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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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楼主: 恶魔熊猫

恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:26:23 | 显示全部楼层
    天堂鸟 发表于 2014-7-24 11:46 0 E' p* V3 O6 l2 f4 j
    你太强大了，都步行21公里，看来还是要加油了，我每天是10公里左右！

    & }! \6 S/ ?! u! f, x偶也不是每天都20公里~~最近天气太热 10公里就很好了~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:27:02 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2014-7-25 09:32
    $ A' |( X& a) p4 H- p! g$ E7 F恶魔熊猫现在差不多是140斤，减得很多啊。
    0 s* u  X: `/ i1 m& @2 x+ |' {6 N昨天是不是你摔了一跤？
    6 x4 n" {  w/ W
    对 摔了一跤 不过轻伤不下火线 继续锻炼ing 哈哈~~ 偶是说想9月再到140斤 现在还160斤呢
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:27:36 | 显示全部楼层
    大自然忠实粉丝 发表于 2014-7-26 16:26 5 m# c) `. k3 Z6 r5 @* `  q
    恶魔熊猫，你上次跟我说去黑头洗脸步骤是什么来着？盐，糖，洗面奶，还是盐，洗面奶，糖？
    & u% w* n  F* K8 q3 a9 ~0 _
    没有呀 你弄错了吧 不是偶说d吧~~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:28:17 | 显示全部楼层
    小乌 发表于 2014-7-26 16:58
    + o2 h: ?! f( n/ F0 }真的好棒啊～我也要开始练习基本功～

    % G# O( h6 K% f& C9 Z5 W/ c基本功很重要 有心练功 无心成功 加油！！！
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-27 18:38:04 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-26 19:24
    1 @1 b4 `- f5 B) U7月26日 凉爽. C' @* x; Q" m& D1 W
    复食两天 胖回几斤 没敢称~~随便吧~~~>.
    % Y% y- e$ N+ s* w- e
    哦，辟谷的功效发生作用了。( l: a/ F3 i3 s' i+ ?$ w
    锻炼慢慢来，加油熊猫！

    点评

    恶魔熊猫
    对身体的作用真的很大 对辟谷充满了信心 哈哈  详情 回复 发表于 2014-7-28 20:18
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    阳光一样的笑脸

    该用户从未签到
    发表于 2014-7-27 19:30:05 | 显示全部楼层
    加油，相信你可以的，瘦下去会感觉全身很轻松

    点评

    恶魔熊猫
    瘦的不算多 但是身体素质迅速提升 开心  详情 回复 发表于 2014-7-28 20:19
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:18:30 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2014-7-27 18:38 ! s3 ]$ F9 W/ r+ N( b- T& G
    哦，辟谷的功效发生作用了。
    * x: p  l" ]9 u' c! E* b4 W锻炼慢慢来，加油熊猫！

    , H+ m" Z6 k0 D" G! A对身体的作用真的很大 对辟谷充满了信心 哈哈
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:19:53 | 显示全部楼层
    阳光一样的笑脸 发表于 2014-7-27 19:30 ) G# P0 z3 X: ?( p3 A# A
    加油，相信你可以的，瘦下去会感觉全身很轻松

    $ `1 D9 N0 H; ~  V+ P9 D瘦的不算多 但是身体素质迅速提升 开心
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:23:56 | 显示全部楼层
    7月28日 凉爽, Z) p# ]+ P' T
    这几天天气真凉爽 适合出门练功 跑步~~
    " h3 e7 y  i; t; @& V3 m+ k! T0 B早晨中午继续慢悠悠的散步~~~大概6公里左右~~~( w5 k1 B$ \7 ?  S/ b, `* V: P
    晚上跑步3.5公里~一口气~~跑下来 神清气爽~~哈哈~~~照这个速度 跑5公里就在下个月啦~~~% |3 t& X+ F" S7 o2 E2 g

    + p5 y2 K4 S8 z& o辟谷的好处真的显而易见 身体素质强了很多！！精神好！！心情也跟着好起来~~
    $ E. }, U, f3 A6 g! J更加坚定了偶9月再往终南山的计划！！！
    3 ?. B1 y! k; m- ~0 j$ c( {( s1 E( \
    这几天饮食没有控制 应该复胖了一些 6 K) D2 h1 C/ E" c
    吃没怎么控制 加强了锻炼~~) b6 @6 A1 k; Q4 e0 n4 g
    8月1号之前都不称体重了~~哈哈~~
    ( R4 Y8 e' o2 o1 u% _
    5 }5 I* |3 c1 V* g龙腾九式练习的时候 气感越来越强了 第一式刚开始 手指就发麻了~~练完精神迅速好很多~~偶是跑不完了练的 练完疲累感全无~~哈哈~~ >.<!!就是室外蚊子太多。。。连完被咬4.5口~~救命。。。表吸血 吸脂肪吧！！！！

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:08
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    一心一意
  • TA的每日心情

    2014-8-24 19:07

    • 签到天数: 29 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2014-7-28 22:42:48 来自手机 | 显示全部楼层
    ！努力努力，还希望8月辟谷时能有你的好状态

