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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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楼主: 恶魔熊猫

恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:26:23 | 显示全部楼层
    天堂鸟 发表于 2014-7-24 11:46
    : B/ V3 G( L' q6 n1 B你太强大了，都步行21公里，看来还是要加油了，我每天是10公里左右！

    5 L+ z5 ?1 R! i, m$ G5 v7 ~偶也不是每天都20公里~~最近天气太热 10公里就很好了~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:27:02 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2014-7-25 09:32   ]6 t, j. I) o" @' X4 Z
    恶魔熊猫现在差不多是140斤，减得很多啊。9 S0 g. k# m; L+ r2 }3 M+ y
    昨天是不是你摔了一跤？

    ! n3 [' x9 [7 J( T+ ~对 摔了一跤 不过轻伤不下火线 继续锻炼ing 哈哈~~ 偶是说想9月再到140斤 现在还160斤呢
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:27:36 | 显示全部楼层
    大自然忠实粉丝 发表于 2014-7-26 16:26
      d/ M& |" |4 P2 G' N+ g* N恶魔熊猫，你上次跟我说去黑头洗脸步骤是什么来着？盐，糖，洗面奶，还是盐，洗面奶，糖？

    ( }) R$ `. }! w6 o% E没有呀 你弄错了吧 不是偶说d吧~~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:28:17 | 显示全部楼层
    小乌 发表于 2014-7-26 16:58
    2 m" @2 b4 ^3 F+ c" S: s/ a( i* U真的好棒啊～我也要开始练习基本功～
    ( D& e2 I; p/ D
    基本功很重要 有心练功 无心成功 加油！！！
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-27 18:38:04 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-26 19:24
    : \8 [0 D1 ?% W* |; C) h8 t7月26日 凉爽+ q1 ?7 a& d5 i8 _$ F
    复食两天 胖回几斤 没敢称~~随便吧~~~>.

    8 U- E" T& p6 m1 F7 k哦，辟谷的功效发生作用了。
    + z0 ~: a" r1 S* z* ]2 K( ~锻炼慢慢来，加油熊猫！

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    恶魔熊猫
    对身体的作用真的很大 对辟谷充满了信心 哈哈  详情 回复 发表于 2014-7-28 20:18
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    阳光一样的笑脸

    该用户从未签到
    发表于 2014-7-27 19:30:05 | 显示全部楼层
    加油，相信你可以的，瘦下去会感觉全身很轻松

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    恶魔熊猫
    瘦的不算多 但是身体素质迅速提升 开心  详情 回复 发表于 2014-7-28 20:19
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:18:30 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2014-7-27 18:38
    ) x" s" t/ z' [3 n7 L% H* u哦，辟谷的功效发生作用了。$ ]4 M* {! _5 ^% `
    锻炼慢慢来，加油熊猫！
    . P' B! d3 I( ~3 {
    对身体的作用真的很大 对辟谷充满了信心 哈哈
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:19:53 | 显示全部楼层
    阳光一样的笑脸 发表于 2014-7-27 19:30 , K& V) d! W; f$ G3 k
    加油，相信你可以的，瘦下去会感觉全身很轻松

    - B9 k' J2 v1 m1 X' `, k: D瘦的不算多 但是身体素质迅速提升 开心
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:23:56 | 显示全部楼层
    7月28日 凉爽) i$ X6 {/ x; V' A, \' N2 P
    这几天天气真凉爽 适合出门练功 跑步~~
    # Y# n) Y' h! f早晨中午继续慢悠悠的散步~~~大概6公里左右~~~3 x2 {0 j# b2 |
    晚上跑步3.5公里~一口气~~跑下来 神清气爽~~哈哈~~~照这个速度 跑5公里就在下个月啦~~~" e0 m5 d" K# m6 l; s, C% e

    * Y" G+ F" W7 Y+ B辟谷的好处真的显而易见 身体素质强了很多！！精神好！！心情也跟着好起来~~
    3 C" S* V# _" k- e更加坚定了偶9月再往终南山的计划！！！* Q( W; f* M6 q. _
    5 j' u9 O* x! {
    这几天饮食没有控制 应该复胖了一些 - W9 z* Z+ N! [: ^0 T0 c
    吃没怎么控制 加强了锻炼~~
    , P+ \  Q. S' p7 {; T3 I! Z) d8月1号之前都不称体重了~~哈哈~~2 r& Q: F1 [! r: O

    2 I8 t* ?" }1 a5 H- x龙腾九式练习的时候 气感越来越强了 第一式刚开始 手指就发麻了~~练完精神迅速好很多~~偶是跑不完了练的 练完疲累感全无~~哈哈~~ >.<!!就是室外蚊子太多。。。连完被咬4.5口~~救命。。。表吸血 吸脂肪吧！！！！

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:08
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    一心一意
  • TA的每日心情

    2014-8-24 19:07

    • 签到天数: 29 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2014-7-28 22:42:48 来自手机 | 显示全部楼层
    ！努力努力，还希望8月辟谷时能有你的好状态

