重新认识和学习辟谷（目录在1楼）

微笑(昆明)

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" \) d5 |+ i5 Z) L7 g前天和过去在广州带小孩时的老邻居聚餐。餐桌上和年轻的男邻居聊天，是个外企的白领。谈话中知道他对中医，气功，辟谷有一定的知识。心里有所安慰，中国的传统文化有能发扬推广的群众基础。

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哥是传奇

为灵魂沐浴，清醒地活着。

微笑(昆明)

2015-2-27
# j  \* Z# _( P7 J8 w很矛盾，纠结，这个帖子还有不有必要写下去。我写这个帖子的初衷是想记录自己的切身经历。不管是对还是错。总是一段经历。如果有路人能给与指导，那不是天大的好事吗？可惜等了这么久，没有多少人问津。估计是高手认为没有必要过问，新手说不出什么道道。看来还得去求教于过去的功友。遗憾的是这些功友很少露面了，很多都不知去向。有的都不在人世了。
$ X% {& H& L" K- K6 P8 g想来想去，还是继续写吧，就当是写日记。
通过网络可以学到很多，但网络上也有很多虚假信息。需要费一些精力去辨别。
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微笑(昆明)

2015-2-27
下个星期小孩要上班了。大家的生活就能走上正轨。我也开始正常练功了。
今早还是学习胎息，尽量将嘴鼻子的呼吸减少。最后发现这么一来，全身很快发热。有资料说发热后就会出汗，我没有出汗，但总算找到了一点门道。
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微笑(昆明)

" j# `; j8 N! u- Y$ a9 X  R6 h4 S9 R2015-3-6
前些日子女婿给我看了个视频，是一个跳高级肚皮舞的视频，还说这和我练的胎息一样，确实我乍一看真和胎息很相同。为此我去问了一些跳肚皮舞网友，又上网百度了一下，知道是两回事。一个是内在发出的力，而另一个是用外在的力。差一点被女婿忽悠了。
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微笑(昆明)

2015-3-7
2 P3 U2 t, q/ C9 s' W这几天学习胎息，感到全天口里随时随地都有很多津液。
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存芳珠

大家看怎么样 我认为很好.
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' L% Z3 W4 s( G% P2 y宁夏在线 www.nxdaily.cn 每日资讯网 www.dailyd.cn 安徽都市 www.ahdushi.cn 天津信息港 www.tjvnet.cn 商业财经 www.maigei.cn 辽宁信息港 www.lnxxg.cn 广州都市 www.gzdushi.cn 广东在线 www.gdrxw.cn

微笑(昆明)

这几天在给练功群作组埸练功效果图，里面的主要人物是威海的，我被她们拉进了这个群。看着回春婆很想组埸练功，我说我来贡献点力吗。刚好女儿放假在家，我们娘两就动手干起来了。我也没想到这张图的气埸真大。图就发在下面：

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真我找到了

真厉害！说开始就开始了一场辟谷！

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2015-3-9
& X/ e# I: ]; |4 ?5 V) z; t早上学习胎息，练的过程和收工时，身上一阵阵麻感到处串。收工时发生自发功，全身动叩牙齿并有很多津液。

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2015-3-9
+ x8 \( W3 P; ~7 P  [# r: i' G' n. \早上学习胎息，练的过程和收工时，身上一阵阵麻感到处串。收工时发生自发功，全身动叩牙齿并有很多津液。

微笑(昆明)

2015-3-9
4 Y+ D: e+ p4 H早上学习胎息，练的过程和收工时，身上一阵阵麻感到处串。收工时发生自发功，全身动叩牙齿并有很多津液。

我是人间惆怅客

思量人间的善事，心就是天堂；思量人间的邪恶，就化为地狱。心生毒害，人就沦为畜生；心生慈悲，处处就是菩萨；心生智慧，无处不是乐土；心里愚痴，就处处都是苦海了。

微笑(昆明)

广风玲r 发表于 2015-3-9 19:51
# W' `. Y5 N2 Q( j* V- z不错,顶的人不多啊，快点继续

没人看，没人顶是对这方面感兴趣的人不多。我就当作记日记。留着日后自己翻阅。

哥是传奇

微笑(昆明)

2015-3-10
9 C; f& ?- X( U! m; F/ n昨晚收功时，全身发热，有蚂蚁爬的感觉，特别是嘴边和脸上的一些地方，感到蚂蚁在爬。这应该是气血通的现象？今早收功时自发功很励害，叩齿，手脚舞动，耳朵里也有动静。虽说自发功对我来说不是什么新鲜事，但和胎息同时发生，对于我来说还是件新鲜事。

爱的起点

微笑(昆明) 发表于 2015-3-9 21:05
6 Z" f. P+ z$ G5 @没人看，没人顶是对这方面感兴趣的人不多。我就当作记日记。留着日后自己翻阅。

# }. E- W% ^* v4 r微笑阿姨您写的日记我每次都有看呢，而且特别期待您的更新！特别期待您教教我们练习胎息的入门要领，就讲以您是如何练习的方法，最好是通俗易懂易体会的。谢谢您的分享！