人生第一次辟谷之旅。

冀英英

17:36分，回家的路上还是感觉心慌。回到家果断吃了一个蒸熟的红枣，我还是应该适当吃点枣啊水果什么的！正躺在沙发上休息！接着跟心脏宝宝做大爱！

冀英英

4月26日.18:46，吃完枣后躺下休息会儿，心慌的感觉消失了。看了一篇精品日记，看到日记里说的一些辟谷后的一些身体反应，对辟谷更有信心，接着听了语音课回放，胡老师的玩笑话让人真开心。现在感觉好多！继续好好辟谷，我相信自己的身体是最棒的！

冀安贞吉

冀英英

4月27日6:23分钟，今天是辟谷第五天了。早上五点就醒了，有一个小蚊子在耳边嗡嗡嗡的响吵醒了我，没有了睡意！今天感觉好多了。听语音课，昨天早上的症状没有了，没有乏力，感觉一切好多了，胃宝宝也不叫了，很安静。今天早上解了辟谷以来的第一次大便，有点黑，应该是宿便吧。开始揉揉耳穴，跟身体说话，又单独跟大肠宝宝做大爱，感谢她多年的辛苦付出，今天还要麻烦她再辛苦辛苦，因为我感觉还有一些便便没出来，但还没有感觉，顺其自然吧。准备出去做天行健，感觉体力还好。加油，我亲爱的身体，你是最棒的！

冀英英

4月27日，早上6:50分出去做天行健半个小时，感觉身体很有活力。一边走一边听张老师的语音课，空气很新鲜，我告诉我的身体今天空气好新鲜，阳光暖暖的，我告诉我的身体尽情的享受空气，暖暖的阳光，好好吸收外界的能量，回到家，感觉有点小心慌。估计走的快了。休息会儿，再接着做六字养生诀。小便一次，颜色不像前几天黄了，清亮了。今天感觉好多了。信心倍增。继续！

冀英英

10:14,做六字养生决时，在发“呼”和吹音时，明显感到胃部一股暖流在流动，今天的热感度比原先强烈，我就多做了几遍，在发吹音时，腰部的肾区也感到热了，我相信这是身体在吸收能量，向好的方向发展。在公交车上，有点心慌，这是正常的气冲病灶，抚摸着心脏，在心里面跟心脏说，心脏宝宝不要紧张，这会正给你修复呢，辟谷结束后，你会越来越健康的，你就踏踏实实放松下来，休息一下没事的。过了一会稍好些，到单位后喝了一杯水，比前几天多不少，然后又加了一颗干桂圆泡水，应该应够环节。现在的我在面对身体的各种不适时，已经没有了往日的烦躁，忧虑，心里面很坦然，因为有龙腾在我后面支持着我，有张老师以及其他导师每天的答疑，心里平静，没有了情绪上的起伏波动，这就应该是在修德吧。加油。亲爱的我的身体！

冀英英

4月27日19:34。下午又感觉有点心慌，一天都没去做八段锦。吃了一个苹果水，没吃果肉，体力尚可，去超市买了果汁，喝了几口，回家后听语音课，感觉心慌消失了。正在沙发上休息！早晨和中午解了两次大便，颜色发黑！马上听直播了！期待着明天！

冀英英

21:31，喝果汁沟感觉可以，继续7点半听语音课，出去做天性健20多分钟，感觉还是有点乏力。便回家了。有点犯困。看完精品日记写好辟谷日记就去睡觉去了。这两天的心慌可能是气冲病灶，也跟没吃一些水果枣之类的有关！吃后就感觉好了。还是没有经验，这回就知道了，不知是不是喝果汁的原因，出去做天行健时胃有点疼，便一边走一边跟胃做大爱，现在好多了。回到家又喝了点热乎的果汁对水。看完精品日记就睡觉去了。我的身体你最棒，我爱你！

冀英英

4月28日，辟谷第六天了。10:25.可能是昨天喝了些果汁的缘故吧，今天早上醒来明显感觉好多了，但半夜醒来，感觉全身不适，我也没有像以往那样，看看几点了，如果3点到5点醒来应该是肺经啊什么的想一想，我接着继续睡，一觉又睡到了六点半，起来后，不适感消失，不纠结了，醒就醒呗，心里自然放下了，也就没有失眠了。起来后精神很好，出去做天行健半个小时。回来后做六字养生诀，喝了一小口果汁，10点多做一遍八段锦，整个上午体力尚可。看来辟谷期间适当喝点甜的还是可以的。一点体会吧。

冀英英

4月29日，辟谷第七天，昨天下午到晚上体力还好，就是胃有点不适恶心。是不是跟在超市尝一下辣的豆腐皮有关呢。跟胃做大爱，好多了。晚上跟孩子有点不愉快，但情绪没有大的波动。晚上出去做天行健，回来后听了会儿语音了，喝了一些水加果汁！跟自己说身体说，感谢它们配合我度过了这几天的美好时光。子宫宝宝经过几天跟她做大爱，也完全恢复了正常，神奇的大爱健身法！

