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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 恶魔熊猫的辟谷日记
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恶魔熊猫的辟谷日记

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恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-25 19:49:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

    180斤~

    180斤~
    , }1 t/ M3 L; M% h1 v. P& b
    5 L. W( s" x, M' B# t; ?0 U( @1 O0 V9 [6月25日 下雨, }5 _- ^. f" E8 k  m
    - _- Z2 L6 j3 ^% H2 y5 e* [# Z/ A& e
    今天收到张老师通知 偶可以参加7月15日的辟谷训练营了~~霍霍~~开心
    4 k+ W" j8 h. u$ c可惜今天下雨 不能去散步~伤心
    % j2 r% O/ G9 i: G: H4 `3 R昨天步行17.8公里 19949步- w! z8 p7 M( M7 m8 M+ E! O
    前天步行26.1公里 28881步
    . R# \2 o1 R, F6 f6 S& ^大前天步行21.4公里 23167步
    9 p* y; S6 V$ i5 `/ s希望明天不要下雨 加强锻炼啊锻炼~~
    ( q! I7 j; ?% p今年要瘦下去~~嗷嗷~~

    评分

    参与人数 4金币 +135 收起 理由
    深山雪狼 + 30 神马都是浮云
    守望苍穹 + 30 很给力!
    williamzw + 50 很给力!
    水莎 + 25 加分鼓励！

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    晓风醉雨
  • TA的每日心情

    2014-8-28 18:45

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-25 21:07:07 | 显示全部楼层
    一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~6 |6 J5 J+ J' ]3 X  G( `+ O

    ! _* y2 h6 c5 ^* s分享一下辟谷术
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-25 21:11:24 | 显示全部楼层
    晓风醉雨 发表于 2014-6-25 21:07 5 w# ?3 r; T+ |
    一起加油吧，我也是今天接到的张老师的通知O(∩_∩)O~
    " M+ U4 [0 m+ w" {4 B
    一起加油！！霍霍~~好期待去训练营呀~~- p6 }. n4 p! r6 g

    ' K% |0 v) c7 f8 x6 O分享一下辟谷的好处
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-26 19:58:54 | 显示全部楼层
    6月27日 大雨
    . G1 f' J- c* P两天都下雨了 两天没散步 好郁闷~~
    ) T/ Z3 `! ?0 Z6 N. ]练习叩齿吞津法。。。昨天晚上睡觉前 关灯 躺床上练习ing。。。结果。。。才两次就睡着了。。。% f8 x& B8 y+ w. j
    早晨起床也是做了两次 就觉得舌头抽筋啦~~偶是不是太用力拉。。。& ]. {) V& [5 [8 D
    今天晚上再试试~~
    1 e$ @$ J5 W- s9 }( r9 \2 D希望明天表下雨了~~偶要运动 偶要散步！！
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    水莎
  • TA的每日心情

    2014-12-6 11:46

    • 签到天数: 122 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2014-6-26 22:25:15 | 显示全部楼层
    在屋里可以跳绳啊什么的啊
    1 ^1 a' g* i, k5 g4 V7 D& Y" `  S/ t/ L/ Z3 [
    还有人是边看电视边原地跑跳
    8 l$ g- ?* z# d" Z: N3 f$ \2 P/ F1 n$ I1 d  }# {: I8 m
    加油锻炼啊！
    , g1 K. c  o; m$ U2 n
    5 K# g$ N7 a. S" V) F  \分享一下张宝胜近况
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-26 23:22:43 | 显示全部楼层
    加油！！！加油！！好开始好结果2 x9 c# z" ~1 K3 ^

    5 W3 m7 H1 o6 E# d9 d分享一下辟谷奇尼
    截图1403795145.png
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 08:33:55 | 显示全部楼层
    谢谢大家的鼓励！！~~
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    陆壹
  • TA的每日心情

    2014-8-18 08:26

    • 签到天数: 45 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-27 15:16:24 | 显示全部楼层
    熊猫加油！我还没接到电话= =
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 17:21:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 恶魔熊猫 于 2014-6-27 17:23 编辑 * x9 A" U9 P% R( e
    + m4 C1 d" q6 ^" t; @
    6月27日 阴
    5 C( @. r' [/ T$ Y% Y终于不下雨了~~出门散步2个小时* d4 _1 P. K: ^6 w) l- S' h
    步行13.2公里 15652步 + g1 L! m3 k; z. O# u# b
    争取晚上再出门散步一圈~~哈哈
    / \2 D+ D& S- C2 j
    % B' D0 g8 K2 [0 F$ l7 D  a今天努力在做叩齿吞津 舌头不给力呀 做了第三遍就打卷了~~各种抽筋d感觉。。。
    " N; X- ^! P/ Q争取晚上睡觉前做5遍~~
    " K) t2 ]7 ~. H$ s' n6 v/ J
    % E' s2 [" Y) r* \ IMG_8265.JPG IMG_8240.JPG IMG_8238.JPG
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-27 20:17:22 | 显示全部楼层
    陆壹 发表于 2014-6-27 15:16 & l2 ~# p1 S6 Q+ R( C
    熊猫加油！我还没接到电话= =

    1 O: i% [- y1 A+ i) J你是报名7.15的？~~嘻嘻 希望你也能通过 咱们就是同期同学啦~~哈哈
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    京-（新人）觉悟
  • TA的每日心情

