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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-25 19:49:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

    180斤~

    180斤~
    4 U1 u8 D% y, ^# w6 i" S4 e  _! T% C/ y) e9 _3 x) R1 H& e2 P
    6月25日 下雨: W+ ~, S8 W( P2 U3 }

    2 s/ I8 T5 X* p5 f: [$ P2 k3 P$ T今天收到张老师通知 偶可以参加7月15日的辟谷训练营了~~霍霍~~开心! D. T2 D) F- O; o/ Y
    可惜今天下雨 不能去散步~伤心
    * {& h$ v$ J+ C+ x1 b. Q* s) F昨天步行17.8公里 19949步
    4 n& ?" m# E9 d7 R' v前天步行26.1公里 28881步+ W% @! a4 z, |3 k1 Z% ~6 n
    大前天步行21.4公里 23167步; H6 E6 O9 w9 K+ N8 T% T
    希望明天不要下雨 加强锻炼啊锻炼~~
    ) [/ G! h0 O9 e5 T6 k) \今年要瘦下去~~嗷嗷~~

    评分

    参与人数 4金币 +135 收起 理由
    深山雪狼 + 30 神马都是浮云
    守望苍穹 + 30 很给力!
    williamzw + 50 很给力!
    水莎 + 25 加分鼓励！

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    晓风醉雨
  • TA的每日心情

    2014-8-28 18:45

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-25 21:07:07 | 显示全部楼层
    一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~7 X1 ^! _2 L: `: [- f9 [
    5 t1 p4 n% p  L* ]* i' U
    分享一下辟谷术

    点评

    恶魔熊猫
    一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~  详情 回复 发表于 2014-6-25 21:11
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-25 21:11:24 | 显示全部楼层
    晓风醉雨 发表于 2014-6-25 21:07
    % A: ]& z1 v# q" E3 u' ~一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~

    + t, f/ J9 L" p) d  [6 Y& a4 S( u一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~/ ^$ N1 y" H+ J: j6 ^2 Z6 {

    , ]7 g, g/ O. j* h分享一下辟谷的好处
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-26 19:58:54 | 显示全部楼层
    6月27日 大雨0 d6 Q. B+ n- ?% L4 w. {) {
    两天都下雨了 两天没散步 好郁闷~~
    8 }  i: z8 h" |/ T1 _8 Y  v8 C; I$ m练习叩齿吞津法。。。昨天晚上睡觉前 关灯 躺床上练习ing。。。结果。。。才两次就睡着了。。。
    & P; h! K' t6 ^9 I& V早晨起床也是做了两次 就觉得舌头抽筋啦~~偶是不是太用力拉。。。% V# \+ V1 R) `( i7 Q
    今天晚上再试试~~
    , i" H% C& p9 u' h希望明天表下雨了~~偶要运动 偶要散步！！

    点评

    学着自己长大
    加油哦  发表于 2014-6-26 21:42
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    水莎
  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46

    • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-26 22:25:15 | 显示全部楼层
    在屋里可以跳绳啊什么的啊
    8 \6 |/ P: i' L
    6 U& c: X7 q/ P/ Z还有人是边看电视边原地跑跳
    % }$ K' `7 |' ?9 g( w5 T7 \
    5 z& z$ W8 w; M: _+ x加油锻炼啊！
    - [, M% j# L1 ?+ _) Z4 {; R& G% n! P' z: y3 B
    分享一下张宝胜近况

    点评

    黑色人生
    在屋里千万不能跳蝇，水沙这是变着法子害你。想引发地震  详情 回复 发表于 2014-7-19 10:26
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-26 23:22:43 | 显示全部楼层
    加油！！！加油！！好开始好结果
    7 p: _# F: v9 L* y$ [9 t
    . W6 e  W$ m; D分享一下辟谷奇尼
    截图1403795145.png
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 08:33:55 | 显示全部楼层
    谢谢大家的鼓励！！~~
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    陆壹
  • TA的每日心情

    2014-8-18 08:26

    • 签到天数: 45 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-27 15:16:24 | 显示全部楼层
    熊猫加油！我还没接到电话= =

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    恶魔熊猫
    你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈  详情 回复 发表于 2014-6-27 20:17
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 17:21:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 恶魔熊猫 于 2014-6-27 17:23 编辑
    - d  `5 w2 j+ j
    5 y4 O+ C) {& z& P+ e6月27日 阴* m  R3 a. @' X: C
    终于不下雨了~~出门散步2个小时
    + R3 P$ B; v; m" V: z9 E3 T  ]步行13.2公里 15652步 / K4 p( W* j3 c! P9 J! S6 K" b
    争取晚上再出门散步一圈~~哈哈; F7 I3 n) |+ `  d& K6 }' G( v
    ' A- b- L8 u, ]0 h
    今天努力在做叩齿吞津 舌头不给力呀 做了第三遍就打卷了~~各种抽筋d感觉。。。
    3 b! |- R; L" S. c3 I+ e争取晚上睡觉前做5遍~~1 ?1 N4 _+ o( E% ^" `1 E; A! e
    * G2 b$ W  A" C2 c4 T1 o" N. [
    IMG_8265.JPG IMG_8240.JPG IMG_8238.JPG
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 20:17:22 | 显示全部楼层
    陆壹 发表于 2014-6-27 15:16 ; o) k9 p% ?2 h' N
    熊猫加油！我还没接到电话= =
    ; j/ n7 i8 n9 {) m
    你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈
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    京-（新人）觉悟
  • TA的每日心情

