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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-25 19:49:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

    180斤~

    180斤~     ! _6 P: G6 N  J
    1 `& M( [. ~9 L  n2 {1 u
    6月25日 下雨2 C6 Q: C% l" t' a3 x

    3 F. o( J! Z( L; R今天收到张老师通知 偶可以参加7月15日的辟谷训练营了~~霍霍~~开心
    1 b# F9 n7 ]/ Z6 Q可惜今天下雨 不能去散步~伤心
    # d; b: H0 F0 V  U8 Q( `/ a昨天步行17.8公里 19949步; A6 ?. t# D, A; X9 ?
    前天步行26.1公里 28881步
    ' I. I3 Y% L  B0 S. x9 f, X# X大前天步行21.4公里 23167步
    9 o& o- z  H" d; T0 Y希望明天不要下雨 加强锻炼啊锻炼~~
    7 S7 L1 s6 I. @0 t! e$ }今年要瘦下去~~嗷嗷~~

    评分

    参与人数 4金币 +135 收起 理由
    深山雪狼 + 30 神马都是浮云
    守望苍穹 + 30 很给力!
    williamzw + 50 很给力!
    水莎 + 25 加分鼓励！

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    晓风醉雨
  • TA的每日心情

    2014-8-28 18:45

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-25 21:07:07 | 显示全部楼层
    一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~7 S$ Y5 K+ {+ i' K
    ! d4 P0 z. L$ `" r: {- ]
    分享一下辟谷术

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    恶魔熊猫
    一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~  详情 回复 发表于 2014-6-25 21:11
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-25 21:11:24 | 显示全部楼层
    晓风醉雨 发表于 2014-6-25 21:07 # {' _5 L# b$ P. g3 A$ }  H
    一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~
    * L/ T  x4 ]7 X# I
    一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~( \: v( o1 f; ?# L3 z$ I7 g7 B
    1 v3 T6 v0 {0 ~5 F7 H3 j9 |; M
    分享一下辟谷的好处
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-26 19:58:54 | 显示全部楼层
    6月27日 大雨
    - a* [: A" K: P. T9 A3 B2 ~! Y两天都下雨了 两天没散步 好郁闷~~
    1 N: d& i+ n# s练习叩齿吞津法。。。昨天晚上睡觉前 关灯 躺床上练习ing。。。结果。。。才两次就睡着了。。。
    ' \4 X! N0 @! u( ~! A3 Y早晨起床也是做了两次 就觉得舌头抽筋啦~~偶是不是太用力拉。。。
    0 P& Q7 @* J6 D# n今天晚上再试试~~
    ( v3 W* Y+ V9 `3 G8 U, y希望明天表下雨了~~偶要运动 偶要散步！！

    点评

    学着自己长大
    加油哦  发表于 2014-6-26 21:42
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    水莎
  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46

    • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-26 22:25:15 | 显示全部楼层
    在屋里可以跳绳啊什么的啊7 |- O& E* ?! q" B" P) T% `; h  f1 [0 r

    7 D2 w* ^( B' s* r. G6 z) z+ h; [还有人是边看电视边原地跑跳
    + @5 K7 v/ v" C% E! l5 J8 K
    5 K) q) F/ _0 s! j/ K& U) J5 Q. f$ A加油锻炼啊！
    3 X( G5 K- v. D4 L, e& Z! Y
    8 z$ [2 ^6 T, u1 _  |分享一下张宝胜近况

    点评

    黑色人生
    在屋里千万不能跳蝇，水沙这是变着法子害你。想引发地震  详情 回复 发表于 2014-7-19 10:26
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-26 23:22:43 | 显示全部楼层
    加油！！！加油！！好开始好结果
    ) ]4 M2 V# l  R6 z  t# }# B( N8 ^4 Q: Q' P
    分享一下辟谷奇尼
    截图1403795145.png
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 08:33:55 | 显示全部楼层
    谢谢大家的鼓励！！~~
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    陆壹
  • TA的每日心情

    2014-8-18 08:26

    • 签到天数: 45 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-27 15:16:24 | 显示全部楼层
    熊猫加油！我还没接到电话= =

    点评

    恶魔熊猫
    你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈  详情 回复 发表于 2014-6-27 20:17
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 17:21:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 恶魔熊猫 于 2014-6-27 17:23 编辑 1 F3 e7 z' B* M6 M) {

    9 O$ b# \( c. A" A% Q4 }6月27日 阴) V8 T. G7 c" I* t/ l
    终于不下雨了~~出门散步2个小时
    * m8 Y2 _, A; g7 W1 |: @步行13.2公里 15652步
    3 |$ S/ ?# |/ b" @' B5 s* X争取晚上再出门散步一圈~~哈哈
    " K9 A& T( A9 M( r
    $ W/ v( b0 b; s0 P  E2 X今天努力在做叩齿吞津 舌头不给力呀 做了第三遍就打卷了~~各种抽筋d感觉。。。
    % N  g* B3 \/ B争取晚上睡觉前做5遍~~
      \8 F+ `4 C* t$ `4 W8 @# L$ r$ v" o- a
    IMG_8265.JPG IMG_8240.JPG IMG_8238.JPG
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 20:17:22 | 显示全部楼层
    陆壹 发表于 2014-6-27 15:16
    " Q! C! s7 e/ l; J: [) T  I, O熊猫加油！我还没接到电话= =

