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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-25 19:49:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

    180斤~

    180斤~
    1 r  W: B0 z/ W2 y
    6 o3 h' \, O  L9 k! R' J6月25日 下雨6 _1 Q4 Z" Z0 E' l+ A. @

    3 j4 R3 H. Q" y) `. D: T今天收到张老师通知 偶可以参加7月15日的辟谷训练营了~~霍霍~~开心
    ) z8 _5 r# |1 w7 {# A可惜今天下雨 不能去散步~伤心
    6 s/ Q0 @7 {$ V+ K- S6 P- d昨天步行17.8公里 19949步# c, P" p, j8 L) Y; q7 L. P" v3 Z
    前天步行26.1公里 28881步
    3 h0 e, {# o  J8 t2 v/ U- o大前天步行21.4公里 23167步& G, C- q& e( b* d
    希望明天不要下雨 加强锻炼啊锻炼~~
    3 a3 ]# y2 F$ M+ l今年要瘦下去~~嗷嗷~~

    评分

    参与人数 4金币 +135 收起 理由
    深山雪狼 + 30 神马都是浮云
    守望苍穹 + 30 很给力!
    williamzw + 50 很给力!
    水莎 + 25 加分鼓励！

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    晓风醉雨
  • TA的每日心情

    2014-8-28 18:45

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-25 21:07:07 | 显示全部楼层
    一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~
    ( p* u/ _# Z! w" U
    - p4 }2 e7 Q3 [2 E" Y, m5 [$ d+ h分享一下辟谷术

    点评

    恶魔熊猫
    一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~  详情 回复 发表于 2014-6-25 21:11
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-25 21:11:24 | 显示全部楼层
    晓风醉雨 发表于 2014-6-25 21:07 - ]# Z1 m. T5 V
    一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~
    4 g- W3 C0 s& {; g/ j8 D
    一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~' m3 x/ e2 T# [0 e3 E

    0 F9 N9 j  r; t7 p4 J( Q. c/ [6 h) Z分享一下辟谷的好处
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-26 19:58:54 | 显示全部楼层
    6月27日 大雨
    7 }6 i6 T/ Z+ t两天都下雨了 两天没散步 好郁闷~~; ~& I& j/ Z& H7 T7 r
    练习叩齿吞津法。。。昨天晚上睡觉前 关灯 躺床上练习ing。。。结果。。。才两次就睡着了。。。
    0 b* k0 [2 N  N5 e早晨起床也是做了两次 就觉得舌头抽筋啦~~偶是不是太用力拉。。。
    $ B& W9 n  I, M* J5 ~/ S" X今天晚上再试试~~
    ; C5 |9 K& o* B; O+ a" n希望明天表下雨了~~偶要运动 偶要散步！！

    点评

    学着自己长大
    加油哦  发表于 2014-6-26 21:42
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    水莎
  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46

    • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-26 22:25:15 | 显示全部楼层
    在屋里可以跳绳啊什么的啊- I' o8 W& u- M
    1 \4 [5 \, a& G
    还有人是边看电视边原地跑跳
    , r3 ?; K! k! J( j8 o: Y
    8 ]5 S9 K$ S! \& ^6 N$ c6 Y加油锻炼啊！
    ; m. `5 o5 P) \1 N+ [2 ?( N9 ^% y0 u, X! y0 B3 ?( J! N. N9 S
    分享一下张宝胜近况

    点评

    黑色人生
    在屋里千万不能跳蝇，水沙这是变着法子害你。想引发地震  详情 回复 发表于 2014-7-19 10:26
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-26 23:22:43 | 显示全部楼层
    加油！！！加油！！好开始好结果3 w# b( o/ K& \( O; c

    3 b5 m* l0 X" Y: g+ y' e; q; n分享一下辟谷奇尼
    截图1403795145.png
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 08:33:55 | 显示全部楼层
    谢谢大家的鼓励！！~~
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    陆壹
  • TA的每日心情

    2014-8-18 08:26

    • 签到天数: 45 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-27 15:16:24 | 显示全部楼层
    熊猫加油！我还没接到电话= =

    点评

    恶魔熊猫
    你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈  详情 回复 发表于 2014-6-27 20:17
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 17:21:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 恶魔熊猫 于 2014-6-27 17:23 编辑 $ R) B0 V* a3 [( I( ]6 w, d* D
    ' U$ ?% K7 D$ o# T+ t$ h3 q. j
    6月27日 阴
    & P3 i  z4 }* V" Y& @. C! g" y终于不下雨了~~出门散步2个小时
    + S) n0 i/ t0 L# I, g9 a' Q步行13.2公里 15652步
    , S' X0 [1 q. r& m& y争取晚上再出门散步一圈~~哈哈" \4 j4 J" A$ ~. g# S

    - ~- R) B$ J  J2 D' N) O; e& Q6 D今天努力在做叩齿吞津 舌头不给力呀 做了第三遍就打卷了~~各种抽筋d感觉。。。( ]3 D6 `) m5 S$ T3 {* `9 _
    争取晚上睡觉前做5遍~~! ?. K* H; h$ |/ s- u

    2 H. C( z) U3 r4 D. n IMG_8265.JPG IMG_8240.JPG IMG_8238.JPG
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 20:17:22 | 显示全部楼层
    陆壹 发表于 2014-6-27 15:16 - T: g& |! c7 ~8 C! G
    熊猫加油！我还没接到电话= =

    " y  Y6 y  y$ c% |5 J2 m+ U你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈
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    京-（新人）觉悟
  • TA的每日心情