    2014-11-17 15:14

    • 签到天数: 56 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-28 14:08:46 | 显示全部楼层
    我也是这期的。加油。终南山见。

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    恶魔熊猫
    好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~  详情 回复 发表于 2014-6-28 16:28
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:28:45 | 显示全部楼层
    京-（新人）觉悟 发表于 2014-6-28 14:08 2 e. D6 J/ h8 m# I2 o6 y
    我也是这期的。加油。终南山见。
    9 S: [5 X3 J5 A2 i- A6 @( d8 T
    好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:38:45 | 显示全部楼层
    6月28日 阴' P) L( Z$ a# N3 {
    天气真是太好了 不冷不热~~正是散步好时机呀~~" @0 q# D4 C4 p: L/ f! l7 P& T
    步行19.5公里 19855步~~咩咔咔~~明天再走17公里 这周就累计100公里了~~+ W4 e; c. f7 d; X3 E1 u
    早晨起床之后 感觉不舒服 全身没劲~~血压略高 105/150~~, O" e" @, z1 C
    >.<!!!
    7 K5 K3 P/ l) p" `& u  _- o5 ?3 @不舒服不舒服 肩膀有很重d感觉~~大爱健身法做起来~~好好感谢感谢偶这些脆弱d器官们~~: Z# K& v( A  H5 T; h
    熊猫谢谢你们 嗷嗷~~>.<!!!
    4 u5 a/ Y% j) M8 b  V  Q1 @* s/ g1 n+ Q) A. ^
    今天在中山陵里散步 一边走一边在寻找靠谱大树一颗~~哈哈~~以后就在那颗大树下辟谷啦~~. B7 r. ~, m& V& o* U2 L9 V
    没找到合适d！！~~明天继续寻找~~哈哈哈~~/ p6 s+ t5 O3 }

    1 `) G6 t! z1 i- r4 b% O* F IMG_8305.JPG IMG_8302.JPG IMG_8297.JPG IMG_8280.JPG IMG_8279.JPG

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    晓风醉雨
    好风景，向往  详情 回复 发表于 2014-7-6 22:56
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    法静
  • TA的每日心情

    2014-6-3 09:33

    • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-6-29 14:10:10 | 显示全部楼层
    可爱的妹子！叩齿吞津一定要放松各个部位哦，哈哈！祝你成功！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 16:20:36 | 显示全部楼层
    6月29日 阴
    5 Y! S/ f  ~8 x9 W4 G0 d天气好闷呀~~湿热d感觉受不了~~. u$ s# l& H/ H5 \: h
    步行23190步 21公里* a, ^# W( {. r0 P+ f$ o
    这周步行超过100公里啦 撒花ing~~+ q% }9 p' i, f# i; l3 s: O0 M3 |7 i
    明天开始除了散步 还要去健身房上私教课~~锻炼起来~~
    9 U# m' L2 @8 y4 B8 x) ]
    9 J/ M! J$ c- f: Q早晨起床 躺在床上叩齿吞津5次
    . @6 b: H; I. }8 J8 P散步的时候 边散边15次叩齿吞津~~
    - L# j6 |) }& }& w0 q+ J: B加油加油加油~~~
    , B) Z+ h* A' q1 A: H% X+ w' s2 \4 X7 w+ j
    每天记录自己的努力蛮愉快d呀~~哈哈
    $ S8 O5 }* G" ~' m
    * J& r' a- Q  v. C& ~ IMG_8316.PNG IMG_8309.JPG IMG_8311.JPG IMG_8312.JPG
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    黑色人生
  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50

    • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-6-29 18:46:50 来自手机 | 显示全部楼层
    恶熊啊！# n2 K( u4 P: z$ K* a0 H
    这准备工作还是非常充足啊
    ( t9 _5 O4 J) V9 a* J* c1 h" k0 W5 G$ ?. v
    : K; w/ K! Q/ }7 P: M0 V

      g+ Q2 k. `- o- g1 o$ M( Z5 H/ s; B. M. d8 I
    * v0 T  O. r; E* h( A2 h/ S) {

    & \% N5 b, S, @# _% a& S0 T; [" R/ M
    % L. m3 l; J- d" c5 h

    点评

    恶魔熊猫
    用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-29 19:36
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 19:36:52 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2014-6-29 18:46
      n! y. S: V: l4 z1 t" p恶熊啊！
    ' s; E8 y$ w: e. M* Z这准备工作还是非常充足啊

    2 u3 n6 }. G: a( V3 Q; b  z用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-30 08:29:22 | 显示全部楼层
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！
    截图1404087210.png

    点评

    恶魔熊猫
    恩恩！偶会加油努力d~~  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:52
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    (_獨噯^o^伱
  • TA的每日心情

    2014-7-14 12:36

    • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2014-6-30 11:51:27 | 显示全部楼层
    熊猫美女，我也是7月15日的学员哦，嘎嘎，希望早日在终南山见到你哦~~欢迎来我们西安~~

    点评

    恶魔熊猫
    哈哈 同期同学呀~~一起加油！！  详情 回复 发表于 2014-6-30 19:53
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-30 19:52:51 | 显示全部楼层
    蝶舞飞飞 发表于 2014-6-30 08:29 6 m$ F3 L: q( m2 x+ W
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！

    ) R: {- F: _8 j* C) P! ~恩恩！偶会加油努力d~~
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