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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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楼主: 恶魔熊猫

恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:26:23 | 显示全部楼层
    天堂鸟 发表于 2014-7-24 11:46
    ' x1 k' l2 }5 E! d" c+ v! Z你太强大了，都步行21公里，看来还是要加油了，我每天是10公里左右！

    / f2 r! |' S/ _4 N7 J. z偶也不是每天都20公里~~最近天气太热 10公里就很好了~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:27:02 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2014-7-25 09:32
    2 u  p8 ?9 C3 |* t* d恶魔熊猫现在差不多是140斤，减得很多啊。
    ! x1 e0 L. S& r昨天是不是你摔了一跤？
    ; z. |: k3 r& D6 x$ o- L
    对 摔了一跤 不过轻伤不下火线 继续锻炼ing 哈哈~~ 偶是说想9月再到140斤 现在还160斤呢
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:27:36 | 显示全部楼层
    大自然忠实粉丝 发表于 2014-7-26 16:26 9 s3 H3 u/ Y6 E3 V- |2 h
    恶魔熊猫，你上次跟我说去黑头洗脸步骤是什么来着？盐，糖，洗面奶，还是盐，洗面奶，糖？
    ! K! B, l! |' w  i3 O
    没有呀 你弄错了吧 不是偶说d吧~~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:28:17 | 显示全部楼层
    小乌 发表于 2014-7-26 16:58
    + q2 h6 w& q% L4 o! L! d" p真的好棒啊～我也要开始练习基本功～
    # o+ W% \. o' Y% {- R! a$ Y) `
    基本功很重要 有心练功 无心成功 加油！！！
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-27 18:38:04 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-26 19:24
    6 ^3 q. @* B) t& d- ^6 u/ O7月26日 凉爽/ U! S$ f  K1 `' \6 J4 ?7 ~
    复食两天 胖回几斤 没敢称~~随便吧~~~>.

    & p; h: n( X- L$ L; k哦，辟谷的功效发生作用了。
    0 U( x3 @8 v  f锻炼慢慢来，加油熊猫！

    点评

    恶魔熊猫
    对身体的作用真的很大 对辟谷充满了信心 哈哈  详情 回复 发表于 2014-7-28 20:18
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    阳光一样的笑脸

    该用户从未签到
    发表于 2014-7-27 19:30:05 | 显示全部楼层
    加油，相信你可以的，瘦下去会感觉全身很轻松

    点评

    恶魔熊猫
    瘦的不算多 但是身体素质迅速提升 开心  详情 回复 发表于 2014-7-28 20:19
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:18:30 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2014-7-27 18:38
    & F+ O. L  i" e6 s( F# G9 u哦，辟谷的功效发生作用了。
    : R0 _8 O( S8 c  Z锻炼慢慢来，加油熊猫！
    : G  {: J4 G, \% K' ?$ h
    对身体的作用真的很大 对辟谷充满了信心 哈哈
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:19:53 | 显示全部楼层
    阳光一样的笑脸 发表于 2014-7-27 19:30
    & k, P% \0 C) H  V( _2 t. c/ I加油，相信你可以的，瘦下去会感觉全身很轻松
    - z1 T1 G* [; T; N6 c' E" s: a
    瘦的不算多 但是身体素质迅速提升 开心
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:23:56 | 显示全部楼层
    7月28日 凉爽
    # P- x4 X8 y6 b6 R1 D! k% `这几天天气真凉爽 适合出门练功 跑步~~5 {- o2 V! J" h- y
    早晨中午继续慢悠悠的散步~~~大概6公里左右~~~  j) @/ \) g6 Y) Q/ }6 L" L
    晚上跑步3.5公里~一口气~~跑下来 神清气爽~~哈哈~~~照这个速度 跑5公里就在下个月啦~~~0 ^- G  u- G8 P+ V" M9 K

    9 ]* }6 u# ~7 ~5 u$ A5 r' o  y5 J2 d7 P辟谷的好处真的显而易见 身体素质强了很多！！精神好！！心情也跟着好起来~~
    & D7 i, D4 D& L9 h' U# t3 X更加坚定了偶9月再往终南山的计划！！！( H4 ^6 x; w6 q0 P
    % k/ ^3 u& i# k
    这几天饮食没有控制 应该复胖了一些
    # v# G+ h# f  s2 b& v吃没怎么控制 加强了锻炼~~
    $ x& U/ Y9 H3 ^! u' _. H# z# U7 |8月1号之前都不称体重了~~哈哈~~4 ~" p5 O9 V" }* {. f; d

    % E* W$ |. P% Z: k0 Q9 [龙腾九式练习的时候 气感越来越强了 第一式刚开始 手指就发麻了~~练完精神迅速好很多~~偶是跑不完了练的 练完疲累感全无~~哈哈~~ >.<!!就是室外蚊子太多。。。连完被咬4.5口~~救命。。。表吸血 吸脂肪吧！！！！

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:08
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    一心一意
  • TA的每日心情

    2014-8-24 19:07

    • 签到天数: 29 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2014-7-28 22:42:48 来自手机 | 显示全部楼层
    ！努力努力，还希望8月辟谷时能有你的好状态

