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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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楼主: 恶魔熊猫

恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-21 21:44:05 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2014-7-21 19:13
    0 N8 C8 n7 l4 r9 r  {9 P; z1 H恶魔熊猫状况开始好了哈，成功在向你招手～
    5 V$ k) ~7 t* z! s& B- t0 o
    哈哈 偶继续加油~~胜利就在眼前~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-21 21:46:07 | 显示全部楼层
    7月21日 闷热 第九天结束~~
    8 i! Q3 u0 d7 M- Y2 O4 {今天偷嘴 吃了两颗车厘子~~
    " F# A- E* e( p3 b早晨没有出门练功和服气 在家练的~~5 l( B; B% x; e( P
    中午2:30出家门 没开车 步行+地铁~~晚上9:30到家 今天总共走了10公里 累趴了。。。  g) Y( R  u& J
    没力气写什么了~~~>.<!!!心肺功能还在气冲病灶~~~

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:04
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-22 05:24:03 | 显示全部楼层
    锦江里 发表于 2014-7-21 19:42 5 d0 t9 I/ A" [% ^4 j3 L
    运动还是顺其自然的好，祝你成功！
    * g1 {$ O' j+ y: T& \  d+ H9 `/ W% S
    谢谢！！加油加油~~{:7_141:}{:7_141:}
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    空心空
  • TA的每日心情

    2016-12-12 07:19

    • 签到天数: 986 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-7-22 13:06:08 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-21 11:14
    ; T6 c  G2 y* x1 K; l! b7月20日 闷热（补日记 哈哈）) ~; L, l, {7 o
    今天起床后 果然就像老师昨天在语音课程里说的一样 气冲病灶就这几天会好~~& l1 i% k/ d1 I
    ...

    / r% R; M0 ~% M) E你太棒啦，状态很好哦！加油，加油！

    点评

    恶魔熊猫
    没有那么好 心肺功能的气冲病灶严重~~爬个楼梯都要歇几回  详情 回复 发表于 2014-7-22 18:44
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    容丽妍
  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2014-7-22 15:13:25 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-21 21:42 ; G6 L  Q$ m. V8 m/ Y2 [
    第10天了~~今天运动多了 累趴了
    6 j  e7 @8 F6 \* b5 ]9 y# t, |
    那要好好休息哦，平静的状态是最好的。

    点评

    恶魔熊猫
    嗯 偶觉得自己太在意瘦多少斤了 用力有点过猛~~要平和平和~~  详情 回复 发表于 2014-7-22 18:22
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-22 18:22:06 | 显示全部楼层
    容丽妍 发表于 2014-7-22 15:13
    ; g$ P$ u5 o5 L那要好好休息哦，平静的状态是最好的。
    $ `& ^7 X; l! `6 M
    嗯 偶觉得自己太在意瘦多少斤了 用力有点过猛~~要平和平和~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-22 18:43:38 | 显示全部楼层
    本帖最后由 恶魔熊猫 于 2014-7-22 20:56 编辑 - j7 u8 d2 C: O  q8 Q" D- s
    ) ]* E8 B' @2 L8 z, ^6 G. L4 a; a
    7月22日 闷热/ W1 d7 u8 H" N( T, U
    昨天太累 晚上到睡的不错 1点多醒来一次~~偶经常1点多都会醒来 看网上的介绍说是肝不好d原因~~
    + \. S- F7 h( l9 h0 e- ^早晨5点多醒来 就是赖床 各种不想起来~~又睡回笼觉~~~, _! c5 L, L1 n9 a
    前几天一直觉得口中唾液少 不停想喝水 今天明显没有这个感觉了~~! D3 Z* g. s- c5 C
    早晨没出门锻炼 决定中午出门锻炼 2:30出门。。。腿软手软。。。心脏突突突 1个小时时间。。。回来差点挂了~
    5 [: D7 [$ U/ H2 L; |下次再也不大中午出门锻炼了~~
    - ?5 U9 T8 K& G& B9 x  `% u# G6 h; k今天在群里和同修们交流 发现自己太在意减了多少体重 导致用力过猛 反而对身体不好~~~
    5 ]* ^, w: C* U! W8 ~不舒服就休息~~~偶要保持平和~~~平和~~~平和' E, S. S0 e. v/ r! }( V5 I' W; x
    今天吃了6颗车厘子 1颗半红枣 觉得它们超级甜哟~~~>.<!!!* C8 D; Y4 }$ C) }* ]3 r. Q: O

