TA的每日心情 | 2015-12-1 10:24 |
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签到天数: 149 天 [LV.7]辟谷中学III
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楼主 |
发表于 2014-7-18 19:40:36
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7月18日 晴 南京
3 ]1 U3 [6 u) `! d; ?0 M昨晚还是没睡好 早晨5:30起床 精神不错 但是四肢无力 因为赶飞机的缘故 早晨的服气和龙腾都没有练起来 到了机场 闻到各种美食的香味也不觉得馋 感觉已经能完全去抵抗诱惑了 瘦的诱惑更大吧 哈哈
& I; N! E5 [/ t5 n! @+ Q5 ]中午到家后 第一时间称了体重 变86.2公斤了 比12号的91.2公斤 整整瘦了10斤呀 背部 脸 胃部都瘦了~开心死了( H, ?7 i( @0 v _0 J4 \% {
午觉后 饿醒了 赶紧到中山陵里服气练功 体力开始时候有点不支 上个坡子都超喘 心脏有要跳出来的感觉 之后慢慢散步 越来越有恢复了体力的感觉 早餐午餐都没服气 所以一口气练了三回服气 吃个饱 哈哈 练龙腾九式的时候手指麻 小腿麻 鼻子也麻 哈哈 好现象呀 总共散步5公里 边散步边和心脏 血管对话 请它们恢复健康吧 一起愉快的享受世界的美好~ # Y9 S' U3 v9 r9 I7 h
运动完 洗完澡 再一称 变85.6公斤了!要不要这么给力呀!!开心!!!4 f. {1 g) z, [4 u, E. v
运动起来 功练起来!!21天 加油!!
9 U, U& B$ ^+ n1 l, @今天还是没有便便 |
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