恶魔熊猫的辟谷日记

恶魔熊猫

离苦得乐 发表于 2014-7-21 19:13
# R% a- T! {7 p3 Q4 \恶魔熊猫状况开始好了哈，成功在向你招手～

哈哈 偶继续加油~~胜利就在眼前~~

恶魔熊猫

7月21日 闷热 第九天结束~~
6 c, k: H2 p2 U2 W5 o8 w今天偷嘴 吃了两颗车厘子~~
% Y+ ~% T! S; Z3 Y: n( H早晨没有出门练功和服气 在家练的~~
中午2:30出家门 没开车 步行+地铁~~晚上9:30到家 今天总共走了10公里 累趴了。。。
没力气写什么了~~~>.<!!!心肺功能还在气冲病灶~~~

恶魔熊猫

锦江里 发表于 2014-7-21 19:42
( t# ]& X; j" ?1 q5 S运动还是顺其自然的好，祝你成功！

谢谢！！加油加油~~{:7_141:}{:7_141:}

空心空

恶魔熊猫 发表于 2014-7-21 11:14
. ^6 ]' R0 `- z$ O  l7月20日 闷热（补日记 哈哈）
今天起床后 果然就像老师昨天在语音课程里说的一样 气冲病灶就这几天会好~~
& N! Z) k% K) Q7 B! _ ...

5 \: n; u' C7 U" w- w你太棒啦，状态很好哦！加油，加油！

容丽妍

恶魔熊猫 发表于 2014-7-21 21:42
/ ^" a  X4 m6 h& @) R* O第10天了~~今天运动多了 累趴了

' N. ?* b2 l# f) D- m- n8 Y那要好好休息哦，平静的状态是最好的。

恶魔熊猫

容丽妍 发表于 2014-7-22 15:13
那要好好休息哦，平静的状态是最好的。

" z6 A3 m/ Z1 A9 \" S' u嗯 偶觉得自己太在意瘦多少斤了 用力有点过猛~~要平和平和~~

恶魔熊猫

5 G9 h4 I0 |$ }/ Q$ v
. q3 H3 G% f" i0 i# t6 V. l0 G7月22日 闷热
6 C) e8 K! S# v  D昨天太累 晚上到睡的不错 1点多醒来一次~~偶经常1点多都会醒来 看网上的介绍说是肝不好d原因~~
* \$ l& D0 n! R* Q5 U0 s' e7 c早晨5点多醒来 就是赖床 各种不想起来~~又睡回笼觉~~~
6 `: h: F6 _: V; S; @+ w前几天一直觉得口中唾液少 不停想喝水 今天明显没有这个感觉了~~
' y& k' H+ P: j) S% e早晨没出门锻炼 决定中午出门锻炼 2:30出门。。。腿软手软。。。心脏突突突 1个小时时间。。。回来差点挂了~
: S. N- ^7 j% r" L! Q下次再也不大中午出门锻炼了~~
今天在群里和同修们交流 发现自己太在意减了多少体重 导致用力过猛 反而对身体不好~~~
$ c  V1 `8 ^; F+ m/ W不舒服就休息~~~偶要保持平和~~~平和~~~平和
) q( w2 a% S: j4 i8 F* h# ?7 e今天吃了6颗车厘子 1颗半红枣 觉得它们超级甜哟~~~>.<!!!

8 L3 s6 I+ C7 L- Q( l' kp.s.晚上7:30又忍不住出门溜达了1个小时 天气凉爽了 走d就不那么累了~~哈哈

恶魔熊猫

空心空 发表于 2014-7-22 13:06
你太棒啦，状态很好哦！加油，加油！

没有那么好 心肺功能的气冲病灶严重~~爬个楼梯都要歇几回

容丽妍

恶魔熊猫 发表于 2014-7-22 18:43
2 S* p/ G" F$ N; v5 I7月22日 闷热
& c# B, t3 W( M, T% @昨天太累 晚上到睡的不错 1点多醒来一次~~偶经常1点多都会醒来 看网上的介绍说是肝不好d原因 ...