    , N( [) b- a7 G# m3 rp.s.晚上7:30又忍不住出门溜达了1个小时 天气凉爽了 走d就不那么累了~~哈哈

    点评

    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:05
    少安
    原来你是恶魔熊猫啊，厉害厉害。同期支持下。大中午要好好休息，就不要锻炼了。  详情 回复 发表于 2014-8-9 21:03
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-22 18:44:27 | 显示全部楼层
    空心空 发表于 2014-7-22 13:06 ; u7 y* o9 D0 v8 @
    你太棒啦，状态很好哦！加油，加油！

    # n; \: q% i& x6 E8 l1 \4 {没有那么好 心肺功能的气冲病灶严重~~爬个楼梯都要歇几回
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    容丽妍
  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2014-7-23 13:23:47 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-22 18:43
    / G8 B+ ?& r& O% K& m- `7月22日 闷热9 s; w# @; C! |% ~$ t9 t
    昨天太累 晚上到睡的不错 1点多醒来一次~~偶经常1点多都会醒来 看网上的介绍说是肝不好d原因 ...
    0 R. c) T$ l; I9 d  U4 N8 I
    学习能力很好，马上用上了呵呵，不过要持之以恒哦，这么热的天，心静自然凉。
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-23 20:51:42 | 显示全部楼层
    7月23日% }/ ~$ z1 ~0 \' u
    第11天结束~~12天开始~~
    ! X3 P( h, O! i8 X5 N5 T今天馋到爆了！！！下午还特地出门 穿着高跟鞋 逛了一大圈~~
    4 H0 g2 u# p0 X8 l4 _' p一天8颗车厘子 4根海带 1小块冬瓜 1小块排骨~~>.<!!!!救命。。。这是馋到没朋友啦~~~
    7 ?  F2 X& ^7 `: V! Q现在才8:50 偶已经困到不行~~~>.<!!!练完龙腾九式就准备睡觉了~~
    ; G% p; g! i, A/ s- A今天状态明显好过前几天~~四肢还是有点软 但是心肺功能强了不少 穿着高跟鞋都能一口气爬4楼~~没那么喘了 哇咔咔~~~身体越来越好d节奏~~~# o* L3 K! {. j4 B% T6 s( M/ ~
    问题就是馋。。。馋。。。馋。。。

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:05
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    水莎
  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46

    • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-7-23 22:03:32 | 显示全部楼层
    典型心理的馋，哈哈，不是生理哦，所以正好是修心哈~; A" k* J4 h1 b( w+ f
    0 w- K& E, C# d
    估计这几天你会特别想当老鼠，O(∩_∩)O哈！你自己看着办吼~

    点评

    恶魔熊猫
    哈哈 偶9月再去终南山 在那之前 要治疗治疗自己的馋病 哈哈  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:25
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    乐行道
  • TA的每日心情

    2014-8-15 14:35

    • 签到天数: 61 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-24 11:26:21 | 显示全部楼层
    感恩祝福  越来越好。。。

    点评

    恶魔熊猫
    谢谢！！！一定会越来越好~~有机会再聚终南山呀！  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:25
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    天堂鸟
  • TA的每日心情

    2015-10-17 21:06

    • 签到天数: 83 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-24 11:46:44 | 显示全部楼层
    你太强大了，都步行21公里，看来还是要加油了，我每天是10公里左右！

