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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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楼主: 恶魔熊猫

恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-21 21:44:05 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2014-7-21 19:13 ( E: N) d; R' g; q9 D
    恶魔熊猫状况开始好了哈，成功在向你招手～

    7 X  K! E8 r: X0 q2 i/ r1 r哈哈 偶继续加油~~胜利就在眼前~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-21 21:46:07 | 显示全部楼层
    7月21日 闷热 第九天结束~~" d- E. r+ ]: U0 d* O
    今天偷嘴 吃了两颗车厘子~~5 f$ {+ x7 T# m
    早晨没有出门练功和服气 在家练的~~
    * H$ z0 z7 V3 x5 N! c( i! C中午2:30出家门 没开车 步行+地铁~~晚上9:30到家 今天总共走了10公里 累趴了。。。6 o1 n, C+ H6 X( }, u
    没力气写什么了~~~>.<!!!心肺功能还在气冲病灶~~~

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:04
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-22 05:24:03 | 显示全部楼层
    锦江里 发表于 2014-7-21 19:42 , J' M0 i( D8 B
    运动还是顺其自然的好，祝你成功！

    . [" {$ \/ X3 @1 g& |( [# g3 W$ k8 u谢谢！！加油加油~~{:7_141:}{:7_141:}
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    空心空
  • TA的每日心情

    2016-12-12 07:19

    • 签到天数: 986 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-7-22 13:06:08 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-21 11:14 $ u* A+ K; {0 D$ P" U, o
    7月20日 闷热（补日记 哈哈）% n! n; `8 |9 K9 T1 _9 |1 P
    今天起床后 果然就像老师昨天在语音课程里说的一样 气冲病灶就这几天会好~~
    ; o+ l: y6 {; V, C" ~ ...
      [- r. Q8 k* I/ `! P- T8 |. @
    你太棒啦，状态很好哦！加油，加油！

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    恶魔熊猫
    没有那么好 心肺功能的气冲病灶严重~~爬个楼梯都要歇几回  详情 回复 发表于 2014-7-22 18:44
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    容丽妍
  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2014-7-22 15:13:25 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-21 21:42
    - s9 @1 U: ^6 y2 ?$ l第10天了~~今天运动多了 累趴了

    ' R( X. u+ O+ Y那要好好休息哦，平静的状态是最好的。

    点评

    恶魔熊猫
    嗯 偶觉得自己太在意瘦多少斤了 用力有点过猛~~要平和平和~~  详情 回复 发表于 2014-7-22 18:22
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-22 18:22:06 | 显示全部楼层
    容丽妍 发表于 2014-7-22 15:13
    / R: T9 q5 A5 R9 _! f( g那要好好休息哦，平静的状态是最好的。
    ' M. m5 i7 C8 m3 d2 K0 g% L, a) O
    嗯 偶觉得自己太在意瘦多少斤了 用力有点过猛~~要平和平和~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-22 18:43:38 | 显示全部楼层
    本帖最后由 恶魔熊猫 于 2014-7-22 20:56 编辑   Z* u8 \7 y' q' `

    ; V6 ?) K: |0 X4 |- L# \( [8 _) K7月22日 闷热
    3 w8 }, J! n* E& l. ~3 P  L" u昨天太累 晚上到睡的不错 1点多醒来一次~~偶经常1点多都会醒来 看网上的介绍说是肝不好d原因~~3 c+ F8 p# i) n' y& c4 I
    早晨5点多醒来 就是赖床 各种不想起来~~又睡回笼觉~~~& p0 m& @# L$ X! H' H" S- x/ l
    前几天一直觉得口中唾液少 不停想喝水 今天明显没有这个感觉了~~1 `+ n' r+ N$ |6 \
    早晨没出门锻炼 决定中午出门锻炼 2:30出门。。。腿软手软。。。心脏突突突 1个小时时间。。。回来差点挂了~) v+ c/ Q3 I" t, i
    下次再也不大中午出门锻炼了~~
    ( S& Z& R3 @0 r+ F4 U8 \今天在群里和同修们交流 发现自己太在意减了多少体重 导致用力过猛 反而对身体不好~~~
    2 ]+ K# _2 z6 Q+ u/ B* D. h不舒服就休息~~~偶要保持平和~~~平和~~~平和
    ( s. x2 d" V+ M/ ~% L! T+ q! M9 j. i今天吃了6颗车厘子 1颗半红枣 觉得它们超级甜哟~~~>.<!!!
    8 |0 X2 |! m% ~" z  `& E% e
    9 V- q( K2 L9 O* Gp.s.晚上7:30又忍不住出门溜达了1个小时 天气凉爽了 走d就不那么累了~~哈哈