    点评

    恶魔熊猫
    一定可以的 认真听课 认真练功 认真准备 没问题的！！  详情 回复 发表于 2014-7-29 20:12
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-29 20:12:40 | 显示全部楼层
    一心一意 发表于 2014-7-28 22:42 % k1 l5 ~4 E1 o/ i
    ！努力努力，还希望8月辟谷时能有你的好状态
    ! o% ^2 {& f  ]# @7 n) _4 j
    一定可以的 认真听课 认真练功 认真准备 没问题的！！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-29 20:16:51 | 显示全部楼层
    7月29日 凉爽
    + X( k5 g! x3 `+ i又是舒服的一天
    $ w: ?/ U9 j; \& \9 E$ N  ~继续坚持锻炼 为9月做准备
    3 @( u' z8 P& l  H) E' Y- R辟谷的好处又多了一个 皮肤敏感改善很多！！种睫毛都不过敏了 开心！！
    ( [0 k* T( T7 B0 W" B/ g! }1 {0 _
    6 T) |  q. ]0 r1 ?2 l0 h$ q/ u今天一共走了30000多步 累并快乐着！！
    4 d2 j9 T- @% J! [8 E2 S  {$ }1 Y' p, I+ h' r+ W! [
    吃的还是很多很杂 各种胡吃海塞。。。各种停不下来。。。哭ing
    , m! Z( I5 w& l) X- i7 f) R幸好一直在锻炼~~~要不体重要爆了。。。
    2 {, O/ i$ C1 b+ x9 f; c/ w( M  L  q. U( v  ~" F% e3 F* O. B
    IMG_8644[1].PNG

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    离苦得乐
    熊猫虽然加大了运动量，也要控制点饮食啊。  详情 回复 发表于 2014-7-31 09:06
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    高晓霞
  • TA的每日心情

    2014-10-17 08:12

    • 签到天数: 74 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-30 16:12:05 | 显示全部楼层
    赞！熊猫加油，会一直关注你~~

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    恶魔熊猫
    谢谢关注！！偶会加油d！~~么么哒  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:52
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    红酒杯的诱惑
  • TA的每日心情

    2014-8-7 09:55

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2014-7-30 16:43:07 | 显示全部楼层
    向你学习，我是8月份这次的。向自己加油加油。

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    恶魔熊猫
    8月加油哟~~哈哈~~一定会辟谷成功d！！！  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:53
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    小布烟雨江南

    该用户从未签到
    发表于 2014-7-30 20:50:58 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-11 21:10
    ' m8 E" u! |7 e3 Z$ g& ^# l$ W& z$ j7月11日 晴- b( L+ ?' C8 q
    好倦怠的两天 血压高 人都不想动 还失眠~~~>..

    : F  u' u; ]2 A6 z6 f5 L/ Y% o如果配合  念经   心就能很快的静下来了

    点评

    恶魔熊猫
    ~。~！！不会念经。。。心就是浮躁啊。。。哎。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:54
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-31 09:06:41 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-29 20:16 ; O2 d, o0 v. p+ B
    7月29日 凉爽
    & Q" X% L1 D2 w# ~又是舒服的一天
    : J6 D2 J  z8 y0 v* b5 S继续坚持锻炼 为9月做准备
    / z3 S3 h9 [. f: K: G8 c2 L
    熊猫虽然加大了运动量，也要控制点饮食啊。

    点评

    恶魔熊猫
    各种吃的停不下来。。。哭死。。。每天都没有饿的时候。。。还没饿又开始下一顿。。。谁来救救偶。。。没有自制力d偶。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:54
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    空心空
  • TA的每日心情

    2016-12-12 07:19

    • 签到天数: 986 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-7-31 09:20:51 来自手机 | 显示全部楼层
    熊猫加油啊！向你学习多运动，我就是运动太少了！

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    恶魔熊猫
    你吃d还少呢。。。偶运动多。。。吃d更多呀。。。救命。。。一天过午不食都做不到。。。一天素食都做不到。。。各种做不到。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:55
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:52:22 | 显示全部楼层
    高晓霞 发表于 2014-7-30 16:12
    ' s/ v# K5 `" {9 \  D赞！熊猫加油，会一直关注你~~

    % d: o; g. [# u* j) w谢谢关注！！偶会加油d！~~么么哒
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:53:06 | 显示全部楼层
    红酒杯的诱惑 发表于 2014-7-30 16:43 7 }0 L7 H, n0 n! m5 l! d4 x+ \
    向你学习，我是8月份这次的。向自己加油加油。
    1 h& H3 I- R, M9 X8 T; V# g- d
    8月加油哟~~哈哈~~一定会辟谷成功d！！！

    点评

    红酒杯的诱惑
    谢谢亲爱的熊猫姐姐，哦哦，现在应该改名了，有没有达到姐姐理想的瘦猴效果啊。  详情 回复 发表于 2014-8-7 09:41
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:54:00 | 显示全部楼层
    小布烟雨江南 发表于 2014-7-30 20:50
    4 q0 w; N0 }  @# |! J# c; B如果配合  念经   心就能很快的静下来了

    6 r9 [- a" V! T+ |8 e~。~！！不会念经。。。心就是浮躁啊。。。哎。。。
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