恶魔熊猫的辟谷日记

恶魔熊猫 · 发表于 2014-7-26 19:26:23

天堂鸟发表于 2014-7-24 11:46 3 M: ]* ]$ N+ o7 G
你太强大了，都步行21公里，看来还是要加油了，我每天是10公里左右！

偶也不是每天都20公里~~最近天气太热 10公里就很好了~~

恶魔熊猫 · 发表于 2014-7-26 19:27:02

让心搁浅发表于 2014-7-25 09:32 9 d0 ]! T f5 w, a* |8 Q$ k$ s
恶魔熊猫现在差不多是140斤，减得很多啊。
0 u5 k/ J; A* L. m# g/ p( a2 n- i+ r昨天是不是你摔了一跤？

对摔了一跤不过轻伤不下火线继续锻炼ing 哈哈~~ 偶是说想9月再到140斤现在还160斤呢

恶魔熊猫 · 发表于 2014-7-26 19:27:36

大自然忠实粉丝发表于 2014-7-26 16:26
* Z+ \1 ~$ ^4 h0 f3 j' [; u恶魔熊猫，你上次跟我说去黑头洗脸步骤是什么来着？盐，糖，洗面奶，还是盐，洗面奶，糖？

没有呀你弄错了吧不是偶说d吧~~~

恶魔熊猫 · 发表于 2014-7-26 19:28:17

小乌发表于 2014-7-26 16:58 + ]# J n$ E3 @, ]( X/ T, j
真的好棒啊～我也要开始练习基本功～

基本功很重要有心练功无心成功加油！！！

离苦得乐 · 发表于 2014-7-27 18:38:04

恶魔熊猫发表于 2014-7-26 19:24 1 }; R7 ]* x7 f/ U. T. a
7月26日凉爽$ {- {5 c+ K) M) L1 p/ u
复食两天胖回几斤没敢称~~随便吧~~~>.

哦，辟谷的功效发生作用了。
锻炼慢慢来，加油熊猫！

阳光一样的笑脸 · 发表于 2014-7-27 19:30:05

加油，相信你可以的，瘦下去会感觉全身很轻松

恶魔熊猫 · 发表于 2014-7-28 20:18:30

离苦得乐发表于 2014-7-27 18:38 . x7 W% u U( ~) A9 B
哦，辟谷的功效发生作用了。
8 K) \% c3 ], q! \3 }0 N' d锻炼慢慢来，加油熊猫！

对身体的作用真的很大对辟谷充满了信心哈哈

恶魔熊猫 · 发表于 2014-7-28 20:19:53

阳光一样的笑脸发表于 2014-7-27 19:30
8 ?) S! D Z" m; r8 v! a4 p7 y加油，相信你可以的，瘦下去会感觉全身很轻松

瘦的不算多但是身体素质迅速提升开心

恶魔熊猫 · 发表于 2014-7-28 20:23:56

7月28日凉爽
这几天天气真凉爽适合出门练功跑步~~
早晨中午继续慢悠悠的散步~~~大概6公里左右~~~
晚上跑步3.5公里~一口气~~跑下来神清气爽~~哈哈~~~照这个速度跑5公里就在下个月啦~~~

辟谷的好处真的显而易见身体素质强了很多！！精神好！！心情也跟着好起来~~
更加坚定了偶9月再往终南山的计划！！！

这几天饮食没有控制应该复胖了一些
吃没怎么控制加强了锻炼~~
8月1号之前都不称体重了~~哈哈~~

龙腾九式练习的时候气感越来越强了第一式刚开始手指就发麻了~~练完精神迅速好很多~~偶是跑不完了练的练完疲累感全无~~哈哈~~ >.<!!就是室外蚊子太多。。。连完被咬4.5口~~救命。。。表吸血吸脂肪吧！！！！

一心一意 · 发表于 2014-7-28 22:42:48

！努力努力，还希望8月辟谷时能有你的好状态

恶魔熊猫 · 发表于 2014-7-29 20:12:40

一心一意发表于 2014-7-28 22:42
3 ?( G# K9 h: }( a4 J% P7 j- R！努力努力，还希望8月辟谷时能有你的好状态

一定可以的认真听课认真练功认真准备没问题的！！

恶魔熊猫 · 发表于 2014-7-29 20:16:51

7月29日凉爽
又是舒服的一天
继续坚持锻炼为9月做准备
辟谷的好处又多了一个皮肤敏感改善很多！！种睫毛都不过敏了开心！！

今天一共走了30000多步累并快乐着！！

吃的还是很多很杂各种胡吃海塞。。。各种停不下来。。。哭ing
幸好一直在锻炼~~~要不体重要爆了。。。

IMG_8644[1].PNG

高晓霞 · 发表于 2014-7-30 16:12:05

赞！熊猫加油，会一直关注你~~

红酒杯的诱惑 · 发表于 2014-7-30 16:43:07

向你学习，我是8月份这次的。向自己加油加油。

小布烟雨江南 · 发表于 2014-7-30 20:50:58

恶魔熊猫发表于 2014-7-11 21:10 # }( l1 e9 ?2 } ]+ A8 x
7月11日晴; j# ?4 L+ y1 J, k3 M: r6 o% X
好倦怠的两天血压高人都不想动还失眠~~~>..

如果配合念经心就能很快的静下来了

离苦得乐 · 发表于 2014-7-31 09:06:41

恶魔熊猫发表于 2014-7-29 20:16
* n2 r5 k' J# P3 h. y# C: b0 H( F7月29日凉爽
; b- Y$ t0 w2 b2 H2 `又是舒服的一天
0 H. W# [& i; E* {* N继续坚持锻炼为9月做准备

熊猫虽然加大了运动量，也要控制点饮食啊。

空心空 · 发表于 2014-7-31 09:20:51

熊猫加油啊！向你学习多运动，我就是运动太少了！

恶魔熊猫 · 发表于 2014-7-31 19:52:22

高晓霞发表于 2014-7-30 16:12
7 O( P: y. u# Q% s7 [赞！熊猫加油，会一直关注你~~

谢谢关注！！偶会加油d！~~么么哒

恶魔熊猫 · 发表于 2014-7-31 19:53:06

红酒杯的诱惑发表于 2014-7-30 16:43
% [( y6 d; |$ ?9 A" i' ~6 O向你学习，我是8月份这次的。向自己加油加油。

8月加油哟~~哈哈~~一定会辟谷成功d！！！

恶魔熊猫 · 发表于 2014-7-31 19:54:00

小布烟雨江南发表于 2014-7-30 20:50
3 G$ l0 A3 N* a3 O! X6 `' W如果配合念经心就能很快的静下来了

~。~！！不会念经。。。心就是浮躁啊。。。哎。。。

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