重新认识和学习辟谷（目录在1楼）

郭络罗绿七

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微笑(昆明)

2015-1-21
8 M5 r8 ^& E" W0 [本不想再罗罗嗦嗦地写日记了，但昨晚发生的事好象应该记一下。
晚上睡觉时，认认真真地做了胎息3000多息后躺在床上，静静地躺在原地，体会源于丹田的能量。辐射渗透全身时产生的脉冲感、电流感、酥麻感、舒服感等。全身发热，脚不是热而是烫。全身从没有发热过的地方都热起来了，还不断地放屁。这种现象有一整晚上之久。今天全身都是力气。我不知所谓大周天是什么感觉。此时我只觉得热气流流过了我身体的所有部分。因为没有指导老师，所以把经历详细地记下，以后好回忆总结。
# Q# G  L: [0 ^, n

微笑(昆明)

网游

一直在看阿姨的记录。 觉得阿姨好坚持啊。  胎息好神奇

张佳讯

我唯一能做的，就只有把这个帖子顶上去这件事了。这么经典，呵呵

微笑(昆明)

2014-1-23
这几天在学习胎息，倒是把呼吸方式调整过来了，现在平时都是用腹式呼吸了。
/ J4 p) N$ ^, t  R, j: h" C昨天上原单位取体检表，遇上了过去的一位功友，向他请教下丹田问题，说了说自己辟谷的问题，还说了关于学习胎息之事。他说20年前他就会胎息了，说在学校就教了。我真是又晕一次！同一个分部学校出来的，不同一个分部学校出来的功友都学了胎息，就我不知道。也罢也罢，他们练了20年了，总有些经验吧，我检现成的经验好了。
( h) z7 t6 S* y* m昨晚睡觉时，认认真真地做了胎息3000多息后躺在床上，昨晚的反应太急烈了，好象是十二经脉在按序地运动着，气流在全身上下串动流动，时不时有些局部小地方会突然痛一下。我想可能气在那个地方遇到了一点阻力吧。全身发热，脚不是热而是烫。全身从没有发热过的地方都热起来了。
: L/ t4 A" @& v3 }8 ~+ u8 n& z- Q% l' h事毕，静静地躺在原地，体会源于丹田的能量。辐射渗透全身时产生的脉冲感、电流感、酥麻感、舒服感等。后鼻子闻到了什么气味，很陌生，但不难闻。很久我才体会到是一股檀香气味。我就这样静静地躺着，闻着檀香香气，直到清晨三点才睡着。在迷迷糊糊中，有两位网友的名字老在脑子里飘过。
今天鼻子里还有一股什么气味，但不是檀香香气。
0 D: m+ J; Y. }

明月前生

很奇妙的体验 赞
4 u) u; }& `- C2 F7 G; r/ u( y

微笑(昆明)

0 L$ V/ _+ U0 H$ M% a$ X
# A0 [' h* l2 E7 G! a' n2015-01-28
今早胎息完打坐，好象没有腿和脚了，用手摸了摸脚还好，脚还在（笑）。后全身发冷，原来平时发热的地方全发冷。
晚上真地做了胎息4000多息后躺在床上，收功时全身反应很大。臀部都离开了床。

微笑(昆明)

* n" k4 r+ D/ w; a/ U: F" x( o9 L9 G
2015-01-29
早上认真地做了胎息4000多息后躺在床上，收功时全身反应很大。臀部都离开了床。全身发热。

微笑(昆明)

