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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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楼主: 恶魔熊猫

恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-21 21:44:05 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2014-7-21 19:13 1 t) b- R5 S& U2 u/ Z
    恶魔熊猫状况开始好了哈，成功在向你招手～
    7 }! |- ]7 w. U
    哈哈 偶继续加油~~胜利就在眼前~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-21 21:46:07 | 显示全部楼层
    7月21日 闷热 第九天结束~~; g1 I! x: o  H; V7 O* v* ~
    今天偷嘴 吃了两颗车厘子~~( p2 ]) |& K: k3 `5 b, s
    早晨没有出门练功和服气 在家练的~~
    " ~  B# l& R  P# ?中午2:30出家门 没开车 步行+地铁~~晚上9:30到家 今天总共走了10公里 累趴了。。。1 U% p* `, i  |. V' n8 x7 Q
    没力气写什么了~~~>.<!!!心肺功能还在气冲病灶~~~

    点评

    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:04
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-22 05:24:03 | 显示全部楼层
    锦江里 发表于 2014-7-21 19:42
    : E4 u5 @: |2 d* c: x- B运动还是顺其自然的好，祝你成功！
    % [# j% Q. X9 Q5 |+ M" X- F+ p
    谢谢！！加油加油~~{:7_141:}{:7_141:}
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    空心空
  • TA的每日心情

    2016-12-12 07:19

    • 签到天数: 986 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-7-22 13:06:08 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-21 11:14 3 q  k* C7 H) A1 q8 a5 v
    7月20日 闷热（补日记 哈哈）- ^( C: ^1 g6 J: L
    今天起床后 果然就像老师昨天在语音课程里说的一样 气冲病灶就这几天会好~~+ A6 W+ S  n; }( R% q
    ...
    # e2 d# h& v& I
    你太棒啦，状态很好哦！加油，加油！

    点评

    恶魔熊猫
    没有那么好 心肺功能的气冲病灶严重~~爬个楼梯都要歇几回  详情 回复 发表于 2014-7-22 18:44
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    容丽妍
  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2014-7-22 15:13:25 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-21 21:42
    $ f5 |  I+ {% V5 b; K- L; A' G第10天了~~今天运动多了 累趴了
    - L% a  O( T# w: `
    那要好好休息哦，平静的状态是最好的。

    点评

    恶魔熊猫
    嗯 偶觉得自己太在意瘦多少斤了 用力有点过猛~~要平和平和~~  详情 回复 发表于 2014-7-22 18:22
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-22 18:22:06 | 显示全部楼层
    容丽妍 发表于 2014-7-22 15:13
    " B  q8 |9 h4 Q8 G那要好好休息哦，平静的状态是最好的。
    ' E4 U. j  m. s) L  j' y. t1 ]4 J
    嗯 偶觉得自己太在意瘦多少斤了 用力有点过猛~~要平和平和~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-22 18:43:38 | 显示全部楼层
    本帖最后由 恶魔熊猫 于 2014-7-22 20:56 编辑
    4 B: S5 u# [& w) \, m0 [) d  r0 `2 ~9 P+ d( r: ~' ]( v9 D; M
    7月22日 闷热  y( Y. C; q8 D2 u+ h% r6 j
    昨天太累 晚上到睡的不错 1点多醒来一次~~偶经常1点多都会醒来 看网上的介绍说是肝不好d原因~~/ ]; T9 b3 U) G! x. k! |
    早晨5点多醒来 就是赖床 各种不想起来~~又睡回笼觉~~~* r- I& S* s. l5 F) x/ C2 g6 t
    前几天一直觉得口中唾液少 不停想喝水 今天明显没有这个感觉了~~
    3 d8 z5 [& `! Q9 ]早晨没出门锻炼 决定中午出门锻炼 2:30出门。。。腿软手软。。。心脏突突突 1个小时时间。。。回来差点挂了~: W# _) U; ]2 y9 n3 I3 Z% s- E
    下次再也不大中午出门锻炼了~~; l4 ?& A7 C! A! ]: I" E. Y" @1 Y
    今天在群里和同修们交流 发现自己太在意减了多少体重 导致用力过猛 反而对身体不好~~~: n5 q" A4 j! P
    不舒服就休息~~~偶要保持平和~~~平和~~~平和& R% }* M1 G6 V* [! v, `9 G* t5 Y. z
    今天吃了6颗车厘子 1颗半红枣 觉得它们超级甜哟~~~>.<!!!
    # b3 Z% _' Y4 N- o+ {( V4 w
    7 L1 x# u7 T2 n  v# q( rp.s.晚上7:30又忍不住出门溜达了1个小时 天气凉爽了 走d就不那么累了~~哈哈