    点评

    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:05
    少安
    原来你是恶魔熊猫啊，厉害厉害。同期支持下。大中午要好好休息，就不要锻炼了。  详情 回复 发表于 2014-8-9 21:03
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-22 18:44:27 | 显示全部楼层
    空心空 发表于 2014-7-22 13:06
    ! ^% H% y1 Z( U3 j你太棒啦，状态很好哦！加油，加油！

    1 e- H: I+ I" C( I$ a; L没有那么好 心肺功能的气冲病灶严重~~爬个楼梯都要歇几回
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    容丽妍
  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2014-7-23 13:23:47 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-22 18:43
    1 J- }& G7 _; l. Z1 V2 B' b' D7月22日 闷热6 {2 {" s2 g6 o- p5 }' P1 o
    昨天太累 晚上到睡的不错 1点多醒来一次~~偶经常1点多都会醒来 看网上的介绍说是肝不好d原因 ...
    6 }+ |( K/ D- c* ~3 U9 g; y
    学习能力很好，马上用上了呵呵，不过要持之以恒哦，这么热的天，心静自然凉。
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-23 20:51:42 | 显示全部楼层
    7月23日; a5 h0 |6 G& q) t1 J* K4 c2 x# _
    第11天结束~~12天开始~~& o0 e* A; _* l2 H$ z3 r1 d
    今天馋到爆了！！！下午还特地出门 穿着高跟鞋 逛了一大圈~~9 {1 U; d8 I5 X6 o3 J+ m. M
    一天8颗车厘子 4根海带 1小块冬瓜 1小块排骨~~>.<!!!!救命。。。这是馋到没朋友啦~~~
    , C: a3 e6 k# R现在才8:50 偶已经困到不行~~~>.<!!!练完龙腾九式就准备睡觉了~~; R4 Q5 G7 c! C' T1 |4 g3 ^! ^+ X
    今天状态明显好过前几天~~四肢还是有点软 但是心肺功能强了不少 穿着高跟鞋都能一口气爬4楼~~没那么喘了 哇咔咔~~~身体越来越好d节奏~~~2 A+ `8 O3 E( l
    问题就是馋。。。馋。。。馋。。。

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:05
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    水莎
  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46

    • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-7-23 22:03:32 | 显示全部楼层
    典型心理的馋，哈哈，不是生理哦，所以正好是修心哈~
    . |) F) g0 g% F' F: V* B  V, l6 g# E( S* r% ?
    估计这几天你会特别想当老鼠，O(∩_∩)O哈！你自己看着办吼~

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    恶魔熊猫
    哈哈 偶9月再去终南山 在那之前 要治疗治疗自己的馋病 哈哈  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:25
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    乐行道
  • TA的每日心情

    2014-8-15 14:35

    • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-24 11:26:21 | 显示全部楼层
    感恩祝福  越来越好。。。

    点评

    恶魔熊猫
    谢谢！！！一定会越来越好~~有机会再聚终南山呀！  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:25
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    天堂鸟
  • TA的每日心情

    2015-10-17 21:06

    • 签到天数: 83 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-24 11:46:44 | 显示全部楼层
    你太强大了，都步行21公里，看来还是要加油了，我每天是10公里左右！

