9号和美线上辟谷同学，辟谷期间注意些什么？来跟帖啦！

梵乐

今天是元宵节，和美老师要给我们发辟谷粮食，语音房间信息太差，总是断断续续的听一点，没想到发辟谷粮食的时候信号突然又好了，虽然只接了几分钟，我也打哈习，流眼泪，打嗝，还吐了2口，放屁，胃也在蠕动，手心发热，两个鼻孔旁边好清凉，大腿的经络也在通，半边身体麻麻的，我也是个敏感的体质，到最后结束时信号才又来了，给我们放了天路，顿时明白这是要带我们回家呀，心里乐开花了，心轮一下打开了，哈哈哈哈笑了老半天咧！

申沐和

明天我们全家辟谷

李群豫

李群，2017年四五月份，在朋友圈看到和美导师发的辟谷信息，我特别的好奇听说辟谷对身体好，但是不懂得什么是辟谷，加了和美的微信，学习我听了几天的课，张渭廉说发信息还不知道信息是什么的情况下，我就打嗝流泪，困的不行，说这些症状是信息，我就贸然的不吃饭，在不吃饭的这几天心情特别的好，是我从小到大没有过这样的心情在不吃饭的第三天早晨起来晕晕乎乎跑到厨房里就拿馒头吃，吃了一个馒头又4天没吃饭，第七天的时候不饿就是馋，我家老公吃饭馋的我就吃了！


在我的印象里，我从小到大是不爱说话，没上过几天学没同学没朋友，我9岁的时候父亲去世，母亲将我和哥带大哥在外面打工，我十八九岁就结婚了，之后就是知道干活挣钱过日子，有了女儿和两个孩子之后，

春来花开

感恩和美导师 感恩发的辟谷粮食 我们爱你

李群豫

李如意 发表于 2020-2-8 16:34
今天半辟谷第五天

李群习惯了

李群豫

辟谷第五天昨天十五吃点菜，嘴不馋了开始接着辟谷

鲁快乐人生

昨天把想吃的都品尝一遍，晚上听着和美老师的答疑，竟然不知道啥时候睡着了。今天开始玩不吃饭的游戏。在家天行健，叩齿吞津，做龙腾九式和服气。爱自己，爱他人，爱自然

和美养生

我亲爱的身体你好，从今天开始我们一起享受7天辟谷放假的快乐之旅，从今天开始我们辟谷了！辟谷期间我不吃，不饿，不馋， 我精力充沛，我神清气爽，身轻如燕，我智慧的身体你会自行调整我全身上下的每个细胞，每个器官，从里到外都是最好的状态，我们一起好好配合，我们一起喜悦享受辟谷的快乐，辟谷期间我们，神清气爽，容光焕发，我感谢我亲爱的身体，谢谢你们和配合，谢谢你我爱你。

梦里梦外

谢谢老师！感恩！

冀幸

今天开始辟谷，不饥不饿醒后做扣齿呑津。津液满满舒服极了，后听大爱净心直卜听了一遍爱人还要听，让他听吧，我到群里看到谷友旳分享，起来收拾一下，自从加了和美导师的微信，看你的文章受到很大启发，十五六年的尿失禁大有好转，通过大爱学习，学会了爱自己，不过还不够啊，一切顺其闫然吧，肌无力的现象也改变了，从一步不愿走到爱上了天行健，脚登三轮不骑了，步行做大爱太棒了，老师，找手机玩的不熟，孩子不在身边，咋天八点多才走进直播间，不知什么时候睡着了，醒后就打哥，也接信息开始今年第一次辟谷，一切都好。我爱和美导师，我爱我自己。

天津心静如水

我从初八开始辟谷，昨天晚上又接到和美老师发的信息了，加强一下，继续玩不吃饭的游戏！轻松自在！各位家人们大家一起玩起来吧！不吃饭还不饿，有力气，神清气爽！加油哦

小安妮的大妈咪

第一次，第一天，开启我的辟谷之旅。。。

津语

2月8日早上5点自然醒来，躺在床上给身体做大爱，和胃宝宝沟通，今天再陪老公吃一天饭，明天开始辟谷啦！起床时，突然开始打哈欠流眼泪，打嗝，眼泪大颗大颗的往下落，胃满，干呕，嗓子堵。我特别兴奋，我和自己说，这是接到信息啦？！可以开始我的第一辟谷啦！随后做了叩齿吞津，在跑步机上走天行健35分钟，每次叩齿吞津和天行健精神都不集中，但是今天特别集中精力，心情愉悦，身轻气爽，一天喝了200ml水，大便一次，小便5次，晚上听语音课时肚子咕咕叫个不停，吃了3颗蒸熟的枣，接完信息洗澡睡觉，一觉醒来早上5点半了，躺在床上给身体做大爱，眼皮沉，做着大爱又睡着了，醒来6点多了，起床头有些晕，腿软，气有短（之前有气血虚的问题），做叩齿吞津时后头晕、气短改善，大腿还有一些发软