    点评

    恶魔熊猫
    一定可以的 认真听课 认真练功 认真准备 没问题的！！  详情 回复 发表于 2014-7-29 20:12
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-29 20:12:40 | 显示全部楼层
    一心一意 发表于 2014-7-28 22:42
    ( l" k" g! g0 G& D+ B; ~( w！努力努力，还希望8月辟谷时能有你的好状态

    ! S9 A, b; |% B1 _  t一定可以的 认真听课 认真练功 认真准备 没问题的！！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-29 20:16:51 | 显示全部楼层
    7月29日 凉爽
    % P# Z# X, u% o8 c' a2 q, i又是舒服的一天
    # `; v. K& Y# ~% q: c7 ?. q) x继续坚持锻炼 为9月做准备$ ^" m# r  @5 t7 @( V
    辟谷的好处又多了一个 皮肤敏感改善很多！！种睫毛都不过敏了 开心！！
    7 R% D( h* ~- n2 M& d
    4 s( m1 z5 @! F- V  y9 U4 i今天一共走了30000多步 累并快乐着！！- c$ j- q. m: ~$ @2 D% S

    6 c' O# V( E8 Q5 C3 m' u0 I3 @0 s0 q3 h吃的还是很多很杂 各种胡吃海塞。。。各种停不下来。。。哭ing
    # l' V" x) F  B幸好一直在锻炼~~~要不体重要爆了。。。5 r# t! j4 J4 e3 C2 G& ~) C7 z

    8 a  q; U% f3 r2 z$ q IMG_8644[1].PNG

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    离苦得乐
    熊猫虽然加大了运动量，也要控制点饮食啊。  详情 回复 发表于 2014-7-31 09:06
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    高晓霞
  • TA的每日心情

    2014-10-17 08:12

    • 签到天数: 74 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-30 16:12:05 | 显示全部楼层
    赞！熊猫加油，会一直关注你~~

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    恶魔熊猫
    谢谢关注！！偶会加油d！~~么么哒  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:52
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    红酒杯的诱惑
  • TA的每日心情

    2014-8-7 09:55

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2014-7-30 16:43:07 | 显示全部楼层
    向你学习，我是8月份这次的。向自己加油加油。

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    恶魔熊猫
    8月加油哟~~哈哈~~一定会辟谷成功d！！！  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:53
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    小布烟雨江南

    该用户从未签到
    发表于 2014-7-30 20:50:58 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-11 21:10
    & O$ x" x0 a2 g% A" ^, |7月11日 晴
    & t# T" B  h. d& l1 m好倦怠的两天 血压高 人都不想动 还失眠~~~>..

    0 E  w. H, M  ~* F! f- q- p) ?$ K如果配合  念经   心就能很快的静下来了

    点评

    恶魔熊猫
    ~。~！！不会念经。。。心就是浮躁啊。。。哎。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:54
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-31 09:06:41 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-29 20:16 ) \2 A( r  t4 a6 A3 H# s' m
    7月29日 凉爽  O9 J# D) H2 i, _# g
    又是舒服的一天 1 B7 J0 T) p) h6 {! k5 A% K
    继续坚持锻炼 为9月做准备

    & b' v0 q6 m  b2 @& k/ H熊猫虽然加大了运动量，也要控制点饮食啊。

    点评

    恶魔熊猫
    各种吃的停不下来。。。哭死。。。每天都没有饿的时候。。。还没饿又开始下一顿。。。谁来救救偶。。。没有自制力d偶。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:54
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    空心空
  • TA的每日心情

    2016-12-12 07:19

    • 签到天数: 986 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-7-31 09:20:51 来自手机 | 显示全部楼层
    熊猫加油啊！向你学习多运动，我就是运动太少了！

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    恶魔熊猫
    你吃d还少呢。。。偶运动多。。。吃d更多呀。。。救命。。。一天过午不食都做不到。。。一天素食都做不到。。。各种做不到。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:55
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:52:22 | 显示全部楼层
    高晓霞 发表于 2014-7-30 16:12
    & ~$ g( F9 }0 b  ]# Y  y4 W赞！熊猫加油，会一直关注你~~

    - I3 p8 C0 ^! E7 c3 v: t谢谢关注！！偶会加油d！~~么么哒
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:53:06 | 显示全部楼层
    红酒杯的诱惑 发表于 2014-7-30 16:43 6 b" y5 T4 l3 D( }8 o
    向你学习，我是8月份这次的。向自己加油加油。

    7 l+ [& F1 {* P$ l3 x: h9 y8月加油哟~~哈哈~~一定会辟谷成功d！！！

    点评

    红酒杯的诱惑
    谢谢亲爱的熊猫姐姐，哦哦，现在应该改名了，有没有达到姐姐理想的瘦猴效果啊。  详情 回复 发表于 2014-8-7 09:41
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:54:00 | 显示全部楼层
    小布烟雨江南 发表于 2014-7-30 20:50 & e& \5 A  D( X# @) E/ Q3 ~
    如果配合  念经   心就能很快的静下来了
    + u( L" u# ^+ j" V: @& H
    ~。~！！不会念经。。。心就是浮躁啊。。。哎。。。
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