TA的每日心情 | 2015-9-11 10:11 |
---|
签到天数: 96 天 [LV.6]辟谷中学II
|
2015年6月14日(星期日),晴。
今天是辟谷的第二,但如果因为昨晚吃了东西,昨天不算的话,或者昨天只算是辟谷预备的话,那今天才是辟谷真正的第一天。
早晨喝水一小杯,晨练叩齿吞津,在大爱健身法中缓缓练习太极拳,至8点30分结束。收获自家小菜地的豇豆,将之煮后,晾干做成干豇豆,以备以后食用,这也是因为结的豇豆太多,根本吃不过来。菜地里黄瓜、青椒、四季豆、茄子也成熟了,每天都是吃自家种的真正有机绿色蔬菜。
洗冷水澡后,就开始打电脑,上龙腾论坛,把昨日辟谷日记传上去,阅读同修的日志,学习他们的宝贵经验。上午开始有饿的感觉,于是,吃百花小桃四枚,喝水2杯。
原本是有半上午的腹部按摩和韧带练习,但由于感觉有些乏力,就打算在辟谷中暂停。到中午11点30分,困意袭来,倒头便睡,到下午13点30分醒来。
下午感觉饿和乏力,但想到还要练习腹部按摩、韧带和跑步,开始给身体各部加持意力,略有恢复,又吃葡萄一串、红枣5颗后,观看《千年菩提路》之《法门寺》,算是学佛吧。
下午16点,虽然身体有些乏力,但有了昨天的体验,就仍做腹部按摩、韧带练习,然后,在绿树成荫的滨江路跑步。今天的跑步比之昨天似乎感觉到两腿乏力,速度也稍微慢了一些,但仍坚持跑完全程,在6点过结束回家。
在1个小时的跑步中,一边应用大爱感谢全身各部,让各小伙伴们与我一起更轻松的微笑,也一边夸赞各小伙伴,是在他们的支持配合下,我才完成了昨天的跑步,也将一样的完成今天的。注意呼吸与步伐、身体节奏的协调。
在1小时的跑步中,第一次开始认真的思考自己的人生。人生过半,自己究竟做些什么,这一生走得还算好吗?学习、工作、事业、情感、家庭、教育、人际关系、节点转换;那些估得好,那些做得不好;有后悔的,有得意的,也有愧疚的;走过了,可感悟到了没有,我现在的生活是什么,是休闲还是修行;以后我该怎么走,……
第一次这样想,让我自己都感到惊奇,因为,我似乎已经懒散自由惯了,不太在意自己的生活。之所以如此,大概就是这段时间在龙腾的学习吧。
但晚上又忍不住吃了半根包谷,一整天没有大便。
|
|