+ J! ~7 V4 J7 w5 C$ q- t4 P: m3 b学习能力很好，马上用上了呵呵，不过要持之以恒哦，这么热的天，心静自然凉。

恶魔熊猫

7月23日
第11天结束~~12天开始~~
今天馋到爆了！！！下午还特地出门 穿着高跟鞋 逛了一大圈~~
一天8颗车厘子 4根海带 1小块冬瓜 1小块排骨~~>.<!!!!救命。。。这是馋到没朋友啦~~~
' G5 W: Y4 ?; W现在才8:50 偶已经困到不行~~~>.<!!!练完龙腾九式就准备睡觉了~~
今天状态明显好过前几天~~四肢还是有点软 但是心肺功能强了不少 穿着高跟鞋都能一口气爬4楼~~没那么喘了 哇咔咔~~~身体越来越好d节奏~~~
$ Y. |' K2 b, E# U问题就是馋。。。馋。。。馋。。。

水莎

典型心理的馋，哈哈，不是生理哦，所以正好是修心哈~
3 b+ J9 d' G- W9 C, S
估计这几天你会特别想当老鼠，O(∩_∩)O哈！你自己看着办吼~

乐行道

感恩祝福  越来越好。。。

天堂鸟

你太强大了，都步行21公里，看来还是要加油了，我每天是10公里左右！

恶魔熊猫

7月24日 雨
计划有变 今天复食了~~
+ a- x5 r, U3 j8 c, A" S* a因为准备带妈妈参加9月的辟谷营   同时星期天要去上海 下周要去哈尔滨~~今天复食可以再吃几天清淡的~~有助于复食呀~~
今天。。。就不知道吃了多少东西了。。。那啥。。。数不清。。。>.<!!!
明天开始吃清水煮白菜~~~
: g6 s/ a1 t# _9 G8 R6 a今天为止 减重17斤~~ 之后希望通过运动和过午不食，在9月去终南山之前瘦到78公斤！！
" h- ^+ d6 C$ I* ?' z- L0 ?加油~~~

让心搁浅

恶魔熊猫现在差不多是140斤，减得很多啊。
昨天是不是你摔了一跤？

大自然忠实粉丝

恶魔熊猫，你上次跟我说去黑头洗脸步骤是什么来着？盐，糖，洗面奶，还是盐，洗面奶，糖？

小乌

真的好棒啊～我也要开始练习基本功～

恶魔熊猫

7月26日 凉爽
复食两天 胖回几斤 没敢称~~随便吧~~~>.<!!!
: W" A+ Z& f' X! R昨天在中山陵跑了3公里 步行5公里 明显体力变好了！！
今天一激动 去健身房了~~~ 早晨和中午步行6公里~~ 中午2:30上私教课1小时 强度不大~~~之后跑步机跑了40分钟！！从来没连续跑过40分钟啊！！！！！奇迹啊！！！虽然速度不快 但对偶自己是突破呀！！！
连私教教练都说偶明显体力变好 精神变好了！！！辟谷的好处呀！！！感动！！！
继续认真锻炼 为9月再去终南山做准备！！

恶魔熊猫

水莎 发表于 2014-7-23 22:03
典型心理的馋，哈哈，不是生理哦，所以正好是修心哈~
3 a! V% b6 s6 x* x/ o1 ~* ~
估计这几天你会特别想当老鼠，O(∩_∩)O哈！你自己 ...

4 z" M7 U2 o2 O  S% c8 e8 R哈哈 偶9月再去终南山 在那之前 要治疗治疗自己的馋病 哈哈

恶魔熊猫

乐行道 发表于 2014-7-24 11:26
感恩祝福  越来越好。。。

谢谢！！！一定会越来越好~~有机会再聚终南山呀！