    点评

    恶魔熊猫
    偶也不是每天都20公里~~最近天气太热 10公里就很好了~~  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:26
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-24 20:30:15 | 显示全部楼层
    7月24日 雨( T! v( }- x( f: m
    计划有变 今天复食了~~& V, w7 t' w8 `6 l; @. A
    因为准备带妈妈参加9月的辟谷营   同时星期天要去上海 下周要去哈尔滨~~今天复食可以再吃几天清淡的~~有助于复食呀~~
    $ V$ o0 I' m/ {! k% _今天。。。就不知道吃了多少东西了。。。那啥。。。数不清。。。>.<!!!# d3 ^2 A; h% G$ _5 v8 k& b! J0 l
    明天开始吃清水煮白菜~~~
    ( h4 ^/ N' U. s; V  h" h今天为止 减重17斤~~ 之后希望通过运动和过午不食，在9月去终南山之前瘦到78公斤！！+ U$ M' n" X; y9 z4 `" u
    加油~~~
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    让心搁浅
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-25 09:32:40 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫现在差不多是140斤，减得很多啊。/ d2 _4 \0 b# s. M
    昨天是不是你摔了一跤？

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    恶魔熊猫
    对 摔了一跤 不过轻伤不下火线 继续锻炼ing 哈哈~~ 偶是说想9月再到140斤 现在还160斤呢  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:27
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    大自然忠实粉丝
  • TA的每日心情

    2017-5-9 16:34

    • 签到天数: 119 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-26 16:26:53 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫，你上次跟我说去黑头洗脸步骤是什么来着？盐，糖，洗面奶，还是盐，洗面奶，糖？

    点评

    恶魔熊猫
    没有呀 你弄错了吧 不是偶说d吧~~~  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:27
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    小乌
  • TA的每日心情

    2019-7-16 21:37

    • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-7-26 16:58:11 | 显示全部楼层
    真的好棒啊～我也要开始练习基本功～

    点评

    恶魔熊猫
    基本功很重要 有心练功 无心成功 加油！！！  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:28
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:24:33 | 显示全部楼层
    7月26日 凉爽" m8 }5 i. T/ K) L6 H; ~! w
    复食两天 胖回几斤 没敢称~~随便吧~~~>.<!!!! [: c! \1 w+ M) g8 Z2 x
    昨天在中山陵跑了3公里 步行5公里 明显体力变好了！！9 ?3 U( d( L' l% e; \$ b
    今天一激动 去健身房了~~~ 早晨和中午步行6公里~~ 中午2:30上私教课1小时 强度不大~~~之后跑步机跑了40分钟！！从来没连续跑过40分钟啊！！！！！奇迹啊！！！虽然速度不快 但对偶自己是突破呀！！！) J- S8 l- o2 Y4 O
    连私教教练都说偶明显体力变好 精神变好了！！！辟谷的好处呀！！！感动！！！
    $ _1 v2 `7 X; c/ C0 u继续认真锻炼 为9月再去终南山做准备！！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:25:13 | 显示全部楼层
    水莎 发表于 2014-7-23 22:03 ( L' g7 J; h9 W
    典型心理的馋，哈哈，不是生理哦，所以正好是修心哈~
    ' g' Y8 h( N  O6 Y2 y
    & w% [. i/ i5 R" |! N5 I+ s估计这几天你会特别想当老鼠，O(∩_∩)O哈！你自己 ...
    5 G0 n2 _7 s7 k% s. C* ?- T* l, z
    哈哈 偶9月再去终南山 在那之前 要治疗治疗自己的馋病 哈哈
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:25:46 | 显示全部楼层
    乐行道 发表于 2014-7-24 11:26
    - m% ?' D& @& z  {2 D* D感恩祝福  越来越好。。。

    ( U, s  B6 o! @" o谢谢！！！一定会越来越好~~有机会再聚终南山呀！
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