    点评

    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:05
    少安
    原来你是恶魔熊猫啊，厉害厉害。同期支持下。大中午要好好休息，就不要锻炼了。  详情 回复 发表于 2014-8-9 21:03
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-22 18:44:27 | 显示全部楼层
    空心空 发表于 2014-7-22 13:06 ' k1 `' }& s& i/ d+ m: S9 C
    你太棒啦，状态很好哦！加油，加油！
    & m8 `- |$ r1 _( d6 f
    没有那么好 心肺功能的气冲病灶严重~~爬个楼梯都要歇几回
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    容丽妍
  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2014-7-23 13:23:47 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-22 18:43 & B, V* M6 _7 n, s
    7月22日 闷热! f% p. S; h( ^9 }6 q& U, T
    昨天太累 晚上到睡的不错 1点多醒来一次~~偶经常1点多都会醒来 看网上的介绍说是肝不好d原因 ...

    : S3 e: M! b" ^2 x( Y: E学习能力很好，马上用上了呵呵，不过要持之以恒哦，这么热的天，心静自然凉。
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-23 20:51:42 | 显示全部楼层
    7月23日
    , f  _# ?2 d/ ~3 p第11天结束~~12天开始~~
    * A" Q* i5 I  Z* [' L( z! }今天馋到爆了！！！下午还特地出门 穿着高跟鞋 逛了一大圈~~) z( w/ U2 H1 b
    一天8颗车厘子 4根海带 1小块冬瓜 1小块排骨~~>.<!!!!救命。。。这是馋到没朋友啦~~~9 o' H/ \& N8 m# j) U: C
    现在才8:50 偶已经困到不行~~~>.<!!!练完龙腾九式就准备睡觉了~~% M4 {; n+ t1 s' g
    今天状态明显好过前几天~~四肢还是有点软 但是心肺功能强了不少 穿着高跟鞋都能一口气爬4楼~~没那么喘了 哇咔咔~~~身体越来越好d节奏~~~
    2 N( f; `+ k: ]问题就是馋。。。馋。。。馋。。。

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:05
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    水莎
  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46

    • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-7-23 22:03:32 | 显示全部楼层
    典型心理的馋，哈哈，不是生理哦，所以正好是修心哈~
    , H" k5 \; e5 |7 B; o0 _0 r1 `) d0 G& ^+ ?2 o9 F
    估计这几天你会特别想当老鼠，O(∩_∩)O哈！你自己看着办吼~

    点评

    恶魔熊猫
    哈哈 偶9月再去终南山 在那之前 要治疗治疗自己的馋病 哈哈  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:25
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    乐行道
  • TA的每日心情

    2014-8-15 14:35

    • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-24 11:26:21 | 显示全部楼层
    感恩祝福  越来越好。。。

    点评

    恶魔熊猫
    谢谢！！！一定会越来越好~~有机会再聚终南山呀！  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:25
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    天堂鸟
  • TA的每日心情

    2015-10-17 21:06

    • 签到天数: 83 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-24 11:46:44 | 显示全部楼层
    你太强大了，都步行21公里，看来还是要加油了，我每天是10公里左右！

