不下雨了~~出门散步2个小时
    , l; C! c( H6 i; h& N5 h# e步行13.2公里 15652步
    . f1 J) [5 m3 V" R# g/ K* O争取晚上再出门散步一圈~~哈哈
    : b) P+ M2 s9 {9 x! z9 C: T! u3 y
    今天努力在做叩齿吞津 舌头不给力呀 做了第三遍就打卷了~~各种抽筋d感觉。。。
    & A4 w, i4 C0 s. O8 l" Z8 }争取晚上睡觉前做5遍~~
      Z* Q3 c+ Z$ O8 o* [% _7 @: R$ f1 B+ l6 `& R
    IMG_8265.JPG IMG_8240.JPG IMG_8238.JPG
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 20:17:22 | 显示全部楼层
    陆壹 发表于 2014-6-27 15:16 8 P8 n. a/ E, a" j2 ?2 Z1 n! v
    熊猫加油！我还没接到电话= =

    5 d# r* e6 Y, L  N% ~你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈
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    京-（新人）觉悟
  • TA的每日心情

    2014-11-17 15:14

    • 签到天数: 56 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-28 14:08:46 | 显示全部楼层
    我也是这期的。加油。终南山见。

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    恶魔熊猫
    好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~  详情 回复 发表于 2014-6-28 16:28
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:28:45 | 显示全部楼层
    京-（新人）觉悟 发表于 2014-6-28 14:08 3 F, s- m, N- t9 o
    我也是这期的。加油。终南山见。
    % w! K+ t. B6 q! K; K
    好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:38:45 | 显示全部楼层
    6月28日 阴" `: k, g2 h7 q& O8 J3 |
    天气真是太好了 不冷不热~~正是散步好时机呀~~$ M; [8 Q! ?& B8 g  Q9 B+ O
    步行19.5公里 19855步~~咩咔咔~~明天再走17公里 这周就累计100公里了~~% s1 b. b7 ?9 ]9 o4 Y" A
    早晨起床之后 感觉不舒服 全身没劲~~血压略高 105/150~~
    ! y/ a! B* A* V' Z+ p8 D>.<!!!
    0 q5 _! B" r# z# ~4 {不舒服不舒服 肩膀有很重d感觉~~大爱健身法做起来~~好好感谢感谢偶这些脆弱d器官们~~
    ) {5 D+ {3 |! v- y熊猫谢谢你们 嗷嗷~~>.<!!!
    1 {6 C. v7 W% Q5 H
    ! |5 X/ J% {# Z6 j, K( V今天在中山陵里散步 一边走一边在寻找靠谱大树一颗~~哈哈~~以后就在那颗大树下辟谷啦~~- Q* I+ V' m3 \  e2 q( G2 u
    没找到合适d！！~~明天继续寻找~~哈哈哈~~
    / m& o/ W$ ?$ x* Y; o; ?& a  |/ @# Y* T4 ?# N/ B3 `
    IMG_8305.JPG IMG_8302.JPG IMG_8297.JPG IMG_8280.JPG IMG_8279.JPG

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    晓风醉雨
    好风景，向往  详情 回复 发表于 2014-7-6 22:56
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    法静
  • TA的每日心情

    2014-6-3 09:33

    • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-6-29 14:10:10 | 显示全部楼层
    可爱的妹子！叩齿吞津一定要放松各个部位哦，哈哈！祝你成功！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 16:20:36 | 显示全部楼层
    6月29日 阴( E; D- w$ h: H" r
    天气好闷呀~~湿热d感觉受不了~~3 M: z( r; q$ d2 n0 ^
    步行23190步 21公里
    9 g  \6 o" T5 |. Y这周步行超过100公里啦 撒花ing~~
    6 A; z, |0 D% b/ a) B4 m+ ]明天开始除了散步 还要去健身房上私教课~~锻炼起来~~
    . _, \/ p3 ]/ K5 }# n
    9 F0 n" p; f& }0 l; `: j早晨起床 躺在床上叩齿吞津5次
    1 X+ k/ a7 t& C3 O( j7 R散步的时候 边散边15次叩齿吞津~~1 {1 d- [1 g9 P- ~' c* V
    加油加油加油~~~
    ; `* a" w" h1 _9 N
    $ K1 S& U4 S! A# I1 v7 @每天记录自己的努力蛮愉快d呀~~哈哈
    % K% k* m! M% j4 S* D  v7 a! ?7 e, i' ]" [/ i- y8 q! `& s
    IMG_8316.PNG IMG_8309.JPG IMG_8311.JPG IMG_8312.JPG
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    黑色人生
  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50

    • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-6-29 18:46:50 来自手机 | 显示全部楼层
    恶熊啊！' f$ D4 m( K6 }2 C7 K, Z* @
    这准备工作还是非常充足啊
    ( ?! [2 R1 _7 D, I3 P5 {3 C! c1 d0 {3 ^! `% m- I
    6 K- Q+ R, L" G# S5 f7 e' L, R

    $ f% O- x; e& P' z3 @4 i
    6 T+ E: \1 r( E! M( T! X% ^$ h2 a7 [- z: I

    1 p% I  D- Y# I6 A: V& A- h8 C% u. X/ w# V+ V

    点评

    恶魔熊猫
    用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-29 19:36
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 19:36:52 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2014-6-29 18:46
    - G  _. R: L; n; K恶熊啊！
    ! r# ~9 u: _9 j5 t% B) W这准备工作还是非常充足啊

    . j+ ^! V  U3 D" x1 V$ `: H用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-30 08:29:22 | 显示全部楼层
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！
    截图1404087210.png

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    恶魔熊猫
    恩恩！偶会加油努力d~~  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:52
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    (_獨噯^o^伱
  • TA的每日心情

    2014-7-14 12:36

    • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2014-6-30 11:51:27 | 显示全部楼层
    熊猫美女，我也是7月15日的学员哦，嘎嘎，希望早日在终南山见到你哦~~欢迎来我们西安~~

    点评

    恶魔熊猫
    哈哈 同期同学呀~~一起加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:53
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-30 19:52:51 | 显示全部楼层
    蝶舞飞飞 发表于 2014-6-30 08:29 0 v& V: ?9 \0 c1 v8 Y. }3 `& B
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！
    0 d# M4 E; m5 _% O+ S
    恩恩！偶会加油努力d~~
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