冀英英

4月29日，7:48分辟谷第七天，半夜又被全身的难受。说不出的难受弄醒，迷糊中跟自己的身体做大爱，然后就睡到了自然醒，睡到了七点半，起来后解了一次小便，颜色明显比前天发黄，肉眼看有些橘色，不管它，气冲病灶吧。喝了一杯水！准备出去做天性健了。顺便去超市买东西，做好晚上复食的准备。

冀英英

13:39，今天的状态特别好。精力很充沛。做了六字养生诀。心情很愉悦，骑车出去买菜，送东西，回去后做了豆角蒜苔鸡蛋焖面，好好吃啊，看到做好了的焖面，感觉是吃也行，不吃也行，那就晚上再吃吧。哈哈哈，现在感觉特别喜欢做饭了，还想着怎样把各种蔬菜搭配做成好吃的美食！这是辟谷神奇的地方吧！1点到5点值班，我便把家里的米汤拿到单位，跟胃沟通好，先让她有一个适应过程，我要好好保护她啊！正在听张老师的语音课回放。感谢我的身体对我支持，感谢各位器官宝宝配合我完成这样一个不吃饭的游戏！身体得到了调整，心情也变的很平静。加油！

冀英英

浙红红

哈哈，这份面条特别养眼啊。我也特别喜欢做美食，以后一起交流啊。
我当初也有和你一样的经历，不自信自己进入了辟谷状态，吃了感觉难受还头晕，然后去吐了才舒服，哈哈，有缘人。
亲，感谢你的美好分享{:soso__14175644606166779932_3:}

冀英英

29日，18:30分，今天晚上复食了，先跟胃宝宝进行了沟通，告诉胃现在就可以吃饭了，以后还要麻烦她辛苦辛苦把我吃进去的食物消化掉，经过这次辟谷，你的消化功能会变的更强大。便跟家人一起吃了豆芽炒蒜苔，莴笋炒黑木耳，半碗粥。半个馒头，桌上有刚炖好的酱牛肉，我也没有吃，心想慢慢来，吃饭的时间还长着呢。胃还有一个适应的过程。我要好好呵护她。愉快的结束了晚餐。现在的我已经没有了做事急，遇事纠结，没有了抱怨，其实在准备的两个月中，纠结，抱怨，着急的问题已经解决了一大半多，这次辟谷更让我从内心深处体会到了，修炼自己内心的寓意。就像张老师说的，修德比练功重要，练功比不吃饭更重要。现在的我更喜欢做饭了，对食物特别喜欢，我要要好好的吃饭，锻炼，听精品日记，记录自己的感受。听语音课，扣齿吞津做大爱健身法，每天的生活充实，感谢龙腾！

冀英英

浙红红 发表于 2017-4-29 13:58
哈哈，这份面条特别养眼啊。我也特别喜欢做美食，以后一起交流啊。
我当初也有和你一样的经历，不自信自己 ...

谢谢留言，一起加油吧！

冀英英

桃花源中 发表于 2017-4-23 15:20
状态很好啊，加油

谢谢鼓励！

冀英英

4月30日，9：39分。今天复食第一天，昨晚开始吃复食后的第一顿晚餐。睡眠不错，一直睡到5点半，起来吃做扣齿吞津，大爱健身法，没有做六字养生诀。做脸部胸部的大爱。八点吃的早饭，没有大便。做了沟通，没感觉，不管了？顺其自然吧。吃饭的时候有一丁点恶心，又跟胃进行了沟通，没事了。吃饭很香。今天老公说我气色很好，我问瘦吗？他说没变化。老公一星期没在家，不知道我七天没吃饭，他本来也不赞成，所以索性不说吧了。心中暗喜，呵呵哒！准备洗脸，出去做天行健了，愉快的开始。

冀英英

12:22分，现在的我对收拾家务也不觉得麻烦了。好像做什么事情都有了耐心，奇特的变化。复食后的第三顿饭，吃了西兰花西红柿炒虾仁，西葫芦炒黑木耳，小米粥，没有吃馒头，稍饱，一会儿休息了，下午出去继续锻炼！随遇而安就是我此时的心情

冀英英

5月1日，5:55，服食后的第二天，昨晚很困，十点就睡了，睡眠很好，一觉睡到了自然醒，醒后跟肠宝宝说，咱们已经吃了好几顿食物了，有一些不需要的便便麻烦你辛苦辛苦把它们拍出来吧。便便在里面呆久了也会不舒服的，拜托你了。几分钟后，解了复食后的第一次大便，颜色形状大便。随后感谢了肠宝宝。昨晚上跟老公发生了短暂的小小的冲突，因为孩子，现在想想还是自己的心不静，修行不到位，继续练功，好好吃饭，因为老公在身边语音课听的不好，六字养生诀做的一般，从现在开始恢复了。加油！