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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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楼主: 恶魔熊猫

恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:26:23 | 显示全部楼层
    天堂鸟 发表于 2014-7-24 11:46
    ) n* |6 E1 Z0 v9 Z& x你太强大了，都步行21公里，看来还是要加油了，我每天是10公里左右！

    6 E, Y: u5 p$ w: y' t) e  d偶也不是每天都20公里~~最近天气太热 10公里就很好了~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:27:02 | 显示全部楼层
    让心搁浅 发表于 2014-7-25 09:32
    5 b0 }6 b: J5 z- B! B4 ?恶魔熊猫现在差不多是140斤，减得很多啊。
    $ r5 J2 t& ]4 T昨天是不是你摔了一跤？

    2 ?" I' X4 N" J对 摔了一跤 不过轻伤不下火线 继续锻炼ing 哈哈~~ 偶是说想9月再到140斤 现在还160斤呢
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:27:36 | 显示全部楼层
    大自然忠实粉丝 发表于 2014-7-26 16:26 ! o, P: \5 L4 M# L
    恶魔熊猫，你上次跟我说去黑头洗脸步骤是什么来着？盐，糖，洗面奶，还是盐，洗面奶，糖？

    ( ?4 O$ E* Y( ]没有呀 你弄错了吧 不是偶说d吧~~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-26 19:28:17 | 显示全部楼层
    小乌 发表于 2014-7-26 16:58
    , w+ l' u  v, Z' {真的好棒啊～我也要开始练习基本功～

    9 p) O: S2 o1 B基本功很重要 有心练功 无心成功 加油！！！
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-27 18:38:04 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-26 19:24
    ! [- m7 n; N; A7月26日 凉爽8 w1 W, L' V  X
    复食两天 胖回几斤 没敢称~~随便吧~~~>.
    4 P4 _7 `( y  V! _0 ^
    哦，辟谷的功效发生作用了。
    6 c6 h" w1 ?0 m  s锻炼慢慢来，加油熊猫！

    点评

    恶魔熊猫
    对身体的作用真的很大 对辟谷充满了信心 哈哈  详情 回复 发表于 2014-7-28 20:18
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    阳光一样的笑脸

    该用户从未签到
    发表于 2014-7-27 19:30:05 | 显示全部楼层
    加油，相信你可以的，瘦下去会感觉全身很轻松

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    恶魔熊猫
    瘦的不算多 但是身体素质迅速提升 开心  详情 回复 发表于 2014-7-28 20:19
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:18:30 | 显示全部楼层
    离苦得乐 发表于 2014-7-27 18:38 6 K/ n( k# O; n6 E* E8 N
    哦，辟谷的功效发生作用了。: ?3 s7 U' |/ }/ G8 Q4 F
    锻炼慢慢来，加油熊猫！
    5 U2 M( E; ?. o. ^. q* L$ h* O
    对身体的作用真的很大 对辟谷充满了信心 哈哈
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:19:53 | 显示全部楼层
    阳光一样的笑脸 发表于 2014-7-27 19:30 ! W9 b5 o) m: `0 e: f. j
    加油，相信你可以的，瘦下去会感觉全身很轻松
    + S" F4 U$ l8 ~: ~9 y
    瘦的不算多 但是身体素质迅速提升 开心
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-28 20:23:56 | 显示全部楼层
    7月28日 凉爽- o) n' ~+ t+ P' l/ J6 P% U0 Y: X
    这几天天气真凉爽 适合出门练功 跑步~~& F! ?3 R) E5 ^! U' C5 f
    早晨中午继续慢悠悠的散步~~~大概6公里左右~~~7 o4 p' ~1 _9 w, x" ?) i" }
    晚上跑步3.5公里~一口气~~跑下来 神清气爽~~哈哈~~~照这个速度 跑5公里就在下个月啦~~~6 u( G( u& Y9 W& ?, |
    * h( F/ x* i* }5 ]* S$ y2 v
    辟谷的好处真的显而易见 身体素质强了很多！！精神好！！心情也跟着好起来~~* j) ~* i" Q: Q0 W$ D1 [2 }9 v
    更加坚定了偶9月再往终南山的计划！！！/ R8 t& H; o. I$ q  o2 f

    - K% l  s3 E7 N: M# m这几天饮食没有控制 应该复胖了一些 . j9 v& o+ F" W, H8 O
    吃没怎么控制 加强了锻炼~~
    + E$ ~& p+ U% b  C8月1号之前都不称体重了~~哈哈~~! L# l. l; v+ |# v) ?+ H
    % k8 K: J% J: W6 S3 f7 e
    龙腾九式练习的时候 气感越来越强了 第一式刚开始 手指就发麻了~~练完精神迅速好很多~~偶是跑不完了练的 练完疲累感全无~~哈哈~~ >.<!!就是室外蚊子太多。。。连完被咬4.5口~~救命。。。表吸血 吸脂肪吧！！！！

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    有梦的人
    学习了  发表于 2015-9-30 11:08
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    一心一意
  • TA的每日心情

    2014-8-24 19:07

    • 签到天数: 29 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2014-7-28 22:42:48 来自手机 | 显示全部楼层
    ！努力努力，还希望8月辟谷时能有你的好状态

