TA的每日心情 | 2019-8-16 23:37 |
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签到天数: 1411 天 [LV.10]辟谷大学III
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发表于 2015-7-19 17:01:56
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2015-7-19
" ~+ e3 K! \3 }终南山辟谷训练营31期要求写准备日记。从2014年7月3日起,我就一直在做辟谷准备并写了日记。期间还进行了两次自发辟谷。应该说所要求的准备工作都做了,并且做得还是比较好的。不想浪费论坛的资源再重复一次。为了有关老师和同学了解我的情况现把我在一直写的日记链接公布如下: g, {+ v! c" g: V- v
重新认识和学习辟谷(目录在1楼)- A; F6 S: h$ l; Z) e
https://www.17bigu.com/forum.php ... 0&fromuid=48697
9 I8 Z9 i, A# p; r: ~$ d7 P# V关于练大爱的情况在下面贴中:
% ?, r' C* A Q g6 E1 r我和大爱健身法
, X! x4 F) V) w" Mhttps://www.17bigu.com/forum.php ... 9&fromuid=486978 z+ q. w/ p" U" c
现在我每天所做的功课如下:
! k5 e" g" B* N# b& z7 _# g(1) 早上醒来第一件事是练(学习?)胎息一个小时。
o/ H% {0 q& v(2) 起床后边打坐边做大爱健身法和身体对话。
9 k( A' d; i8 D* v j(3) 早饭后到公园里走路1.5至2个小时。路上在车上叩齿吞津。在公园中间休息时,做龙腾九式和六字服气,采光。在公园里走路时,有时也会采光采气。
8 n2 E# A% d8 N0 j: W* w+ y. F(4) 下午午睡后为学习时间。
s: H) A9 }" a4 ^& Z5 l(5) 晚上睡觉前打坐,如果睡不着就运气。7 w/ v5 k7 ]0 [2 }# g2 O i8 c7 ~
每天的日程基本如此。+ Z/ Z4 J$ U& E
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