恶魔熊猫的辟谷日记

无名人

     变成瘦猴，嘻嘻！！！！！！！！

天使艾美丽

现在开始准备  希望明年可以参加训练营

守望苍穹

恶魔熊猫 发表于 2014-7-17 19:45
* ~8 B& M# V2 p- \. n7月17日 晴 西安
昨晚睡眠比前一天好多了 11点多上床 因为燥热翻来覆去 12点多后开了空调 进入了睡眠状态  ...

# n5 a1 K8 e- q思路决定出路，熊猫做的不错。
手指开始有发麻的感觉，练功得法掌握要领了。
# h. p2 T0 R; o' k2 y体重不轻要下定决心哦，。

恶魔熊猫

无名人 发表于 2014-7-18 18:32
: N6 a8 u6 R& R, S; a5 I美女熊猫，你不怕变成猴子啊

! l' S' L4 i# k6 B# l6 b/ n  K咩咔咔 两分钟以前称了下 变85.6公斤了~~已经少了10斤多~~加油加油！哈哈 变猴子 偶d梦想呀！！

恶魔熊猫

天使艾美丽 发表于 2014-7-18 18:51
现在开始准备  希望明年可以参加训练营

对 准备充分了 参加训练营就事半功倍了！！！加油！！

恶魔熊猫

守望苍穹 发表于 2014-7-18 18:55
% }" ~7 L5 y! \/ r2 y4 X4 Q2 m思路决定出路，熊猫做的不错。
手指开始有发麻的感觉，练功得法掌握要领了。
. `1 K1 D5 }/ `7 R; H( W$ i& l体重不轻要下定决心哦，。 ...

刚才再练习龙腾九式的时候 不光手指麻 小腿也麻 鼻梁也麻 练完整个人都舒服了 开心！！！
! W- x( d5 [8 @' O: {2分钟前称了体重 变85.6公斤了 已经少了10多斤了~~~开心

恶魔熊猫

7月18日 晴 南京
昨晚还是没睡好 早晨5：30起床 精神不错 但是四肢无力 因为赶飞机的缘故 早晨的服气和龙腾都没有练起来  到了机场 闻到各种美食的香味也不觉得馋 感觉已经能完全去抵抗诱惑了 瘦的诱惑更大吧 哈哈
( W% E1 G- Z- {2 C  D中午到家后 第一时间称了体重 变86.2公斤了 比12号的91.2公斤 整整瘦了10斤呀 背部 脸 胃部都瘦了～开心死了
7 S8 d2 A, K( z; p# N  K( T午觉后 饿醒了 赶紧到中山陵里服气练功 体力开始时候有点不支 上个坡子都超喘 心脏有要跳出来的感觉 之后慢慢散步 越来越有恢复了体力的感觉  早餐午餐都没服气 所以一口气练了三回服气 吃个饱 哈哈  练龙腾九式的时候手指麻 小腿麻 鼻子也麻 哈哈 好现象呀  总共散步5公里 边散步边和心脏 血管对话 请它们恢复健康吧 一起愉快的享受世界的美好～
1 P! X4 A" A4 u- \5 H) F6 F0 B运动完 洗完澡 再一称 变85.6公斤了！要不要这么给力呀！！开心！！！
) C/ h: B$ Z& q# X; b. x$ N5 p4 w运动起来 功练起来！！21天 加油！！
+ N9 E; x2 R) r/ T8 Y: F今天还是没有便便

无名人

恶魔熊猫 发表于 2014-7-18 19:40
7月18日 晴 南京
昨晚还是没睡好 早晨5：30起床 精神不错 但是四肢无力 因为赶飞机的缘故 早晨的服气和龙腾 ...

6 Y/ A2 j$ F0 G$ Q$ y+ \. x% E    熊猫美眉，说起来我们算老乡了，我在合肥

恶魔熊猫

无名人 发表于 2014-7-18 19:58
熊猫美眉，说起来我们算老乡了，我在合肥

不远不远~~有空来南京玩呀！！偶带你逛遍南京城~~哈哈~~

天使艾美丽

恶魔熊猫 发表于 2014-7-18 19:16
刚才再练习龙腾九式的时候 不光手指麻 小腿也麻 鼻梁也麻 练完整个人都舒服了 开心！！！
7 E3 n( }' x5 ?/ y2分钟前称了体 ...

