大多数胃病可以通过辟谷来调养

杨小小巷子

编者按语：现代人吃的过饱，久而久之出现各种问题，我们国家18岁以上的人群超重率超过30%，可见问题之严重。适当的少吃，有机会参加一下辟谷，是对身体的减负。

促进脾胃运化的秘法

　　食之过饱，久则成积化热，累伤脾胃，口齿酸腐，二便秽浊，头昏脑涨。

　　论积食之治。一般以行气消积，健脾益气为主，药物不过四君，三仙。盖论积之源，犹今之春运一车载坐百人，然卖二百票，一半站一半坐；或上了百人，有超过百人之行李。肠胃有情，只身纳之，积成。最好治法增运力减超载——运脾少吃而已，一般药物之外增加蔻，桂，砂，果，香温运之药顺脾之性。

　　仙人赐我妙招，每于食后，双手搓热，轻轻捂在心口窝，助脾神常在运化水谷。常行则少腹胀食积之忧。 （摘自濯淤山房订阅号）

不吃的秘密（辟谷）

　　现代物质丰富，人们日常饮食常常是过饱，适当进行辟谷，是净化身心的好方法。辟谷即不食五谷杂粮，是通过吸收自然精华之气，而进行减肥，排毒，养生的系统养生方法。

　　这一做法起源于先秦，在我国唐朝时期民间比较流行，如今在我国南方地区及日本等国也受到不少人追捧。 国外，有断食等方法，都来源于辟谷的概念。



　　胖人脾胃运化能力弱，其实瘦人肠胃更差。肠胃不好者占成人90%以上，而动不动就吃胃药及抗生素者非常普遍。肥胖、三高、疲惫、抑郁、失眠等亚健康与肠胃病关系密切。

　　糖尿病、心脑血管疾病、癌症、自身免疫性疾病等慢性病更是与肠胃病关系密切；特别是人体免疫力、抵抗力及自愈力也与肠胃状况紧密相关；容颜、皮肤、衰老也还是与肠胃关系最密切！

　　辟榖是调理脾胃病最安全最强效的方法，80%有胃病的谷友一次辟榖便可以疗愈。

老花匠

辟榖是调理脾胃病最安全最强效的方法，80%有胃病的谷友一次辟榖便可以疗愈。

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秘书声

不错啊！！！！！！！！！！

容丽妍

感恩分享

鲁--沧海一声笑

扣齿吞津很有效的。

桃花源中

  说的很真实，我就是第一次辟谷，胃病就已经好了

肖胜林

谢谢分享！

风动的日子

胃病是胃的呻吟，听到了，听懂了，注意了，病就好了！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

鲁班班班

感谢分享！