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    恶魔熊猫
    一定可以的 认真听课 认真练功 认真准备 没问题的！！  详情 回复 发表于 2014-7-29 20:12
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-29 20:12:40 | 显示全部楼层
    一心一意 发表于 2014-7-28 22:42
    ' {+ Z4 A; y' Q！努力努力，还希望8月辟谷时能有你的好状态

    7 @8 A% e% N  W一定可以的 认真听课 认真练功 认真准备 没问题的！！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-29 20:16:51 | 显示全部楼层
    7月29日 凉爽0 `1 C9 E" F7 P9 A0 O! ~: }
    又是舒服的一天
    7 `$ h  T" [4 D* Z4 K# v' U( @; A继续坚持锻炼 为9月做准备
    . l6 V) C8 o* e$ A8 {辟谷的好处又多了一个 皮肤敏感改善很多！！种睫毛都不过敏了 开心！！+ R( \1 K9 ^# z9 M& X) W+ X: _8 M
    ) C9 y4 y( P$ \; i$ \1 @9 j$ E: |
    今天一共走了30000多步 累并快乐着！！" q" b+ V6 M- P# Y$ K" l

    ; y3 |8 j2 O+ s1 e( V1 }) J+ J吃的还是很多很杂 各种胡吃海塞。。。各种停不下来。。。哭ing
    $ b& ^5 T. `9 N/ L9 I幸好一直在锻炼~~~要不体重要爆了。。。
    - Q9 V, K' j# u# d5 w4 L; h8 f- U( h
    IMG_8644[1].PNG

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    离苦得乐
    熊猫虽然加大了运动量，也要控制点饮食啊。  详情 回复 发表于 2014-7-31 09:06
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    高晓霞
  • TA的每日心情

    2014-10-17 08:12

    • 签到天数: 74 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-30 16:12:05 | 显示全部楼层
    赞！熊猫加油，会一直关注你~~

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    恶魔熊猫
    谢谢关注！！偶会加油d！~~么么哒  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:52
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    红酒杯的诱惑
  • TA的每日心情

    2014-8-7 09:55

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2014-7-30 16:43:07 | 显示全部楼层
    向你学习，我是8月份这次的。向自己加油加油。

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    恶魔熊猫
    8月加油哟~~哈哈~~一定会辟谷成功d！！！  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:53
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    小布烟雨江南

    该用户从未签到
    发表于 2014-7-30 20:50:58 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-11 21:10
    7 |% ~5 V: G- q9 B7月11日 晴
    ! l/ e+ D6 q7 F6 p好倦怠的两天 血压高 人都不想动 还失眠~~~>..
    8 w4 K' X( {0 R+ B7 F( f& {
    如果配合  念经   心就能很快的静下来了

    点评

    恶魔熊猫
    ~。~！！不会念经。。。心就是浮躁啊。。。哎。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:54
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-31 09:06:41 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-29 20:16
    6 G% C% E0 d% S" t7月29日 凉爽7 l% h/ K3 Q- p$ w0 y" Z
    又是舒服的一天
    + }  W& x) r$ K/ u继续坚持锻炼 为9月做准备

    ) n- w7 I& _) E* Y) e熊猫虽然加大了运动量，也要控制点饮食啊。

    点评

    恶魔熊猫
    各种吃的停不下来。。。哭死。。。每天都没有饿的时候。。。还没饿又开始下一顿。。。谁来救救偶。。。没有自制力d偶。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:54
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    空心空
  • TA的每日心情

    2016-12-12 07:19

    • 签到天数: 986 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-7-31 09:20:51 来自手机 | 显示全部楼层
    熊猫加油啊！向你学习多运动，我就是运动太少了！

    点评

    恶魔熊猫
    你吃d还少呢。。。偶运动多。。。吃d更多呀。。。救命。。。一天过午不食都做不到。。。一天素食都做不到。。。各种做不到。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:55
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:52:22 | 显示全部楼层
    高晓霞 发表于 2014-7-30 16:12
    - T$ q: T% |2 Z- g) g4 n0 Y5 s1 h赞！熊猫加油，会一直关注你~~

    ( c* e/ [" b7 Z1 O0 W! X% D谢谢关注！！偶会加油d！~~么么哒
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:53:06 | 显示全部楼层
    红酒杯的诱惑 发表于 2014-7-30 16:43
    4 M. l: k- L: C& Z, a# u3 _向你学习，我是8月份这次的。向自己加油加油。

    : @2 @5 d( M+ k2 e1 p8月加油哟~~哈哈~~一定会辟谷成功d！！！

    点评

    红酒杯的诱惑
    谢谢亲爱的熊猫姐姐，哦哦，现在应该改名了，有没有达到姐姐理想的瘦猴效果啊。  详情 回复 发表于 2014-8-7 09:41
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:54:00 | 显示全部楼层
    小布烟雨江南 发表于 2014-7-30 20:50 ! M9 B& m' g  e) `: V
    如果配合  念经   心就能很快的静下来了
    3 G  r( p. ?8 |0 J/ v8 m4 g1 A
    ~。~！！不会念经。。。心就是浮躁啊。。。哎。。。
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