    点评

    恶魔熊猫
    偶也不是每天都20公里~~最近天气太热 10公里就很好了~~  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:26
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-24 20:30:15 | 显示全部楼层
    7月24日 雨" W8 }2 v, @1 }. a- L) n  }
    计划有变 今天复食了~~
    " S' e, c9 R: p3 q因为准备带妈妈参加9月的辟谷营   同时星期天要去上海 下周要去哈尔滨~~今天复食可以再吃几天清淡的~~有助于复食呀~~2 F% Q' M3 |. k/ Z2 Q& T7 _; ], P
    今天。。。就不知道吃了多少东西了。。。那啥。。。数不清。。。>.<!!!
    , M# m1 y6 F4 |0 h明天开始吃清水煮白菜~~~
    - o4 M. H; y+ Y9 x/ f* L, y2 Q今天为止 减重17斤~~ 之后希望通过运动和过午不食，在9月去终南山之前瘦到78公斤！！) w+ z$ B% c2 ~3 q7 _. o0 P
    加油~~~
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    让心搁浅
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-25 09:32:40 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫现在差不多是140斤，减得很多啊。4 x4 T8 B& m. \0 ?* x
    昨天是不是你摔了一跤？

    点评

    恶魔熊猫
    对 摔了一跤 不过轻伤不下火线 继续锻炼ing 哈哈~~ 偶是说想9月再到140斤 现在还160斤呢  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:27
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    大自然忠实粉丝
  • TA的每日心情

    2017-5-9 16:34

    • 签到天数: 119 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-26 16:26:53 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫，你上次跟我说去黑头洗脸步骤是什么来着？盐，糖，洗面奶，还是盐，洗面奶，糖？

    点评

    恶魔熊猫
    没有呀 你弄错了吧 不是偶说d吧~~~  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:27
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    小乌
  • TA的每日心情

    2019-7-16 21:37

    • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-7-26 16:58:11 | 显示全部楼层
    真的好棒啊～我也要开始练习基本功～

    点评

    恶魔熊猫
    基本功很重要 有心练功 无心成功 加油！！！  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:28
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:24:33 | 显示全部楼层
    7月26日 凉爽
    : [* c$ c( y2 @1 u) w8 G7 l复食两天 胖回几斤 没敢称~~随便吧~~~>.<!!!9 P* A1 ?* s. L" _0 C4 R6 @6 t
    昨天在中山陵跑了3公里 步行5公里 明显体力变好了！！
    2 V" r% @- w: w) H今天一激动 去健身房了~~~ 早晨和中午步行6公里~~ 中午2:30上私教课1小时 强度不大~~~之后跑步机跑了40分钟！！从来没连续跑过40分钟啊！！！！！奇迹啊！！！虽然速度不快 但对偶自己是突破呀！！！5 H/ @# p' M6 x. S
    连私教教练都说偶明显体力变好 精神变好了！！！辟谷的好处呀！！！感动！！！( T# u  A/ V3 D. B, i! g
    继续认真锻炼 为9月再去终南山做准备！！

    点评

    离苦得乐
    哦，辟谷的功效发生作用了。 锻炼慢慢来，加油熊猫！  详情 回复 发表于 2014-7-27 18:38
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:25:13 | 显示全部楼层
    水莎 发表于 2014-7-23 22:03
    ( \$ r7 q5 }2 w* o' w4 a典型心理的馋，哈哈，不是生理哦，所以正好是修心哈~
    1 _  M: m. ]- s+ T, ~
    7 x& E+ e, n, ^$ Q3 Y7 O5 M+ ~2 ~估计这几天你会特别想当老鼠，O(∩_∩)O哈！你自己 ...
    9 S6 E: ], E9 m9 ?# i, z+ G
    哈哈 偶9月再去终南山 在那之前 要治疗治疗自己的馋病 哈哈
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:25:46 | 显示全部楼层
    乐行道 发表于 2014-7-24 11:26 # _9 z- v( ?8 S6 z; ^5 `* e( _
    感恩祝福  越来越好。。。

    6 ]7 @& ^0 ]9 h' K/ q9 `, j7 U7 Q9 i谢谢！！！一定会越来越好~~有机会再聚终南山呀！
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