    1 i  z4 S9 _2 J7 j) ~9 M  B你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈
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    京-（新人）觉悟
  • TA的每日心情

    2014-11-17 15:14

    • 签到天数: 56 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-28 14:08:46 | 显示全部楼层
    我也是这期的。加油。终南山见。

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    恶魔熊猫
    好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~  详情 回复 发表于 2014-6-28 16:28
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:28:45 | 显示全部楼层
    京-（新人）觉悟 发表于 2014-6-28 14:08
    1 A3 a* Q1 v6 C% _我也是这期的。加油。终南山见。
    - c; w! ^, p6 F6 U
    好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:38:45 | 显示全部楼层
    6月28日 阴
    # C3 J3 E2 h; T& S( R  \天气真是太好了 不冷不热~~正是散步好时机呀~~
    4 S/ u, @' j5 V7 O0 P4 O* o( ~步行19.5公里 19855步~~咩咔咔~~明天再走17公里 这周就累计100公里了~~  t6 ^2 s& O" }. z" x0 \/ K6 `1 z
    早晨起床之后 感觉不舒服 全身没劲~~血压略高 105/150~~$ T7 B2 c7 |1 {: }
    >.<!!!' Q8 y  z( C$ P6 W
    不舒服不舒服 肩膀有很重d感觉~~大爱健身法做起来~~好好感谢感谢偶这些脆弱d器官们~~/ {; D; c  u) T& h- P3 K) v
    熊猫谢谢你们 嗷嗷~~>.<!!!
    $ c1 `. g) i+ A/ [
    ( h- z  @- s) Q# ]/ c2 f今天在中山陵里散步 一边走一边在寻找靠谱大树一颗~~哈哈~~以后就在那颗大树下辟谷啦~~; t) }1 M! P: }# U0 q
    没找到合适d！！~~明天继续寻找~~哈哈哈~~
    ! ?/ a% ?% [( C9 ^; C+ L$ s, X- _  N9 h8 W
    IMG_8305.JPG IMG_8302.JPG IMG_8297.JPG IMG_8280.JPG IMG_8279.JPG

    点评

    晓风醉雨
    好风景，向往  详情 回复 发表于 2014-7-6 22:56
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    法静
  • TA的每日心情

    2014-6-3 09:33

    • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-6-29 14:10:10 | 显示全部楼层
    可爱的妹子！叩齿吞津一定要放松各个部位哦，哈哈！祝你成功！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 16:20:36 | 显示全部楼层
    6月29日 阴, v% a1 O3 F# O* C( ~1 k% N0 _
    天气好闷呀~~湿热d感觉受不了~~
    / t3 E7 T! X0 m9 t# S3 X4 P1 O步行23190步 21公里
    + K; b9 P% e8 \" q9 d0 p这周步行超过100公里啦 撒花ing~~9 ^6 |7 i# l' m' \' e
    明天开始除了散步 还要去健身房上私教课~~锻炼起来~~
    3 _" u- {0 X6 p/ X( C% M2 n7 t% C  d1 q8 U- b: |. p* I+ ]
    早晨起床 躺在床上叩齿吞津5次
    8 v7 }; s, _& \. p5 {散步的时候 边散边15次叩齿吞津~~' A+ V) s1 Y( ]+ ^
    加油加油加油~~~/ ?. [4 ~% [7 b% O* s$ T: ]3 C+ \
    ! g0 I& n$ O) N% e% T1 ]% q  Q
    每天记录自己的努力蛮愉快d呀~~哈哈9 c* y( u  g+ r: ^  D
    ' h0 t, u9 ^0 F* ?" G
    IMG_8316.PNG IMG_8309.JPG IMG_8311.JPG IMG_8312.JPG
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    黑色人生
  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50

    • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-6-29 18:46:50 来自手机 | 显示全部楼层
    恶熊啊！; v: ?5 T0 a8 N& `; W5 B
    这准备工作还是非常充足啊' Z( F" Y; _& S
    7 N; S: Q1 C' J- f( ]

    7 `0 w4 F2 }) ^8 `2 E2 b
    , C- y, n5 d  Y" f* D6 |1 c. C* z* Y5 i/ M, r1 J
    3 {6 J. L' I7 ], g9 _

    2 s5 g; K. M, p) F3 C' V* g8 C

    点评

    恶魔熊猫
    用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-29 19:36
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 19:36:52 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2014-6-29 18:46 + ]& Y4 j) A* p7 I1 J0 M: E
    恶熊啊！
    : S4 q: I# g" y5 I这准备工作还是非常充足啊

    7 y3 Q' I3 `! U- Y; u- v$ @用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-30 08:29:22 | 显示全部楼层
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！
    截图1404087210.png

    点评

    恶魔熊猫
    恩恩！偶会加油努力d~~  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:52
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    (_獨噯^o^伱
  • TA的每日心情

    2014-7-14 12:36

    • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2014-6-30 11:51:27 | 显示全部楼层
    熊猫美女，我也是7月15日的学员哦，嘎嘎，希望早日在终南山见到你哦~~欢迎来我们西安~~

    点评

    恶魔熊猫
    哈哈 同期同学呀~~一起加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:53
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-30 19:52:51 | 显示全部楼层
    蝶舞飞飞 发表于 2014-6-30 08:29 6 N7 g- D5 [* N6 s+ C/ n
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！

    2 t( D/ L( u% ^0 ~) I+ p& W恩恩！偶会加油努力d~~
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