    2014-11-17 15:14

    • 签到天数: 56 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-28 14:08:46 | 显示全部楼层
    我也是这期的。加油。终南山见。

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    恶魔熊猫
    好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~  详情 回复 发表于 2014-6-28 16:28
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:28:45 | 显示全部楼层
    京-（新人）觉悟 发表于 2014-6-28 14:08
    " M2 b! E4 G6 c% |" t% S我也是这期的。加油。终南山见。
      _  S" _" d6 W0 ~1 z6 b6 |
    好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:38:45 | 显示全部楼层
    6月28日 阴
    ( i! l" f( E) ^& ]$ W4 U- \; _天气真是太好了 不冷不热~~正是散步好时机呀~~: U# }# y: P) I; U. ^
    步行19.5公里 19855步~~咩咔咔~~明天再走17公里 这周就累计100公里了~~; C; {! I( N0 s8 y! _3 R
    早晨起床之后 感觉不舒服 全身没劲~~血压略高 105/150~~
    + M% p! S+ O; F% V>.<!!!% d* m' w# `; U5 f  _& k
    不舒服不舒服 肩膀有很重d感觉~~大爱健身法做起来~~好好感谢感谢偶这些脆弱d器官们~~; y7 r& B. |/ W- K5 x8 e( G* k) m. J! v
    熊猫谢谢你们 嗷嗷~~>.<!!!0 L$ {1 I( a6 K  v. e6 H# W% ?4 n
    1 s# v$ @. _0 d$ h- Q) |" r5 ^1 k5 I
    今天在中山陵里散步 一边走一边在寻找靠谱大树一颗~~哈哈~~以后就在那颗大树下辟谷啦~~% j' ~2 j/ z. ], u9 {9 ]8 _
    没找到合适d！！~~明天继续寻找~~哈哈哈~~
    ' |$ t) o' t% f0 R/ r) G% ^; [, h0 k% s
    IMG_8305.JPG IMG_8302.JPG IMG_8297.JPG IMG_8280.JPG IMG_8279.JPG

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    晓风醉雨
    好风景，向往  详情 回复 发表于 2014-7-6 22:56
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    法静
  • TA的每日心情

    2014-6-3 09:33

    • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-6-29 14:10:10 | 显示全部楼层
    可爱的妹子！叩齿吞津一定要放松各个部位哦，哈哈！祝你成功！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 16:20:36 | 显示全部楼层
    6月29日 阴$ m5 O# Y# S/ F7 p
    天气好闷呀~~湿热d感觉受不了~~3 m- ~  ^" Q( ?3 b2 _+ `
    步行23190步 21公里
    - M# @4 L7 i* Z9 `! p* @. {: a! ~这周步行超过100公里啦 撒花ing~~
    $ c/ ~. w7 \% b' Z% W明天开始除了散步 还要去健身房上私教课~~锻炼起来~~* N# @( ~- B# H. y  E+ W0 P' D
    7 l: n! G$ P- m/ P" b& Q6 {3 @7 S/ z
    早晨起床 躺在床上叩齿吞津5次 4 ]4 G: B2 G, g! w$ r
    散步的时候 边散边15次叩齿吞津~~
    7 F* L6 m! @1 @2 a0 A- y( ?加油加油加油~~~3 I7 Z' v( f8 a' e3 l/ d
    / `( y8 E1 h4 k1 \$ M, e1 F! @
    每天记录自己的努力蛮愉快d呀~~哈哈6 a4 A6 }7 u( D; j4 o0 D% J9 N( o
    % {; e9 z% Q# S
    IMG_8316.PNG IMG_8309.JPG IMG_8311.JPG IMG_8312.JPG
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    黑色人生
  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50

    • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-6-29 18:46:50 来自手机 | 显示全部楼层
    恶熊啊！+ ]4 Z5 d" C" U$ L% {
    这准备工作还是非常充足啊
    ( [; o4 T+ o3 }0 n+ R. B6 W
    2 m0 K- X8 x2 V% y1 o; l. W. `% A3 J+ d( `% h- N9 M

    0 ]% {* h# h6 m5 u# k+ k( d
    ) h5 Q- s) A* A  P0 P4 }2 P% q  y: P

    # L( y) ~9 @/ [  P- a: Y7 i
    3 O8 \% H7 y7 W2 o, J

    点评

    恶魔熊猫
    用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-29 19:36
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 19:36:52 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2014-6-29 18:46 & H$ ?& |; d3 _  Z7 j+ L
    恶熊啊！, n5 Y( U! ]) J+ R9 c0 a+ }
    这准备工作还是非常充足啊

    : i. ]" C% R  W6 X4 `用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-30 08:29:22 | 显示全部楼层
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！
    截图1404087210.png

    点评

    恶魔熊猫
    恩恩！偶会加油努力d~~  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:52
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    (_獨噯^o^伱
  • TA的每日心情

    2014-7-14 12:36

    • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2014-6-30 11:51:27 | 显示全部楼层
    熊猫美女，我也是7月15日的学员哦，嘎嘎，希望早日在终南山见到你哦~~欢迎来我们西安~~

    点评

    恶魔熊猫
    哈哈 同期同学呀~~一起加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:53
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-30 19:52:51 | 显示全部楼层
    蝶舞飞飞 发表于 2014-6-30 08:29 : k" S4 P. U2 n* {2 u5 Z2 l* i/ Q
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！

    6 O2 W5 @- p/ b恩恩！偶会加油努力d~~
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