    2014-11-17 15:14

    • 签到天数: 56 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2014-6-28 14:08:46 | 显示全部楼层
    我也是这期的。加油。终南山见。
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:28:45 | 显示全部楼层
    京-（新人）觉悟 发表于 2014-6-28 14:08 0 x4 d0 |  L$ d, V
    我也是这期的。加油。终南山见。
    ( P0 |: J' K- H* }  Q: O7 s
    好哒好哒~~一起加油！！霍霍~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-28 16:38:45 | 显示全部楼层
    6月28日 阴
    5 O* {, o* c* u; t: c天气真是太好了 不冷不热~~正是散步好时机呀~~
    0 Q5 J& Q2 ]0 N. b/ o! Z2 P! @' K步行19.5公里 19855步~~咩咔咔~~明天再走17公里 这周就累计100公里了~~
    / J/ F. t( \5 Z1 W4 _# V早晨起床之后 感觉不舒服 全身没劲~~血压略高 105/150~~5 b- `% N/ t" _& Z, y$ n, J/ v; r
    >.<!!!" f1 j1 h- Z- t- p' F. E1 H
    不舒服不舒服 肩膀有很重d感觉~~大爱健身法做起来~~好好感谢感谢偶这些脆弱d器官们~~  a+ J% K1 m+ P, ~
    熊猫谢谢你们 嗷嗷~~>.<!!!* C: W9 |2 F& C) Z. S, ]

      ~  C: {; T  M今天在中山陵里散步 一边走一边在寻找靠谱大树一颗~~哈哈~~以后就在那颗大树下辟谷啦~~! ^; u. ?1 B2 [* v) C$ Q+ J# \) T1 D
    没找到合适d！！~~明天继续寻找~~哈哈哈~~) a+ @& \+ t( D

    " `* ?4 V: D& V% t+ j/ }$ l IMG_8305.JPG IMG_8302.JPG IMG_8297.JPG IMG_8280.JPG IMG_8279.JPG
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    法静
  • TA的每日心情

    2014-6-3 09:33

    • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-6-29 14:10:10 | 显示全部楼层
    可爱的妹子！叩齿吞津一定要放松各个部位哦，哈哈！祝你成功！
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 16:20:36 | 显示全部楼层
    6月29日 阴
    ( a: c9 W, X/ c8 I天气好闷呀~~湿热d感觉受不了~~
    7 I2 U8 @, @/ m# q8 T% f步行23190步 21公里9 v8 x* A) a! T7 h. C6 {0 C/ v
    这周步行超过100公里啦 撒花ing~~# G  X9 B0 i3 u+ g' O& v
    明天开始除了散步 还要去健身房上私教课~~锻炼起来~~9 @  e( V6 J5 o7 e6 n/ q* p
    + b' k0 P: q4 }
    早晨起床 躺在床上叩齿吞津5次 1 c$ i8 j6 @" |' e# x
    散步的时候 边散边15次叩齿吞津~~
    . l8 g+ V+ o1 y9 [6 I& f加油加油加油~~~
    - x2 `/ p# j" R! W5 {: {& V. M  l! I. [" x/ Q
    每天记录自己的努力蛮愉快d呀~~哈哈
    ; ^4 r& K3 _0 j9 L# [' r  Q: ^7 t) f5 r
    IMG_8316.PNG IMG_8309.JPG IMG_8311.JPG IMG_8312.JPG
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    黑色人生
  • TA的每日心情

    2019-1-14 18:50

    • 签到天数: 1074 天

    [LV.10]辟谷大学III
    发表于 2014-6-29 18:46:50 来自手机 | 显示全部楼层
    恶熊啊！2 p: m# c5 p# ?9 U
    这准备工作还是非常充足啊$ @- m2 k. n& c  T8 j8 `; I, B/ X- {

    9 c! B9 u, [2 ~& r/ O0 g
    . e- n* v* Q% @1 ~8 ^
    & c' v5 h7 _: r2 j5 e5 n0 _
    ) k9 ?' {# L& J; E  J. c: X: y% N3 x* @8 J! q6 F1 M! V
    ( L2 f2 [' E  N3 Y
    1 t. A$ W. a+ V9 t8 ?  l, i8 \5 ]
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-29 19:36:52 | 显示全部楼层
    黑色人生 发表于 2014-6-29 18:46
    / J3 b/ K6 z  Z, a+ u& G% [0 m( i恶熊啊！5 S4 p4 @/ L/ h' D
    这准备工作还是非常充足啊

    8 j# ^2 z0 x# j9 a用力在准备ing~~就是希望第一次辟谷就能成为明星熊猫~~哈哈~~ 加油加油！！
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    蝶舞飞飞
  • TA的每日心情

    2020-9-11 18:13

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2014-6-30 08:29:22 | 显示全部楼层
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！
    截图1404087210.png
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    (_獨噯^o^伱
  • TA的每日心情

    2014-7-14 12:36

    • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2014-6-30 11:51:27 | 显示全部楼层
    熊猫美女，我也是7月15日的学员哦，嘎嘎，希望早日在终南山见到你哦~~欢迎来我们西安~~
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    恶魔熊猫
  • TA的每日心情

    2015-12-1 10:24

    • 签到天数: 149 天

    [LV.7]辟谷中学III
     楼主| 发表于 2014-6-30 19:52:51 | 显示全部楼层
    蝶舞飞飞 发表于 2014-6-30 08:29 7 t- \, K' X5 \* U2 ?" C9 E
    辟谷的效果会让你惊艳的！！！！
    7 O$ U: O  G$ }6 w; H5 H6 W( u( Z
    恩恩！偶会加油努力d~~
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