津美美哒

我亲爱的身体今天我们开始辟谷之旅，在这7天中我们不饿不馋，神清气爽，本自具足，都会享受我们最舒适的状态！加油！我爱你们，我爱我自己！

津惠惠

是新人第一次参加辟谷，作了辟谷前的准备，似懂非懂的样子。自从听31号is语音课后有些启发开始认真作辟谷作业每天作叩齿吞津和早晚走天行健。昨晚8号is语音房间和美老师讲课说给大家发放辟谷口粮。我认真的听照做我被和美老师的功法带入。我哭了也打哈欠了，我感觉是个奇妙的事情。今天2月9号开始辟谷早上没有饿的感觉叩齿吞津后一会去走天行健。

李品儒奶奶

今天我又开始辟谷了！
我从2018年6月接触辟谷，已经辟谷好多次。最近一次辟谷是年前的十一月。经过几次辟谷，我的感觉是越来越好，过去身体虽然没有什么大的毛病，小毛病也是不断。学习辟谷后，不但身体好，小毛病越来越少，心情也越来越好，就好像进了一所人生修炼的大学校。我经常庆幸自己遇到了喝风辟谷，能让自己从新活过一回，不但辟谷改变了身体，更重要的是辟谷的心法改变了心态，让自己活的更快乐更自在，学会了爱自己，知道了爱自己才是真正的爱家人和朋友！……
所幸遇到了喝风，所幸学会了辟谷！
但是虽然学会了辟谷，也是因为在这个辟谷里混，才能辟谷。前一段时间没有了直播，没有了喝风，我的准备功课做的就没有了劲头，几次试着在家辟谷，都没有成功。这几天和美导师把我这样喜欢辟谷的小同学召集了起来一起做辟谷准备，一起练功，一起辟谷，我好高兴！
九天，我这次辟谷准备的是九天，我相信自己的身体一定会跟我好好相处，在家好好练功，九天之后疫情解除，我们一起出门去迎接外面的太阳 ！

李品儒奶奶

李品儒奶奶 发表于 2020-2-9 08:26
今天我又开始辟谷了！
我从2018年6月接触辟谷，已经辟谷好多次。最近一次辟谷是年前的十一月。经过几次辟 ...

亲！我支持你，你是最棒的！

豫知足常乐

正月初六至昨天，半辟谷。今天尝试一下全辟。早上天行健九千多步，感觉良好。我想给大家分享一个故事，共勉。
从前，有一个农民，他偶然捡到一颗大珍珠。珍珠虽然很美丽，但光滑的表面却有一个小斑点。
农民是一个完美主义者，对此深感遗憾，他想法设法要去掉那个小斑点。
第一次，他刮去珍珠的一部分表层，可斑点还在。第二次，他有刮去一部分表层，斑点依然在。他不甘心，于是一层接一层的刮下去，等斑点刮完的时候，珍珠也没有了。
农民从此一病不起，临终时，他才醒悟，懊悔自己当初不该奋力追求完美，不然的话，珍珠现在还在。

黑龙江小坤

今天是新生命的开始，第一次辟谷第一天。体重63kg.感恩指导老师！感恩谷友们！美丽的相遇，在辟谷中……！有你们在，我对辟谷信心满满！愿我门共同在辟谷中去收获凡俗中不曾有的新体验，新感受，新见识，新变化，脱胎换骨超凡脱俗，不负此生，福慧俱増！热爱生命以及生命中相遇的一切！感恩喜悦一切际遇与拥有！愿这次辟谷是一次净化和提升，生命里从此没有索取，没有抱怨，没有委屈，没有痛苦，只有感恩，只有关爱，只有喜悦，只有清明！旧我已逝，新我莅位，日日新，道加护！

豫知足常乐

接受生活的不完美，接纳自己的不完美，循序渐进，有心练功，无心成功，愉悦就好！