    点评

    恶魔熊猫
    一定可以的 认真听课 认真练功 认真准备 没问题的！！  详情 回复 发表于 2014-7-29 20:12
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-29 20:12:40 | 显示全部楼层
    一心一意 发表于 2014-7-28 22:42
    9 Q8 C$ E/ E5 w6 i- `7 i！努力努力，还希望8月辟谷时能有你的好状态

    9 s3 ]5 d$ |9 q4 h" i一定可以的 认真听课 认真练功 认真准备 没问题的！！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-29 20:16:51 | 显示全部楼层
    7月29日 凉爽
    ) }. N9 K) g! |- F又是舒服的一天   Z* z  X* ?5 }/ O' ^) L
    继续坚持锻炼 为9月做准备) T: q; d* ?# i$ T' q4 A% m
    辟谷的好处又多了一个 皮肤敏感改善很多！！种睫毛都不过敏了 开心！！
    " g2 X  ?* O! K/ e6 l+ Y) T6 B# e# N) F5 f8 A3 E, r, o
    今天一共走了30000多步 累并快乐着！！
    6 r) k! v7 m: z2 y% d1 y: W; h) G; S( r
    吃的还是很多很杂 各种胡吃海塞。。。各种停不下来。。。哭ing
    # ~% N: H( u0 m' k( }1 w幸好一直在锻炼~~~要不体重要爆了。。。; {1 `& ^% v& u
    0 R- {! z( K8 c+ S: p
    IMG_8644[1].PNG

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    离苦得乐
    熊猫虽然加大了运动量，也要控制点饮食啊。  详情 回复 发表于 2014-7-31 09:06
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    高晓霞
  • TA的每日心情

    2014-10-17 08:12

    • 签到天数: 74 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-7-30 16:12:05 | 显示全部楼层
    赞！熊猫加油，会一直关注你~~

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    恶魔熊猫
    谢谢关注！！偶会加油d！~~么么哒  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:52
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    红酒杯的诱惑
  • TA的每日心情

    2014-8-7 09:55

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2014-7-30 16:43:07 | 显示全部楼层
    向你学习，我是8月份这次的。向自己加油加油。

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    恶魔熊猫
    8月加油哟~~哈哈~~一定会辟谷成功d！！！  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:53
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    小布烟雨江南

    该用户从未签到
    发表于 2014-7-30 20:50:58 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-11 21:10
    " g7 ^+ k. t; g0 j7月11日 晴
    " ?- }$ t) F1 u8 m好倦怠的两天 血压高 人都不想动 还失眠~~~>..
    # G1 W$ v. {& E% ?, G' |. N
    如果配合  念经   心就能很快的静下来了

    点评

    恶魔熊猫
    ~。~！！不会念经。。。心就是浮躁啊。。。哎。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:54
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    离苦得乐
  • TA的每日心情

    2019-5-15 22:48

    • 签到天数: 243 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-7-31 09:06:41 | 显示全部楼层
    恶魔熊猫 发表于 2014-7-29 20:16
    . u1 u7 m( P& W& @5 }" S0 g7月29日 凉爽$ L7 N. A8 w" s3 F, Q
    又是舒服的一天 " l& W% e$ k* C
    继续坚持锻炼 为9月做准备
    / ^* H" a; W0 v# Q
    熊猫虽然加大了运动量，也要控制点饮食啊。

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    恶魔熊猫
    各种吃的停不下来。。。哭死。。。每天都没有饿的时候。。。还没饿又开始下一顿。。。谁来救救偶。。。没有自制力d偶。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:54
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    空心空
  • TA的每日心情

    2016-12-12 07:19

    • 签到天数: 986 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-7-31 09:20:51 来自手机 | 显示全部楼层
    熊猫加油啊！向你学习多运动，我就是运动太少了！

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    恶魔熊猫
    你吃d还少呢。。。偶运动多。。。吃d更多呀。。。救命。。。一天过午不食都做不到。。。一天素食都做不到。。。各种做不到。。。  详情 回复 发表于 2014-7-31 19:55
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:52:22 | 显示全部楼层
    高晓霞 发表于 2014-7-30 16:12
    : }2 Q1 D/ A  u. r( w赞！熊猫加油，会一直关注你~~
    5 c" H5 ~& ?! N% X
    谢谢关注！！偶会加油d！~~么么哒
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:53:06 | 显示全部楼层
    红酒杯的诱惑 发表于 2014-7-30 16:43
    ! R) z  n4 _% V& v% f& b向你学习，我是8月份这次的。向自己加油加油。
    3 ]/ r- j5 x7 g' K
    8月加油哟~~哈哈~~一定会辟谷成功d！！！

    点评

    红酒杯的诱惑
    谢谢亲爱的熊猫姐姐，哦哦，现在应该改名了，有没有达到姐姐理想的瘦猴效果啊。  详情 回复 发表于 2014-8-7 09:41
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-7-31 19:54:00 | 显示全部楼层
    小布烟雨江南 发表于 2014-7-30 20:50
    2 c* V% @4 [" L如果配合  念经   心就能很快的静下来了

    $ I7 o/ F7 j% }8 H- ]~。~！！不会念经。。。心就是浮躁啊。。。哎。。。
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