    点评

    恶魔熊猫
    偶也不是每天都20公里~~最近天气太热 10公里就很好了~~  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:26
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-24 20:30:15 | 显示全部楼层
    7月24日 雨
    3 u7 h# `1 ]" r7 [0 [计划有变 今天复食了~~' ]. Q1 N0 F" p- G" H
    因为准备带妈妈参加9月的辟谷营   同时星期天要去上海 下周要去哈尔滨~~今天复食可以再吃几天清淡的~~有助于复食呀~~
    9 R4 ~5 k# R/ `! C" e1 `今天。。。就不知道吃了多少东西了。。。那啥。。。数不清。。。>.<!!!
    " i: F$ x: b4 ]0 h; P7 o0 T明天开始吃清水煮白菜~~~
    $ z: @" Y* J9 H; X# W( t今天为止 减重17斤~~ 之后希望通过运动和过午不食，在9月去终南山之前瘦到78公斤！！
    ) ^. }3 o0 c5 K' U8 s7 Y8 P& N加油~~~
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    让心搁浅
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 300 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-25 09:32:40 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫现在差不多是140斤，减得很多啊。4 Y9 H" c, T) D. J  Z% ]
    昨天是不是你摔了一跤？

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    恶魔熊猫
    对 摔了一跤 不过轻伤不下火线 继续锻炼ing 哈哈~~ 偶是说想9月再到140斤 现在还160斤呢  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:27
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    大自然忠实粉丝
  • TA的每日心情

    2017-5-9 16:34

    • 签到天数: 119 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-26 16:26:53 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫，你上次跟我说去黑头洗脸步骤是什么来着？盐，糖，洗面奶，还是盐，洗面奶，糖？

    点评

    恶魔熊猫
    没有呀 你弄错了吧 不是偶说d吧~~~  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:27
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    小乌
  • TA的每日心情

    2019-7-16 21:37

    • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-7-26 16:58:11 | 显示全部楼层
    真的好棒啊～我也要开始练习基本功～

    点评

    恶魔熊猫
    基本功很重要 有心练功 无心成功 加油！！！  详情 回复 发表于 2014-7-26 19:28
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:24:33 | 显示全部楼层
    7月26日 凉爽
    ' u1 e) b1 s( B3 Z# [3 @( r复食两天 胖回几斤 没敢称~~随便吧~~~>.<!!!
    7 `/ D( g8 _+ o7 t+ ?8 a昨天在中山陵跑了3公里 步行5公里 明显体力变好了！！
    7 ]% w' b. \. i; z" I! x今天一激动 去健身房了~~~ 早晨和中午步行6公里~~ 中午2:30上私教课1小时 强度不大~~~之后跑步机跑了40分钟！！从来没连续跑过40分钟啊！！！！！奇迹啊！！！虽然速度不快 但对偶自己是突破呀！！！8 E; m6 B' ^3 X6 I
    连私教教练都说偶明显体力变好 精神变好了！！！辟谷的好处呀！！！感动！！！# f1 p0 t1 V% I( L! h
    继续认真锻炼 为9月再去终南山做准备！！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:25:13 | 显示全部楼层
    水莎 发表于 2014-7-23 22:03 1 r2 W# F; }7 {' K. Q
    典型心理的馋，哈哈，不是生理哦，所以正好是修心哈~
    0 M" x* o4 V; `/ L2 |; N8 f
    + N# `' h( P& ^2 n0 C+ L估计这几天你会特别想当老鼠，O(∩_∩)O哈！你自己 ...

    / U, o- J: u1 F, D6 V' E# d" ]哈哈 偶9月再去终南山 在那之前 要治疗治疗自己的馋病 哈哈
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:25:46 | 显示全部楼层
    乐行道 发表于 2014-7-24 11:26 1 r& z8 V0 c) U. w7 j& h) I5 w; w
    感恩祝福  越来越好。。。

    7 X; N, |3 m1 M. }谢谢！！！一定会越来越好~~有机会再聚终南山呀！
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