, Z0 |/ u( p+ k6 k, k
2015-01-31
5 x$ o0 \2 ]7 ?) O以后不写胎息了，没有多大变化，每天早晚4000多息，加上平时的练功项目，身体很好。没有什么大的突破就暂仃。
- c7 w" T1 A- v% Q) B, |: X5 Q前一段时间都到公园里练功，练功完毕，我都要和那几棵大树聊聊天，一方面是感谢大树给我提供练功的气埸，另一方面和大树聊聊心里话。我承诺我到120岁时一定再去看牠们。那时牠们一定是比现在更高大更茂盛。我祝愿牠们枝繁叶茂。我感到牠们听到了我的话，并给与回答，我身上有一阵阵的电流感。
7 t2 @' {' v0 r: r# R- E/ p. N记得过去学气功时，有和植物对话的功课，我是学得不好，经过这些年的锻练可能是有些进步了？在下面我摘录一下我在山药社区的帖子部份内容：
$ y* C+ I3 m9 R6 T) b( ?我喜欢每天和我见到的大自然里的花呀、草呀、树呀打招呼（是从心里打招呼）。因为我知道它们听得到，也知道我在说什么。当不慬事的小孩伤害它们时，我会告诉他们，你这样做它们会疼的。很多时候小孩就不会去破坏这些植物了。学气功时，有一个作业就是要用意念将植物动起来（门窗都关着，不让风进来）。我怎么想，它们就是不动，时间久了，好象是动了一下，但我知道这是我眼累了，眼花了的原故。女儿过来问我在做什么。告诉她后，她蹲在花盆旁对着那花默念了一下，那花呀便全身抖动起来，摇摆得很励害，哗哗地，好象很大的风在吹它们似的。我问她你是怎样做到的。她说我对那花说我天天给你浇水，照顾你，你也该动动呀！
我有一个同事也是气功迷，她老公根本就不信。当她在做这个作业时，她老公就对她说，你今天如果能叫这花将叶子卷起来我就信服了。她默默地对着那花说，你给我争争气吧，你若不动起来，我怎么办呀，乖乖地动起来吧。只见那花的叶子慢慢地卷了起来。她高兴得不得了，见到了我就告诉我说她成功了！
植物是有生命的，它们也有灵气

微笑(昆明)

2015-2-2
本不想多写了，但好象还有点要记下的内容：早上胎息5000息，收功时，躺着不动，身体自发了，那脚指头不断地扭来扭去，从来没有过这种现象。想是过去是站着自发，而现在是在被窝里自发，没有东西妨碍脚指头动。
" H1 H7 y% ~! c9 n+ q6 ^鼻子里还是会出现一些怪味，现在是烟味。
5 j, K, p3 ~; X7 B" ~( H; Q

快乐女孩

微笑(昆明) 发表于 2015-1-21 14:41
: e2 X9 Q9 D6 G# ~9 o, Y' q2015-1-21
本不想再罗罗嗦嗦地写日记了，但昨晚发生的事好象应该记一下。
; o# q4 T$ Y0 k晚上睡觉时，认认真真地做了胎息 ...

4 @8 d+ P1 H% W" e- _/ d3 A$ t( ` 姐姐你好棒呀.又更上一层楼

无住生心

微笑(昆明) 发表于 2015-1-31 17:31
+ Y' T' \- n' r7 l: j# ^: U2015-01-31
以后不写胎息了，没有多大变化，每天早晚4000多息，加上平时的练功项目，身体很好。没有什么大 ...

谢谢阿姨分享，让我学到不少东西。

微笑(昆明)

2015-2-3
' j" Z1 K! \# p昨晚做完胎息收功后，放了一夜的屁。 发现练功，打坐，胎息后总是屁，平时没有。

心是莲花开

微笑(昆明) 发表于 2015-2-4 08:58
2015-2-3
昨晚做完胎息收功后，放了一夜的屁。 发现练功，打坐，胎息后总是屁，平时没有。

网上有不同练胎息的方法。请问微笑是怎么练胎息的啊？
  a* a: N1 X& _, ]9 }是吸气然后闭气再吐气吗？还是其他的？希望可以分享学习一下。
我还从来没练过，也想试试。
7 K' m8 a$ d6 U多谢了！{:7_137:}

微笑(昆明)

心是莲花开 发表于 2015-2-4 11:50
. t1 \0 s- `* n4 i* _  A4 Q网上有不同练胎息的方法。请问微笑是怎么练胎息的啊？
是吸气然后闭气再吐气吗？还是其他的？希望可以分 ...

我是自动出现胎息现象的，当时不知道这就是胎息，后问了过去的功友才知道这就是胎息，事后才看了一资料。我觉得用什么方法并不重要，适合自己的就是好的。别人的方法不一定适合自己。

学子妙音

药丸的神奇出现，无法解释，真是不可思议

羊羊羊

写得不错，继续向前辈学习！

哥是传奇

谢谢分享。一切皆有缘。。。

没有病就好

微笑(昆明) 发表于 2015-2-7 12:35
我是自动出现胎息现象的，当时不知道这就是胎息，后问了过去的功友才知道这就是胎息，事后才看了一资料。 ...

/ m) M! `( z; I& ?: A2 ?怎么楼主不再更新了？