! W$ ~: h3 G& Y) D% t几天瘦了10斤、、、？

恶魔熊猫

天使艾美丽 发表于 2014-7-18 21:36
几天瘦了10斤、、、？

对呀 偶体重基数大 6天瘦了11.2斤 感谢辟谷 感谢龙腾！

空心空

恭喜你哦，已经瘦那么多啦，加油，继续哈！

黑色人生

水莎 发表于 2014-6-26 22:25
在屋里可以跳绳啊什么的啊
. o5 o/ Z6 t# f0 [+ B" n
还有人是边看电视边原地跑跳

  x/ _$ \% n8 E  e: m9 e在屋里千万不能跳蝇，水沙这是变着法子害你。想引发地震

黑色人生

恶魔熊猫 发表于 2014-7-18 19:40
7月18日 晴 南京
7 u( D& [2 {  G, u9 a8 U% ?昨晚还是没睡好 早晨5：30起床 精神不错 但是四肢无力 因为赶飞机的缘故 早晨的服气和龙腾 ...

熊猫加油。你是最棒的。
我感觉你们一起住的两人状态和生活习惯都非常好。
7 l2 r) s1 C0 \3 g; l记住要坚持每天早晚练习就好。加油

恶魔熊猫

空心空 发表于 2014-7-19 08:59
: Q* K: t, n% z) ?恭喜你哦，已经瘦那么多啦，加油，继续哈！

2 K0 B6 b- M( ?( v7 C5 s. m哈哈 一起加油！一起进步！

恶魔熊猫

黑色人生 发表于 2014-7-19 10:28
熊猫加油。你是最棒的。
我感觉你们一起住的两人状态和生活习惯都非常好。
记住要坚持每天早晚练习就好 ...

四肢酸软。。心跳的厉害。。上个楼梯都要休息几次。。。。羡慕18级会员。。。

恶魔熊猫

7月19日 特别闷热 果然是到了伏天
: b5 e6 P# Z9 [( l6 Z今天是辟谷的第八天了~~晚上睡不好 可能是血压高的原因 心脏突突突的在跳~~晚上总醒，睡的不沉~~今天语音课程的时候问了张老师，张老师说是气冲病灶，过两天就好了~~充满信心！！健康就在前方啦~~哈哈
6 M  ~' h' T3 Z. I- d; a2 P$ B3 X早晨起床 四肢瘫软，浑身没劲~~还是强打精神 出门散步练功~~爬个坡子 喘死了。。。心脏特别不舒服，需要休息好几回~~找了棵心仪的大树练服气~~服气很舒服~~ 又到植物园里 找了个亭子练九式~~舒服呀！！散步还是很吃力~~回来后 洗个澡就又睡起来了~~
, Z$ R  V3 H% O- E  W( b中午 下午都在家里服气~~晚上本来想去中山陵里服气练功，下了楼，走了几步，实在是不舒服，回家服气练功了~~
( ]7 F" ]" K8 I/ `; q4 e) i0 S今天最重要的是！！！早晨便便啦！！！哈哈~~~开心！！！老师说不要在意排宿便 排毒什么的~~但是还是开心d。。。哈哈~~~下次不在意了~~霍霍
偶发现辟谷的时候不能成天窝在家里~~反而会心烦意乱 一会测个血压 一会称个体重~~没事干 来来回回的折腾血压体重。。。明天就出门玩去~~

黑色人生

恶魔熊猫 发表于 2014-7-19 20:05
# S" r: T+ j0 k2 n7月19日 特别闷热 果然是到了伏天
1 V9 x2 f) ~0 K, k- I$ h' V今天是辟谷的第八天了~~晚上睡不好 可能是血压高的原因 心脏突突突的在跳 ...

加油哈熊大。
一般辟谷血压不可能升高的啊！
" ^: u' P% A) ^; f) ]- W睡觉前给自己加个意念。低一点点。就好了

云海茫茫

晓风醉雨 发表于 2014-7-6 22:56
好风景，向往

2 y# S6 T2 @/ u0 K1 X太亲切了，那是我的家乡。

让心搁浅

恶魔熊猫 发表于 2014-7-19 20:05
. z; q/ f" m4 P8 a& ^; P7月19日 特别闷热 果然是到了伏天
* K: \: x- ^" q' T4 ~+ y今天是辟谷的第八天了~~晚上睡不好 可能是血压高的原因 心脏突突突的在跳 ...

恶魔熊猫 一折腾你一急血压就高了，{:7_141:}
有时候不太舒服别太勉强运动或者心急要把功练完。