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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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楼主: 恶魔熊猫

恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:26:23 | 显示全部楼层
    天堂鸟 发表于 2014-7-24 11:46 / _, I7 Z+ C3 p5 e4 F
    你太强大了，都步行21公里，看来还是要加油了，我每天是10公里左右！

    0 T/ Q/ I( s- y9 G, G" N偶也不是每天都20公里~~最近天气太热 10公里就很好了~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:27:02 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2014-7-25 09:32
    & j7 l4 \8 m& _1 v# [7 q; i/ h7 _恶魔熊猫现在差不多是140斤，减得很多啊。
    * Y+ s: A% ~* P) s* w) q/ x1 p昨天是不是你摔了一跤？
    4 }! t7 P9 R1 a, N" _0 ~
    对 摔了一跤 不过轻伤不下火线 继续锻炼ing 哈哈~~ 偶是说想9月再到140斤 现在还160斤呢
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:27:36 | 显示全部楼层
    大自然忠实粉丝 发表于 2014-7-26 16:26 * g) f" S4 r0 c( C7 z5 I
    恶魔熊猫，你上次跟我说去黑头洗脸步骤是什么来着？盐，糖，洗面奶，还是盐，洗面奶，糖？
    ' J" M, K6 \) V# k4 Z# y2 I- M4 Z
    没有呀 你弄错了吧 不是偶说d吧~~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:28:17 | 显示全部楼层
    小乌 发表于 2014-7-26 16:58 / ^* o1 Z% p1 j: V  E6 y
    真的好棒啊～我也要开始练习基本功～

    8 R: {0 z# e. X基本功很重要 有心练功 无心成功 加油！！！
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-27 18:38:04 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-26 19:24
    " @1 Q! r5 K& n: l- n7月26日 凉爽
    . E; w8 e' k/ B6 O3 x- J4 {1 s0 R+ e复食两天 胖回几斤 没敢称~~随便吧~~~>.
    * u5 F' M% X$ t8 p7 [  |& ?2 ]3 `) [
    哦，辟谷的功效发生作用了。
    " x. U- s, m/ {  n+ I/ z3 b" [: ~% O锻炼慢慢来，加油熊猫！

    点评

    恶魔熊猫
    对身体的作用真的很大 对辟谷充满了信心 哈哈  详情 回复 发表于 2014-7-28 20:18
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    阳光一样的笑脸

    该用户从未签到
    发表于 2014-7-27 19:30:05 | 显示全部楼层
    加油，相信你可以的，瘦下去会感觉全身很轻松

    点评

    恶魔熊猫
    瘦的不算多 但是身体素质迅速提升 开心  详情 回复 发表于 2014-7-28 20:19
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:18:30 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2014-7-27 18:38
    5 E  H7 a3 U& Q0 s哦，辟谷的功效发生作用了。
    7 q; d& k. N1 T! I- w& j5 o. J: H锻炼慢慢来，加油熊猫！
    # F( M) S2 S$ n
    对身体的作用真的很大 对辟谷充满了信心 哈哈
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:19:53 | 显示全部楼层
    阳光一样的笑脸 发表于 2014-7-27 19:30 0 h( m( z8 f/ ]
    加油，相信你可以的，瘦下去会感觉全身很轻松
    3 Y' g; e9 T! g1 b; i0 A, K9 ]
    瘦的不算多 但是身体素质迅速提升 开心
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:23:56 | 显示全部楼层
    7月28日 凉爽' }' K8 [3 m' f
    这几天天气真凉爽 适合出门练功 跑步~~2 X' t( l5 n2 I. v9 }
    早晨中午继续慢悠悠的散步~~~大概6公里左右~~~
    5 [9 W) s- j0 c& Z, V+ T3 Y7 {晚上跑步3.5公里~一口气~~跑下来 神清气爽~~哈哈~~~照这个速度 跑5公里就在下个月啦~~~
    3 [( Y$ y2 N2 I9 W( o& @* J' n! P& W" h: M# i$ _+ J0 ~
    辟谷的好处真的显而易见 身体素质强了很多！！精神好！！心情也跟着好起来~~
    9 _2 a3 s6 A) F% i) P更加坚定了偶9月再往终南山的计划！！！, h' R: L1 ^) S9 C# w

    ! w% P: d9 Z9 ~; n8 l2 h这几天饮食没有控制 应该复胖了一些
    ' W7 m/ @4 {2 [! o) ^! Y) b- j2 ^- v吃没怎么控制 加强了锻炼~~
    1 `7 U6 v2 N: \  R8月1号之前都不称体重了~~哈哈~~
    $ _# ^& U$ z" m, N  E0 @, s; b" J) ~5 ?! \" H. u1 m0 a
    龙腾九式练习的时候 气感越来越强了 第一式刚开始 手指就发麻了~~练完精神迅速好很多~~偶是跑不完了练的 练完疲累感全无~~哈哈~~ >.<!!就是室外蚊子太多。。。连完被咬4.5口~~救命。。。表吸血 吸脂肪吧！！！！

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:08
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    一心一意
  • TA的每日心情

    2014-8-24 19:07

    • 签到天数: 29 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2014-7-28 22:42:48 来自手机 | 显示全部楼层
    ！努力努力，还希望8月辟谷时能有你的好状态

    点评

    恶魔熊猫
    一定可以的 认真听课 认真练功 认真准备 没问题的！！  详情 回复 发表于 2014-7-29 20:12
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-29 20:12:40 | 显示全部楼层
    一心一意 发表于 2014-7-28 22:42
    - Q) {1 f) n" @！努力努力，还希望8月辟谷时能有你的好状态
    3 W1 d' q% S* D1 [
    一定可以的 认真听课 认真练功 认真准备 没问题的！！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-29 20:16:51 | 显示全部楼层
    7月29日 凉爽
    . i, Y! e/ v; @  W1 o* D) @又是舒服的一天 2 M5 B, o$ _% I% e2 l
    继续坚持锻炼 为9月做准备1 W- l1 X6 M- }* A8 g0 Q3 O
    辟谷的好处又多了一个 皮肤敏感改善很多！！种睫毛都不过敏了 开心！！
    " ^& W* X! d- |& p9 i0 Y: E5 i$ h- w6 c( ^/ B
    今天一共走了30000多步 累并快乐着！！5 B: c+ d6 q- f% c
    ' l3 o" H3 z9 x2 ?3 L+ D! B
    吃的还是很多很杂 各种胡吃海塞。。。各种停不下来。。。哭ing; B. ^0 A8 R: h1 O
    幸好一直在锻炼~~~要不体重要爆了。。。- O7 j3 e/ r2 _1 c+ l
    2 j# F+ z+ u' T  U) U
    IMG_8644[1].PNG

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    离苦得乐
    熊猫虽然加大了运动量，也要控制点饮食啊。  详情 回复 发表于 2014-7-31 09:06
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    高晓霞
  • TA的每日心情

    2014-10-17 08:12

    • 签到天数: 74 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-30 16:12:05 | 显示全部楼层
    赞！熊猫加油，会一直关注你~~

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    恶魔熊猫
    谢谢关注！！偶会加油d！~~么么哒  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:52
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    红酒杯的诱惑
  • TA的每日心情

    2014-8-7 09:55

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2014-7-30 16:43:07 | 显示全部楼层
    向你学习，我是8月份这次的。向自己加油加油。

    点评

    恶魔熊猫
    8月加油哟~~哈哈~~一定会辟谷成功d！！！  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:53
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    小布烟雨江南

    该用户从未签到
    发表于 2014-7-30 20:50:58 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-11 21:10
    ) ~7 u( N: z) w7 P, u7月11日 晴
    1 V# J. v; ~+ I6 t4 x3 z( R7 O好倦怠的两天 血压高 人都不想动 还失眠~~~>..
    2 p! s) f. B- Q- F6 b2 Z2 T1 d
    如果配合  念经   心就能很快的静下来了

    点评

    恶魔熊猫
    ~。~！！不会念经。。。心就是浮躁啊。。。哎。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:54
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-31 09:06:41 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-29 20:16
    ' ?5 ?7 m: S# K6 a0 f7月29日 凉爽% l/ |; m3 H# a2 y! k
    又是舒服的一天 ! e! ?4 h" z0 H8 I1 Y0 G
    继续坚持锻炼 为9月做准备

    % A; g2 _. _' p5 H1 X熊猫虽然加大了运动量，也要控制点饮食啊。

    点评

    恶魔熊猫
    各种吃的停不下来。。。哭死。。。每天都没有饿的时候。。。还没饿又开始下一顿。。。谁来救救偶。。。没有自制力d偶。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:54
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    空心空
  • TA的每日心情

    2016-12-12 07:19

    • 签到天数: 986 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-7-31 09:20:51 来自手机 | 显示全部楼层
    熊猫加油啊！向你学习多运动，我就是运动太少了！

    点评

    恶魔熊猫
    你吃d还少呢。。。偶运动多。。。吃d更多呀。。。救命。。。一天过午不食都做不到。。。一天素食都做不到。。。各种做不到。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:55
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:52:22 | 显示全部楼层
    高晓霞 发表于 2014-7-30 16:12
    ) u( s8 b+ i8 k$ E5 Z, f% c赞！熊猫加油，会一直关注你~~
    2 M. E5 c- P1 U+ ~* u
    谢谢关注！！偶会加油d！~~么么哒
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:53:06 | 显示全部楼层
    红酒杯的诱惑 发表于 2014-7-30 16:43 8 |1 A1 g2 V$ ~, r$ z1 v
    向你学习，我是8月份这次的。向自己加油加油。

    4 U* Z- L( @. ?2 ?% U/ o* ?7 Y8月加油哟~~哈哈~~一定会辟谷成功d！！！

    点评

    红酒杯的诱惑
    谢谢亲爱的熊猫姐姐，哦哦，现在应该改名了，有没有达到姐姐理想的瘦猴效果啊。  详情 回复 发表于 2014-8-7 09:41
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:54:00 | 显示全部楼层
    小布烟雨江南 发表于 2014-7-30 20:50
    1 \" T, f) B) X如果配合  念经   心就能很快的静下来了
    1 j* t6 K- L7 m  n
    ~。~！！不会念经。。。心就是浮躁啊。。。哎。。。
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